Ο πλήρης οργανισμός Diabetes διοργανώνει τα αρχεία σας

Όταν πρόκειται για τον διαβήτη μου, η έννοια της "οργάνωσης" είναι σαν αυτή που θέλει τόσο πολύ, αλλά δεν μπορώ ποτέ φαίνεται να φτάνουν. Αντ 'αυτού, τείνω πάντα να επιπλέομαι μέσα στη μαύρη τρύπα της αποδιοργάνωσης.

Από το ραντεβού του γιατρού και τα συνταγογραφούμενα προγράμματα επαναπλήρωσης των δεδομένων για τον έλεγχο του διαβήτη και την ασφάλιση της ασφάλισης

διεκδικούν γραφειοκρατία, πάντα χάνω κομμάτι κάτι και αισθάνομαι ξεσπασμένα ότι τα πράγματα γλιστρούν μέσα από τις ρωγμές.

Γι 'αυτό ήμασταν τόσο ενδιαφέρον για το Ο πλήρης οργανισμός διαβήτη: Ο οδηγός σας για μια λιγότερο στρες και περισσότερο διαχειριζόμενη ζωή διαβήτη , ένα σπειροειδές λεύκωμα διαβήτη των ειδών που δημοσιεύθηκε αυτή η πτώση από τους συν-συγγραφείς Susan Weiner, ένα CDE που συνεργάζεται στενά με πολλούς κοινοτικούς οργανισμούς όπως η Diabetes Sisters και dLife και την επαγγελματική διοργανωτή Leslie Josel, η οποία διαχειρίζεται τη δική της οργανωτική συμβουλευτική εταιρεία και έχει επιδείξει τις δεξιότητές της σε δίκτυα όπως το TLC και το κανάλι μαγειρικής.

Η αρχή μιας νέας χρονιάς φαίνεται σαν η τέλεια στιγμή για να ρίξουμε μια ματιά σε αυτό το βιβλίο, και εδώ είναι η κορυφαία μου αξιολόγηση twitter:

Πληροφορίες που είναι απλή και κοινή λογική, αλλά συχνά παραβλέπονται. Σας βοηθά να μείνετε οργανωμένοι - έτσι δεν προσπαθείτε πάντα να οργανώσετε το GET.

Σοβαρά, η μακρύτερη έκδοση αυτής της περίληψης είναι ότι μεγάλο μέρος αυτού που υπάρχει σε αυτό το βιβλίο δεν είναι επιστήμη πυραύλων, αλλά υπάρχουν πολλές χρήσιμες συμβουλές και κόλπα που απλά συνήθως δεν πλέκουμε στην καθημερινή μας ζωή πολύ αποτελεσματικά. Όλα από: Δημιουργία ενός δεσμευτή D και αρχειοθέτηση εγγράφων σε αυτό μόλις το αποκτήσετε (αντί να σκάβετε για αυτό αργότερα) για να διατηρήσετε τις τσάντες του ταξιδιού σας εφοδιασμένες και έτοιμες (έτσι δεν είναι μια νύχτα πριν την τρυπάνι) πράγματα όπως το πού να αποθηκεύσετε επιπλέον προμήθειες και να ξαναγεμίσετε υπενθυμίσεις, που μπορούν εύκολα να προσθέσουν μια συντριπτική εμπειρία, αφήνοντας σας να αισθάνεστε τόσο παθητικά ανοργάνωτοι ότι το χάος γίνεται μια αυτοτελής προφητεία. Ξέρεις τι εννοώ;

Με ένα μπροστά από τον ιδρυτή της τηλεόρασης dLife και τον πολυετή τύπου 1 Howard Steinberg, το βιβλίο μας εκκινεί για τα πάντα που θα ακολουθήσουν στις 248 σελίδες του: «Από τη στιγμή που ξυπνάω μέχρι την ώρα πηγαίνετε στο κρεβάτι και ακόμη και όταν κοιμάστε, η ζωή μου πρέπει να οργανωθεί για την υγεία του διαβήτη μου. Οργανώνω τη ζωή μου έτσι ώστε ο διαβήτης να μην με επιβραδύνει και η ζωή να μην κατακλύζει τον διαβήτη μου και αυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το ίδιο. "

Πω πω, είναι μια σκληρή πράξη που πρέπει να ακολουθήσουμε. Αλλά με πείραζε να διαβάζω τα υπόλοιπα - απλώς για να μάθω πώς είναι δυνατή η υπεύθυνη αυτή φροντίδα.

Όπως μπορείτε να περιμένετε, το βιβλίο ξεκινά με βασικές συμβουλές για τη διοργάνωση που δεν είναι μοναδικές για τον διαβήτη, όπως η χρήση βιβλιοδεσίας για την τήρηση των εγγράφων υγειονομικής περίθαλψης και η χρήση ενός φύλλου καταγραφής δραστηριότητας ή ενός λευκού πίνακα για να παρακολουθείτε την άσκησή σας.Περιλαμβάνει επίσης ένα χτύπημα σακχαρώδους διαβήτη 101 και D-γεγονότων (όπως τα αριθμητικά στοιχεία του πληθυσμού) σε όλα τα κεφάλαια, που παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τον νεοδιαγνωσμένο αναγνώστη, υποθέτω. Τα φύλλα εργασίας είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, καθώς σας βοηθούν να εφαρμόσετε

στην πράξη την τι διαβάζετε καθώς μετακινείτε τις σελίδες. Στο βιβλίο του, το πρώτο φύλλο εργασίας σας ζητά να καθορίσετε ποιοι είναι οι προκλήσεις σας περισσότερο και τι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε στο σπίτι, το χρονοδιάγραμμα ή τη στάση σας. και στη συνέχεια σας περπατά μέσα από τη χαρτογράφηση των στόχων και των σχεδίων σας για την αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης.

Τα κεφάλαια είναι αρκετά ολοκληρωμένα: η οργάνωση στο σπίτι για τις προμήθειες. καθιστώντας τις κουζίνες πιο «φιλικές προς τον διαβήτη», συμπεριλαμβανομένης μιας λίστας εφαρμογών που μπορούν να βοηθήσουν. τη δημιουργία ρουτίνας για τον έλεγχο και την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα. να πάρει τα χαρτιά σας στην τάξη? και να συμβαδίσει με τις ρουτίνες D, ενώ εργάζεστε, στο δρόμο ή κατά τις περιόδους διακοπών.

Φυσικά αυτό δεν είναι η πρώτη προσπάθεια σε ένα φορητό σημειωματάριο / διοργανωτή που θα βοηθήσει τα άτομα με δυσκολία στη ζωή να οργανώσουν τη ζωή τους. Ένα παρόμοιο βιβλίο που ονομάζεται Ο διαβητικός μου οργανισμός για τον διαβήτη τύπου 2 βγήκε πίσω το 2006. Η Amy το κοίταξε και βρήκε το τεράστιο ποσό των ουσιών που αναμένεται να παρακολουθήσουν λίγο συντριπτική τότε.

Τώρα, επτά χρόνια αργότερα, κάτι που γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένο σε αυτούς τους "πόρους" ή εκπαιδευτικούς πόρους D είναι η πτυχή της υποστήριξης από τους άλλους. μι. συμβουλές από άλλα άτομα με ειδικές ανάγκες που είναι γνωστά στον κόσμο του διαβήτη και μπορούν να βοηθήσουν τον αναγνώστη να αισθάνεται πιο άνετα βλέποντας ότι δεν είναι μόνοι και ότι οι άλλοι «το αποκτούν». Η μάθηση με παράδειγμα δεν πονάει ποτέ! Κάθε κεφάλαιο σε αυτόν τον νέο διοργανωτή περιέχει τουλάχιστον μία γνωστή συμβουλή κοινής χρήσης φωνής σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο παραμένουν οργανωμένοι σε οποιοδήποτε θέμα μπορεί να είναι - D-blogger και τύπου 1 Kerri Sparling για το πώς οργανώνει τα D-supplies της στο σπίτι, τους συναδέλφους PWD και τους διάσημους Ο σεφ Ταλμπότ στο τμήμα τροφίμων, ο ιδρυτής της CWD και ο D-Dad Jeff Hitchcock για τη δημιουργία ρουτίνας και άλλοι που μιλάνε για τις εμπειρίες τους παραμένοντας οργανωμένοι κατά την εργασία και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Αυτός ο έλεγχος πραγματικότητας είναι καλός. Φέρνει τις συμβουλές σπίτι να φωλιάζουν, να το πω έτσι.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένας από τους μεγαλύτερους εφιάλτες στην οργάνωση που αντιμετωπίζω προσωπικά (ειδικά αυτή τη χρονική περίοδο που πλησιάζει τον φορολογικό χρόνο) είναι να βεβαιωθώ ότι όλα τα ιατρικά έγγραφά μου είναι εντάξει. Αυτό το βιβλίο δίνει μεγάλη έμφαση σε αυτό, συμπεριλαμβανομένης μιας ενότητας "Apps για Χαρτιά", στην οποία αναφέρονται οι κορυφαίες επιλογές των επιλογών iPhone ή Android για την οργάνωση αρχείων εγγράφου, αρχείων υγείας, ραντεβού και ημερολογίων.

Συνήθως καταλήγω να πετάω τα ιατρικά μου τιμολόγια και τα έντυπα "Επεξήγηση ωφελειών (EOB)" (που είναι μια εσφαλμένη ονομασία, αλλά δεν εξηγούν τίποτα!) Σε μια γωνιά κάπου που μετατρέπεται σε ένα τεράστιο σωρό στην κουζίνα τραπέζι σε κάποιο σημείο που αργότερα πρέπει να μετακομίσω γύρω από το σπίτι, ώστε να μπορούμε ακόμα να καθίσουμε και να φάμε - κάτι που δημιουργεί όλο και περισσότερη διαταραχή στη γραφειοκρατία του διαβήτη μου. Τι είναι λάθος μαζί μου; ! Αν είχα χρησιμοποιήσει ένα υπολογιστικό φύλλο Excel μπροστά για να παρακολουθήσω όλα αυτά τα χαρτιά καθώς ήρθαν μέσα, ή ακόμη και έγραψαν με χρώμα τους ή έγραψαν μια σημείωση στην πάνω γωνία του καθενός θα είχα σώσει τον εαυτό μου τόσο πολύ χρόνο στη γραμμή!

Παρόλα αυτά, οι λίστες ελέγχου και τα φύλλα εργασίας είναι πάντοτε ωραίες ώστε να μπορέσω να αυτο-εξετάσω ποιες είναι οι οργανωτικές μου βλάβες και τουλάχιστον να αναγνωρίσω ότι υπάρχουν, προτού αναλάβεις τη δράση για να κάνεις κάτι γι 'αυτούς. Είναι ένα πρώτο βήμα και αυτό το βιβλίο είναι ένα που χαίρομαι που είχα την ευκαιρία να το χρησιμοποιήσω γι 'αυτό. Νομίζω ότι είναι ένα από τα πολλά άτομα με ειδικές ανάγκες που θα μπορούσαν να αξιοποιήσουν, ανεξάρτητα από το πόσο βασικές οργανωτικές δεξιότητες μπορεί να φαίνονται. Αλλά είναι η ανθρώπινη φύση να χρονοτριβεί σε πράγματα που απλά δεν θέλετε να κάνετε, έτσι; Και το κακό, το να βάζεις πράγματα απλά κάνει περισσότερη δουλειά μακροπρόθεσμα. Έτσι, αν είστε κίνητρο να προσπαθήσετε να οργανωθείτε με το διαβήτη σας για το 2014, θα έλεγα ότι αυτό το νέο βιβλίο διοργανωτών αξίζει σίγουρα μια στροβιλισμού.

{Spry Publishing, $ 15. 11 σε σπιράλ δεσμευμένη μορφή hardcover ή $ 9. 99 στο Kindle στο Amazon}

ΚΑΙ, εδώ είναι η ευκαιρία σας να κερδίσετε ένα δωρεάν αντίγραφο:

Ένα DMBooks Giveaway

Ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε " Ο πλήρης οργανισμός διαβήτη " από Susan Weiner και Leslie Josel;

Η είσοδος στο giveaway είναι τόσο εύκολη όσο αφήνει ένα σχόλιο:

1. Καταχωρίστε το σχόλιό σας παρακάτω, συμπεριλαμβανομένης της κωδικής λέξης " DMBooks " για να δηλώσετε ότι θέλετε να εισαχθείτε στο giveaway.

2. Έχετε μέχρι τις Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2014, στις 5 σελίδες. m. PST για είσοδο. Απαιτείται έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να κερδίσει.

3. Ο νικητής θα επιλεγεί χρησιμοποιώντας το Random. org.

4. Ο νικητής θα ανακοινωθεί στο Facebook και το Twitter την Δευτέρα 20 Ιανουαρίου 2014, επομένως βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε μας! Θα ενημερώσουμε αυτή την ανάρτηση με το όνομα του νικητή όταν θα επιλεγεί.

Γίνε οργάνωστος και σιγουρευτείτε ότι εισέρχεσθε ΤΩΡΑ (χωρίς καθυστέρηση!). Καλή τύχη σε όλους.

Ο διαγωνισμός είναι πλέον κλειστός. Συγχαρητήρια στο Stacey Meisner στην Καλιφόρνια, που Τυχαία. org επέλεξε ως τον νικητή του giveaway!

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.