Βιβλία φροντίδας της επιδερμίδας: Τι να διαβάσετε για καλύτερο δέρμα

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποιες θα λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Συνεργαζόμαστε με μερικές από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράζετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους.

Έχουμε την τάση να αγνοήσουμε εντελώς το δέρμα μας μέχρι να μας δώσει πρόβλημα. Αλλά τότε είναι ένας πόλεμος. Η φροντίδα του δέρματος και οι αμείλικτες προβληματικές περιοχές μας αφήνουν να απογοητεύονται και να τρώνε. Η εύρεση της σωστής ρουτίνας ομορφιάς μπορεί να είναι πιο απογοητευτική από την online χρονολόγηση.

Αντί να αντιμετωπίζετε το δέρμα σας όπως τον εχθρό (ή στην καλύτερη περίπτωση έναν αναξιόπιστο φίλο) αυτά τα βιβλία θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε καλύτερα το δέρμα σας και πραγματικά να νιώσετε καλά σε αυτό. Θα σας βοηθήσουν επίσης να απλοποιήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα ώστε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα.

Αποκτήστε υγιές, λαμπερό δέρμα με αυτά τα πέντε χρήσιμα βιβλία που ανοίγουν τα μάτια.

1. Καθαρισμός του δέρματος: Το απλό, φυσικό πρόγραμμα για καθαρό, ήρεμο ευτυχισμένο δέρμα

"Η Καθαρισμός του Δέρματος" από την Adina Grigore, ιδρυτή του S. W. Basics, είναι ο οδηγός σας για βασική, χαλαρή φροντίδα του δέρματος. Ο Γκριγκόρ πιστεύει ακράδαντα σε απλές ρουτίνες και συστατικά: Λιγότερο είναι σίγουρα περισσότερο όταν πρόκειται για το τι χτυπάτε στο σώμα σας.

Από τη διατήρηση ενός περιοδικού τροφής και την παρακολούθηση της εμφάνισης του δέρματός σας, για την εξάλειψη όλων των προϊόντων σας για μικρό χρονικό διάστημα, ο Grigore θα σας διδάξει πώς να ακούσετε το σώμα σας και να ανακαλύψετε ποια προϊόντα, τρόφιμα και ρουτίνες είναι πραγματικά καλύτερο για σας.
Αυτό το βιβλίο θα σας αφήσει με μια συζευγμένη ρουτίνα και μια καλύτερη εκτίμηση των θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν υγιή, χαρούμενο δέρμα. Θα σας διδάξει επίσης πώς να ακούσετε το σώμα σας και να δώσετε προσοχή σε αυτό που πραγματικά χρειάζεται, όχι τι είναι μοντέρνο ή ποια περιοδικά ομορφιάς κηρύττουν.
Αντί να πιέζετε μια προσέγγιση που ταιριάζει σε ένα μέγεθος ή το δέρμα "θεραπεύει", αυτό το βιβλίο σας δίνει τα εργαλεία για να πειραματιστείτε με τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας και να ανακαλύψετε τι λειτουργεί για σας.

2. Hello Glow

Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα πολυτελές σπα ή να ρίξετε τα ράφια για πολυτελή προϊόντα ομορφιάς. Το "Hello Glow" είναι γεμάτο από περισσότερες από 150 συνταγές DIY που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι με απλά και εύχρηστα συστατικά. Αυτό το βιβλίο θα αποκαλύψει τα προϊόντα ομορφιάς που κρύβονται στην κουζίνα σας και σας διδάσκει πώς να κάνετε επιδέξια και πρακτικά προϊόντα για το πρόσωπό σας, το σώμα και τα μαλλιά σας.

Παρόλο που υπάρχουν πολλές συνταγές για περιποιήσεις περιποίησης, το βιβλίο είναι γεμάτο από σπιτικά καθημερινά προϊόντα ομορφιάς, όπως ένα αφρίζον καθαριστικό μέλι, μαντηλάκια προσώπου μετά την εκγύμναση και σκουρόχρωμο βούτυρο σώματος. Το "Hello Glow" θα σας δώσει την εμπιστοσύνη για να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα και να σας ανοίξουμε σε νέες θεραπείες.Η αυτοεξυπηρέτηση δεν αισθάνθηκε ποτέ ή κοίταξε τόσο καλά.

3. Κάντε το Up

Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ απογοητευμένοι ότι το μακιγιάζ δεν έγινε για εσάς ή ποτέ δεν έκανε ακριβώς αυτό που ήθελε, αυτό το βιβλίο είναι για σας. Το "Make It Up" διευκολύνει τη δημιουργία του δικού σας προσαρμοσμένου μακιγιάζ που ταιριάζει απόλυτα με το δέρμα σας και εκτελεί άψογα τις ανάγκες σας. Marie Rayma αναλύει πώς να διατυπώσετε τα δικά σας προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των ορυκτών πούδρες θεμέλιο, κρέμα ρουζ, μάσκαρα, κραγιόν, και πολλά άλλα. Δεν θα κολλήσετε με θαμπό αποχρώσεις. Το Rayma περιλαμβάνει πόρους για να σας βοηθήσει να προμηθευτείτε φυσικά συστατικά για ζωντανές αποχρώσεις, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε οποιοδήποτε βλέμμα θέλετε χωρίς να ανησυχείτε.

4. Eat Pretty: Διατροφή για την ομορφιά, μέσα και έξω

Ταΐστε το δέρμα σας! Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υποστήριξη του μεγαλύτερου οργάνου σας: το δέρμα σας. Το "Eat Pretty" καταστρέφει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το δέρμα σας όχι μόνο για να λειτουργήσει σωστά, αλλά και για να φανεί το καλύτερο.

Η Jolene Hart, πρώην συντάκτης ομορφιάς, έκανε πιστοποιημένο προπονητή ομορφιάς και υγείας, καθιστά εύκολη τη λήψη των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεστε με παραδείγματα τροφίμων και εποχιακές συνταγές. Αντί να σας λέει να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα και να αποφύγετε τους άλλους, ο Hart εξηγεί πώς τα θρεπτικά συστατικά τρέφουν το δέρμα σας και την επιστήμη πίσω από περισσότερα από 85 "τρόφιμα ομορφιάς. "

Το βιβλίο αυτό δεν είναι ένα βιβλίο δίαιτας γρήγορης επιδιόρθωσης. Αντ 'αυτού είναι ένα εργαλείο για να ανακαλύψετε τα τρόφιμα που υποστηρίζουν τη φυσική ομορφιά σας. Ο Hart κάνει καλή δουλειά να σας ενθαρρύνει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να φορτίζετε καθημερινά μια μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών, αντί να εστιάζετε σε πράγματα που πρέπει να εξαλειφθούν. Το "Eat Pretty" σας διδάσκει πώς να θεραπεύετε το δέρμα σας καλά από μέσα προς τα έξω. Βοηθά επίσης το ολόκληρο το βιβλίο να είναι, αρκετά καλά.

5. Δεν υπάρχουν πιο βρώμικα βλέμματα: Η αλήθεια για τα προϊόντα ομορφιάς σας - και ο τελευταίος οδηγός για ασφαλή και καθαρά καλλυντικά

Τα προϊόντα στο ράφι σας μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλή όσο νομίζετε ότι είναι. Η μέση γυναίκα χρησιμοποιεί 12 προϊόντα ομορφιάς κάθε μέρα για ένα σύνολο από 168 μοναδικά συστατικά! Παρά ό, τι πιστεύουν οι περισσότεροι από εμάς, δεν υπάρχει κυβερνητική υπηρεσία που να παρακολουθεί καλλυντικά προϊόντα και να τις ελέγχει αυστηρά για ασφάλεια.

Τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά ενδέχεται να περιέχουν ερεθιστικές ή τοξικές χημικές ουσίες. Το "No More Dirty Looks" εκθέτει την αλήθεια πίσω από το πώς λειτουργεί η βιομηχανία ομορφιάς και τα συστατικά που γεμίζουν τα προϊόντα μας. Οι δημοσιογράφοι Alexandra Spunt και Siobhan O'Connor διερεύνησαν τα μη ρυθμισμένα προϊόντα στην αγορά και απομυθοποίησαν αυτό που πραγματικά κρύβεται πίσω από τους τολμηρούς ισχυρισμούς μάρκετινγκ. Το βιβλίο αναλύει τα συστατικά για να κοιτάξει έξω και σας δίνει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να βρείτε ασφαλή, αποτελεσματικά προϊόντα που μπορείτε να αισθανθείτε καλά για τη χρήση.