10 πρέπει να διαβάσετε τα βιβλία YA που επίσης μιλάνε για την ψυχική υγεία

Υπήρξε πάντα ένα στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία. Όχι μόνο δεν πρέπει να μιλάμε για το πώς νιώθουμε ή τι περνάμε, αναμένεται να παρουσιάσουμε τον καλύτερο εαυτό μας στα κοινωνικά μέσα - ανά πάσα στιγμή.

Είναι ένα Catch-22, σωστά;

Ευτυχώς, οι παλίρροιες αλλάζουν. Οι rappers, όπως ο Jay-Z, ρίχνουν μπαρ για να πάνε στη θεραπεία και οι τηλεοπτικές σειρές όπως "13 λόγοι για το" και "Για το οστούν" προκαλούν συνομιλία για τα πάντα, από την αυτοκτονία έως τη διαταραχή του φαγητού.

Είτε ασχολείσαι με κάτι είτε γνωρίζεις κάποιον που είναι, αυτά τα 10 βιβλία μπορούν να βοηθήσουν να ανοίξεις την κοσμοθεωρία σου. Αυτές οι ιστορίες είναι καλά γραμμένες και είπαν τόσο εμφατικά ότι οι αναγνώστες όλων των ηλικιών και τα στάδια της ζωής θα αποκτήσουν μια καλύτερη κατανόηση του τι ζει με μια αόρατη ασθένεια μπορεί να είναι σαν.

Jasmine de los Santos

Κάτι μεταξύ των Melissa de la Cruz (Οκτώβριος 2016)

Το γυμνάσιο είναι δύσκολο και η ρωγμή της φόρμουλας για τις εισόδους του Ivy League μπορεί να είναι μια διανοητική διακοπή στην παραγωγή. Αλλά για τον μαθητή της τιμής Jasmine de los Santos, είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί το αμερικανικό όνειρο.

Οι Φιλιππινέζοι μετανάστες γονείς της έχουν θυσιάσει τα πάντα για αυτήν και τους αδελφούς της και η αναδίπλωση κάτω από την πίεση δεν είναι επιλογή. Έτσι δουλεύει σκληρά για να κρατήσει τους βαθμούς της, συμμετέχει σε λίγα εξωσχολικά και εργάζεται για εργασία μετά το σχολείο με την ελπίδα επιτυχίας.

Όταν λαμβάνει ένα βραβείο εθνικών επιστημόνων, οι γονείς της Jasmine αναγκάζονται να έρθουν καθαροί για τις βίζες εργασίας που έχουν λήξει. Το "Something in Between" ακολουθεί την Jasmine και τις σκέψεις της καθώς συμβαίνει με την προδοσία των γονιών της και αγωνίζεται με την άτυπη κατάστασή της.

Χαρακτήρες ταξιδεύουν στο ταξίδι τους: άγχος, άγχος

Αγορά στο Amazon

Jude Sweetwine

Θα σας δώσω τον ήλιο από τον Jandy Nelson Ο Ιούδας και ο δίδυμος αδελφός του Νώε είναι αδιάσπαστοι. Τότε τραυματίστηκε, οδηγώντας την οικογένεια εκτός συναισθηματικά. Μια ζαχαροπλαστική άσκηση σε χρόνο και τόπο, "Θα σου δώσω τον ήλιο" εναλλάσσει τις προοπτικές των δίδυμων να μιλήσουν για την ιστορία της ζωής τους.

Στις 13, ο Νώε μαθαίνει τι σημαίνει να είσαι μόνος και να αγαπάς όλα μαζί. Γρήγορα προς τα εμπρός για τρία χρόνια, και βρισκόμαστε 16-year-old Jude ζουν τα όνειρα του Νώε στο σχολείο τέχνης που πάντα πολυπόθητο.

Γεμάτη ενοχή, η έντονη αίσθηση του Ιούδα έχει δώσει τη θέση της σε προληπτικές τελετουργίες σε μια προσπάθεια να αντισταθμίσει αυτό που έκανε. Αλλά θα είναι αρκετό;

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

θλίψη, αγάπη, ταυτότητα Αγορά στο Amazon

Cath Avery

Fangirl από τον Rainbow Rowell "Αντιμετωπίζει τα πάντα από το να μεγαλώσει με μια απούσα μητέρα και διπολικό πατέρα, να φύγει από το σπίτι για πρώτη φορά.

Εισάγετε το Cath. Το να είσαι fan του Simon Snow είναι, κυριολεκτικά, ολόκληρη η ζωή του. Αν δεν γράφει μυθιστοριογραφία, μιλάει στα φόρουμ. Και αν δεν είναι στα φόρουμ, πιθανότατα ξαναδιαβάσει το fic κάποιου ή εργάζεται σε ένα cosplay.

Είτε η αφοσίωσή σας είναι σε μια κατεύθυνση, το Star Trek ή κάτι στο μεταξύ, ίσως γνωρίζετε την αίσθηση ότι ανήκετε με το να είσαστε μέλος ενός φάντασμα. Για πολλούς, αρκεί να πνιγούν οι ανασφάλειες και οι ανεπάρκειες που μπορούν να βλάψουν την καθημερινή ύπαρξη. Και για τον Cath, είναι ένας τρόπος να αντιμετωπιστεί όταν όλα καταρρέουν.

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

θλίψη, άγχος, άγχος

Αγορά στο Αμαζόνιο

για να grayson, "ημέρες ψυχικής υγείας" είναι λίγο περισσότερο από μια πολυτελή ημέρα μακριά για τους ανθρώπους που δεν είναι κολλημένοι με μια χρόνια ψυχική ασθένεια. Εξάλλου, η κατάθλιψη, το άγχος και άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας δεν πρόκειται να σας καλέσουν όταν δεν έχετε την ενέργεια να ασχοληθείτε. Χωρίς να τον περιορίζει στην κατάστασή του, αυτό το συν-γραμμένο μυθιστόρημα ακολουθεί δύο χαρακτήρες με το ίδιο όνομα, όταν η πιθανότητα τους οδηγεί σε διασταύρωση μονοπατιών και να περιηγηθεί σε ένα σημείο καμπής σε κάθε ζωή - χωρίς μια μαγική θεραπεία - όλα για να σώσουν την ημέρα.

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

Η κατάθλιψη, η αγάπη, η ταυτότητα

Η αγορά στο Amazon

Lia Overbrook Wintergirls από τον Laurie Halse Anderson μακριά από τη φρίκη των διαταραγμένων φαγητών, και δεν προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει τη νοοτροπία που μπορεί να πάρει κάποιον εκεί.

Η διαταραγμένη κατανάλωση ήταν πάντα στην καρδιά της φιλίας της Lia και της Cassie, ενός διαρκούς ανταγωνισμού για να δει ποιος μπορεί να χάσει πρώτα το βάρος. Αλλά όταν ο οισοφάγος της Cassie ρήξη - μια επιπλοκή που προκαλείται από τη βουλιμία - τελειώνει τη ζωή της και οδηγεί την Lia βαθύτερη στην αγκαλιά της ανορεξίας της. Αυτό που της έδωσε μια αίσθηση ολοκλήρωσης είναι τώρα η πηγή της αυτοθεροδότησης της.

Παρόλο που η απεικόνισή του έχει επικριθεί από μερικούς αναθεωρητές, αυτό το βιβλίο είναι μια μακρά κλαίμα από τα λαμπερά thinspo blogs Tumblr ή τις θέσεις του Instagram. Δεν θεωρεί ότι οι διαταραχές αυτές είναι γυναικείο πρόβλημα, αλλά πρόβλημα υγείας. Η ανορεξία και η βουλιμία συχνά χαρακτηρίζονται από συμπτώματα όπως αφυδάτωση και αμηνόρροια και, στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

θλίψη, ανορεξία, βουλιμία, αυτοτραυματισμός

Αγορά στο Amazon

Laurel

ηλικιωμένη αδελφή, τον Μάιο, αγαπούσε τον Kurt Cobain. Έτσι όταν ο Laurel έχει την εντολή να γράψει μια επιστολή σε έναν νεκρό, ο Kurt είναι ο πρώτος που έρχεται στο μυαλό. Πέθανε νέος, όπως και ο Μάιος, και οι γονείς του διαζευγμένοι επίσης. Γραπτώς στον Kurt, η Laurel βρίσκει ένα είδος κάθαρσης που δεν αισθάνθηκε από την αδερφή της που την άφησε. Ποτέ δεν γυρίζει την αποστολή, αλλά συνεχίζει να γράφει στους μεγάλους - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - όποιος έφυγε πολύ σύντομα.Τίποτα δεν είναι εκτός ορίων, τα γράμματά της τρέχουν το φάσμα από την πρώτη αγάπη σε εγχώρια κακοποίηση και σεξουαλική επίθεση, καθώς επεξεργάζεται αυτά που έχει περάσει και αρχίζει να θεραπεύει.

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

θλίψη, κακοποίηση, σεξουαλική επίθεση, αγάπη, ταυτότητα

Αγορά στο Αμαζόνιο

Annabel Greene

Ακούστε από Sarah Dessen σε εμφανίσεις, το "Just Listen" μας θυμίζει ότι ποτέ δεν ξέρεις τι ξέρει κάποιος άλλος.

Παρόλο που παίζει "το κορίτσι που έχει τα πάντα" σε διαφημίσεις, το έφηβο μοντέλο Annabel αισθάνεται σαν να μην έχει τίποτα. Η μητέρα της είναι μακριά, η αδελφή της αγωνίζεται με μια διατροφική διαταραχή και οι φίλοι της έχουν εξαφανιστεί. Τότε έρχεται ο Owen. Ένας μοναχός της επιλογής, ο Owen μπαίνει στη ζωή του Annabel σε μια εποχή που το χρειάζεται περισσότερο. Χωρίς την κρίση ή την ανειλικρίνεια, η Owen βοηθάει την Annabel να μάθει πώς να αφήσει τις προσδοκίες της - και αυτό που οι άλλοι περιμένουν από αυτήν - να καταγράψει την πορεία της.

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

άγχος, άγχος, αγάπη, ταυτότητα, σεξουαλική επίθεση

Αγορά στο Amazon

Charlie Kelmeckis

Αυτός ο κατάλογος δεν θα ήταν τίποτα χωρίς την τεράστια ιστορία του Chbosky που έρχεται από την ηλικία. Σε αυτό συναντάμε τον Τσάρλι, κάποιον που είναι παρών, αλλά για το καλό ή το χειρότερο βρίσκεται πάντα στο περιθώριο.

Όταν μπαίνει στο πρώτο έτος γυμνασίου, οι εσωτερικοί του αγώνες γίνονται γρήγορα εμφανείς στον υπόλοιπο κόσμο. Είναι λυπημένος όλη την ώρα, δεν ξέρει πώς να αλληλεπιδρά με τα παιδιά της ηλικίας του, και η μοναδική του μορφή παρηγοριάς είναι τα γράμματα που γράφει σε έναν ανώνυμο φίλο.

Τότε συναντά τον Σαμ και τον Πάτρικ και όλη του η ζωή ξετυλίγεται. Αυτό το μυθιστόρημα πηγαίνει το πρόσθετο μίλι για να δείξει ότι δεν έχει σημασία πόσο παλιό ή πόσο πρόσφατο τραύμα είναι, οι επιπτώσεις του είναι μακράς διαρκείας. Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

Σεξουαλική επίθεση, κατάθλιψη, άγχος, μετατραυματική αγχωτική διαταραχή, κακοποίηση, αγάπη, ταυτότητα

Αγορά στο Αμαζόνιο

Holden Caulfield

JD Salinger (Ιούλιος 1951)

Ναι, ο Holden είναι ένα παρθένο 16χρονο αγόρι. Αλλά με πολλούς τρόπους, εξακολουθεί να έχει την αθωότητα και naiveté ενός μικρού παιδιού. Μέχρι στιγμής το πιο πολωμένο βιβλίο στον κατάλογό μας, "Ο λαβής στη σίκαλη", καταγράφει μια περιπέτεια ανεμοστρόβιλων στην εφηβεία.

Εκτός από τη συνηθισμένη ανησυχία και ανησυχία των εφήβων, ο Holden αντιμετωπίζει ανοιχτά την κατάθλιψη. Ο μικρότερος αδελφός του, ο Allie, πέθανε, η οικογένειά του είναι χάλια και δεν ξέρει πώς να περιηγηθεί στην πρόσφατα άγνωστη ύπαρξή του.

Αν και το ταξίδι του είναι χρωματισμένο από θυμό και θλίψη, αυτά τα συναισθήματα τον ωθούν μόνο πιο κάτω στον δρόμο της αυτοανακάλυψης. Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

Θλίψη, κατάθλιψη, άγχος, μετατραυματική διαταραχή άγχους

Αγορά στο Amazon

«Jane Doe '

Ένας πρόδρομος της κας Virginia Woolf's "Mrs. Dalloway "," Η κίτρινη ταπετσαρία "διερευνά τη σχέση ανάμεσα στις σύγχρονες γυναίκες και την ψυχική ασθένεια - αντιληπτή ή όχι.

Σε αυτή τη σύντομη ιστορία, συναντάμε έναν ανώνυμο αφηγητή του οποίου η ιστορία ξεδιπλώνεται μέσα από καταχωρήσεις περιοδικών που σημειώνονται με μυστικότητα. Γρήγορα αποκαλύφθηκε ότι η Jane Doe καταδικάστηκε σε ιατρική θεραπεία από τον γιατρό της, ο οποίος επίσης συμβαίνει να είναι ο σύζυγός της.

Η ακούσια παύση της την οδηγεί να αμφισβητήσει τη δική της αρμονία και την ευημερία της, και πριν το ξέρει, υποκύπτει στην τρέλα. Αλλά ήταν πάντα εκεί αρχικά; Με βάση τις τρέχουσες ιατρικές πληροφορίες, μπορούμε να υποθέσουμε ότι ασχολήθηκε με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Δεν ήταν πρόβλημα των νεύρων ή της ψύχωσης, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα ο σύζυγός του γιατρού ήθελε να την γράψει ως υστερική. Δυστυχώς, αυτή η κακομεταχείριση και η λανθασμένη διάγνωση εξακολουθούν να συμβαίνουν - εμπιστευθείτε το ένστικτό σας και μη διστάσετε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.

Οι χαρακτήρες περιηγούνται στο ταξίδι τους:

κατάθλιψη μετά την κατάθλιψη, ταυτότητα, μανία

Αγορά στο Amazon

Δεν είναι αυτό που ψάχνετε; Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε περισσότερα από τα αγαπημένα μας βιβλία.

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα είναι η καλύτερη για εσάς. Συνεργαζόμαστε με μερικές από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παραπάνω συνδέσμους.

Τώρα ένας συντάκτης στην Healthline. com, η Tess Catlett μεγάλωσε σε ένα σπίτι όπου η ανάγνωση γιορτάστηκε, αλλά οι κοσμικοί χαρακτήρες δεν ήταν. Αληθινή στις ρίζες της Matilda, θα έπρεπε να τραβήξει το σακίδιο της Lisa Frank στη δημόσια βιβλιοθήκη και να την γεμίσει με οτιδήποτε θα μπορούσε να πάρει στα χέρια της - συμπεριλαμβανομένων των βιβλίων "Harry Potter" που η μητέρα της ανησυχούσε τόσο πολύ. Μη διστάσετε να στείλετε τις προτάσεις YA σας στο Twitter.