Ζώντας με τη νόσο του Crohn: συμπτώματα, διατροφή & θεραπεία

Ζώντας με τα γεγονότα της νόσου του Crohn

• Εάν έχετε νόσο του Crohn, γνωρίζετε ήδη τις πολλές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Εάν η νόσος σας μόλις διαγνωσθεί πρόσφατα ή έχετε αγαπημένο άτομο με τη νόσο, μπορεί να αγωνίζεστε να καταλάβετε τι σημαίνει αυτή η ασθένεια για εσάς και την οικογένειά σας. Εδώ είναι μερικά σημεία που μπορεί να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τη νόσο του Crohn και συμβουλές για να κάνετε ένα σχέδιο για να ζήσετε με αυτή τη χρόνια ασθένεια.
• Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια ασθένεια. Η νόσος του Crohn θα είναι μέρος σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Η προσαρμογή σε αυτό μόνο είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να δεχτείτε ότι θα ζείτε όχι μόνο με τα αποτελέσματα της ασθένειας αλλά και με την απρόβλεπτη εμφάνιση ασθενειών, τους περιορισμούς της δραστηριότητάς σας, τις συχνές επισκέψεις σε γιατρό, τις δυσάρεστες ιατρικές εξετάσεις και τα φάρμακα και την πλευρά τους υπάρχοντα.
• Η νόσος του Crohn είναι μια δυνητικά σοβαρή ασθένεια. Η φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές όπως αιμορραγία, οπές στο εντερικό τοίχωμα (διάτρηση), θύλακες λοίμωξης (αποστήματα) και ανώμαλες συνδέσεις μεταξύ του πεπτικού συστήματος και άλλων τμημάτων του σώματος (συρίγγια). Η νόσος του Crohn μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή και βλάβη σε άλλα μέρη του σώματος, όπως οι αρθρώσεις, το δέρμα, τα μάτια, το στόμα, το συκώτι και οι χοληφόροι πόροι. Μπορεί να χρειαστεί να περάσετε χρόνο στο νοσοκομείο εάν έχετε σοβαρή φλεγμονή ή επιπλοκή.
• Τίποτα που δεν κάνατε ή δεν κάνατε δεν σας έκανε να πάρετε τη νόσο του Crohn . Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η διατροφή, το στρες, τα φάρμακα ή άλλοι παράγοντες τρόπου ζωής προκαλούν νόσο του Crohn. Η ασθένεια φαίνεται να προκαλείται από κάποιο σκανδάλη στους ευαίσθητους ανθρώπους. Δεν γνωρίζουμε τι κάνει ευπαθή ένα άτομο, αλλά είναι πιθανώς γενετικό. Επίσης, δεν γνωρίζουμε τι προκαλεί τις ενεργοποιήσεις. Μπορεί να είναι μόλυνση με συγκεκριμένα βακτηρίδια ή ιούς.
• Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές για τη διαχείριση της νόσου του Crohn, αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο. Το κρίσιμο μέρος της θεραπείας είναι η μείωση της φλεγμονής, η οποία βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών στους περισσότερους ανθρώπους. Διάφοροι τύποι φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως τα κορτικοστεροειδή, τα ανοσοκατασταλτικά, οι βιολογικές θεραπείες και τα αντιβιοτικά είναι διαθέσιμα. Εάν ένα φάρμακο δεν λειτουργεί, άλλο πιθανώς θα το κάνει. Η χειρουργική επέμβαση είναι μια άλλη επιλογή θεραπείας αν τα φάρμακα δεν βοηθούν.
• Δεν είσαι μόνος. Περίπου 1 εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν νόσο του Crohn. Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που καταλαβαίνουν ακριβώς τι περνάτε και θέλετε να βοηθήσετε. Υπάρχουν διάφορες ομάδες για την εκπαίδευση του κοινού και των υπευθύνων για τη χάραξη πολιτικής, για τη συγκέντρωση κονδυλίων για έρευνα και την παροχή υποστήριξης και βοήθειας σε άτομα που έχουν προσβληθεί από τη νόσο.

Τι φαίνεται η νόσος του Crohn (εικόνες);

Εικόνα της νόσου του Crohn

Νόσος του Crohn: Αντιμετώπιση του στρες

Η ζωή με τη νόσο του Crohn μπορεί να είναι αγχωτική. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το μεγαλύτερο στρες προκαλείται από τα απρόβλεπτα και ενοχλητικά συμπτώματα και όχι από την ταλαιπωρία της νόσου. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται απογοητευμένοι, θυμωμένοι, ανυπόμονοι, ένοχοι ή / και καταθλιπτικοί για την ασθένειά τους. Αυτά τα συναισθήματα είναι κατανοητά, αλλά αυξάνουν μόνο το άγχος σας.

Η μείωση του στρες είναι σε μεγάλο βαθμό ζήτημα προσαρμογής των προσδοκιών. Η κατανόηση της πραγματικότητας της ασθένειάς σας σας επιτρέπει να δεχτείτε τις προκλήσεις και τους περιορισμούς που αντιμετωπίζετε τώρα. Αυτές οι πιο ρεαλιστικές προσδοκίες μειώνουν την απογοήτευση, την απογοήτευση και τα αρνητικά συναισθήματα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αλλάξετε τις προσδοκίες - τις δικές σας και αυτές της οικογένειας και των φίλων σας.

• Μάθετε όλα όσα μπορείτε για τη νόσο του Crohn και πώς σας επηρεάζει. Κατανοήστε τα συμπτώματά σας και τι τους κάνει καλύτερα ή χειρότερα. Αποδεχτείτε ότι η ασθένεια του Crohn είναι απλά κακή τύχη και όχι το αποτέλεσμα οτιδήποτε κάνατε ή δεν κάνατε.
• Συμμετέχετε στη διαχείριση της ασθένειάς σας. Πάρε τον έλεγχο. Γίνετε συνεργάτης με το γιατρό σας και άλλα μέλη της ομάδας υγείας και λάβετε αποφάσεις μαζί. Κανε ερωτησεις. Κατανοήστε τους κινδύνους και τα οφέλη των διαθέσιμων θεραπειών και γιατί ο γιατρός σας συστήνει ειδικές θεραπείες.
• Εκπαιδεύστε την οικογένειά σας και τους φίλους σας για τη νόσο του Crohn και τους περιορισμούς που σας θέτει. Εξηγήστε πώς λειτουργεί η ασθένεια και ενημερώστε το ότι μερικές φορές δεν αισθάνεστε αρκετά καλά για να πραγματοποιήσετε σχέδια ή να συμμετάσχετε σε αυθόρμητες δραστηριότητες. Θα είναι πολύ πιο κατανοητό και υποστηρικτικό εάν τους πείτε εγκαίρως ότι αυτό μπορεί να συμβεί και γιατί.
• Ζητήστε υποστήριξη από άλλους. Επικοινωνήστε με τις ανάγκες σας έτσι ώστε η οικογένειά σας και οι φίλοι σας να καταλάβουν τι μπορούν να κάνουν. Μην περιμένετε να διαβάσουν το μυαλό σας. Εάν θέλετε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, ζητήστε την υποστήριξή τους. Εάν δεν είναι σε θέση να την παράσχουν, αναζητήστε υποστήριξη από ομάδα υποστήριξης ή επαγγελματία σύμβουλο ψυχικής υγείας. Μπορείτε να βρείτε ομάδες υποστήριξης για τη νόσο του Crohn μέσω του Ίδρυμα Crohn και Colitis της Αμερικής.
• Μείνετε δραστήριοι και συμμετέχετε στη ζωή. Η σωματική δραστηριότητα μειώνει το στρες και μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Παραμείνετε όσο πιο δυνατά μπορείτε, σωματικά, διανοητικά και κοινωνικά. Η απόσυρση από άλλους ανθρώπους απλώς αυξάνει τα συναισθήματα της απομόνωσης και της κατάθλιψης. Η ενασχόληση με άλλους ανθρώπους σας βοηθά να αισθάνεστε "κανονικά".
• Αφήστε τον εαυτό σας το δικαίωμα να αισθανθείτε άρρωστος Μερικές φορές δεν θα νιώσετε αρκετά καλά για να πραγματοποιήσετε κανονικές δραστηριότητες. Το να το αποδεχτείτε και να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να ξεκουραστείτε και να ακυρώσετε σχέδια μειώνει την ενοχή, το άγχος και το άγχος. Αναγνωρίστε ότι η ασθένεια είναι απρόβλεπτη και ότι δεν θα είστε πάντα σε θέση να προβλέψετε πώς θα αισθανθείτε σε μια δεδομένη ημέρα.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε έναν αγαπημένο με τη νόσο του Crohn;

Μπορεί να είναι δύσκολο να δεχτείτε ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω στην αγαπημένη σας νόσος του Crohn. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε. Το αγαπημένο σας πρόσωπο βασίζεται σε εσάς περισσότερο από ποτέ για φροντίδα, κατανόηση και υποστήριξη.

• Σεβαστείτε το ιδιωτικό σας απόρρητο. Αυτός ή αυτή έχει ενοχλητικά και άβολα συμπτώματα και πρέπει να υποβληθεί σε επεμβατικές εξετάσεις και εξετάσεις. Επιτρέψτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο να μιλήσει για αυτά τόσο πολύ όσο και ελάχιστα όπως θέλει. Δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζετε όλες τις λεπτομέρειες.
• Προσφέρετε να επισκεφθείτε γιατρό. Οι επισκέψεις γιατρών μπορεί να είναι αγχωτικές για τον αγαπημένο σας. Απλώς υπάρχει μπορεί να προσφέρει τεράστια υποστήριξη.
• Να είστε ενθαρρυντικοί. Είναι φυσικό για τον αγαπημένο σας να επικεντρώνετε μερικές φορές τις αρνητικές πτυχές της νόσου - την ταλαιπωρία, τους περιορισμούς και τις θυσίες. Προσπαθήστε να είστε θετικοί και να τον κρατήσετε επικεντρωμένους σε στόχους.
• Ακούστε αυτό που λέει. Μερικές φορές ένα σχόλιο για ένα πράγμα μπορεί να αποκρύπτει ένα συναίσθημα για κάτι άλλο. Για παράδειγμα, μια καταγγελία σχετικά με την εμφάνισή της μπορεί να σηματοδοτήσει ότι ανησυχεί ότι δεν την βρίσκετε πλέον ελκυστική. Τα άτομα με νόσο του Crohn συχνά υποφέρουν από απώλεια αυτοεκτίμησης με αλλαγές στην εμφάνισή τους. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι πραγματικά λάθος και να το αντιμετωπίσετε.
• Δείξτε ότι σας ενδιαφέρει. Με την αγάπη και την προσοχή σας, λέτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι η ασθένεια δεν κάνει καμία διαφορά στον τρόπο που αισθάνεστε γι 'αυτόν ή αυτήν.