Είναι ασφαλές να κρατάτε το κατώφλι σας;

Πόσο ούρα μπορεί να κρατήσει η ουροδόχος κύστη σας;

Μια υγιής ενήλικη ουροδόχος κύστη μπορεί να κρατήσει έως και 16 ουγγιές, ή 2 φλιτζάνια ούρων. Αυτό είναι σπουδαία νέα εάν είχατε μόνο ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά όχι τόσο πολύ αν βρεθείτε στο κύπελλο αριθ. 3 χωρίς τουαλέτα στην όψη

Η χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης για παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών είναι περίπου 4 ουγκιές.Για τα παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, η χωρητικότητα μπορεί να βρεθεί διαιρώντας την ηλικία τους κατά 2 και στη συνέχεια προσθέτοντας 6. Για παράδειγμα, ηλικίας 8 ετών το παιδί μπορεί να κρατήσει συνήθως 10 ουγγιές ούρων

Οι περισσότεροι έχουν κρατήσει στα ούρα κάποια στιγμή ή άλλο.

Εάν το ουροποιητικό σας σύστημα είναι υγιές, η κατοχή του κατού σας γενικά δεν είναι επικίνδυνη Εάν είστε ενήλικας και η ουροδόχος κύστη σας κρατά περισσότερο από 2 φλιτζάνια ούρων, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα.

Εάν έχετε υπερκινητική ουροδόχο κύστη, κρατώντας το κατώφλι σας μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος της προπόνησης της ουροδόχου κύστης. Η τακτική εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα πιο βολικό χρονοδιάγραμμα ούρησης.

Δεν υπάρχει καθορισμένη κατευθυντήρια γραμμή για το πόσο μπορείτε να κρατήσετε με ασφάλεια το κατώφλι σας. Διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατοχή ούρων για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες καταστάσεις, κρατώντας τα ούρα σας μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος μόλυνσης ή νεφρικής νόσου:

αυξημένη προσβολή

νευρογενής κύστη

νεφρικές διαταραχές

κατακράτηση ούρων

Γυναίκα που είναι έγκυος είναι ήδη σε αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Εάν είστε έγκυος, η κατοχή του κατού σας μπορεί να αυξήσει περαιτέρω αυτόν τον κίνδυνο.

Μάθετε περισσότερα: Ποιες θεραπείες δουλεύουν για μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη;

Η απάντηση του σώματός σας Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κρατάτε το κατώφλι σας;

Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να εκκενώσετε την ουροδόχο κύστη, Είναι τόσο περίπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει πολλούς μυς, όργανα και νεύρα που συνεργάζονται για να σας ενημερώσουν ότι είναι καιρός να πάτε.

Όταν η κύστη σας είναι περίπου μισή πλήρης ενεργοποιεί τα νεύρα στην ουροδόχο κύστη σας Αυτά τα νεύρα σηματοδοτούν τον εγκέφαλό σας για να σας δώσουν την επιθυμία να ουρήσετε Ο εγκέφαλος τότε σηματοδοτεί την κύστη να παραμείνει έως ότου είναι χρόνος Η κατοχή του κατού σας εμπλέκει συνειδητά την καταπολέμηση αυτού του σήματος για να ουρήσει < από άτομο σε άτομο, αλλάζουν επίσης ανάλογα με την ηλικία σας, πόσο υγρό περιέχει η ουροδόχο κύστη σας και ποια ώρα της ημέρας είναι.Για παράδειγμα, αυτά τα σήματα μειώνονται τη νύχτα - έτσι μπορείτε να πάρετε μια πλήρη νύχτα ξεκούραση αντί να τρέχετε σε η τουαλέτα κάθε λίγες ώρες!

Αν αυτά είναι μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη ή να έχουν μια κύστη που προκαλείται από άγχος.

Για μερικές γυναίκες, η ανάγκη για συχνότερη ούρηση μπορεί να αυξηθεί μετά από παιδιά. Αυτό προκύπτει από τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, συμπεριλαμβανομένων των εξασθενημένων μυών και της διέγερσης των νεύρων.

Προκαλεί ένα UTI; Μπορεί να κρατήσει τα ούρα προκαλώντας UTIs;

Απλά κρατώντας το κατώφλι σας δεν προκαλεί UTI. Τα UTIs εμφανίζονται όταν τα βακτηρίδια μπαίνουν στο ουροποιητικό σύστημα.

Αν δεν αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας τακτικά, τα βακτήρια είναι πιο πιθανό να κάθονται και να πολλαπλασιάζονται στην κύστη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε UTI. Μία μελέτη αναλύει τον κίνδυνο - ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση - αλλά η σχέση δεν έχει αποδειχθεί.

Ο κίνδυνος για UTI μπορεί επίσης να είναι υψηλότερος εάν δεν πίνετε επαρκείς ποσότητες νερού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ουροδόχος κύστη δεν θα είναι αρκετά πλήρης για να στείλει το σήμα για να ουρήσει. Τα βακτηρίδια που ενδέχεται να υπάρχουν ήδη στο ουροποιητικό σύστημα θα μπορούν στη συνέχεια να πολλαπλασιάζονται, ενδεχομένως οδηγώντας σε μόλυνση.

Εάν αντιμετωπίζετε τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα ή πιστεύετε ότι έχετε UTI, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τα συμπτώματα ενός UTI περιλαμβάνουν:

επίμονη ανάγκη να ουρήσει

• αίσθημα καύσου ενώ οπιούρη
• έντονα οσμή
• ούρα που φαίνεται νεφελώδες < Ανακαλύψτε: Τι προκαλεί πορτοκαλί ούρα;
• Άλλες επιπλοκές Άλλες πιθανές επιπλοκές
• Η ουροδόχος κύστη είναι μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος, συνδέεται μέσω των ουρητήρων στα νεφρά σας. των νεφρών και να οδηγήσει σε λοίμωξη ή νεφρική βλάβη
• Οι προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, όπως είναι ο διευρυμένος προστάτης ή η νευρογενής κύστη από τη βλάβη των νεύρων, μπορεί να οδηγήσουν σε ακούσια διατήρηση των ούρων. οι μύες της ουροδόχου κύστης μπορούν να αποτρέψουν την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης

Συμβουλές για να κρατήσετε το κατώφλι σας Τι πρέπει να κάνετε για να κρατήσετε το καπάκι σας;

Όταν πρέπει να πάτε, πρέπει να πάτε. , θα πρέπει να το κάνετε.

Αλλά εάν σας έχει συμβουλευτεί να κάνετε οποιαδήποτε μορφή κατάρτισης της ουροδόχου κύστης ή αν είστε δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα μπάνιο, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πάρετε το μυαλό σας από την επιθυμία να ουρήσει:

Κάντε ένα έργο που θα ασκεί ενεργά τον εγκέφαλό σας, όπως ένα παιχνίδι ή ένα σταυρόλεξο.

Ακούστε μουσική.

Μείνε να καθίσετε αν ήδη κάθονται.

Διαβάστε ένα βιβλίο.

• Μετακινηθείτε μέσω των κοινωνικών μέσων στο τηλέφωνό σας.
• Κρατήστε ζεστό, αφού το κρύο μπορεί να σας δώσει την επιθυμία για ούρηση.
• Takeaway Η κατώτατη γραμμή
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατοχή του κατού σας από καιρό δεν είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Εάν, ωστόσο, η επιθυμία για ούρηση επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η κατοχή του κατού σας σε τακτική βάση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης UTI ή άλλων επιπλοκών.