Η θεραπεία, η πρόληψη και οι αιτίες

Το τσάι είναι ένα κοινό πρόβλημα δέρματος που προκαλείται από οποιονδήποτε συνδυασμό τριβής, υγρασίας και ερεθιστικού υφάσματος.Η παρατεταμένη τρίψιμο στο δέρμα κάνει το δέρμα σας να τσίμπημα ή να καεί και να αναπτύξετε ένα ήπιο, κόκκινο εξάνθημα Σε σοβαρές περιπτώσεις, , η αιμορραγία ή η κρούστα

Έχετε περισσότερες πιθανότητες να δημιουργήσετε τρίχα στα μέρη του σώματος που τρίβονται μεταξύ τους ή στα ρούχα σας.

ΑιτίεςΣυνήθεις αιτίες της φθοράς

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο και έχει σημαντικό ρόλο στην προστασία και τη διατήρηση της συνολικής σας υγείας. για να προστατεύσετε το εσωτερικό σώμα σας από εξωτερικά στοιχεία όπως τα μικρόβια, τη θερμότητα και τη σωματική βλάβη. Όπως και οτιδήποτε άλλο, τα κύτταρα του δέρματος μπορούν να φτάσουν στο όριο τους και να σπάσουν αν είναι υπερβολικά εργαζόμενα. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό και στεγνό και να έχει ακριβώς τη σωστή ποσότητα σωματικού λαδιού ή λοσιόν για την αποφυγή τριβής και φθοράς.

Η επαναλαμβανόμενη τρίψιμο, ειδικά σε συνδυασμό με την υγρασία, καθιστά το δέρμα πιο ευάλωτο στη διάσπαση. Οι αιτίες της φθοράς περιλαμβάνουν:

• Αθλητικά αντοχής. Η ποδηλασία και το τρέξιμο είναι δύο αιτίες παραπάτησης, μαζί με άλλες δραστηριότητες που συνδυάζουν ιδρώτα και επαναλαμβανόμενες κινήσεις του σώματος. Οι αθλητές μπορούν να αναπτύξουν παραπάτημα οπουδήποτε ρούχα ή δέρματα τρίβονται στο δέρμα.
• Είναι υπέρβαρο.
• Νοσηλευτική. Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να αναπτύξουν θηλυκές θηλές.
• Πάνες. Η παρατεταμένη έκθεση στα ούρα ή τα κόπρανα και η ανεπαρκής ροή του αέρα μπορεί να προκαλέσουν φθορά στα πυθμένα.
• Περπατώντας σε μια φούστα, ειδικά σε ζεστό ή υγρό καιρό. Χωρίς παντελόνια για να προστατέψετε τα πόδια σας από το τρίψιμο, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν την εσωτερική-μηρό τρίχα όταν φοράει μια φούστα.
• Άνετα ρούχα. Μπορείτε να καταλάβετε αν τα μανίκια, το λουράκι σουτιέν ή η ζώνη της μέσης σας τρίβουν επανειλημμένα το δέρμα σας με ενοχλητικό τρόπο.

Θεραπεία Θεραπεία

Σταματήστε αμέσως κάθε δραστηριότητα που αρχίζει να τρίβει και να ερεθίζει το δέρμα σας. Εάν τα ρούχα σας τρίβουν το δέρμα σας με έναν άβολο τρόπο, αλλάξτε σε κάτι που είναι πιο άνετο.

Εάν παρατηρήσετε ξεφούσκωμα αρχής, απλώστε απαλά το δέρμα και εφαρμόστε ζελέ πετρελαίου στην πληγείσα περιοχή.

Οι θεραπείες για την απογοήτευση περιλαμβάνουν:

• αποφεύγοντας ό, τι προκάλεσε το πρόβλημα
• εφαρμόζοντας μια καταπραϋντική λοσιόν, βάλσαμο ή λάδι. ψάξτε για προϊόντα χωρίς άρωμα που αποκρούουν την υγρασία
• να πάρει φρέσκο ​​αέρα
• χρησιμοποιώντας ένα τοπικό στεροειδές, το οποίο πρέπει να γίνεται μόνο εάν το συνταγογραφείτε από γιατρό

RecoveryRecovery

Το Chafing μπορεί να θεραπευθεί μέσα σε λίγες ημέρες εάν το πρόβλημα καταργείται. Αν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς τη δραστηριότητα που προκαλεί φθορά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια αυτής της δραστηριότητας.Θα πρέπει επίσης να αφήσετε το δέρμα να θεραπεύεται όλη τη νύχτα αφήνοντας την περιοχή εκτεθειμένη στον αέρα ενώ κοιμάστε. Εάν υπάρχει αποτρίχωση ή φουσκάλες στην επιφάνεια του δέρματος, το βαζελίνη και το κάλυμμα μπορούν να εφαρμοστούν μεταξύ των καθαρισμών μέχρι το δέρμα να επουλωθεί.

Ενώ το δέρμα σας αναρρώνει:

• Μην προσπαθήσετε να καθαρίσετε το χνουδωτό δέρμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ιώδιο, καθώς αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν στην πραγματικότητα να εμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης. Αντ 'αυτού, καθαρίστε με ήπιο σαπούνι και νερό ή απλά διάλυμα αλατόνερου.
• Μην κάνετε ντους σε εξαιρετικά ζεστό νερό ή χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια, τα οποία καθιστούν το δέρμα υπερβολικά ξηρό και πιο ευαίσθητο σε ζημιές.
• Πάντα στεγνώστε το δέρμα. Το τρίψιμο θα χειροτερέψει.
• Χρησιμοποιήστε πάγο ή κρύο πακέτο για μικρά χρονικά διαστήματα για να ανακουφίσετε τον πόνο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει όταν τελειώσετε.

ΕπιπλοκέςΣυμβολές

Η παραφροσύνη σπάει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος από τα μικρόβια και τη μόλυνση. Εάν η φθορά σας υπερβαίνει την ήπια ερυθρότητα και το σκασμένο δέρμα, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Τα σημάδια που χρειάζεστε ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν:

• αιμορραγία
• αποχρωματισμός
• πρήξιμο
• κρούστα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα στεροειδές για να καταπραΰνει το δέρμα και να το θεραπεύει γρηγορότερα.

Πρόληψη Πρόληψη

Η πρόληψη της παραπάτησης είναι σχετικά απλή, αν και απαιτεί χρόνο και απαιτεί συχνή προσοχή.

Ίσως είναι δύσκολο να αποφύγετε εντελώς εάν συμμετέχετε τακτικά σε δραστηριότητες που προκαλούν παραπάτηση. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη σοβαρότητά του και να μην το επιδεινώσετε. Τα παρακάτω είναι μερικές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε την παραπάτηση.

Αποσμητικό

Το αντιιδρωτικό μπορεί να αποτρέψει την εφίδρωση πριν προκαλέσει κάποιο πρόβλημα. Και αποσμητικό περιέχει συχνά moisturizers για την προστασία του δέρματός σας.

Εάν έχετε μια περιοχή επιρρεπή σε τρίχα ή ανησυχείτε ότι μια δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα αποσμητικού στην περιοχή πριν ξεκινήσετε τη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, εάν συχνά παρουσιάζετε φθορά κατά μήκος των εσωτερικών μηρών σας όταν φοράτε φούστα, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα αποσμητικού στους μηρούς σας πριν βγείτε από το σπίτι.

Λιπαντικό

Οι κρέμες, τα έλαια και οι σκόνες μπορούν να παρέχουν ένα στρώμα προστασίας και να μειώνουν την τριβή. Είστε λιγότερο πιθανό να χάσετε αν το δέρμα μπορεί να γλιστρήσει ομαλά. Η σκόνη μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη λοσιόν. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να συσσωρευτεί και να κάνει χειροτέρευση χειρότερα.

Ενδύματα υγρασίας

Υλικά όπως το βαμβάκι διατηρούν τον ιδρώτα και την υγρασία και κρατούν το δέρμα σας υγρό. Αυτή η υγρασία αυξάνει τον κίνδυνο τριβής και φθοράς.

Φορέστε ρούχα που "αναπνέουν" και αφήστε τον ιδρώτα να εξατμιστεί από το δέρμα σας, ιδιαίτερα κατά την άσκηση. Οι κάλτσες που τρέχουν και άλλα είδη ένδυσης ειδικά για τον αθλητισμό μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα όταν είστε ενεργοί. Μπορείτε επίσης να φορέσετε σορτς ποδηλάτων κάτω από μια φούστα για να αποτρέψετε το τρίχωμα του δέρματος από το τρίψιμο μαζί.

Ενδύματα που ταιριάζουν σωστά

Τα ρούχα που είναι πάρα πολύ μεγάλα μπορούν να κινηθούν πολύ και να απολέσουν το δέρμα με συνεχή τριβή. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ταιριάζουν τα παπούτσια, το πουκάμισό σας στο στήθος σας, και το παντελόνι σας στη μέση.

Μαλακοί επίδεσμοι

Για συγκεκριμένες περιοχές που φλεγμονώνονται συχνά, μπορείτε να αποφύγετε τη φθορά προσθέτοντας ένα "δεύτερο δέρμα" από μαλακό επίδεσμο.Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα πόδια, τους εσωτερικούς μηρούς και τις θηλές.

Ξήρανση με αέρα και μαξιλάρια για θηλάζουσες μητέρες

Αν νοσηλεύεστε, κρατήστε τις θηλές σας καθαρές, στεγνές και μακριά από οποιοδήποτε ερεθιστικό ύφασμα. Ψάξτε για μαλακά σουτιέν θηλάζοντας. Ορισμένοι έχουν ενσωματωμένα μαξιλάρια νοσηλείας. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μαξιλάρια επαναχρησιμοποιήσιμων ή μίας χρήσης που μπορείτε να τοποθετήσετε στα σουτιέν σου για να απορροφήσετε επιπλέον υγρασία.

Αφαιρέστε τα υγρά ρούχα

Αφαιρέστε το μαγιό σας σύντομα μετά το μπάνιο, ώστε να μην κρατάτε το σφιχτό, υγρό ύφασμα ακριβώς πάνω στο δέρμα σας. Θα πρέπει να αλλάξετε από άλλα ρούχα που είναι κορεσμένα όσο το δυνατόν συντομότερα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ρούχα που είναι βρεγμένα από ιδρώτα, κολλημένα σε καταιγίδα, ή βυθίζοντας σε ένα ποτάμι.

Σχέδιο για τον καιρό

Σκεφτείτε να γυμνάζεστε όταν είναι πιο δροσερό, όπως το πρωί ή το βράδυ. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ιδρώσετε λιγότερο και να διατηρήσετε το δέρμα και τα ρούχα σας ξηραντικά.

TakeawayTakeaway

Η καλύτερη θεραπεία για το τρίψιμο είναι η πρόληψη. Ακόμα και με τις καλύτερες μεθόδους πρόληψης που υπάρχουν, ωστόσο, εξακολουθεί να είναι δυνατόν να παρατηρήσετε παραπάτηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, στεγνώστε την περιοχή, σταματήστε τη δραστηριότητα που οδήγησε στη φθορά όσο το δυνατόν γρηγορότερα και εφαρμόστε λοσιόν ή ζελέ για να βοηθήσετε στην απαλότητα και την προστασία του προσβεβλημένου δέρματος. Το κάπνισμα πρέπει να επουλωθεί μέσα σε λίγες μέρες. Εάν η περιοχή φαίνεται υπερβολικά ερεθισμένη ή εμφανίζει σημεία λοίμωξης, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα είναι η καλύτερη για εσάς. Συνεργαζόμαστε με μερικές από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παραπάνω συνδέσμους.