Βοήθεια! Υπάρχει ένας ελέφαντας στο κεφάλι μου: Ζώντας με μια ημικρανία

Δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό για τις ημικρανίες. Τρεις νεαροί, δεν υπάρχει τίποτα που φοβούμαι περισσότερο από το να αντιμετωπίζω μια μέρα με αυτή την εξασθενητική κατάσταση.Σε μια ζωή γεμάτη απαιτήσεις, είναι δύσκολο να βρω το χρόνο και τον χώρο που χρειάζονται για να φροντίσω σωστά τον εαυτό μου όταν μια ημικρανία ανοίγει το άσχημο κεφάλι της. Εάν ήσασταν εκεί, γνωρίζετε ότι οι ημικρανίες έχουν το δικό τους ιδιαίτερο τρόπο να τείνουν σε κάθε άλλη ανάγκη που μπορεί να έχει η ζωή για εσάς οποιαδήποτε στιγμή. στο 9ο>

6:58 π.μ.

Πριν να έχω βγάλει τα μάτια μου, έστω και άνοιξε τα μάτια μου, ξέρω ότι είναι εδώ Μπορώ να πω από τη συντριπτική, σταθερή πίεση στο κεφάλι μου ότι η Mellie είναι πίσω Και ναι, είναι τόσο τακτική που έχει ένα όνομα Ένας ελέφαντας μπορεί να κινηθεί με εκπληκτική μυστικότητα, espe κατά τη διάρκεια της νύχτας, και δυστυχώς, έχει πάρει σήμερα για να κάνει την ανεπιθύμητη εμφάνισή της.

7 α. m.

Περίμενε τα τελευταία δυο λεπτά για ακόμα μια στιγμή, ελπίζοντας ότι η άφιξη της Mellie ήταν ίσως ένα όνειρο ή ότι, με κάποιο θαύμα της φύσης, θα έμενε ελεύθερα. Καμία τύχη.

Φοβούμαι να ανοίξω τα μάτια μου - ξέρω τον αναπόφευκτο πόνο που θα ακολουθήσει - αλλά οδηγώ από την ανάγκη να απευθυνθώ στον παλιό ελέφαντα στην αίθουσα πριν εγκατασταθεί για το καλό. Έχω κάποια εμπειρία με αυτούς τους τύπους ελέφαντες, βλέπετε. Και όλα αυτά τα χρόνια έχω μάθει μερικά κόλπα για το πώς να τα αντιμετωπίσω αποτελεσματικά. Η Μελλή της ημικρανίας μπορεί να είναι τρομερή, αλλά θα συναντήσει τον αγώνα της σε μένα.

7: 02 α. m.

Είμαι κολλημένος ανάμεσα σε ένα βράχο και, καλά, ένα άκρο του ελέφαντα. Αν φτάσω για την αξιόπιστη θεραπεία πονοκεφάλου μου - την οποία κρατάω στο νυχτερινό τραπέζι μου για αυτό ακριβώς το είδος της κατάστασης - ξέρω ότι δεν πρόκειται να είναι όμορφο. Ακριβώς η παραμικρή κίνηση είναι πιθανό να προκαλέσει την οργή του Mellie.

Αλλά αν δεν το κάνω, φοβάμαι την κλιμάκωση που μπορεί να προκύψει. Βλέπετε, κατά περιόδους, όταν έχω επιλέξει να κουνήσω απλώς και όχι να φαρμακοποιώ, έχω ξυπνήσει σε ένα ολόκληρο πάρτι ελέφαντα στο κρανίο μου. Αυτές οι μνήμες αρκούν για να με αναγκάσουν να δράσω.

Πάντα τόσο απαλά, ανεβαίνω ελαφρώς. Ο Μπέλι γερά. Παίρνω τα φάρμακά μου, το νερό και τρώω μερικά κροτίδες για να χαλαρώσω το στομάχι μου όσο πιο γρήγορα και με όσο το δυνατό λιγότερη κίνηση.

7:14 α. m.

Ο σύζυγός μου έρχεται για να ντυθεί, αλλά όταν βλέπει μαζί μου την Mellie, δεν λέει ούτε μια λέξη. Εκείνος υποχωρεί με ευλάβεια και μου φέρνει ένα κρύο πακέτο. Είμαι σιωπηλά ευγνώμων.

7: 42 α. m.

Τα τελευταία 40 λεπτά ήταν τα χειρότερα. Είπα 40 λεπτά; Επειδή ήταν σαν 40 ημέρες.

Μόλις πάρετε κάτι για μια ημικρανία, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ελπίζετε και να περιμένετε.Το κρύο πακέτο βοηθάει με την ταλαιπωρία, αλλά δεν υπάρχει κίνηση ή μετατόπιση κάτω από το βάρος του ελέφαντα, βλέπετε. Δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε από το να μετράτε τα δευτερόλεπτα που τραγουδάτε μέχρι τη χορωδία παλλόμενων τύμπανων στο κεφάλι σας.

7:46 α. m.

Είμαι θερμά ευχαριστημένος που λέω ότι η Mellie πήρε το δόλωμα! Τα φάρμακα εισβάλλουν και έχει μετατοπιστεί αρκετά ώστε να μπορώ να ανέβω αρκετά για να βγάλω τα παιδιά μου στο σχολείο. Η Mellie σηκώνει τα φρύδια της, υποδεικνύοντας ότι δεν εγκρίνει. Σήκω τη γλώσσα μου και συνεχίζω.

8: 21 α. m.

Τα παιδιά είναι μακριά από το σχολείο και θεωρώ τις επιλογές πρωινού. Μπορώ να ακούω τις αμυδρές κινήσεις του Mellie. Μπορώ να πω ότι δεν είναι χαρούμενος. Η δυσοίωνη παρουσία της πάντοτε με βγάζει από την τροφή, αλλά πιέζω λίγο τοστ και γιαούρτι και προσπαθώ να αποσπάσω μερικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

9:13 α. m.

Η Mellie προτομές στο σαλόνι, ανακοινώνει ότι δεν είναι έτοιμη να εγκαταλείψει και απαιτεί να αποσυρθώ στο σκοτάδι και την ησυχία της κρεβατοκάμαράς μου.

11: 15 α. m.

Θα σκεφτόσαστε ότι μια πολυάσχολη μαμά θα απολαμβάνει την ευκαιρία να έχει ένα βράδυ δύο ωρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό δεν είναι το είδος ενός υπνάκο. Ξυπνήσα συναίσθημα χίλιες φορές χειρότερη. Χρειάζεται να κινηθώ. Όλο αυτό το βάρος στο κεφάλι μου και δύο απολύτως ακόμα ώρες αργότερα, ο λαιμός μου είναι σκληρός, το σώμα μου πονάει και ο δεξιός μου βραχίονας έχει κοιμηθεί.

11: 17 α. m.

Μετά από δυο λεπτά ψυχικής εγώ, αποφασίζω να πάω για αυτό! Με ένα χτύπημα, ανυψώ, κουνάω τη μέγιστη δόση των φαρμάκων στο χέρι μου, γλύφω κάτω από το νερό και πιέζω μερικά κροτίδες.

Η Mellie τρομάζει και απειλεί να καλέσει τους φίλους της. Κλαψουρίζει, σκοντάφεται θυμωμένα και με γκρινιάζει για να πάρει πίσω. Υποκριστώ, αλλά θα πάρει την εκδίκησή της. Αυτή είναι η κορύφωση της οργής της. Έχω την προσβάλει με τις κινήσεις μου και μου συντρίβει το κεφάλι με τιμωρία, σαν να είχε κάποιο σημείο να το αποδείξει. Βάζω λίγο λάδι με μέντα στο κεφάλι μου ως ειρηνική προσφορά και υποταγή.

12: 06 σελ. m.

Οι προσπάθειες ύπνου στην τρέχουσα κατάσταση της ταλαιπωρίας μου ήταν μάταιες, αλλά είμαι ελπίζω ότι η Mellie έχει επηρεαστεί από τον τελευταίο γύρο των φαρμάκων.

Δυστυχώς, οι κανόνες λένε ότι κρατώ απλά εδώ, έτσι το κάνω.

12: 29 σελ. m.

Ο σύζυγός μου έρχεται σπίτι από τη δουλειά και μου φέρνει μια νέα συσκευασία πάγου, ένα φλιτζάνι τσάι και ένα σάντουιτς. Είμαι ασαφής πεινασμένος, κάτι που είναι καλό σημάδι. Και καθώς καταναλώνω ευγενικά τις προσφορές του, παρατηρώ μια μακρινή ματιά στα μάτια της Mellie - όπως έχει κάπου αλλού να είναι, ή ίσως είναι απλώς νεκρό-βαρεθεί να κρεμάσει μαζί μου.

Ξέρω ότι το βλέμμα, και είμαι σχεδόν giddy με την ελπίδα - αλλά ξέρω από την εμπειρία του παρελθόντος πόσο άστατος ένας ελέφαντας μπορεί να είναι, γι 'αυτό απασχολούν ένα τελευταίο τέχνασμα …

3 σ. m.

Έχω περάσει μια ολόκληρη μέρα με τη Mellie και είναι αρκετό.

Ο δεύτερος ανοίγω τα μάτια μου, ξέρω ότι ο σπαγγέτι δύναμης μου πέτυχε. Ο Mellie έχει φύγει. Καλέστε το χαζή τύχη, καλέστε το μοίρα, καλέστε το ό, τι θέλετε, αλλά μου αρέσει να το ονομάζω νίκη. Τις περισσότερες φορές, ο χρόνος μου με τον Mellie τελειώνει με έναν γιγαντιαίο υπνάκο σαν αυτόν που μόλις είχα. Δεν ξέρω αν βαριέται όταν είμαι ασυνείδητος ή τι είναι, αλλά όταν αισθάνεστε την επικείμενη αναχώρηση ενός ελέφαντα, θεωρώ ότι είναι συνετό να σφραγίσουμε τη συμφωνία με μια στερεά δυο ώρες ύπνου.

Υπάρχει πάντα μια βαθύτατη ανάγκη να προχωρήσουμε μετά από την επίσκεψη του Mellie, αλλά σήμερα είμαι ευγνώμων που πήρε την άδεια της εγκαίρως για να χαιρετήσω τα παιδιά που έρχονται από το σχολείο. Αργότερα, Mellie!

Έχω προσωποποιήσει τις ημικρανίες μου σε ένα (κάπως) αγαπητό ελέφαντα, το οποίο με βοηθά να περάσω ημέρες όπως αυτές. Αλλά με κάθε σοβαρότητα, οι ημικρανίες δεν είναι αστείο. Είναι εξουθενωτικό να πούμε το λιγότερο.

Και ως μαμά, μπορώ σίγουρα να αναφέρω σε όποιον βρίσκει την καθημερινή άλεση αδιαμφισβήτητη όταν πρόκειται να κάνουμε χρόνο για να φροντίσουμε τον εαυτό σας όταν χτυπήσει μια ημικρανία. Αλλά τόσο δύσκολο όσο είναι, δίνοντας στον εαυτό σας τη φροντίδα που χρειάζεστε είναι

τόσο

σημαντικό. Για μένα, ένας συνδυασμός napping, φαρμακευτική αγωγή, μερικά μέντα πετρελαίου, και ο χρόνος μόνο λειτουργεί καλά. Μπορεί να βρείτε κάτι άλλο για σας.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, οι καλύτερες ευχές για την αποστολή αυτών των ελεφάντων σε συσκευασία. Και αν έχετε έναν αγαπημένο που ζει με χρόνιες ημικρανίες, γνωρίζετε ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν την αγάπη και την υποστήριξή σας. Όταν ένας ελέφαντας κάθεται στο κεφάλι σας όλη την ημέρα, είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε τίποτα άλλο. Επιθυμώντας σε όλους εκείνους με εμπειρία από το πρώτο χέρι να ζουν με ημικρανίες μια ημέρα χωρίς ελέφαντες!

Ο Adele Paul είναι συντάκτης για το FamilyFunCanada. com, συγγραφέας και μαμά. Το μόνο πράγμα που αγαπά περισσότερο από ένα πρωινό με τις λεύκες της είναι 8 π. m. αγκαλιάζει το χρόνο στο σπίτι της στο Saskatoon του Καναδά. Βρείτε την στο

www. ημερολόγια. com