Τα μικρόβια: τα καθημερινά αντικείμενα με τα περισσότερα βακτήρια

Κολύμβηση με βακτήρια

Πισίνες είναι πολύ διασκεδαστικό για τα παιδιά, και ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνουν σε φόρμα. Αλλά ξέρατε ότι οι πισίνες στην πραγματικότητα περιέχουν πολλή βουτιά; Μια μελέτη Κέντρου Ελέγχου Ασθενειών (CDC) διαπίστωσε ότι το 70% των δημόσιων πισίνων, το 66% των υδάτινων πάρκων και το 49% των πισινών σε ιδιωτικούς συλλόγους είχαν ενδείξεις μόλυνσης από βακτηρίδια E. coli, τα οποία απαντώνται συνήθως στην περιττωματική ύλη. Το E. coli μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αιμορραγική διάρροια. Το χλώριο δεν σκοτώνει πάντα τα μικρόβια και κάποια μικρόβια είναι πιο ανθεκτικά από άλλα.

Οι πισίνες που συχνάζουν τα παιδιά μπορεί να είναι οι χειρότερες, καθώς τα παιδιά μπορεί να μην έχουν τις καλύτερες συνήθειες υγιεινής και να μην καθαρίζονται πριν προχωρήσουν στην πισίνα. Περαιτέρω, οι πάνες κολύμβησης δεν είναι αποτελεσματικές στην αποτροπή διαρροής βακτηριδίων και ούρων. Και ας το αντιμετωπίσουμε, τα παιδιά κατουρούν στην πισίνα. Τα ούρα συνδέονται με το χλώριο, χρησιμοποιώντας έτσι και αφήνοντας λιγότερα για να σκοτώσουν τα βακτήρια.

Οι καλύτερες άμυνες κατά των ασθενειών ύπνου αναψυχής (RWIs) δεν περιλαμβάνουν την κατάποση ύδατος, διαφυγή από το νερό, εάν έχετε διάρροια, δεν βουτάτε στην πισίνα και ντους πριν μπείτε στο νερό. Αν έχετε παιδιά, βγείτε έξω από την πισίνα κάθε ώρα για ένα διάλειμμα στο μπάνιο και ελέγξτε τις πάνες. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ξανά ηλιοθεραπεία!

Τι έχει για βραδινό?

Πόσοι άνθρωποι άγγιξαν αυτό το μενού εστιατορίων πριν σας δοθεί; Αρκετά ώστε να υπάρχουν έως και 100 φορές περισσότερα βακτηρίδια σε ένα μενού εστιατορίων από ένα κάθισμα τουαλέτας! Τα βακτήρια στα χέρια ενός δεξιού μπορούν να πάρουν ένα μενού και μπορούν να επιβιώσουν μέχρι και 48 ώρες. Τα μενού σκουπίζονται ίσως μία φορά την ημέρα, αν αυτό, και ίσως ακόμη και με ένα βρώμικο κουρέλι.

Προστατεύστε τον εαυτό σας πλένοντας τα χέρια σας αφού έχετε χειριστεί το μενού και έχετε παραγγείλει, παρά πριν.

Όπως και τα μικρόβια με το γαρνίρισμα σας;

Μαζί με τα μενού, οι λεμονιές σφήνες στα εστιατόρια μπορεί επίσης να έχουν υψηλά επίπεδα βακτηρίων. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν το 70% των λεμονιών του εστιατορίου είναι θετικά για περίπου 25 διαφορετικά μικρόβια και ζύμες, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων E. coli, που μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια. Τα περισσότερα από τα μικρόβια που βρέθηκαν ήταν στο φλοιό, αν και κάποια βρέθηκαν στον πολτό. Η μελέτη δεν έβλεπε αν οι προστάτες πραγματικά αρρώστησαν από αυτές τις λεμονιές σφήνες, αλλά για να είναι στην ασφαλή πλευρά, παραλείψτε το λεμόνι συνολικά. Εάν απολύτως πρέπει να έχετε λεμόνι, να μειώσετε τουλάχιστον κάποια έκθεση στα μικρόβια: ζητήστε το λεμόνι σε ξεχωριστό πιάτο, πιέστε το χυμό στο ποτό σας και μην τοποθετήσετε τη σφήνα στο ποτό σας.

Η Κρήνη της Νεολαίας

Ένα πηνίο κρουνών νερού στην τάξη μπορεί να έχει περισσότερα μικρόβια σε αυτό από ένα κάθισμα τουαλέτας! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα σιντριβάνια καθαρίζονται λιγότερο συχνά από τα μπάνια. Έχετε τα παιδιά σας να φέρουν τα δικά τους μπουκάλια νερού μαζί τους για να αποτρέψουν την προσβολή βακτηρίων που μπορεί να κρύβονται στα σιντριβάνια.

Χειριστείτε με προσοχή

Δυστυχώς, ο καθένας δεν πλένει τα χέρια του μετά τη χρήση της τουαλέτας. Μια μελέτη του CDC έδειξε ότι μόνο το 31% των ανδρών και το 65% των γυναικών το κάνουν. Επιπλέον, μία μελέτη έδειξε ότι μόνο το 5% των ανθρώπων πλένουν πραγματικά τα χέρια τους για συνιστώμενη από CDC 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι περπατούν έξω από το μπάνιο και αγγίζουν την πόρτα και τα κουμπιά με τα χέρια.

Τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν σε μεγάλη απόσταση - και γρήγορα. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές τοποθετούσαν δείγματα ιού σε πόμολα και tabletop. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, δειγμάτων 60 έως 100 επιφανειών σε όλο το κτίριο από τους διακόπτες φωτός σε λαβές καφέ σε υπολογιστές και διαπίστωσαν ότι μέσα σε δύο έως τέσσερις ώρες, ο ιός είχε εξαπλωθεί σε 40 έως 60 τοις εκατό των ατόμων στην εγκατάσταση. Οι ερευνητές της μελέτης που βρέθηκαν χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακά σκουπίδια στις επιφάνειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εξάπλωσης επιβλαβών βακτηρίων.

Το CDC συνιστά να πλένετε τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό (μπορείτε να βουτήξετε "Happy Birthday" για τον εαυτό σας ως χρήσιμο χρονοδιακόπτη), ειδικά αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο και πριν φάτε. Τα απολυμαντικά χειρός με βάση το αλκοόλ μπορούν να χρησιμοποιηθούν εκτός από το πλύσιμο των χεριών, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα.

Καλάθι γύρω από το γκριμ

Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε δύο φορές πριν βάλετε το παιδί σας στο κάθισμα ενός καλαθιού αγορών. Οι λαβές του καλαθιού αγορών μπορούν να καλυφθούν με περισσότερα βακτήρια από αυτά που υπάρχουν σε μια δημόσια τουαλέτα! Μια λαβή μπορεί να έχει έως και 11 εκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων μερικών από ωμό κρέας. Για να μην αναφέρω βρώμικες πάνες και ρινικές μύτες.

Ποτέ μην βάζετε τα δικά σας είδη παντοπωλείου, ιδιαίτερα προϊόντα, σε αυτό το κορυφαίο κάθισμα. Πολλά καταστήματα προσφέρουν τώρα αντιβακτηριακά μαντηλάκια για χρήση πριν προωθήσουν ένα καλάθι γύρω? Φέρτε τη δική σας εάν το κατάστημά σας δεν είναι. Υπάρχουν επίσης καλύμματα καθισμάτων για καροτσάκια που έχουν σχεδιαστεί για την προστασία των παιδιών.

Μην πιέζετε την τύχη σας

Μια άλλη επιφάνεια που είναι συχνά πιο μολυσμένη από τις επιφάνειες της τουαλέτας: τα κουμπιά του ανελκυστήρα. Είναι πιθανό να καθαρίζονται λιγότερο από τα μπάνια. Η καλύτερη επιλογή για την υγεία σας είναι να πάρετε τις σκάλες (κάντε κάποια άσκηση!). Διαφορετικά, προσπαθήστε να πιέσετε το κουμπί με τον αγκώνα ή την άκρη μιας στυλό ή να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα πριν και μετά το πάτημα του κουμπιού.

Ελέγξτε και ελέγξτε το

Τα δωμάτια του ξενοδοχείου μπορούν να αισθάνονται πλούσια και φιλόξενα. Αλλά καλούν επίσης μερικούς ανεπιθύμητους επισκέπτες - μικρόβια. Το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης είναι ίσως το πιο βρώμικο αντικείμενο στο δωμάτιο. Σκουπίστε το με ένα καθαριστικό καθαριστικό πριν από τη χρήση, ή ακόμα καλύτερα, το βάζετε σε πλαστική σακούλα. Το σήμα θα συνεχίσει να λειτουργεί και δεν θα έρθετε σε επαφή με βακτήρια ή ιούς που μπορεί να σας κάνουν να σας αρρωστήσουν.

Άλλες θέσεις σε δωμάτιο ξενοδοχείου που μπορεί να έχουν μολυνθεί περιλαμβάνουν διακόπτες λαμπτήρων, τηλέφωνα, κουβάδες πάγου, ανοιχτά ποτήρια, στεγνωτήρες μαλλιών, καλύμματα για το κρεβάτι, καφετιέρες και βρύσες μπάνιου. Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό καθαριστικό σε όλες τις επιφάνειες όταν μπορείτε και απλά πετάξτε το κάλυμμα και μην το χρησιμοποιήσετε για ύπνο. Ζητήστε μια πρόσθετη, πρόσφατα πλυμένη κουβέρτα, αν χρειαστεί.

Φροντίζει στη Φίλτρα

Η NSF International διενήργησε μια μελέτη για να βρει τους δημόσιους χώρους της γέφυρας και το κορυφαίο σημείο πήγε στο sandbox, το οποίο μπορεί να περιέχει έως και 36 φορές περισσότερα μικρόβια από ένα δίσκο εστιατορίου. Επειδή τα sandboxes είναι ζεστά και υγρά, αποτελούν ιδανικό περιβάλλον για βακτήρια που προέρχονται από άγρια ​​ζώα όπως γάτες ή ρακούν, καθώς και από ανθρώπους που αφήνουν πίσω τους το σάλιο, τα τρόφιμα και τα μικρόβια από τα χέρια τους. Εάν τα παιδιά σας κολλήσουν τα χέρια τους στην άμμο και στη συνέχεια στο στόμα τους, θα μπορούσαν να αρρωστήσουν από οποιαδήποτε βακτήρια ή ιούς στην άμμο.

Προστατέψτε τα μικρά σας με τη χρήση ενός απολυμαντικού χεριών με βάση το οινόπνευμα στα χέρια τους μόλις βγούν από το sandbox και πλύνετε καλά τα χέρια τους όταν φτάσετε στο σπίτι.

Μαύρο χρήμα

"Βάλτε τα χρήματά σας όπου είναι το στόμα σας", πηγαίνει το παλιό ρητό. Δεν είναι τόσο καλή συμβουλή, αποδεικνύεται. Τα χρήματα - και τα κουμπιά ΑΤΜ που πιέζουμε για να πάρουμε αυτά τα χρήματα - καλύπτονται από μικρόβια. Ένας λογαριασμός δολαρίου μπορεί να φιλοξενήσει μέχρι 3.000 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι αβλαβείς, αλλά μερικοί δεν είναι. Ο ιός της γρίπης είναι ένας - και μπορεί να ζήσει με ένα δολάριο για 17 ημέρες! Η διαχείριση χαρτονομίσματος είναι ακόμα κάτι που οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να κάνουμε, οπότε βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα μετά το χειρισμό μετρητών ή πλύνετε καλά τα χέρια σας όταν είναι δυνατό.

Όπως και άλλες δημόσιες επιφάνειες που αγγίζουν πολλοί άνθρωποι, κουμπιά ATM ή οθόνες μπορούν επίσης να καλυφθούν σε μικρόβια. Ορισμένες εταιρείες ΑΤΜ προσπαθούν να αναπτύξουν αντιμικροβιακές οθόνες αφής που θα εμποδίζουν την ανάπτυξη μικροβίων. Μέχρι τότε, χρησιμοποιήστε ένα στυλό για να πιέσετε τα κουμπιά όταν είναι δυνατόν, και για άλλη μια φορά, σπάστε το απολυμαντικό χεριών.

Γυμναστήρια

Γυμναστήρια είναι αποθετήρια για τα μικρόβια. Όλοι γίνονται ζεστοί και ιδρωμένοι και υπάρχουν πολλές κοινές, άγγιχτες επιφάνειες από τα ελεύθερα βάρη, στα χαλάκια του γυμναστηρίου, για να ασκούν μπάλες. Ακόμη και το ντους μπορεί να έχει τους μύκητες που προκαλούν το πόδι του αθλητή. Οι Staph, Strep και Norovirus μπορούν να εξαπλωθούν εύκολα σε αυτό το περιβάλλον. Γυμναστήρια είναι επίσης εστίες για ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια, όπως το MRSA, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες δερματικές λοιμώξεις.

Σκουπίστε όλο τον εξοπλισμό με απολυμαντικά μαντηλάκια πριν χρησιμοποιήσετε. Πολλά γυμναστήρια τα προμηθεύουν τώρα, αλλά φέρνουν τα δικά σας εάν το γυμναστήριο σας δεν το κάνει. Χρησιμοποιείτε πάντοτε το δικό σας στρώμα γυμναστικής και πετσέτες, χρησιμοποιείτε προστατευτικά γυαλιά και ωτοασπίδες στην πισίνα του γυμναστηρίου, καλύπτετε οποιεσδήποτε περικοπές ή γρατζουνιές και φορέστε σαγιονάρες στο ντουλάπι και στο ντους.

Σταθμός βενζίνης

Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι οι αντλίες αερίου είναι από τις πιο βρώμικες επιφάνειες των Αμερικανών. Περισσότερο από το 71% των λαβών της αντλίας αερίου που δοκιμάστηκαν βρέθηκαν να έχουν μολυνθεί από βακτήρια και ιούς που θα μπορούσαν να σας κάνουν να αρρωστήσετε. Αλλά πρέπει να αντλήσουμε αέριο, ώστε να παραμείνουμε υγιείς, να χρησιμοποιούμε απολυμαντικά μαντηλάκια στις χειρολαβές της αντλίας πριν και μετά τη χρήση και να χρησιμοποιούμε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα αφού αντλήσετε το αέριο σας. Σκεφθείτε να χρησιμοποιήσετε το ντουλαπάκι σας για να αποθηκεύσετε πραγματικά ένα επιπλέον ζευγάρι γάντια από λάτεξ για να προστατέψετε τα χέρια σας.

Mobile Micro-Monsters

Προσθέστε το τηλέφωνό σας στη λίστα αντικειμένων με περισσότερα μικρόβια από ένα κάθισμα τουαλέτας! Και τα κινητά τηλέφωνα και τα τηλέφωνα γραφείου γραφείου μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια γνωστά για να προκαλέσουν μόλυνση Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καθαρίζουν τις οθόνες τηλεφώνου τους και συχνά μοιράζονται τηλέφωνα. Μια μελέτη Journal of Applied Microbiology προειδοποίησε ότι έως και το 30% των ιών μπορεί να μεταφερθεί από ένα δάκτυλο σε μια γυάλινη επιφάνεια, όπως αυτή του κινητού τηλεφώνου σας.

Τα προστατευτικά οθόνης μίας χρήσης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την προστασία από την εξάπλωση των μικροβίων. Τα πανιά μικροϊνών μπορούν να καθαρίσουν τη βρωμιά και άλλα συντρίμμια. Υπάρχουν κάποιες ιώδες απολυμαντικά για καθαρισμό των τηλεφώνων σας. Απολυμαντικά μαντηλάκια γενικά δεν συνιστώνται για την ηλεκτρονική. Ελέγξτε την εγγύηση του κατασκευαστή σας και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες αν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα για να μην καταστρέψετε το τηλέφωνό σας. Τέλος, η σωστή υγιεινή και το πλύσιμο των χεριών μπορούν να αποτρέψουν την εξάπλωση πολλών μικροβίων.