Πώς να θεραπεύετε τα κρυοπαγήματα, τις εικόνες, τα στάδια, τα συμπτώματα, τις αιτίες και τη διάγνωση

Τι είναι το Frostbite;

Το κρυοπαγήματα εμφανίζεται όταν παγώσουν οι ιστοί. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν εκτεθείτε σε θερμοκρασίες κάτω από το σημείο πήξης του δέρματος. Η υποθερμία είναι η κατάσταση ανάπτυξης μιας ασυνήθιστα χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Τα κρυοπαγήματα και η υποθερμία είναι τόσο επείγουσες ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Η κατάσταση έχει αναγνωριστεί από καιρό. Μία 5000χρονη προ-Κολομβιανή μούμια που ανακαλύφθηκε στα βουνά της Χιλής προσφέρει τις πρώτες τεκμηριωμένες αποδείξεις για κρυοπαγήματα. Ο Γενικός Χειρουργός του Ναπολέοντα, Baron Dominique Larrey, παρείχε την πρώτη περιγραφή των μηχανισμών των κρυοπαγωτικών το 1812, κατά τη διάρκεια της υποχώρησης του στρατού από τη Μόσχα. Σημείωσε επίσης τις βλαβερές συνέπειες του κύκλου κατάψυξης-απόψυξης που υπέστησαν οι στρατιώτες που θα θερματούσαν τα κατεψυγμένα χέρια και τα πόδια τους πάνω από τη φωτιά κατά τη διάρκεια της νύχτας μόνο για να αναζωογονήσουν τα ίδια μέρη το επόμενο πρωί.

Παρόλο που το κρυοπαγήματα αποτελούσε στρατιωτικό πρόβλημα, είναι πλέον και πολιτικό. Η μύτη, τα μάγουλα, τα αυτιά, τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών επηρεάζονται συνήθως. Ο καθένας είναι ευαίσθητος, ακόμη και οι άνθρωποι που ζουν σε ψυχρά κλίματα για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους. Ορισμένες ομάδες ατόμων που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για κρυοπαγήματα και υποθερμία περιλαμβάνουν αυτά:

• οι οποίοι ξοδεύουν πολύ χρόνο έξω, όπως οι άστεγοι, οι πεζοπόροι, οι κυνηγοί κ.λπ.
• υπό την επήρεια οινοπνεύματος.
• οι οποίοι είναι ηλικιωμένοι χωρίς επαρκή θέρμανση, τροφή και καταφύγιο ·
• που έχουν εξαντληθεί ή υπερβολική αφυδάτωση.
• οι οποίοι είναι ψυχικά άρρωστοι.

Τι προκαλεί κρυοπαγήματα;

Το σώμα σας λειτουργεί για να μείνει ζωντανό πρώτα και να παραμείνει λειτουργικό δεύτερο.

• Σε συνθήκες παρατεταμένης ψυχρής έκθεσης, ο οργανισμός στέλνει σήματα στα αιμοφόρα αγγεία των χεριών και των ποδιών που τους λένε να συστέλλονται (στενά). Με την επιβράδυνση της ροής του αίματος στο δέρμα, το σώμα είναι σε θέση να στείλει περισσότερο αίμα στα ζωτικά όργανα, παρέχοντάς τους κρίσιμα θρεπτικά συστατικά, ενώ ταυτόχρονα εμποδίζει την περαιτέρω μείωση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος εκθέτοντας λιγότερο αίμα στο εξωτερικό κρύο.
• Καθώς αυτή η διαδικασία συνεχίζεται και τα άκρα (τα μέρη μακρύτερα από την καρδιά) γίνονται ψυχρότερα και ψυχρότερα, αρχίζει μια κατάσταση που ονομάζεται η απάντηση του κυνηγού. Τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος διευρύνονται για μία χρονική περίοδο και στη συνέχεια συγκρατούνται ξανά. Οι περίοδοι διαστολής κυκλοφορούν με χρόνους συστολής προκειμένου να διατηρηθεί όσο το δυνατόν περισσότερη λειτουργία στα άκρα. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος αισθάνεται ότι το άτομο κινδυνεύει από υποθερμία (όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει σημαντικά κάτω από 98, 6 F), περιορίζει μόνιμα αυτά τα αιμοφόρα αγγεία, προκειμένου να τους αποτρέψει να επιστρέψουν ψυχρό αίμα στα εσωτερικά όργανα. Όταν συμβεί αυτό, το κρυοπαγήματα έχει αρχίσει.
• Το κρυοπάγημα προκαλείται από δύο διαφορετικά μέσα: τον κυτταρικό θάνατο κατά τη στιγμή της έκθεσης και την περαιτέρω υποβάθμιση και θάνατο των κυττάρων εξαιτίας της έλλειψης οξυγόνου.
  • Στην πρώτη, σχηματίζονται πάγοι κρύσταλλοι στον χώρο έξω από τα κύτταρα. Το νερό χάνεται από το εσωτερικό του κυττάρου και η αφυδάτωση προωθεί την καταστροφή του κυττάρου.
  • Στη δεύτερη, η κατεστραμμένη επένδυση των αιμοφόρων αγγείων είναι ο κύριος ένοχος. Καθώς η ροή του αίματος επιστρέφει στα άκρα κατά την αναθέρμανση, διαπιστώνει ότι τα ίδια τα αιμοφόρα αγγεία τραυματίζονται επίσης από το κρύο. Τα τοιχώματα των αγγείων καθίστανται διαπερατά και το αίμα διαρρέει μέσα στους ιστούς. Η ροή του αίματος παρεμποδίζεται και οι τυρβώδεις και μικροί θρόμβοι σχηματίζονται στα μικρότερα αγγεία των άκρων. Λόγω αυτών των προβλημάτων ροής αίματος, εμφανίζονται περίπλοκες αλληλεπιδράσεις, που οδηγούν σε φλεγμονή που προκαλεί περαιτέρω βλάβη των ιστών. Αυτός ο τραυματισμός είναι ο πρωταρχικός προσδιοριστής της ποσότητας βλάβης ιστού που εμφανίζεται στο τέλος.
  • Είναι σπάνιο για το εσωτερικό των κυττάρων οι ίδιοι να παγώσει. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται μόνο σε πολύ γρήγορους τραυματισμούς, όπως εκείνοι που παράγονται από κατεψυγμένα μέταλλα.

Ποια είναι τα στάδια του κρυώματος (εικόνες);

Τρία στάδια παγετού είναι:

1. Ο πρώτος βαθμός - ερεθίζει το δέρμα
2. Ο δεύτερος βαθμός - φουσκάλες αλλά δεν έχει καμία σημαντική ζημιά
3. Ο τρίτος βαθμός - περιλαμβάνει όλα τα στρώματα του δέρματος και προκαλεί μόνιμη βλάβη ιστού

Εικόνα των σταδίων του κρυώματος

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυοπαγήματος;

Έχουν προταθεί ποικιλίες συστημάτων κατάψυξης. Ο ευκολότερος να καταλάβει και ίσως αυτός που δίνει τα καλύτερα στοιχεία για το αποτέλεσμα, χωρίζει τον κρυοπαγήματα σε δύο κύριες κατηγορίες: 1) επιφανειακή και 2) βαθιά.

• Σε επιφανειακά κρυοπαγήματα, μπορεί να εμφανιστεί καψίματα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, φαγούρα ή κρύες αισθήσεις στις πληγείσες περιοχές. Οι περιοχές εμφανίζονται λευκές και κατεψυγμένες, αλλά αν τις πιέζετε, διατηρούν κάποια αντίσταση.
• Σε βαθύ κρυοπαγήματα, υπάρχει μια αρχική μείωση στην αίσθηση που τελικά χάνεται εντελώς. Τα οίδημα και τα γεμάτα με αίμα φυσαλίδες σημειώνονται πάνω από λευκό ή κιτρινωπό δέρμα που φαίνεται κηρώδες και μετατρέπεται σε ένα πορφυρό μπλε καθώς ανταμείβει. Η περιοχή είναι σκληρή, δεν έχει αντίσταση όταν πιέζεται και μπορεί ακόμη και να φαίνεται μαυρισμένη και νεκρή.
• Το άτομο που έχει προσβληθεί θα αντιμετωπίσει σημαντικό πόνο καθώς οι περιοχές ζεσταίνονται και η ροή αίματος αποκαθίσταται. Ένας θαμπός συνεχής πόνος μεταμορφώνεται σε μια παλμική αίσθηση σε 2 έως 3 ημέρες. Αυτό μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες έως μήνες έως ότου ολοκληρωθεί ο τελικός διαχωρισμός των ιστών.
• Αρχικά, οι περιοχές μπορεί να φαίνονται παραπλανητικά υγιείς. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φτάνουν στον γιατρό με παγωμένο, νεκρό ιστό. Μόνο ο χρόνος μπορεί να αποκαλύψει την τελική ποσότητα βλάβης ιστού.

Υπάρχουν πιο ήπιες συνθήκες που σχετίζονται με το κρυοπαγήματα, συμπεριλαμβανομένων των παγετώνων, των τρελών και του ποδιού.

• Το Frostnip αναφέρεται στην ανάπτυξη αισθήσεων μυρμηγκιάς (παραισθησίες) που συμβαίνουν λόγω της ψυχρής έκθεσης. Εξαφανίζονται μετά την αναθέρμανση χωρίς καμία βλάβη ιστών.
• Το χιλλλίν (ή το περινέο) αναφέρεται σε μια τοπική περιοχή φλεγμονής του ιστού που εμφανίζεται ως πρησμένο και κοκκινωπό ή μοβ. Αυτά αναπτύσσονται σε απόκριση της επαναλαμβανόμενης έκθεσης σε υγρά, ψυχρές συνθήκες πάνω από το σημείο πήξης. Οι τσιμπήματα μπορούν να φαγιάσουν ή να είναι επώδυνες.
• Το πόδι του τάφου περιγράφηκε στον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο ως αποτέλεσμα της επανειλημμένης έκθεσης σε υγρασία και κρύο και επιδεινώθηκε από σφιχτά μπότες. Τα προσβεβλημένα πόδια είναι ερυθρωμένα, διογκωμένα, επώδυνα ή μουδιασμένα και μπορεί να καλύπτονται με αιμορραγίες. Αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να παρατηρείται σήμερα σε ορισμένους αστέγους.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη για κρυοπαγήματα

Ζητήστε ιατρική φροντίδα αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει κρυοπαγήματα. Ένας επαγγελματίας υγείας πρέπει να μπορεί να βλέπει και να αισθάνεται την πληγείσα περιοχή. Μια τηλεφωνική κλήση δεν επαρκεί, εκτός από τις πιο ήπιες περιπτώσεις τραυματισμού στα χέρια ή τα πόδια. Το άτομο που έχει ή μπορεί να έχει κρυοπαγήματα πρέπει να αξιολογηθεί από ιατρό για φροντίδα.

Κατά τη στιγμή της αρχικής αξιολόγησης, είναι πολύ δύσκολο να κατηγοριοποιηθεί η βλάβη ως επιφανειακή ή βαθιά και ακόμη πιο δύσκολο να εξακριβωθεί η ποσότητα της βλάβης των ιστών. Επομένως, αν εσείς ή κάποιος με τον οποίο είστε με το κρυολόγημα, θα πρέπει να το βλέπει κάποιος επαγγελματίας υγείας που θα επιβλέπει τη διαδικασία αναζωογόνησης, θα προσπαθήσει να ταξινομήσει τον τραυματισμό και θα καθοδηγήσει περαιτέρω τη διαδικασία θεραπείας. Κάποιος με κρυοπαγήματα θα χρειαστεί αξιολόγηση και πιθανή θεραπεία για υποθερμία και αφυδάτωση.

Πώς είναι το Frostbite Diagnosed;

Ο γιατρός θα πάρει ένα ιστορικό προκειμένου να συγκεντρώσει πληροφορίες σχετικά με τα συμβάντα της έκθεσης και την ιατρική κατάσταση πριν από τον ψυχρό τραυματισμό.

• Ο γιατρός θα λάβει υπόψη τα ζωτικά σημεία, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας, του παλμού, της αρτηριακής πίεσης και του αναπνευστικού ρυθμού, για να αποκλείσει ή να αντιμετωπίσει οποιεσδήποτε άμεσες απειλές κατά τη ζωή όπως υποθερμία ή σοβαρή λοίμωξη.
• Ακτινογραφίες ή άλλες μελέτες απεικόνισης μπορεί να πραγματοποιηθούν, αλλά πιθανότατα θα αναβληθούν μέχρι εβδομάδες αργότερα, όταν είναι πιο χρήσιμες στην ομάδα θεραπείας.
• Ο γιατρός θα συλλέξει τα δεδομένα για να ταξινομήσει τον τραυματισμό ως επιφανειακό ή βαθύ και την πρόγνωση ως ευνοϊκή ή κακή.

Μια καλή πρόγνωση προφέρεται από την άθικτη αίσθηση, το φυσιολογικό χρώμα του δέρματος, τις φουσκάλες με καθαρό υγρό, την ικανότητα να παραμορφώνουν το δέρμα με πίεση και το δέρμα να γίνει ροζ όταν ξεπαγώθηκε.

Οι κυψέλες με σκοτεινό υγρό, το δέρμα σκουρόχρωμο όταν ξεπαγώθηκε και η ανικανότητα να χαράξει το δέρμα με πίεση υποδεικνύουν μια κακή πρόγνωση.

Τι είναι η θεραπεία πρώτων βοηθειών για κρυοπαγήματα;

Το πρώτο βήμα για ένα άτομο που μπορεί να έχει κρυοπαγήματα είναι να ζητήσει ιατρική βοήθεια. Εάν βρίσκεστε σε μια περιοχή που διαθέτει σύστημα έκτακτης ιατρικής συναγερμού, όπως το 911, ενώ προσέχετε τον τραυματισμένο, να καλέσετε κάποιον 911 και να εξηγήσετε καλύτερα την κατάσταση του ασθενούς. Αφαιρέστε όλο το υγρό ρουχισμό από την πληγείσα περιοχή και ανυψώστε την περιοχή ψηλότερα από την καρδιά αν είναι δυνατόν για να αποφύγετε τη διόγκωση. Κρατήστε το άτομο στεγνό και ζεστό. Εάν είναι ακίνητοι και δεν μπορούν να περπατήσουν προσπαθούν να κρατήσουν το άτομο απασχολημένο με συνομιλία. Κρατήστε το σώμα ζεστό και στεγνό αν είναι δυνατόν.

Μπορεί ο παγετός να θεραπευτεί στο σπίτι;

Πρώτα βήματα στη θεραπεία κρυοπαγήματος.

• Κάλεσε για βοήθεια.
• Κρατήστε το τμήμα του προσβεβλημένου σώματος ανυψωμένο για να μειώσετε τη διόγκωση
• Μετακινήστε σε μια θερμή περιοχή για να αποφύγετε περαιτέρω απώλεια θερμότητας.
• Σημειώστε ότι πολλοί άνθρωποι με κρυοπαγήματα μπορεί να βιώνουν υποθερμία. Εξοικονόμηση της ζωής τους είναι πιο σημαντική από τη διατήρηση ενός δακτύλου ή ενός ποδιού.
• Μην περπατάτε σε παγωμένα δάχτυλα ή πόδια εάν είναι δυνατόν.
• Αφαιρέστε όλα τα υγρά ρούχα και τα συσφιγκτικά κοσμήματα γιατί μπορεί να μπλοκάρουν περαιτέρω τη ροή του αίματος
• Δώστε στο άτομο ζεστά, μη αλκοολικά, μη καφεϊνούχα υγρά για να πιει.
• Εφαρμόστε ένα στεγνό, αποστειρωμένο επίδεσμο, τοποθετήστε το βαμβάκι ανάμεσα σε οποιαδήποτε εμπλεκόμενα δάχτυλα ή δάκτυλα (για να αποφύγετε το τρίψιμο) και μεταφέρετε το άτομο σε ιατρική μονάδα το συντομότερο δυνατό.
• Μην ξαναβραχτείτε ποτέ μια πληγείσα περιοχή εάν υπάρχει πιθανότητα να παγώσει και πάλι. Αυτός ο κύκλος απόψυξη είναι πολύ επιβλαβής και οδηγεί σε καταστροφικά αποτελέσματα. Εάν η ιατρική περίθαλψη δεν είναι άμεσα διαθέσιμη και δεν υπάρχει πιθανότητα ανανέωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θερμότητα του σώματος για να θερμάνετε ένα τραυματισμένο τμήμα του σώματος (για παράδειγμα, τοποθετώντας παγωμένα δάχτυλα κάτω από την μασχάλη). Μια άλλη επιλογή εάν η ιατρική περίθαλψη δεν είναι άμεσα διαθέσιμη και δεν υπάρχει πιθανότητα ανανέωσης, είναι να βυθίσετε τις πληγείσες περιοχές σε ζεστό (όχι ζεστό) νερό.
• Μην τρίβετε την κατεψυγμένη περιοχή με χιόνι (ή οτιδήποτε άλλο). Η τριβή που δημιουργείται από αυτή την τεχνική θα προκαλέσει μόνο περαιτέρω βλάβη στους ιστούς.
• Πάνω απ 'όλα, να έχετε κατά νου ότι η τελική ποσότητα καταστροφής ιστών είναι ανάλογη με την ώρα που παραμένει κατεψυγμένη και όχι με την απόλυτη θερμοκρασία στην οποία εκτέθηκε. Επομένως, η ταχεία μεταφορά σε νοσοκομείο είναι πολύ σημαντική.

Ποια είναι η ιατρική θεραπεία για κρυοπαγήματα;

Όταν τα αρχικά απειλητικά για τη ζωή προβλήματα αποκλείονται ή αντιμετωπίζονται, η ανανέωση είναι η υψηλότερη προτεραιότητα στην ιατρική περίθαλψη.

• Αυτό επιτυγχάνεται γρήγορα στο νοσοκομείο σε ένα λουτρό κυκλοφορίας που θερμαίνεται στους 40 ° C έως 42 ° C (104 F έως 107, 6 F) και συνεχίζεται μέχρις ότου ολοκληρωθεί η απόψυξη (συνήθως 15 έως 30 λεπτά).
• Μπορεί να δοθούν φάρμακα για ναρκωτικά, επειδή αυτή η διαδικασία είναι πολύ οδυνηρή.
• Επειδή η αφυδάτωση είναι πολύ συχνή, μπορούν επίσης να χορηγηθούν IV υγρά.

Μετά την αναθέρμανση, η φροντίδα μετά τη απόψυξη γίνεται για να αποφευχθεί η μόλυνση και η συνεχής έλλειψη οξυγόνου στην περιοχή.

• Οι διαυγείς κυψέλες απορρίπτονται (αφαιρείται ο νεκρός ιστός) ενώ οι αιματηροί αφήνονται συχνά άθικτοι ώστε να μην διαταράσσουν τα υποκείμενα αιμοφόρα αγγεία.
• Όταν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για αρκετή ζημιά ώστε να απαιτείται ακρωτηριασμός (για παράδειγμα, πολλαπλά ψηφία ή εγγύς ακρωτηριασμός), μπορεί να δοθεί tPA (ενεργοποιητής πλασμινογόνου ιστού) σε μια αρτηρία για να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης θρόμβων αίματος. Αυτό μπορεί να χορηγηθεί μόνο σε άτομα που δεν διατρέχουν κίνδυνο για σημαντικές αιμορραγικές επιπλοκές.
• Ένας ενισχυτής τετάνου δίνεται αν χρειαστεί.

Τα άτομα με κρυοπαγήματα νοσηλεύονται για τουλάχιστον 1 έως 2 ημέρες για να προσδιορίσουν την έκταση του τραυματισμού και να λάβουν περαιτέρω θεραπεία.

• Η κρέμα Aloe vera εφαρμόζεται κάθε 6 ώρες, και η περιοχή είναι ανυψωμένη και σπασμένη.
• Μπορεί να χορηγηθεί ιβουπροφαίνη ή παρόμοιο αντιφλεγμονώδες OTC φάρμακο για τη μείωση της φλεγμονής.
• Για βαθύ κρυοπαγήματα, η καθημερινή θεραπεία με νερό σε ένα λουτρό υδρομασάζ 40 C (104 F) θα πραγματοποιηθεί για να αφαιρεθεί οποιοσδήποτε νεκρός ιστός.

Υπάρχει ένας αριθμός πειραματικών θεραπειών για κρυοπαγήματα, πολλοί από τους οποίους στοχεύουν στην περαιτέρω θεραπεία της φλεγμονής ή της μειωμένης ροής αίματος που παρατηρείται σε κρυοπαγήματα. Μέχρι σήμερα, καμία από αυτές τις θεραπείες δεν έχει αποδειχθεί ευεργετική.

Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα από το κρυοπαγήματα; Είναι παγωμένο;

Τα συμπτώματα ακολουθούν μια προβλέψιμη οδό. Το μούδιασμα αρχικά ακολουθείται από μια αίσθηση πνοής που αρχίζει με την αναθέρμανση και μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες έως μήνες. Αυτό τυπικά αντικαθίσταται από ένα παρατεταμένο αίσθημα μυρμήγκιασμα με περιστασιακές αισθήσεις ηλεκτροσόκ. Η ψυχρή ευαισθησία, η αισθητηριακή απώλεια, ο χρόνιος πόνος και μια ποικιλία άλλων συμπτωμάτων μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια.

Η θεραπεία του κρυοπαγωτικού γίνεται σε διάστημα εβδομάδων έως μηνών. Η οριστική θεραπεία, όπως η χειρουργική επέμβαση, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί για έως και 6 μήνες μετά τον αρχικό τραυματισμό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια εργασιακή σχέση μεταξύ εσάς και του γιατρού σας που θα συνεχιστεί καθ 'όλη τη διαδικασία επούλωσης.

Μπορεί να αποφευχθεί η αποψίλωση;

Το πρώτο βήμα για την πρόληψη της απόψυξης είναι να γνωρίζετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο για τον τραυματισμό.

• Οι περισσότερες περιπτώσεις κρυοπαγήματος παρατηρούνται σε αλκοολικούς, σε άτομα με ψυχιατρικές ασθένειες, σε θύματα τροχαίων ατυχημάτων ή σε καταστροφές αυτοκινήτων σε καιρικές συνθήκες και σε περιπτώσεις κακής χρήσης αναψυχής.
• Όλες αυτές οι συνθήκες μοιράζονται το πρόβλημα της ψυχρής έκθεσης και είτε την απροθυμία ή την αδυναμία ενός ατόμου να απομακρυνθεί από αυτήν την απειλή.
• Οι καπνιστές καπνού και τα άτομα με νόσους των αιμοφόρων αγγείων (όπως αυτά με διαβήτη) βρίσκονται επίσης σε αυξημένο κίνδυνο επειδή έχουν ήδη μειωμένη ποσότητα ροής αίματος στα χέρια και τα πόδια τους.
• Η έλλειψη στέγης, η κόπωση, η αφυδάτωση, το ακατάλληλο ρουχισμό και το μεγάλο υψόμετρο αποτελούν πρόσθετους παράγοντες κινδύνου.

Παρόλο που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πάντοτε ή δεν αναγνωρίζουν αυτούς τους κινδύνους, πολλοί από τους κινδύνους μπορούν να μειωθούν ή να αποφευχθούν.

• Φόρεμα για τον καιρό.
• Τα στρώματα είναι καλύτερα και τα γάντια είναι καλύτερα από τα γάντια (κρατά τα ζεστά δάχτυλά σας ενώ ζεσταίνεται ο ένας τον άλλον).
• Φορέστε δύο ζευγάρια κάλτσες με το εσωτερικό στρώμα από συνθετικές ίνες, όπως το πολυπροπυλένιο, για να απομακρύνετε το νερό από το δέρμα και το εξωτερικό στρώμα από μαλλί για αυξημένη μόνωση.
• Τα παπούτσια πρέπει να είναι αδιάβροχα.
• Καλύψτε το κεφάλι, το πρόσωπο, τη μύτη και τα αυτιά σας ανά πάσα στιγμή.
• Τα ρούχα πρέπει να ταιριάζουν χαλαρά για να αποφευχθεί η μείωση της ροής αίματος στα χέρια και τα πόδια.
• Πάντα ταξιδεύετε με έναν φίλο σε περίπτωση που χρειάζεται βοήθεια.
• Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ
• Οι πολύ παλιοί, πολύ νέοι, αυτοί που δεν είναι σε καλή φυσική κατάσταση και τα άτομα με διαβήτη και όποιος πάσχει από ασθένεια των αγγείων πρέπει να πάρουν επιπλέον προφυλάξεις.
• Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε υγρές και θυελλώδεις συνθήκες. Η θερμοκρασία "αισθάνεται σαν" (windchill) είναι στην πραγματικότητα πολύ χαμηλότερη από την αναφερόμενη θερμοκρασία αέρα.

Ποια είναι η πρόγνωση για το κρυοπαγήματα;

Ένας συνηθισμένος ρήση μεταξύ των χειρούργων που έχουν θεραπεύσει τους ανθρώπους με κρυοπαγήματα είναι "κρυοπαγήματα τον Ιανουάριο, ακρωτηριασμό τον Ιούλιο". Χρειάζονται συχνά μήνες πριν ο τελικός διαχωρισμός μεταξύ υγιών και νεκρών ιστών μπορεί να προσδιοριστεί. Εάν η χειρουργική επέμβαση εκτελείται πολύ νωρίς, οι κίνδυνοι απομάκρυνσης ιστού που μπορεί τελικά να ανακάμψει ή να παραμείνει πίσω από ιστό που μπορεί τελικά να πεθάνει είναι μεγάλοι. Ορισμένες τεχνικές ακτινογραφίας εξετάζονται επί του παρόντος, οι οποίες ενδέχεται να είναι σε θέση να κάνουν αυτή τη διαίρεση πολύ νωρίτερα, επιτρέποντας έτσι προηγούμενη οριστική θεραπεία.

Πέρα από αυτή την περίοδο αναμονής, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από μακροχρόνια συμπτώματα εξαιτίας του κρυοπαγούς τους. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο ή μη φυσιολογικές αισθήσεις στο άκρο, ευαισθησία στη θερμότητα ή το κρύο, υπερβολική εφίδρωση και αρθρίτιδα.