Μετεωρισμός (φυσικό αέριο) υπερβολικά αίτια, διορθωτικά μέτρα και ανακούφιση

Γεγονότα για τον μετεωρισμό (φυσικό αέριο), υπερβολικό και χρόνιο

• Ο ορισμός του μετεωρισμού ή του εντερικού αερίου είναι η κατάσταση του υπερβολικού στομαχιού και / ή του εντερικού αερίου (απόβλητο αέριο που παράγεται κατά την πέψη) το οποίο απελευθερώνεται συνήθως από τον πρωκτό με ήχο και / ή οσμή.
• Αιτίες υπερβολικού αερίου στην πεπτική οδό είναι
  • καταπιείτε τον αέρα,
  • κατανομή των αβλαβών τροφίμων,
  • δυσανεξία στη λακτάση και
  • δυσαπορρόφηση ορισμένων τροφίμων.
• Το μεγαλύτερο μέρος του παραγόμενου αερίου οφείλεται σε μικροβιακή κατανομή των τροφίμων, έτσι ώστε να δημιουργούνται αέρια, για παράδειγμα υδρογόνο, διοξείδιο του άνθρακα και μεθάνιο. η οσμή προέρχεται από άλλα ίχνη καυσαερίων ή από ενώσεις όπως ουσίες που περιέχουν σκωτόλη και θείο.
• Συμπτώματα υπερβολικού αερίου ή μετεωρισμός μπορεί να περιλαμβάνουν
  • αυξημένη συχνότητα ή υπερβολικές περιπτώσεις διέλευσης αερίου,
  • μυρωδιά ή άσχημη μυρωδιά της παραγωγής αερίου (μετεωρισμός),
  • ρέψιμο,
  • κοιλιακό, φούσκωμα και / ή
  • κοιλιακό άλγος ή δυσφορία.
• Το υπερβολικό αέριο ή ο μετεωρισμός συνήθως δεν αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Ωστόσο, η ιατρική περίθαλψη πρέπει να αναζητηθεί γρήγορα εάν ένα άτομο αναπτύξει άλλα συμπτώματα όπως
  • σοβαρές κράμπες,
  • διάρροια,
  • δυσκοιλιότητα,
  • αιματηρά σκαμνιά,
  • πυρετός,
  • ναυτία και έμετο και / ή
  • ο δεξιός κοιλιακός πόνος μαζί με το αέριο ή το μετεωρισμό.
• Η διάγνωση υπερβολικού ή χρόνιου αερίου γίνεται συνήθως από έναν επαγγελματία υγείας μετά την ανασκόπηση του ιστορικού του ασθενούς και των φυσικών εξετάσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι δοκιμές δεν διεξάγονται, αλλά αν χρειαστεί, μπορεί να παραγγελθεί ανάλυση της αναπνοής των ασθενών, flatus (αέριο που πέρασε από το ορθό).
• Άλλες σπανιότερες αιτίες υπερβολικού μετεωρισμού ή αερίου μπορεί να απαιτήσουν πρόσθετες δοκιμές όπως κολονοσκόπηση, ακτινογραφίες και / ή αξονικές τομογραφίες.
• Οι φυσικές και εσωτερικές θεραπείες για υπερβολικό αέριο ή μετεωρισμός περιλαμβάνουν διαιτητικές αλλαγές, καθώς η χρόνια μετεωρισμός προκαλείται συχνά από ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να εξαλειφθούν από τη διατροφή.
• Ιατρική θεραπεία για υπερβολική μετεωρισμός ή μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία με αντιβιοτικά, αυξημένη πρόσληψη διαιτητικών ινών και πρόβειο στη διατροφή (συνιστάται από μερικούς, αλλά όχι από όλους τους επαγγελματίες υγείας). Οι πιο σοβαρές αιτίες υπερβολικού μετεωρισμού (για παράδειγμα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και υπερανάπτυξη βακτηριδίων μικρού εντέρου) μπορεί να απαιτούν πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή και δοκιμή.
• Τα over-the-counter (OTC) φάρμακα για τη θεραπεία υπερβολικών μετεωρισμών περιλαμβάνουν ενώσεις όπως το Beano (ένα OTC που περιέχει ζάχαρη - πεπτικό ένζυμο), τα αντιόξινα και τον ενεργό άνθρακα.
• Η υπερβολική μετεωρισμός μπορεί να μειωθεί ή να προληφθεί με αρκετές μεθόδους όπως
  • τροποποιώντας τις διατροφικές σας συνήθειες,
  • αλλάζοντας τη διατροφή σας για να αποφύγετε εκείνα τα τρόφιμα που σας προκαλούν προσωπικά να παράγουν υπερβολικό αέριο,
  • με χρήση αντι-αερίων ενώσεων χωρίς αντιδιαστολή και,
  • αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν είστε δυσανεξία στη λακτόζη.
• Τα περισσότερα άτομα που αλλάζουν τη διατροφή τους μπορούν να μειώσουν ή να αποτρέψουν την υπερβολική μετεωρισμός και έτσι να έχουν καλή πρόγνωση.

Τι προκαλεί συμπτώματα υπερβολικού μετεωρισμού ή αερίου;

Σημάδια και συμπτώματα υπερβολικού μετεωρισμού είναι η αυξημένη διέλευση του αερίου και η φούσκωμα της κοιλιάς ή ο πόνος και η πρήξιμο. Η αμηχανία μπορεί να προκληθεί από την αυξημένη διέλευση των επίπεδων ή την συχνά προσβλητική οσμή που προκαλεί.

• Αέριο: Ο καθένας περνά φυσικό αέριο (ξεριζωμένο) κάθε μέρα. Μια συγκεκριμένη ποσότητα αερίου υπάρχει στην GI οδό σε οποιαδήποτε στιγμή, κυρίως στο στομάχι και στο παχύ έντερο. Ο μέσος άνθρωπος περνάει αέριο περίπου 10 φορές την ημέρα και μέχρι 20-25 φορές θεωρείται φυσιολογική. Περισσότερο από αυτό μπορεί να είναι υπερβολικό.
• Belching: Μια περιστασιακή καμπούρα κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα είναι φυσιολογική και απελευθερώνει αέριο όταν το στομάχι είναι γεμάτο από τρόφιμα. Αλλά αν κάποιος προσβάλει συχνά, αυτός ή αυτή μπορεί να καταπιεί πάρα πολύ αέρα και να τον απελευθερώνει πριν εισέλθει ο αέρας στο στομάχι. Μερικοί άνθρωποι καταπιούν αέρα για να κάνουν τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι θα ανακουφίσει την ταλαιπωρία τους. Αυτή η πρακτική μπορεί να μετατραπεί σε ενοχλητική συνήθεια. Η ζαλάδα μπορεί να σηματοδοτήσει μια πιο σοβαρή διαταραχή του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η πεπτική έλκος, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) ή η γαστροπάρεση.
• Κοιλιακή φούσκωμα: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πάρα πολύ αέρια προκαλεί κοιλιακό φούσκωμα. Ωστόσο, οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται για φούσκωμα από το φυσικό αέριο έχουν συχνά κανονικές ποσότητες αερίου. Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι ασυνήθιστα ενήμεροι για το αέριο στο πεπτικό σύστημα. Μια δίαιτα λιπαρών τροφών μπορεί να καθυστερήσει το άδειασμα του στομάχου και να προκαλέσει φούσκωμα και δυσφορία, αλλά όχι απαραίτητα υπερβολικό αέριο. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη νόσο του Crohn ή τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Οι άνθρωποι με ουλώδη ιστό (συμφύσεις) από κοιλιακές επεμβάσεις ή εσωτερικές κήλες μπορεί να έχουν μια αίσθηση φούσκωμα λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στο αέριο.
• Κοιλιακός πόνος και δυσφορία: Μερικοί άνθρωποι έχουν πόνο όταν υπάρχει αέριο στο έντερο. Όταν ο πόνος είναι στην αριστερή πλευρά του παχέος εντέρου, μπορεί να συγχέεται με καρδιακές παθήσεις. Όταν ο πόνος είναι στη δεξιά πλευρά του παχέος εντέρου, μπορεί να μιμηθεί χολόλιθοι ή σκωληκοειδίτιδα.

Τι είναι η μετεωρισμός ή το εντερικό αέριο;

Ο ορισμός του μετεωρισμού είναι το αέριο (που δημιουργείται κατά τη διάρκεια της πέψης ή τα απαέρια), συνήθως σε περίσσεια, που υπάρχει στον εντερικό σωλήνα και συνήθως απομακρύνεται από τον οργανισμό διαμέσου του πρωκτού, συχνά συνοδευόμενος από ήχο και οσμή όταν απομακρύνεται το αέριο από το σώμα. Οι συνήθεις όροι για το μετεωρισμό περιλαμβάνουν όρους όπως ορμητικά σπάζοντας τον άνεμο και το αέριο που διέρχεται. Ορισμένα άτομα περιλαμβάνουν καρκίνο (περνώντας αέρια από το στομάχι μέσω του στόματος) υπό μετεωρισμός.

• Τα κύρια συστατικά του αερίου (γνωστά ως flatus, προφανές FLAY-tuss) είναι πέντε άοσμο αέρια: άζωτο, υδρογόνο, διοξείδιο του άνθρακα, μεθάνιο και οξυγόνο.
• Η χαρακτηριστική δύσοσμος οσμή αποδίδεται σε ιχνοστοιχεία όπως η σκατόλη, η ινδόλη και οι ενώσεις που περιέχουν θείο.
• Ο εύφλεκτος χαρακτήρας του πλατώ προκαλείται από το υδρογόνο και το μεθάνιο. Οι αναλογίες αυτών των αερίων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο κόλον που χωνεύουν ή ζυμώνουν τρόφιμα που δεν έχουν απορροφηθεί από τον γαστρεντερικό σωλήνα πριν φθάσουν στο κόλον.
• Υπολογίζεται ότι 30-150 γραμμάρια αυτής της αβλαβούς τροφής φτάνουν στο κόλον με τη μορφή υδατανθράκων κάθε μέρα. Αλλά αυτό το ποσό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη διατροφή και πόσο καλά λειτουργεί η ΟΔ.

Μια κατάσταση που ονομάζεται « κολπική μετεωρισμός » είναι η απελευθέρωση αέρα που παγιδεύεται στον κόλπο κατά τη διάρκεια ή μετά από σεξουαλική επαφή που ακούγεται σαν μετεωρισμός όταν εκδιώκεται από τον κόλπο αλλά δεν περιέχει απόβλητα αέρια και δεν έχει συγκεκριμένη οσμή. Δεν είναι μετεωρισμός, αλλά ονομάζεται έτσι λόγω του ήχου που εκπέμπεται όταν ο αέρας διαφεύγει από τον κόλπο.

Πόσο μετεωρισμός ή αέριο περάσει ένα άτομο την ημέρα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι παράγουν περίπου 1-3 πίνες φυσικού αερίου την ημέρα, και περνούν αέριο περίπου 14 φορές την ημέρα. Η μετεωρισμός, αν και δεν απειλεί τη ζωή, μπορεί σίγουρα να προκαλέσει κοινωνική αμηχανία. Αυτή η αμηχανία είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι μπορούν να ζητήσουν ιατρική βοήθεια για υπερβολικό αέριο.

Τι είναι υπερβολικό μετεωρισμό ή εντερικό αέριο;

Το υπερβολικό αέριο ή ο μετεωρισμός ορίζονται από ορισμένους ερευνητές ως αέρια που περνούν περισσότερο από 20 φορές την ημέρα. Αυξημένη μετεωρισμός συμβαίνει όταν ένα άτομο περάσει αέριο περισσότερο από περίπου 14 φορές την ημέρα και οι ακραίες φουσκάλες είναι άσχημα καθορισμένες αλλά περιστασιακά χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν υπερβολική ή / και συνεχή διέλευση του φυσικού αερίου και περιστασιακά σχετίζονται με υπερβολικά δύσοσμη παραγωγή αερίου. Ο χρόνιος μετεωρισμός δεν είναι επίσης καλά καθορισμένος αλλά χρησιμοποιείται για να περιγράψει την υπερβολική μετεωρισμός που μπορεί να συμβεί καθημερινά σε εβδομάδες έως χρόνια.

Τι προκαλεί υπερβολική μετεωρισμός ή αέριο;

Η περίσσεια αερίου στον πεπτικό σωλήνα (οισοφάγος, στομάχι, λεπτό έντερο και κόλον / παχύ έντερο) μπορεί να προέρχεται από δύο πηγές: 1) αυξημένη πρόσληψη αερίου, για παράδειγμα από την κατάποση του αέρα. ή 2) αυξημένη παραγωγή αερίου καθώς ορισμένα τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί θραύση διασπώνται από αβλαβή βακτήρια που βρίσκονται συνήθως στο παχύ έντερο. Τα τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε χρόνιους εντερικούς προβληματισμούς όπως χρόνιο μεγακόλωνα, ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή σε ορισμένες μολυσματικές ασθένειες όπως η γιγαρδιάς.

Κατάποση αέρα

Ο καταπιεσμένος αέρας (αεροφαγία) μπορεί να συμβεί με ακατάλληλη κατάποση κατά το φαγητό ή ακόμη και χωρίς συνειδητή κατάποση του αέρα από συνήθεια.

• Οι δραστηριότητες που προκαλούν το άτομο να καταπιεί τον αέρα περιλαμβάνουν γρήγορη κατανάλωση αλκοόλ, τσίχλες, χρήση προϊόντων καπνού, απορρόφηση σκληρών καραμελών, κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, χαλαρές οδοντοστοιχίες και υπεραερισμό
• Οι περισσότεροι άνθρωποι πνίγουν ή πρηστεί για να εκδιώξουν αυτόν τον υπερβολικό καταπιεσμένο αέρα. Το υπόλοιπο αέριο μετακινείται στο λεπτό έντερο. Ο αέρας μετακινείται προς το παχύ έντερο για απελευθέρωση μέσω του ορθού.
• Η ανάλυση του αερίου μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν προέρχεται από αεροφαγία (κυρίως άζωτο, επίσης οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα) ή παραγωγή GI (κυρίως μονοξείδιο του άνθρακα, υδρογόνο και μεθάνιο).

Μη δυσανεξία στη λακτάση

Μια άλλη σημαντική πηγή μετεωρισμού είναι η δυσανεξία στη λακτόζη, η οποία οδηγεί σε μειωμένη ικανότητα πέψης της λακτόζης, μιας φυσικής ζάχαρης που βρίσκεται στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί και παγωτό και σε ορισμένα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως ψωμί, δημητριακά και σαλάτες. Αυτός ο μετεωρισμός συχνά συνδέεται με διάρροια και κράμπες, αλλά μπορεί να εμφανίζεται ως μόνο αέριο. Πολλοί άνθρωποι συνήθως έχουν χαμηλά επίπεδα του ενζύμου λακτάση που απαιτείται για την πέψη της λακτόζης μετά την παιδική ηλικία. Επίσης, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, τα επίπεδα των ενζύμων τους μειώνονται. Ως αποτέλεσμα, με την πάροδο του χρόνου οι άνθρωποι μπορεί να βιώνουν αυξανόμενες ποσότητες αερίου μετά από κατανάλωση τροφής που περιέχει λακτόζη και να αναπτύξουν χρόνιο μετεωρισμό με πόνους αερίων. Ένας τρόπος για να θεραπεύσει τον πόνο του φυσικού αερίου ή για να ανακουφίσει τον πόνο του αερίου αποφεύγει τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη.

Ποιες τροφές προκαλούν υπερβολικό αέριο και / ή προκαλούν πόνο αερίου;

Εάν το σώμα δεν αφομοιώσει και απορροφήσει μερικά υδατάνθρακες (για παράδειγμα, τη ζάχαρη, τα άμυλα και τις ίνες που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα) στο λεπτό έντερο εξαιτίας της έλλειψης ή της απουσίας ορισμένων ενζύμων, τότε αυτό το άωρο φαγητό περνά από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο, όπου φυσιολογικά, ακίνδυνα βακτηρίδια διασπούν τα τρόφιμα, παράγουν υδρογόνο, διοξείδιο του άνθρακα και, στο ένα τρίτο περίπου όλων, το μεθάνιο. Τελικά αυτά τα αέρια εξέρχονται μέσω του ορθού.

Τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν οξεία ή / και χρόνιες συνεχείς μετεωρισμό ή αέριο περιλαμβάνουν:

• Τρόφιμα που παράγουν φυσικό αέριο σε ένα άτομο δεν μπορούν να προκαλέσουν αέριο σε άλλο. Μερικά κοινά βακτήρια στο παχύ έντερο μπορούν να καταστρέψουν το υδρογόνο που παράγουν άλλα βακτήρια. Η ισορροπία των δύο τύπων βακτηριδίων μπορεί να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν περισσότερο φυσικό αέριο από άλλους.
• Τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες μπορούν να προκαλέσουν αέρια. Αντιθέτως, τα λίπη και οι πρωτεΐνες προκαλούν λίγο αέριο. Αυτά τα κοινά τρόφιμα και τα φυσικά συστατικά τους μπορούν να δημιουργήσουν αέριο:
  • Raffinose: Τα φασόλια περιέχουν μεγάλες ποσότητες σύνθετης ζάχαρης γνωστής ως ραφινόζη. Μικρότερες ποσότητες υπάρχουν στο λάχανο, στα λαχανάκια Βρυξελλών, στο μπρόκολο, στα σπαράγγια και σε άλλα λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Τα άμυλα: Τα περισσότερα άμυλα (πατάτες, καλαμπόκι, ζυμαρικά και σιτάρι) παράγουν αέριο καθώς διασπώνται στο παχύ έντερο. Το ρύζι είναι το μόνο άμυλο που δεν προκαλεί φυσικό αέριο.
  • Φρουκτόζη: Η ζάχαρη γνωστή ως φρουκτόζη εμφανίζεται φυσικά σε κρεμμύδια, αγκινάρες, αχλάδια και σιτάρι. Χρησιμοποιείται επίσης ως γλυκαντικό σε ορισμένα αναψυκτικά και ποτά φρούτων.
  • Σκούρο μπύρα και κόκκινο κρασί
  • Σορβιτόλη: Η ζάχαρη αυτή απαντάται φυσικά σε φρούτα, όπως μήλα, αχλάδια, ροδάκινα και δαμάσκηνα. Χρησιμοποιείται επίσης ως τεχνητό γλυκαντικό σε κόμμι χωρίς ζάχαρη, καραμέλα και άλλα προϊόντα διατροφής.
  • Ίνα: Πολλά τρόφιμα περιέχουν διαλυτές και αδιάλυτες ίνες. Οι διαλυτές ίνες διαλύονται εύκολα στο νερό και παίρνουν μια μαλακή, ζελατινή υφή στα έντερα. Βρέθηκε σε πίτουρο βρώμης, φασόλια, μπιζέλια, και τα περισσότερα φρούτα, οι διαλυτές ίνες δεν διασπώνται μέχρι να φτάσει στο παχύ έντερο, όπου η πέψη προκαλεί φυσικό αέριο. Αδιάλυτες ίνες, από την άλλη πλευρά, περνούν ουσιαστικά αμετάβλητες μέσω των εντέρων και παράγουν λίγα αέρια. Το πίτουρο σίτου και ορισμένα λαχανικά περιέχουν αυτό το είδος ινών.

Κατάλογος τροφίμων και ποτών που μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική μετεωρισμό και πόνο αερίου

Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα, ποτά και άλλα αντικείμενα που μπορεί να σχετίζονται με χρόνιες, σταθερές, ακραίες και / ή αυξημένες δυσπεψίες και / ή αέρια πόνου σε ορισμένα άτομα:

• Γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα
• Φασόλια
• Σόδα
• Σκληρή καραμέλα
• Φακές
• Σιτάρι
• Πατάτες
• Ζυμαρικά
• Πίτουρο βρώμης
• Μήλα
• Ροδάκινα
• Αχλάδια
• Μπανάνες
• Βερίκοκα
• Πεπόνια
• Τα δαμάσκηνα
• Σταφίδες
• Μπρόκολο
• Λαχανάκια Βρυξελλών
• Καλαμπόκι
• Αρακάς
• Κρεμμύδια
• Shallots
• Τσίχλα
• Κουνουπίδι

Ποιες τροφές μειώνουν τον μετεωρισμό ή το αέριο;

Παρόλο που υπάρχουν λίγα στοιχεία για να υποστηριχθεί ο ισχυρισμός ότι πολλά τρόφιμα μπορούν να μειώσουν το φυσικό αέριο, τα παρακάτω είναι ένας μερικός κατάλογος των τροφίμων που απαριθμούνται από τους διαιτολόγους και άλλους που θεωρείται ότι μειώνουν τη μετεωρισμό:

• Προβιοτικά
• Γιαούρτι
• Τζίντζερ
• Ακατέργαστο μέλι (όχι για βρέφη και παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους)
• Μέντα
• Νερό
• Κανέλα
• Χυμοί από καλαμπόκι, σπανάκι, αγγούρια και άλλα χόρτα παραδείγματος χάριν
• Ανανάς
• Λινόσπορος
• Μάραθο

Ποιες είναι οι άλλες αιτίες υπερβολικού μετεωρισμού ή αερίου;

Ορισμένες συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπαρκή απορρόφηση άλλων τροφών στην γαστρεντερική (ΓΠ) οδό, επιτρέποντας αυξημένη βακτηριακή δραστηριότητα.

• Τα σύνδρομα δυσαπορρόφησης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μειωμένης παραγωγής ενζύμων από το πάγκρεας ή προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή την επένδυση των εντέρων.
• Το SIBO (βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου) είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει αύξηση στον αριθμό και / ή αλλοίωση των βακτηριακών τύπων στην άνω γαστρεντερική οδό, που μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, μετεωρισμό, κοιλιακή και / ή αεραστική δυσφορία και διάρροια. Το σύνδρομο συνήθως συνδέεται με διαταραχές της κινητικότητας του λεπτού εντέρου και αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.
• Εάν η διέλευση από το κόλον έχει επιβραδυνθεί για οποιονδήποτε λόγο, τα βακτήρια έχουν αυξήσει την ευκαιρία να ζυμώσουν το υπόλοιπο υλικό. Αν ένα άτομο είναι δυσκοιλιζόμενο ή έχει μειωμένη λειτουργία του εντέρου για οποιονδήποτε λόγο, μπορεί να αναπτυχθεί μετεωρισμός.
• Οι μεταβολές στις συνήθειες του εντέρου μπορεί να είναι αποτέλεσμα των εξής:
  • Κακή διαιτητική ίνα
  • Παράσιτα
  • Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
  • Εντερική απόφραξη (συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου)
  • Διαβιόσευμα ή εκκολπωματίτιδα
  • Κακή λειτουργία του θυρεοειδούς
  • Ναρκωτικά και άλλα ναρκωτικά

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη για υπερβολικό μετεωρισμό ή αέριο

Ζητήστε ιατρική βοήθεια όποτε συμβαίνουν άλλα συμπτώματα εκτός από απλή υπερβολική μετεωρισμός, όπως:

• Πόνους αερίων
• Σοβαρή κοιλιακή ταλαιπωρία
• Αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Αίμα στο σκαμνί
• Πυρετός
• Ναυτία
• Έμετος
• Κοιλιακό άλγος και οίδημα, ιδιαίτερα στο δεξιό κάτω μέρος της κοιλιάς
• Χρόνια μετεωρισμός

Ποιες ειδικότητες των γιατρών αντιμετωπίζει υπερβολική μετεωρισμός ή αέριο;

Παρόλο που ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας του προσώπου μπορεί να θεραπεύσει μερικούς ανθρώπους με μετεωρισμό, με χρόνια και υπερβολικά προβλήματα μετεωρισμού, συνήθως γίνεται χρήση γαστρεντερολόγου. Ανάλογα με το υποκείμενο πρόβλημα, άλλοι σύμβουλοι όπως οι ειδικοί των λοιμωδών νόσων, οι ενδοκρινολόγοι και πιθανώς οι ανοσολόγοι μπορεί να εμπλέκονται τόσο στη διάγνωση όσο και στη θεραπεία. Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία (για παράδειγμα, achlorhydria, diverticula), μπορούν να συμβουλευτούν άλλοι ειδικοί όπως η εσωτερική ιατρική και ακόμη και ένας χειρούργος.

Πώς προκαλείται η υπερβολική μετεωρισμός ή το φυσικό αέριο;

Ένας επαγγελματίας στον τομέα της υγείας μπορεί να εξετάσει τι τρώει ο ασθενής και τα συμπτώματα που παράγει. Ο ασθενής μπορεί να ενημερωθεί για τη διατήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων και ποτών για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να παρακολουθήσει τη διέλευση του φυσικού αερίου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η προσεκτική αναθεώρηση της δίαιτας και η ποσότητα του αερίου που περνάει μπορεί να βοηθήσει να συσχετίσει συγκεκριμένα τρόφιμα με τα συμπτώματα και να προσδιορίσει τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Οι πρωταρχικές δοκιμές, εάν είναι απαραίτητο, θα περιλαμβάνουν πιθανώς τη μέτρηση της ποσότητας υδρογόνου στην αναπνοή του ασθενούς μετά το άτομο που τρώει τα ύποπτα τρόφιμα. Επειδή τα βακτήρια είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνα για την παραγωγή υδρογόνου, η αύξηση του εκπνεόμενου υδρογόνου, όπως μετράται με τη δοκιμασία αναπνοής, θα υποδηλώνει δυσανεξία σε τρόφιμα, με τα βακτήρια να ζυμώσουν τα τρόφιμα χωρίς δίαιτα για να παράγουν περίσσεια αερίου. Αφού ο ασθενής τρώει ένα πρόβλημα με το φαγητό, ο έλεγχος της αναπνοής θα πρέπει να δείχνει αύξηση του υδρογόνου σε μόλις 2 ώρες.

Μια άλλη πιθανή δοκιμή είναι η ανάλυση του επίπεδου για την περιεκτικότητα σε αέριο. Αυτό θα βοηθήσει στη διαφοροποίηση του αερίου που παράγεται με την κατάποση του αέρα από το αέριο που παράγεται στο γαστρεντερικό (GI) σωλήνα.

Εάν αυτές οι δοκιμές δεν παράγουν διάγνωση, μπορούν να πραγματοποιηθούν ευρύτερες δοκιμές για να εξαλειφθούν οι πιο σοβαρές διαταραχές όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, η δυσαπορρόφηση, η κίρρωση του ήπατος, η κακή λειτουργία του θυρεοειδούς και η μόλυνση.

Εάν ένας ασθενής έχει κοιλιακό άλγος ή φαίνεται να έχει μια διογκωμένη κοιλιά, ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να έχει ακτίνες Χ που έχουν ληφθεί για να δείξουν εντερική απόφραξη ή διάτρηση. Οι ακτίνες Χ μπορούν επίσης να ληφθούν αφού ο ασθενής πίνει βαφή με ακτίνες Χ για να δείξει την GI οδό, η οποία μπορεί να παρακολουθηθεί με μια εσωτερική άποψη του παχέος εντέρου μέσω κολονοσκόπησης, αν παρατηρηθούν προβλήματα.

Εάν η έλλειψη λακτάσης είναι η εικαζόμενη αιτία αερίου, ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να προτείνει στον ασθενή να αποφεύγει τα γαλακτοκομικά προϊόντα για μια χρονική περίοδο. Μια εξέταση αίματος ή αναπνοής μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση της δυσανεξίας στη λακτόζη.

Ποια φυσικά ή οικιακά φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση από την υπερβολική μετεωρισμό ή το αέριο;

Η μετεώρευση σχετίζεται συχνότερα με τη διατροφή και μερικές φορές με τις συνήθειες που προκαλούν το άτομο να καταπιεί τον αέρα. Μια θεραπεία στο σπίτι είναι να αρχίσετε να προσπαθείτε να αφαιρέσετε προβληματικά τρόφιμα από τη διατροφή. Για πολλούς ανθρώπους, πρόκειται για μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος σχετικά με τον τρόπο ανακούφισης και / ή πρόληψης υπερβολικού αερίου ή μετεωρίσματος.

• Αυτό μπορεί να πάρει προσεκτική παρατήρηση για να παρατηρήσετε τι τρόφιμα προκαλούν αυξημένο αέριο. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων και σημειώστε περίσσεια αερίου. Οποιοδήποτε από τα τρόφιμα που παράγουν φυσικό αέριο μπορεί να αφαιρεθεί από τη διατροφή μία ομάδα κάθε φορά μέχρι το άτομο να βιώσει ανακούφιση. Η σορβιτόλη και η φρουκτόζη είναι συνηθισμένοι παραβάτες, για να αποφύγετε πρώτα να αφαιρέσετε αυτά τα τρόφιμα.
• Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί, μια πιο περιοριστική προσέγγιση είναι να ξεκινήσετε με ένα πολύ περιορισμένο αριθμό ασφαλών τροφίμων και να προσθέσετε ένα νέο φαγητό κάθε 48 ώρες, προκειμένου να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα ή ομάδα τροφίμων προκαλεί δυσκολία. Εάν εντοπιστεί το παράνομο φαγητό, τότε το άτομο που έχει προσβληθεί μπορεί να αποφύγει να φάει το φαγητό ή να προετοιμαστεί για τις συνέπειές του.
• Εάν υπάρχει υποψία ότι η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλεί το πρόβλημα, αφαιρέστε όλες τις γαλακτοκομικές τροφές από τη διατροφή για 10-14 ημέρες για να αξιολογήσετε την επίδραση στον μετεωρισμό (χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο). Το ένζυμο λακτάση, το οποίο βοηθά στην πέψη με λακτόζη, είναι διαθέσιμο σε μορφή υγρών και δισκίων χωρίς ιατρική συνταγή (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Προσθέτοντας λίγες σταγόνες υγρής λακτάσης στο γάλα πριν το πιείτε ή μασηθείτε τα δισκία λακτάσης λίγο πριν την κατανάλωση βοηθά στην πέψη των τροφίμων που περιέχουν λακτόζη. Επίσης, γάλα με μειωμένη λακτόζη και άλλα προϊόντα διατίθενται σε πολλά καταστήματα τροφίμων (Lactaid, Dairy Ease).
• Εάν η οσμή είναι ανησυχητική, υπάρχει επίσης κάποια αναφερθείσα επιτυχία με εσώρουχα φίλτρου άνθρακα.
• Εάν η κατάψυξη είναι ένα πρόβλημα, αποφύγετε τις συμπεριφορές που προκαλούν το άτομο που πάσχει να καταπιεί αέρα, όπως τσίχλες ή τρώγοντας σκληρή καραμέλα. Φάτε αργά. Βεβαιωθείτε ότι οι οδοντοστοιχίες είναι κατάλληλες.
• Γενικά, αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής επειδή αυτό συμβάλλει στη μετεωρισμό καθώς και στην παχυσαρκία. Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να μειώσετε τη φούσκωμα και τη δυσφορία. Το στομάχι θα αδειάζει ταχύτερα, επιτρέποντας στα αέρια να μετακινούνται στο λεπτό έντερο.

Τα φυσικά και οικιακά φάρμακα μπορούν ή δεν μπορούν να θεραπεύσουν ή να εξαλείψουν χρόνιες, αυξημένες, σταθερές ή ακραίες φουσκάλες (αέρια). Σε μερικούς ανθρώπους, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων. Τα άτομα ενθαρρύνονται να συζητήσουν για τα ένδικα μέσα και τα συμπτώματα αερίων με τον επαγγελματία υγείας τους.

Ποια είναι η θεραπεία για υπερβολικό μετεωρισμό ή αέριο;

Ο στόχος της θεραπείας του μετεωρισμού είναι η μείωση του αερίου και της δύσοσμου οσμής. Η ιατρική παρέμβαση περιλαμβάνει θεραπεία με αντιβιοτικά εάν υπάρχει υποψία για βακτηριακή υπερανάπτυξη της γαστρεντερικής οδού ή υπάρχει ένδειξη παρασιτικής μόλυνσης.

• Ορισμένες υποσχόμενες μελέτες έχουν διερευνήσει την τροφοδοσία μη προσβλητικών στελεχών βακτηριδίων (χρησιμοποιώντας προβιοτικά) για να εκδιώξουν τα βακτήρια που είναι προσβλητικά, αν και δεν υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες αυτή τη στιγμή.
• Η ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου είναι απαραίτητη. Η δυσκοιλιότητα πρέπει να αντιμετωπίζεται με αυξημένες διαιτητικές ίνες ή ορισμένα καθαρτικά.
• Σε περιπτώσεις όπου το άγχος προκαλεί το άτομο να καταπιεί τον αέρα, ο γιατρός μπορεί να προτείνει στο άτομο να ζητήσει συμβουλευτική ψυχικής υγείας για να αλλάξει τα συνήθη πρότυπα.

Τι φάρμακα OTC ή συνταγογραφούμενα φάρμακα αντιμετωπίζουν υπερβολική μετεωρισμός ή αέριο;

Αν το άτομο δεν θέλει να αποφύγει τα τρόφιμα που προκαλούν φυσικό αέριο, πολλά φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) χωρίς συνταγή είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

• Το Beano είναι ένα συμπλήρωμα ενζύμων που μπορεί να είναι χρήσιμο με την κατάποση φασολιών. Περιέχει το ένζυμο που αφορίζει τη ζάχαρη, το οποίο το σώμα δεν έχει για να αφομοιώσει τη ζάχαρη στα φασόλια και πολλά λαχανικά. Το Beano δεν έχει επίδραση στο αέριο που προκαλείται από λακτόζη ή ίνες. Το Beano μπορεί να αγοραστεί χωρίς χρέωση. Προσθέστε 3-10 σταγόνες ανά μερίδα λίγο πριν φάνε τα φασόλια και τα λαχανικά για να σπάσει τα αέρια που παράγουν σάκχαρα κατά την πέψη.
• Τα αντιόξινα, όπως τα Mylanta II, Maalox II και Di-Gel, περιέχουν σιμεθικόνη (που ονομάζεται επίσης χάπι κατά του αερίου ή χάπι φυσικού αερίου), ένας αφριστικός παράγοντας που συνδέει φυσαλίδες αερίου στο στομάχι, έτσι ώστε το αέριο να εξαφανίζεται ευκολότερα. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δεν έχουν καμία επίδραση στο εντερικό αέριο. Αυτά μπορούν να ληφθούν πριν από τα γεύματα. Η δοσολογία ποικίλλει.
• Δισκία ενεργού άνθρακα (Charcocaps) μπορεί να παρέχουν ανακούφιση από το αέριο στο κόλον. Το αέριο μπορεί να μειωθεί εάν ληφθούν δισκία πριν και μετά το γεύμα. Η συνήθης δόση είναι 2-4 δισκία που λαμβάνονται λίγο πριν το φαγητό και μία ώρα μετά τα γεύματα.
• Ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων, ειδικά εάν έχετε μια διαταραχή όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ορισμένα φάρμακα όπως η μετοκλοπραμίδη (Reglan) έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τις καταγγελίες αερίων αυξάνοντας την εντερική δραστηριότητα.

Πώς μπορεί να προληφθεί η υπερβολική μετεωρισμός ή το αέριο;

• Η μείωση ή η πρόληψη (θεραπεία) της αυξημένης μετεωρίωσης συχνά επιτυγχάνεται καλύτερα με την κατανόηση των τρόπων κατανάλωσης που προκαλούν εσάς προσωπικά να παράγετε περίσσεια αερίου. Αυτό μπορεί να γίνει ξεκινώντας με μια απλή δίαιτα και προσθέτοντας σιγά σιγά ένα φαγητό κάθε φορά για να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα σας κάνουν να παράγετε αέριο. Εάν έχετε υπερβολική ή αυξημένη μετεωρισμός μετά από να φάτε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής, έχετε πιθανόν εντοπιστεί πώς να εξαλείψετε το αέριο, εξαλείφοντας τα τρόφιμα από τη διατροφή σας. Μόλις εντοπιστούν αυτά τα τρόφιμα, μπορούν να αποφευχθούν με αποτέλεσμα να μειωθεί η παραγωγή αερίου.
• Λαμβάνοντας το χρόνο να μασήσετε το φαγητό σας και να το καταπιείτε χωρίς να εισάγετε αέρα και να αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά μπορεί επίσης να μειώσετε τον μετεωρισμό ή / και το χτύπημα.
• Μερικά άτομα μπορούν να μειώσουν ή να αποτρέψουν το σχηματισμό υπερβολικού αερίου με τη χρήση προϊόντων OTC όπως το Beano που θα βοηθήσουν στην πέψη των σακχάρων που βρίσκονται στα φασόλια. Άλλα προϊόντα μη συνταγογραφούμενα όπως η σιμεθικόνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σχηματισμού αερίου.
• Για τα άτομα που δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, η λακτάση μπορεί να ληφθεί πριν από το φαγητό ή το πόσιμο γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αερίου. ορισμένοι επαγγελματίες υγείας προτείνουν απλώς να αποφύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικά. Υπάρχουν μερικά προϊόντα χωρίς λακτόζη όπως γάλα, τυρί cottage, ξινή κρέμα, γιαούρτι και παγωτό, ενώ μερικά πωλούνται με τα ονόματα "Lactaid" ή "Green Valley".
• Επιπλέον, μερικά άτομα έχουν εφεύρει εσώρουχα με ξυλάνθρακα ενσωματωμένο στο ρούχο και ισχυρίζονται ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της δύσοσμου μετεωρισμού.

Ποια είναι η πρόγνωση για ένα άτομο με υπερβολικό μετεωρισμό ή αέριο;

Η πλειοψηφία των ατόμων με μετεωρισμός έχουν καλή έως εξαιρετική πρόγνωση αν αλλάξουν απλώς τις διατροφικές τους συνήθειες και περιστασιακά χρησιμοποιούν ΟΞΕ φάρμακα κατά του αερίου. Τα άτομα με πιο σοβαρές αιτίες μετεωρισμού έχουν μια δίκαιη πρόγνωση καθώς μπορεί να χρειαστούν πρόσθετες θεραπείες για να μειώσουν ή να εξαλείψουν την υποκείμενη αιτία.