Slideshow: Τι να τροφοδοτήσει το μωρό σας κατά το έτος 1

Ξεκινήστε τα στερεά σε 4-6 μήνες

Αυτός είναι ο συνιστώμενος χρόνος για την εισαγωγή στερεών τροφών. Αλλά δεν είναι μόνο η ηλικία. Πριν ξεκινήσετε τα στερεά, το μωρό σας πρέπει να μπορεί να καθίσει (με υποστήριξη), να γυρίσει το κεφάλι του μακριά και να κάνει κινήσεις μάσημα. Θα πρέπει επίσης να περάσει από το αντανακλαστικό που τον κάνει να φτύσει οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένων υγρών.

Συνεχίστε με το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα

Τα μωρά συνήθως δεν τρώνε πολλά στερεά τρόφιμα αμέσως. Σκεφτείτε λοιπόν τα στερεά ως κάτι που προσθέτετε στη διατροφή του μωρού σας, όχι ως υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος ή της φόρμουλας. Θυμηθείτε, εισάγετε στερεά τρόφιμα, μη αλλάζοντας εντελώς τη διατροφή του μωρού σας ή εξαλείφοντας το γάλα. Αυτό θα συμβεί σταδιακά.

Γιατί να ξεκινήσετε με δημητριακά ρυζιού;

Δεν χρειάζεται να - δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας σχετικά με τα στερεά τρόφιμα που θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε το μωρό σας. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε με δημητριακά. Αλλά αν το κάνετε, δοκιμάστε ένα δημητριακό με οσμή, ενισχυμένο με σίδηρο, με ουδέτερο και χωρίς γεύση. Θα είναι επίσης λίγο πιο εύκολο να παρατηρήσετε αλλεργίες σε τρόφιμα παρά σε δημητριακά από πολλούς κόκκους. Μπορεί να θέλετε να το αναμίξετε με το γάλα ή το γάλα για να πάρετε μια πρώτη ύλη, έτσι δεν είναι μια δραστική αλλαγή για το μωρό σας. Σταδιακά το παχύνετε μέχρι να συνηθίσει το μωρό σας στη νέα υφή.

Η κατανάλωση στερεών παίρνει πρακτική

Μπορεί να φαίνεται ότι είναι κάτι φυσικό, αλλά η τροφοδότηση με ένα κουτάλι είναι καινούργιο για το μωρό σας. Μέχρι τώρα, είχε μόνο υγρή διατροφή. Θα χρειαστεί πρακτική για να συνηθίσει το κουτάλι και για να αισθανθεί ότι έχει στερεό φαγητό στο στόμα της. Επομένως, μην περιμένετε να τρώει πολλά - ίσως ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο φορές τη φορά - όταν ξεκινάτε. Αντί να προσπαθήσουμε να την πάρει για να φάει ένα συγκεκριμένο ποσό, επικεντρωθείτε στην αφήνοντάς της να συνηθίσει στην εμπειρία.

Ξεκινήστε τα φρούτα και τα λαχανικά, μία κάθε φορά

Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα σιτηρά και ακόμη και τα καθαρισμένα κρέατα μπορούν να βρίσκονται στο μενού για το μωρό σας. Μπορεί να θέλετε να τις εισαγάγετε μία κάθε φορά για να δείτε πώς το μικρό σας αντιδρά με τη γεύση και την υφή και να βεβαιωθείτε ότι δεν αναπτύσσονται αλλεργίες. Εάν το μωρό σας δεν θα τα φάει από την αρχή, δοκιμάστε ξανά αργότερα. Τα μωρά πρέπει να απορρίπτουν ένα φαγητό τουλάχιστον 5 έως 10 φορές σε διαφορετικές περιπτώσεις, για να μπορέσετε πραγματικά να πείτε ότι δεν τους αρέσει το φαγητό. Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν πιστεύετε ότι το μωρό σας μπορεί να έχει αλλεργίες σε οποιαδήποτε νέα τροφή που δοκιμάστηκε. Χρησιμοποιήστε μαλακή παιδική τροφή από ένα βάζο ή μαλακώνετε τα τρόφιμα με θέρμανση ή / και τη διόγκωσή τους. Τοποθετήστε ακριβώς το κουτάλι για να μπορεί το μωρό σας να καταπιεί εύκολα. Μην πιέζετε την τροφή.

Αποφύγετε το γάλα και το γάλα

Οι περισσότεροι παιδίατροι λένε ότι πρέπει να περιμένετε έως ότου τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας αρχίσουν να προσφέρουν αγελαδινό γάλα. Αυτό συμβαίνει διότι από τη διατροφή δεν μετράει μέχρι το μητρικό γάλα ή έχει τη θρεπτική αξία των ειδικά αναπτυγμένων τύπων. Και μην δίνετε μέλι σε μωρά ηλικίας μικρότερης του ενός έτους. Αυτό συμβαίνει λόγω ενός πιθανού κινδύνου εμφάνισης του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού που δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Σταματήστε όταν το μωρό είναι έτοιμο να σταματήσει

Το μωρό σας θα σας ενημερώσει όταν τελειώσει το φαγητό. Μπορεί να ρίξει το κουτάλι, να γυρίσει το κεφάλι του μακριά, να φτύνει τα χείλη του σφιχτά, να φτύσει ό, τι βάζετε στο στόμα του, ή να κλάψω. Μην τον κάνετε να τρώει περισσότερο από ό, τι θέλει. Τα παιδιά θα φάνε όταν είναι πεινασμένα και θα σταματήσουν όταν είναι γεμάτα. Εκτιμώντας αυτά τα ένστικτα μπορεί να τους βοηθήσει να αποφύγουν την υπερκατανάλωση τροφής τώρα και όταν γερνούν.

Έχεις ένα τρελό φαγητό; Μην Fret

Ακριβώς επειδή το μωρό σας δεν αρέσει αμέσως σε ένα νέο φαγητό δεν σημαίνει ότι είναι καταδικασμένο να είναι επιλεκτικό για πάντα. Περιμένετε λίγες μέρες και προσπαθήστε ξανά. Και ξανα. Και πάλι … Μπορεί να πάρει το παιδί σας περισσότερες από δύο φορές πριν είναι έτοιμη να δώσει μια μπιζέλια μια ευκαιρία. Θυμηθείτε, είστε πρότυπο, επομένως το μωρό σας μπορεί να ενδιαφέρεται περισσότερο για τρόφιμα που βλέπει να τρώτε και να απολαμβάνετε. Αλλά μην αναγκάσετε το παιδί σας να φάει και μην κάνετε πολλά για τα νέα τρόφιμα.

Είναι πρόκειται να πάρει Messy

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα προσπαθήσει να τροφοδοτήσει τον εαυτό του. Οι πιθανότητες είναι ότι ένα καλό κομμάτι φαγητού κατευθύνεται προς το πρόσωπό του, τα χέρια, τα μαλλιά, το σαλιγκάρι, τα ρούχα ή το δίσκο ψηλής καρέκλας - για να μην αναφέρουμε εσείς ή οποιεσδήποτε επιφάνειες μέσα στην εμβέλεια. Η μάθηση για να τρώτε στερεά τρόφιμα είναι μια πλήρης, απτική εμπειρία για το μωρό σας. Βάλτε ένα χαλάκι κάτω από την καρέκλα του για να πιάσετε κάποιο χάος, να ντύσετε ανάλογα και να είστε υπομονετικοί - αυτή η φάση δεν θα διαρκέσει για πάντα.

Δοκιμάστε τα τρόφιμα δακτύλων όταν το μωρό είναι έτοιμο

Περίπου 9 μήνες περίπου, το μωρό σας θα είναι σε θέση να πάρει μικρά κομμάτια από μαλακό τραπέζι για φαγητό. Θα χρειαστεί ακόμα να τροφοδοτήσετε με κουτάλι για λίγο και να συνεχίσετε τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Μερικές μεγάλες "τροφές με δάχτυλα" περιλαμβάνουν ώριμα κομμάτια μπανάνας, μαγειρεμένα κομμάτια καρότων, τυρί cottage, καλά μαγειρεμένα ζυμαρικά, ξηρά δημητριακά και ομελέτα. Αποφύγετε τους κινδύνους πνιγμού, όπως σκληρά καραμέλα, τσιπς, ωμά λαχανικά, σταφύλια ή σταφίδες, σκληρό τυρί και ολόκληρα χοιρομέρια.