Τι είναι το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση; συμπτώματα, δοκιμές και φάρμακα

Ασθενές που προκαλούνται από άσκηση

Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονή των αναπνευστικών διόδων (αεραγωγών) των πνευμόνων. Το άσθμα χαρακτηρίζεται από επεισοδιακές προσβολές ή περιόδους αναπνευστικών συμπτωμάτων που μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση, διαχωρίζονται από περιόδους ήπιων συμπτωμάτων ή καθόλου συμπτώματα. Η φλεγμονώδης αντίδραση του άσθματος μπορεί να προκληθεί από εξωτερικούς παράγοντες ή συγκεκριμένες καταστάσεις ή εκθέσεις. Όταν ένα άτομο με άσθμα εκτίθεται σε ένα από τα ενεργοποιητικά του, η φλεγμονή επιδεινώνεται και αρχίζουν τα συμπτώματα.

• Ο κατάλογος πιθανών ενεργοποιητών του άσθματος είναι μακρύς και ποικίλος.
• Κάθε άτομο με άσθμα έχει τη δική του συγκεκριμένη σκανδάλη ή σύνολο σκανδάλων, όχι πάντα εύκολα αναγνωρίσιμο.
• Αυτές οι ασκήσεις γενικά σχετίζονται με τον τρόπο που αναπνέουμε ή με την κατάσταση της ατμόσφαιρας στην οποία αναπνέουμε.
• Οι αστοχίες περιλαμβάνουν ρύπους στον αέρα, όπως ο καπνός, η ρύπανση, οι ατμοί, η σκόνη ή άλλα σωματίδια. αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως κρυολογήματα και γρίπη (ιοί). τα αλλεργιογόνα στον αέρα, όπως τα καλούπια, η οσμή των ζώων και η γύρη. ακραίες θερμοκρασίες ή υγρασία. και συναισθηματικό άγχος.

Η άσκηση είναι μια κοινή διέγερση των επιθέσεων άσθματος.

• Η άσκηση μπορεί ακόμη και να προκαλέσει επίθεση κατά του άσθματος σε άτομα που δεν έχουν άλλους σκανδαλισμούς και δεν υποφέρουν από άσθμα υπό οποιεσδήποτε άλλες συνθήκες.
• Τα άτομα με άσθμα που προκαλείται από άσκηση πιστεύεται ότι είναι πιο ευαίσθητα στις μεταβολές της θερμοκρασίας και της υγρασίας του αέρα.
• Όταν βρίσκεστε σε ηρεμία, αναπνέετε από τη μύτη σας, η οποία χρησιμεύει για να θερμάνετε, να υγραίνετε και να καθαρίσετε τον αέρα που εισπνέετε για να το κάνετε περισσότερο σαν τον αέρα στους πνεύμονες.
• Όταν ασκείτε, αναπνέετε γρηγορότερα, αφήνοντας λιγότερο χρόνο για τον κλιματισμό του αέρα για τους πνεύμονες, οπότε ο αέρας που πλήττει τους πνεύμονές σας είναι ψυχρότερος και ξηρότερος. Η αντίθεση μεταξύ του θερμού αέρα στους πνεύμονες και του ψυχρού εισπνεόμενου αέρα ή του ξηρού εισπνεόμενου αέρα και του υγρού αέρα στους πνεύμονες μπορεί να προκαλέσει επίθεση.

Μόλις ενεργοποιηθεί η επίθεση, ο σπασμός των αεραγωγών, με αποτέλεσμα τον ερεθισμό. Αυτός ο ερεθισμός οδηγεί σε φλεγμονή και σε μια αλλαγή στην επένδυση των αεραγωγών του πνεύμονα. Αυτό γίνεται πιο αδενικό και εκκρίνει βλέννα, μαζί με πάχυνση του τοιχώματος των αεραγωγών. Όλα αυτά συνδυάζονται για να περιορίσουν τους αεραγωγούς, αυξάνοντας την αντίσταση, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον αέρα να μετακινηθεί μέσα και έξω από τους πνεύμονες. Αυτό το φαινόμενο είναι πιο δραματικό λόγω της εκπνοής επειδή αυτός είναι ο χρόνος στον αναπνευστικό κύκλο όταν η κοιλότητα του θώρακα έχει θετική πίεση εκτός των αεραγωγών. Όταν η εισπνοή της πίεσης στη θωρακική κοιλότητα είναι αρνητική και υπάρχει περισσότερο κενό, βοηθώντας να αναρροφήσετε τους αεραγωγούς ανοικτούς.

• Η διόγκωση και η επιπλέον βλέννα παρεμποδίζουν μερικώς ή παρεμποδίζουν τους αεραγωγούς. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο να ωθήσει τον αέρα έξω από τους πνεύμονές σας (εκπνεύστε).
• Όταν το άσθμα αφεθεί χωρίς θεραπεία και η φλεγμονή παραμένει, μπορεί να συμβεί μόνιμη στένωση των αεραγωγών. Εάν συμβεί αυτό, αυτό το χρόνιο άσθμα μπορεί επίσης να αναφέρεται ως χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). Για ορισμένες μορφές άσθματος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται χρόνια συντηρητικά φάρμακα για την πρόληψη της ανάπτυξης της ΧΑΠ. Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μπορεί να ελεγχθεί με φαρμακευτική αγωγή. Ευτυχώς, σε όσους έχουν μόνο άσθμα που προκαλείται από άσκηση (ΕΙΑ), η θεραπεία συντήρησης συχνά δεν απαιτείται και η λήψη φαρμάκων μπορεί απλά να ληφθεί πριν από την άσκηση.
• Με την κατάλληλη θεραπεία, σχεδόν όλοι με ΕΠΕ μπορούν να απολαμβάνουν τα ψυχικά και σωματικά οφέλη της τακτικής άσκησης.
• Ο μεγάλος αριθμός ελίτ αθλητών που έχουν άσθμα βεβαιώνει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου για το άσθμα.
• Είτε περπατάτε γύρω από τη γειτονιά σας ή τρέχετε μαραθώνιους, το άσθμα δεν χρειάζεται να σας εμποδίσει να φτάσετε στους στόχους άσκησής σας.

Τι προκαλεί το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση;

Το άσθμα έχει δύο συνιστώσες: την υποκείμενη χρόνια φλεγμονή και τις περιοδικές επιθέσεις. Δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι προκαλεί την υποκείμενη φλεγμονή. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι η τάση να υπάρχει άσθμα τρέχει στις οικογένειες και ότι κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται με την τάση να έχουν άσθμα.

Γνωρίζουμε ότι η έκθεση σε μια σκανδάλη προκαλεί κρίσεις άσθματος. Στο άσθμα που προκαλείται από την άσκηση, αυτή η σκανδάλη είναι η ταχεία κίνηση του αέρα στους πνεύμονες πριν θερμανθεί και υγρανθεί. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω αυξημένου αναπνευστικού ρυθμού με άσκηση. Η επίθεση είναι παρόμοια με πολλούς τρόπους με μια αλλεργική αντίδραση.

• Μια αλλεργική αντίδραση είναι μια απάντηση από το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σε έναν "εισβολέα". Αυτός ο εισβολέας μπορεί να είναι μια ουσία ή κάτι που το σώμα αισθάνεται ως "διαφορετικό".
• Όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος αισθάνονται έναν εισβολέα, ξεκινούν μια σειρά αντιδράσεων που βοηθούν στην καταπολέμηση του εισβολέα.
• Αυτή η σειρά αντιδράσεων προκαλεί την φλεγμονή που οδηγεί στην παραγωγή βλέννας και βρογχόσπασμου. Αυτές οι αποκρίσεις προκαλούν τα συμπτώματα μιας επίθεσης άσθματος.
• Ο σπασμός των αεραγωγών ανταποκρίνεται σε κάποιο ερέθισμα που προκαλεί αυτή την αντίδραση άσθματος (αντιδραστική νόσος των αεραγωγών).

Τα αθλήματα και τα παιχνίδια που απαιτούν συνεχή δραστηριότητα ή παίζονται σε κρύο καιρό είναι πιθανό να προκαλέσουν επίθεση κατά του άσθματος.

• Τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις
• Μπάσκετ
• Ποδόσφαιρο
• Χόκεϊ (πάγος και πεδίο)
• Σκι αντοχής

Τα αθλήματα που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν επίθεση κατά του άσθματος είναι εκείνα που απαιτούν σύντομες εκρήξεις δραστηριότητας διασκορπισμένες με διαλείμματα.

• Το περπάτημα
• Ποδηλασία αναψυχής (όχι αγώνες)
• Πεζοπορία
• Κολύμπι
• Εκδηλώσεις μικρής απόστασης και στίβου / πεδίου
• Μπέιζμπολ ή σόφτμπολ
• Γκολφ
• Ποδόσφαιρο
• Βόλεϊ
• Πάλη
• Γυμναστική
• Σκι κατάβασης

Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια του άσθματος που προκαλείται από την άσκηση;

Τα συμπτώματα αρχίζουν συνήθως περίπου πέντε έως 20 λεπτά μετά την έναρξη της άσκησης. Τα συμπτώματα συχνά κορυφώνονται περίπου πέντε με 10 λεπτά μετά τη διακοπή της άσκησης, στη συνέχεια βαθμιαία μειώνονται. Τα συμπτώματα συνήθως διαφεύγουν σε μια ώρα, αλλά μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έναν ή συνδυασμό των ακόλουθων:

• Βήχας
• Συριγμός
• Σφίξιμο στο στήθος
• Πόνος στο στήθος
• Παρατεταμένη δύσπνοια
• Εξαιρετική κόπωση
• Μειωμένη ικανότητα άσκησης

Τα συμπτώματα του άσθματος μπορεί να είναι πιο λεπτές στα παιδιά.

• Τα παιδιά μπορούν να διαμαρτύρονται για το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να συμβαδίσουν με τους συμμαθητές τους σε παιχνίδια και αθλήματα.
• Μπορούν να πουν ότι δεν τους αρέσουν τα παιχνίδια ή αποφεύγουν να συμμετέχουν.
• Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα κοινωνικοποίησης ή αυτοεκτίμησης σε ορισμένα παιδιά.

Πότε πρέπει κάποιος να αναζητήσει ιατρική περίθαλψη για άσθμα που προκαλείται από άσκηση;

Αν νομίζετε ότι εσείς ή το παιδί σας μπορεί να έχετε άσθμα που προκαλείται από την άσκηση, συμβουλευτείτε αμέσως τον επαγγελματία του τομέα υγειονομικής περίθαλψης.

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε άσθμα που προκαλείται από άσκηση, θα πρέπει να έχετε εκπονήσει ένα σχέδιο δράσης με τον επαγγελματία υγείας σας. Αυτό το σχέδιο πρέπει να περιλαμβάνει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο πρόληψης μιας επίθεσης κατά την άσκηση, τι πρέπει να κάνει όταν προσβάλλεται άσθμα, πότε να καλέσετε τον επαγγελματία υγείας και πότε να πάτε σε ένα νοσοκομειακό κέντρο έκτακτης ανάγκης.

Τα παρακάτω είναι ένα παράδειγμα ενός σχεδίου δράσης σε περίπτωση επίθεσης που προκαλείται από άσκηση:

• Πάρτε δύο εισπνοές ενός εισπνεόμενου β2-αγωνιστή (ένα φάρμακο διάσωσης) με ένα λεπτό μεταξύ των εισπνοών. Αν δεν υπάρχει ανακούφιση, πάρτε μια επιπλέον ρουφηξιά κάθε πέντε λεπτά. Αν δεν υπάρχει απάντηση μετά από οκτώ ρουφηξίες, δηλαδή 40 λεπτά, θα πρέπει να τηλεφωνείτε στον επαγγελματία υγείας σας.
• Ο γιατρός σας θα πρέπει επίσης να ονομάζεται εάν πάσχετε από άσθμα όταν παίρνετε ήδη από του στόματος ή εισπνεόμενα στεροειδή ή εάν οι θεραπείες εισπνοών σας δεν διαρκούν τέσσερις ώρες.
• Λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για γενικές οδηγίες μόνο. Εάν ο γιατρός σας συστήσει ένα άλλο σχέδιο για εσάς, ακολουθήστε αυτό το σχέδιο.

Αν και το άσθμα είναι μια αναστρέψιμη ασθένεια και οι θεραπείες είναι διαθέσιμες, οι άνθρωποι μπορούν να πεθάνουν από σοβαρή επίθεση άσθματος.

• Εάν πάσχετε από άσθμα και έχετε δύσπνοια ή είστε σε θέση να προσεγγίσετε τον επαγγελματία υγείας σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, πρέπει να πάτε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης του πλησιέστερου νοσοκομείου.
• Μην οδηγείτε στο νοσοκομείο. Έχετε ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας οδήγησης. Εάν είστε μόνοι, καλέστε αμέσως 911 για ιατρική μεταφορά έκτακτης ανάγκης.

Τι εξετάσεις και δοκιμές διαγνώσουν το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση;

Εάν πάσχετε από επίθεση κατά του άσθματος, ο επαγγελματίας του τομέα υγειονομικής περίθαλψης (είτε ο πάροχος της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή ο γιατρός του τμήματος έκτακτης ανάγκης) θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό και τα φάρμακά σας. Απαντήστε εξ ολοκλήρου όσο μπορείτε. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και θα σας παρατηρήσει καθώς αναπνέετε.

Αυτός ή αυτή θα αξιολογήσει τη σοβαρότητα της επίθεσης. Οι επιθέσεις συνήθως ταξινομούνται ως ήπια, μέτρια σοβαρή ή σοβαρή. Η αξιολόγηση αυτή βασίζεται σε διάφορους παράγοντες.

• Σοβαρότητα και διάρκεια του συμπτώματος
• Βαθμός απόφραξης των αεραγωγών
• Έκταση στην οποία η επίθεση παρεμποδίζει τις τακτικές δραστηριότητες

Εάν είχατε συμπτώματα και αναζητάτε ιατρική φροντίδα μετά, ο επαγγελματίας υγείας θα θέσει ερωτήσεις και θα εκτελέσει εξετάσεις για να αναζητήσει και να αποκλείσει ή να αποκλείσει άλλες αιτίες των συμπτωμάτων. Η αξιολόγηση σχεδόν βεβαίως θα περιλαμβάνει δοκιμές για το πόσο καλά μπορείτε να αναπνεύσετε σε κατάσταση ηρεμίας και μπορεί να συμπεριλάβετε δοκιμές κατά τη διάρκεια άσκησης. Αυτές οι εξετάσεις γίνονται σε κατάσταση ηρεμίας, μετά από έξι έως οκτώ λεπτά άσκησης, και στη συνέχεια σε τακτά χρονικά διαστήματα μέχρι τουλάχιστον 30 λεπτά μετά την διακοπή της άσκησης. Η σωστή διάγνωση είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί ότι παρέχεται η καταλληλότερη θεραπεία.

Οι μετρήσεις του βαθμού στον οποίο αναπνέετε μπορούν να αξιολογηθούν χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• Σπιρομέτρηση: Το σπιρόμετρο είναι μια συσκευή που μετράει πόσο αέρα μπορείτε να εκπνέετε και πόσο δυνατά μπορείτε να αναπνέετε. Η δοκιμή μπορεί να γίνει πριν και μετά την εισπνοή ενός φαρμάκου. Η σπιρομετρία είναι ένας καλός τρόπος για να δείτε πόση αναπνοή σας επηρεάζεται κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτή η δοκιμή πρέπει να γίνει στο ιατρείο. μπορείτε να γυμναστείτε σε ένα διάδρομο ή σε ένα σταθερό ποδήλατο. Κανονικά, τα άτομα μπορούν να φυσήξουν το 70% της πνευμονικής τους ικανότητας από τους πνεύμονές τους σε ένα δευτερόλεπτο. Αυτό αναφέρεται ως ο εξαναγκασμένος όγκος που λήγει σε ένα δευτερόλεπτο (FEV1). Εάν η ροή αέρα εμποδίζεται, ο αριθμός αυτός θα είναι μικρότερος από 70%. Συχνά η πνευμονική λειτουργία σε ασθενείς με άσθμα που προκαλείται από άσκηση είναι φυσιολογική.
• Μέγιστο ροόμετρο: Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος μέτρησης του πόσο δυνατά μπορείτε να αναπνέετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτή η συσκευή είναι μικρή και φορητή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί "στο πεδίο". Αυτό επιτρέπει τη δοκιμή μετά από έξι έως οκτώ λεπτά της συνηθισμένης δραστηριότητάς σας.
• Οξυμετρία: Ένας ανώδυνος ανιχνευτής, που ονομάζεται παλμικό οξύμετρο, μπορεί να τοποθετηθεί στην κορυφή των δακτύλων σας για να μετρήσει την ποσότητα οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματός σας.
• Άλλες δοκιμές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσδιοριστεί εάν οι αεραγωγοί έχουν τάση να είναι αντιδραστικοί. Αυτές περιλαμβάνουν μέτρηση εκπνεόμενου μονοξειδίου του αζώτου και δοκιμασία πρόκλησης αεραγωγών με μεθαχολίνη. Η πρόκληση μεθαχολίνης μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά συμπτώματα άσθματος και συνεπώς γίνεται σε μια εγκατάσταση με την ικανότητα χειρισμού πιθανών επιπλοκών.

Καμία εξέταση αίματος δεν μπορεί να εντοπίσει την αιτία του άσθματος.

• Το αίμα σας μπορεί να ελεγχθεί για σημεία λοίμωξης που μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα.
• Σε σοβαρές επιθέσεις, ίσως είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε αίμα από μια αρτηρία για να προσδιορίσετε ακριβώς πόσο οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα υπάρχουν στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Μπορεί επίσης να ληφθεί ακτινογραφία θώρακα. Αυτό είναι ως επί το πλείστον να αποκλείσει άλλες συνθήκες που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.

Σε πολλές περιπτώσεις, το ιστορικό είναι η πιο σημαντική ένδειξη για τη διάγνωση άσθματος που προκαλείται από άσκηση. Πολλές φορές, οπλισμένοι με αυτές τις πληροφορίες, ο επαγγελματίας υγείας θα δοκιμάσει εμπειρικά ένα φάρμακο για άσθμα που προκαλείται από άσκηση. Οι επισκέψεις παρακολούθησης θα καθορίσουν έπειτα εάν αυτό το φάρμακο ήταν αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την άσκηση.

Εικόνες άσθματος: Φλεγμονώδης διαταραχή των αεραγωγών

Τι είναι οι θεραπείες που προκαλούνται από ασκήσεις;

Δεδομένου ότι το άσθμα που προκαλείται από άσκηση είναι μια χρόνια ασθένεια, η θεραπεία συνεχίζεται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν τα φάρμακα για το υπόλοιπο της ζωής τους. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να ζήσετε τη ζωή σας με τους όρους σας είναι να μάθετε όλα όσα μπορείτε για το άσθμα σας και τι μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε.

• Γίνετε συνεργάτης με τον επαγγελματία υγείας σας και το προσωπικό υποστήριξής του. Χρησιμοποιήστε τους πόρους που μπορούν να προσφέρουν πληροφορίες, εκπαίδευση και εμπειρογνωμοσύνη για να βοηθήσουν τον εαυτό σας.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες θεραπείας του επαγγελματία υγείας σας. Κατανοήστε τη θεραπεία σας. Γνωρίστε τι κάνει κάθε φάρμακο και πώς χρησιμοποιείται.
• Επισκεφθείτε τον επαγγελματία υγείας σας όπως έχει προγραμματιστεί.
• Αναφέρετε αμέσως τυχόν αλλαγές ή επιδείνωση των συμπτωμάτων σας.
• Αναφέρετε τυχόν παρενέργειες που έχετε με τα φάρμακά σας.

Οι στόχοι της θεραπείας είναι οι εξής:

• Για να αποφύγετε επιθέσεις
• Να συνεχίσετε με κανονικές δραστηριότητες
• Για τη διατήρηση της φυσιολογικής ή σχεδόν κανονικής λειτουργίας των πνευμόνων
• Να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερες παρενέργειες του φαρμάκου

Υπάρχουν φάρμακα για το άσθμα που προκαλείται από άσκηση;

Εργαστείτε με τον επαγγελματία υγείας σας για να αναπτύξετε ένα σχέδιο δράσης. Ακολουθήστε το θεραπευτικό σας πρόγραμμα προσεκτικά για να αποφύγετε μια επίθεση άσθματος κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Αν έχετε επίθεση κατά του άσθματος, το σχέδιο δράσης θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την επίθεση και να αποφασίσετε πότε θα αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη.

Εάν πρέπει να πάρετε μια επίθεση άσθματος, προχωρήστε στο επόμενο βήμα του σχεδίου δράσης σας. Προσέξτε τις παρακάτω συμβουλές:

• Πάρτε μόνο τα φάρμακα που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει για το άσθμα σας. Πάρτε τα ως οδηγίες.
• Εάν το φάρμακο δεν λειτουργεί, μην παίρνετε περισσότερο από ό, τι σας έχει απευθυνθεί. Η υπερβολική χρήση φαρμάκων για το άσθμα μπορεί να είναι επικίνδυνη.
• Μην πάρετε φάρμακο για το βήχα. Αυτά τα φάρμακα δεν βοηθούν το άσθμα και μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
• Η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση του άσθματος σε ορισμένα άτομα. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
• Μην χρησιμοποιείτε εισπνευστήρες χωρίς συνταγή. Αυτά περιέχουν μια συσκευή εισπνοής πολύ βραχείας δράσης που μπορεί να μην διαρκεί αρκετά για να ανακουφίσει μια επίθεση άσθματος και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες.
• Μην παίρνετε παρασκευάσματα, βότανα ή συμπληρώματα χωρίς συνταγή, ακόμη και αν είναι απολύτως φυσικά, χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον επαγγελματία υγείας σας. Ορισμένα από αυτά μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες ή να παρεμποδίζουν τα φάρμακά σας.
• Να είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα του σχεδίου δράσης σας, εάν είναι απαραίτητο.

Αν νομίζετε ότι το φάρμακό σας δεν λειτουργεί, ενημερώστε τον επαγγελματία υγείας σας αμέσως.

Ποια είναι η ιατρική θεραπεία για άσθμα που προκαλείται από άσκηση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με άσθμα που προκαλείται από άσκηση, εάν η άσκηση είναι η μόνη ενεργοποίησή τους, δεν χρειάζεται να λαμβάνουν φάρμακα καθημερινά (εκτός αν ασκούν καθημερινά). Το φάρμακο λαμβάνεται πριν από την άσκηση, κάθε φορά που ασκείστε, για να αποτρέψετε μια επίθεση.

• Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρύτερα από άτομα με άσθμα που προκαλείται από άσκηση είναι οι συσκευές εισπνοής βρογχοδιασταλτικών β2-αγωνιστών βραχείας δράσης.
• Τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή, που χρησιμοποιούνται ακόμη και κατά διαστήματα, μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της ΕΠΕ.
• Άλλα προληπτικά φάρμακα εισπνέουν νατριούχο κρομολυκίνη, όπως το Intal, και από του στόματος αναστολείς λευκοτριενίων, όπως το montelukast (Singulair).

Οι προφυλάξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης άσθματος περιλαμβάνουν τα εξής:

• Η χρήση του χρόνου προθέρμανσης πριν από την έναρξη έντονης άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη συμπτωμάτων άσθματος. Ομοίως, η σταδιακή ψύξη μετά από την άσκηση μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματα μετά από άσκηση.
• Αποφύγετε την άσκηση όταν έχετε μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, όπως κρύο, γρίπη ή βρογχίτιδα.
• Αποφύγετε την άσκηση σε εξαιρετικά κρύο καιρό.
• Αν καπνίζετε, κλείστε.
• Εάν έχετε αλλεργίες, αποφύγετε την άσκηση όταν μια αντίδραση είναι πιθανό να πυροδοτηθεί, όπως όταν η μέτρηση της γύρης είναι υψηλή ή ο δείκτης ρύπανσης είναι υψηλός.

Αν έχετε συχνές ασκήσεις που προκαλούνται από άσκηση, παρά τη χρήση προληπτικών φαρμάκων ή εάν έχετε επιθέσεις όταν δεν ασκείτε, πρέπει να δείτε τον επαγγελματία υγείας σας αμέσως. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε καθημερινά φάρμακα για να ελέγξετε την υποκείμενη φλεγμονή που προκαλεί τις συχνές επιθέσεις σας.

Μαζί, εσείς και ο επαγγελματίας υγείας σας θα αναπτύξετε ένα σχέδιο δράσης για την ιδιαίτερη κατάστασή σας σε περίπτωση κρίσης άσθματος. Το σχέδιο δράσης θα περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• Πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο διάσωσης
• Τι να κάνετε εάν το φάρμακο διάσωσης δεν λειτουργεί αμέσως
• Πότε πρέπει να καλέσετε τον επαγγελματία υγείας
• Πότε πρέπει να μεταβείτε απευθείας σε ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης του νοσοκομείου

Ποια φάρμακα θεραπεύουν άσθμα που προκαλείται από άσκηση;

Τα εισπνεόμενα βρογχοδιασταλτικά β2-αγωνιστών βραχείας δράσης είναι τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνότερα για την πρόληψη των επιθέσεων άσθματος στο άσθμα που προκαλείται από την άσκηση.

• Χρησιμοποιήστε δύο έως τέσσερις εισπνοές πέντε έως 30 λεπτά πριν ασκήσετε. Το φάρμακο λειτουργεί καλύτερα αν ληφθεί λίγο πριν από την άσκηση.
• Αυτή η κατηγορία φαρμάκων σχετίζεται χημικά με την αδρεναλίνη, μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια.
• Οι εισπνεόμενοι β2-αγωνιστές δουλεύουν γρήγορα (μέσα σε λίγα λεπτά) για να ανοίξουν τις αναπνευστικές διόδους. Χαλαρώνουν τους μύες των αναπνευστικών διόδων, διευρύνοντας τις διόδους και μειώνοντας την αντίσταση στην εκπνεόμενη ροή αέρα, διευκολύνοντας την αναπνοή.
• Είναι αποτελεσματικά στους περισσότερους ανθρώπους με άσθμα που προκαλείται από άσκηση.
• Οι επιδράσεις διαρκούν μέχρι τέσσερις έως έξι ώρες.
• Δεν έχουν καμία επίδραση στην υποκείμενη αιτία της επίθεσης άσθματος.
• Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε περίπτωση εμφάνισης μιας επίθεσης.
• Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν γρήγορο καρδιακό παλμό και τρεμούλιασμα.
• Η αλβουτερόλη (Proventil, Ventolin) είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο φάρμακο β2-αγωνιστή.

Παρέχονται επίσης συσκευές εισπνοής βήτα2-αγωνιστή με μεγαλύτερη διάρκεια δράσης (12 ωρών), συμπεριλαμβανομένης της σαλμετερόλης (Serevent) και της φορμοτερόλης (Foradil). Αυτά δεν χρησιμοποιούνται μόνο για το άσθμα. Θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε συνδυασμό με εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή. Συνήθως αυτή η θεραπεία προορίζεται για τους ασθενείς με άσθμα με πιο σημαντικό βάρος από το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση.

Τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή όπως η μπεκλομεθαζόνη (Qvar), η φλουτικαζόνη (Flovent) και η mometasone (Asmanex) είναι επίσης αποτελεσματική θεραπεία για άσθμα που προκαλείται από άσκηση. Για αποτέλεσμα, αυτά λειτουργούν καλύτερα αν ληφθούν λίγες ώρες πριν από την άσκηση.

Παρακολούθηση άσθματος που προκαλείται από άσκηση

Το άσθμα είναι μια μακροχρόνια ασθένεια, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η ενεργός συμμετοχή σας στη θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι ζωτικής σημασίας.

• Πάρτε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.
• Αν καπνίζετε, κλείστε.
• Δείτε τον επαγγελματία υγείας σας τακτικά σύμφωνα με το συνιστώμενο χρονοδιάγραμμα.
• Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να βοηθήσετε στην ελαχιστοποίηση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων άσθματος.

Είναι δυνατόν να αποτρέψουμε το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση;

Η θεραπεία στο άσθμα που προκαλείται από την άσκηση επικεντρώνεται στην πρόληψη ή στην ελαχιστοποίηση των επιθέσεων άσθματος. Εάν πάρετε το συνταγογραφούμενο φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες, θα πρέπει να είστε σε θέση να ασκείστε χωρίς συμπτώματα άσθματος.

Ποια είναι η πρόγνωση του άσθματος που προκαλείται από άσκηση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με άσθμα που προκαλείται από άσκηση είναι σε θέση να ελέγξουν την κατάστασή τους εάν συνεργαστούν με έναν επαγγελματία υγείας και ακολουθούν προσεκτικά το θεραπευτικό σχήμα τους.

Τα άτομα που δεν αναζητούν ιατρική περίθαλψη ή δεν ακολουθούν το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα είναι πιθανό να παρουσιάσουν επιδείνωση του άσθματος και επιδείνωση της ικανότητάς τους να λειτουργούν κανονικά.