Η Hydroxycut έχει παρενέργειες; Το Hydroxycut είναι μια οικογένεια συμπληρωμάτων διατροφής που διατίθεται στο εμπόριο για απώλεια βάρους.

Τα προϊόντα τους περιλαμβάνουν μείγματα ποτών, πρωτεϊνικές ράβδους, μασώμενα «κόμμι», καψουλών και σκόνη που μπορείτε να πασπαλίζετε σε φαγητό. Τα συστατικά περιλαμβάνουν ίνα kelp, πράσινο καφέ, εκχύλισμα σπανακιού και καφεΐνη.

Η περιορισμένη ιατρική έρευνα δείχνει ότι μερικά από τα βότανα στο Hydroxycut, μαζί με την περιεκτικότητα σε καφεΐνη, μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, αλλά μόνο λίγα. Πράγματι, ακόμη και η λογοτεχνία μάρκετινγκ της εταιρείας υπενθυμίζει στους χρήστες ότι τα προϊόντα της λειτουργούν μόνο σε συνδυασμό με την άσκηση και τη διατροφή με μειωμένες θερμίδες.

Μια πηγή διαμάχης

Τα προϊόντα Hydroxycut κυκλοφόρησαν στην αγορά το 2002. Οι πρώτες συνθέσεις περιείχαν ephedra, ένα φυτικό εκχύλισμα που λέγεται ότι αυξάνει την ενέργεια. Ορισμένες μορφές εκχυλίσματος ephedra απαγορεύτηκαν από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) το 2004 και τα συμπληρώματα αναδιατυπώθηκαν.

Το 2009, η FDA εξέδωσε προειδοποίηση για τους καταναλωτές σχετικά με όλα τα συμπληρώματα Hydroxycut και η εταιρεία ανακάλεσε οικειοθελώς τα προϊόντα της. Ο οργανισμός επεσήμανε 23 περιπτώσεις προβλημάτων που σχετίζονται με το ήπαρ και σχετίζονται με τη χρήση του Hydroxycut. Αυτές περιλάμβαναν ίκτερο, καστανά ούρα, κόπωση, κοιλιακό άλγος, ναυτία και έμετο. Ο οργανισμός δήλωσε ότι ενώ τα ανεπιθύμητα συμβάντα ήταν σπάνια, εξακολουθούσαν να προκαλούν ανησυχίες.

Τα προϊόντα Hydroxycut επέστρεψαν αργότερα στην αγορά με διάφορα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων. Ενώ τα τρέχοντα συστατικά θεωρούνται ασφαλή, το Hydroxycut συνέχισε να συνδέεται με μερικά προβλήματα υγείας.

Ποιους είναι οι κίνδυνοι;

Το Hydroxycut έχει μειώσει ή εξαλείψει μερικά από τα συστατικά που προκάλεσαν ανησυχίες στις πρώιμες συνταγοποιήσεις του, ιδιαίτερα τα ephedra. Ωστόσο, από το 2009, έχουν αναφερθεί ορισμένες περιπτώσεις ηπατικής ανεπάρκειας, μεταξύ άλλων προβλημάτων, που οι ερευνητές έχουν συνδέσει με το Hydroxycut.

Ισχαιμική κολίτιδα

Μια αναφορά περίπτωσης από το 2011 έδειξε ότι μία περίπτωση ισχαιμικής κολίτιδας προκλήθηκε από το Hydroxycut. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν μειώνεται η ροή του αίματος στο κόλον, επειδή οι αρτηρίες σας στενεύουν ή εμποδίζονται. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης ή ίσως ένα από τα βότανα στο Hydroxycut θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πρόβλημα.

Υπερδοσολογία καφεΐνης

Τα προϊόντα Hydroxycut διαφέρουν ως προς την ποσότητα καφεΐνης που περιέχουν. Μερικοί δεν έχουν καθόλου καφεΐνη. Οι τύποι με υψηλές δόσεις, όπως το Hydroxycut Max Advanced για γυναίκες, περιέχουν τόσο καφεΐνη όσο και τρία φλιτζάνια καφέ, περίπου 400 mg. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρέπει να έχουν πάνω από 300 mg καφεΐνης την ημέρα. Μια υπερβολική δόση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια και νευρικότητα ή ακόμα και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Η ραβδομυόλυση

Η καφεΐνη στο Hydroxycut αναφέρθηκε επίσης ως πιθανή αιτία στην άσκηση ραβδομυόλυσης τριών Αμερικανών στρατιωτών σε μια μελέτη περίπτωσης 2013. Τα δάκρυα των σκελετικών μυών που απελευθερώνουν υγρό στο κυκλοφορικό σύστημα προκαλούν εξαντλητική ραβδομυόλυση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικά προβλήματα αίματος και ήπατος.

Άλλες Συνθήκες

Η Hydroxycut έχει προταθεί ως συνεισφορά σε ορισμένες περιπτώσεις ελκωτικής κολίτιδας. Και οι ψυχιατρικοί ερευνητές στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία έχουν μελετήσει το Hydroxycut ως πιθανό να προκαλέσουν μανιακά επεισόδια.

Το Takeaway

Αν έχετε αγωνιστεί με το υπερβολικό βάρος, πιθανότατα αισθάνεστε πολύ απογοητευμένοι. Είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί θα θέλατε να δοκιμάσετε ένα προϊόν απώλειας βάρους όπως το Hydroxycut, το οποίο, από τις πολλαπλές αναμορφώσεις του, φαίνεται κάπως ασφαλέστερο. Αλλά γιατί να παίξετε με μια πιθανή επείγουσα επιπλοκή για την υγεία ή να διακινδυνεύσετε να προκαλέσετε μια επικίνδυνη κατάσταση που δεν γνωρίζατε καν ότι είχατε; Ο στόχος της απώλειας βάρους είναι η καλύτερη υγεία, όχι η απειλή.

Αν θέλετε να επιτύχετε βιώσιμη απώλεια βάρους, μειώστε τον αριθμό θερμίδων που καταναλώνετε έτσι ώστε να είναι χαμηλότερος από τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε.

Σκεφτείτε να δοκιμάσετε το διαλογισμό ή να συμμετάσχετε σε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων, όπως το Anonymous Overeaters για υποστήριξη. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε λίγες επιδοτήσεις και γιορτάστε τις μικρές νίκες καθώς το βάρος πέφτει. Ναι, η απώλεια βάρους θα απαιτήσει υπομονή. Αλλά μην ξεγελάτε με το να σκέφτεστε προϊόντα όπως το Hydroxycut θα επιταχύνουν την πρόοδό σας ή θα κάνουν ένα θαύμα απώλειας βάρους να συμβεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.