Γαλάκτωμα: Ασκήσεις, καλλυντικά και χειρουργικές επεμβάσεις

Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν το λαιμό της γαλοπούλας;

"Ο λαιμός της Τουρκίας" είναι ένας μάλλον απαράμιλλος όρος για τσαλακωμένο, χαλαρωτικό δέρμα στο λαιμό, το οποίο είναι μια κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια της γήρανσης, συμβαίνει όταν οι μύες του λαιμού σας αρχίσουν να εξασθενίζουν και το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητα ή την ικανότητα να τεντώνεται και να παραμένει σφιχτό. > Η συνεχής άσκηση των μυών του λαιμού μπορεί να τους βοηθήσει να τα δημιουργήσουν και να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο λαιμό σας, κάτι που μπορεί να δώσει μια πιο σφιχτή και πιο κομψή εμφάνιση.

οι ασκήσεις του λαιμού υποστηρίζουν ότι βοηθούν στην ανακούφιση του λαιμού της γαλοπούλας, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουν αναλυθεί αξιόλογες μελέτες αν αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν ή όχι.Η άσκηση είναι καλή για την υγεία σας και μπορεί να τονώσει τους μύες σας, Εξάλειψη της περίσσειας του δέρματος Έτσι, ενώ οι ασκήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να σφίξετε τους μυς του λαιμού σας, το δέρμα επάνω τους μπορεί να μην βλέπει αλλαγή.

Τέσσερις ασκήσεις προσώπου για λαιμό γαλοπούλας

Μερικές συνήθεις προτεινόμενες ασκήσεις προσώπου περιλαμβάνουν:

Πατήστε το μέτωπο

Τοποθετήστε το ένα χέρι στο μέτωπό σας.

Σπρώξτε το κεφάλι σας στο χέρι σας χωρίς να αφήσετε το κεφάλι σας να προχωρήσει.

1. Κρατήστε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα.
2. Στη συνέχεια, κρατήστε και τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι σας, πιέζοντας προς τα πίσω με το λαιμό σας και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα.
3. Μασήστε

Καθίστε με την πλάτη σας ευθεία.

Ανασηκώστε το κεφάλι σας έτσι ώστε το πηγούνι σας να δείχνει προς την οροφή.

1. Κρατήστε τα χείλη σας κλειστά και κάντε μια μάσημα με το στόμα σας.
2. Επαναλάβετε 20 φορές.
3. Kiss
4. Καθίστε με την πλάτη σας ευθεία.

Ανασηκώστε το κεφάλι σας έτσι ώστε το πηγούνι να δείχνει στην οροφή με τα χείλη κλειστά.

1. Πετάξτε τα χείλη σας σαν να δώσατε ένα φιλί.
2. Επαναλάβετε 20 φορές.
3. Ανύψωση λαιμού
4. Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας με το κεφάλι να κρέμεται πάνω από την άκρη.

Προσεκτικά και αργά σηκώστε το κεφάλι σας όσο πιο ψηλά μπορείτε, χρησιμοποιώντας τους μυς του λαιμού σας.

1. Επαναλάβετε πέντε φορές.
2. Μην συνεχίσετε αυτή την άσκηση αν παρουσιάσετε πόνο στον αυχένα.
3. Καλλυντικά Καλλυντικά που θεραπεύουν τον αυχένα της γαλοπούλας
4. Η N-ακετυλο γλυκοζαμίνη, μια φυσική μορφή της χημικής γλυκοζαμίνης, βρίσκεται σε πολλά είδη λαιμών και άλλες αντιγηραντικές κρέμες. Υπάρχουν μερικές έρευνες που υποδηλώνουν ότι τέτοιες κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης του λαιμού της γαλοπούλας με σύσφιξη και λείανση του δέρματος μειώνοντας ταυτόχρονα τις επιπτώσεις της υπερχρωματοποίησης.

Σε μία μελέτη, 42 γυναίκες είχαν συνεχώς βελτιωμένες εμφανίσεις λαιμού ενώ χρησιμοποιούσαν μια καλλυντική κρέμα που περιείχε Ν-ακετυλ γλυκοζαμίνη σε περίοδο 16 εβδομάδων.

Σε μια μεγαλύτερη μελέτη 85 γυναικών, η χρήση δύο φορές την ημέρα μιας κρέμας για το λαιμό βελτίωσε επίσης την εμφάνιση του λαιμού στο 94% των υποκειμένων της μελέτης.

Χειρουργικές επεμβάσεις που θεραπεύουν το λαιμό της γαλοπούλας

Οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι μακράν οι πιο γρήγορες και αποτελεσματικές θεραπείες για το λαιμό της γαλοπούλας. Οι παραδοσιακές χειρουργικές επεμβάσεις απαιτούν κοπή και τείνουν να αφήνουν ουλές, ενώ μερικές από τις νεότερες θεραπείες είναι λιγότερο επεμβατικές.Εδώ είναι ένας κατάλογος κοινών χειρουργικών επεμβάσεων και ιατρικών διαδικασιών που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λαιμό της γαλοπούλας:

Botox (τοξίνη αλλαντίασης τύπου Α)

Το Botox δεν είναι εξ ορισμού χειρουργική, αλλά είναι χρονοβόρα θεραπεία από ειδικούς . Είναι μη επεμβατική και δεν απαιτεί χρόνο ανάκτησης. Τα αποτελέσματα διαρκούν περίπου 3 έως 4 μήνες και επαναλαμβανόμενες ενέσεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της σκληρής επιδερμίδας.

Hyo λαιμό ανύψωσης

Πρόκειται για μια σχετικά νέα διαδικασία χειρουργικής ανάρτησης λαιμού που συμβάλλει στη σύσφιξη και λείανση του δέρματος του λαιμού. Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι η διαδικασία είναι ένας πολλά υποσχόμενος τρόπος για να μειωθεί ή να εξαλειφθεί η εμφάνιση του χαλαρωτικού δέρματος του αυχένα.

Λειτουργία MST

Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική που περιλαμβάνει την αναζωογόνηση του λαιμού, σφίγγοντας το δέρμα με αγκαθωτά νήματα. Η χειρουργική επέμβαση αφήνει μόνο μικρές ουλές.

Λέιζερ για τη σύσφιξη του δέρματος

Διάφορες ιατρικές συσκευές μπορούν να θερμαίνουν και να σφίξουν το δέρμα. Ένα λέιζερ είναι μια μη επεμβατική θεραπεία που παράγει ήπια έως μέτρια αποτελέσματα. Επαναλαμβανόμενες θεραπείες άνω των 4 έως 6 μηνών είναι απαραίτητες για τα αποτελέσματα. Το όφελος είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος ανάκτησης για αυτήν τη διαδικασία.

Z-plasy

Ονομάζεται επίσης και πρόσθια τραχηλοπλαστική, αυτή η χειρουργική επέμβαση εισήχθη στη δεκαετία του 1970. Πρόκειται για άμεση εκτομή του περίσσεια του δέρματος του λαιμού. Είναι γρήγορο και αποτελεσματικό, αλλά αφήνει μια ορατή ουλή στο πίσω μέρος του λαιμού.

OutlookΠοιες είναι οι προοπτικές για κάποιον που έχει λαιμό γαλοπούλας;

Η προοπτική για κάποιον με λαιμό γαλοπούλας εξαρτάται από τον τύπο θεραπείας ή θεραπειών που χρησιμοποιεί το άτομο. Οι ασκήσεις του αυχένα φαίνεται να είναι ο λιγότερο αποτελεσματικός τύπος θεραπείας, ενώ οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι ιατρικές διαδικασίες είναι πιο αποτελεσματικές και οι καλλυντικές κρέμες πέφτουν κάπου στη μέση.

Εάν ανησυχείτε για το λαιμό της γαλοπούλας σας, μιλήστε στο γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να συστήσει τη θεραπεία ή τις θεραπείες που είναι οι πλέον κατάλληλες για εσάς.