Παράγοντες Κινδύνου της Νόσου Αλτσχάιμερ

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλός σας.Στο αρχικό στάδιο, τα άτομα με Αλτσχάιμερ έχουν συχνά απώλεια μνήμης, όπως:

ξεχνώντας τις συνομιλίες

• επαναλαμβανόμενες συνομιλίες
• ξεχνώντας τα ονόματα γνωστών ανθρώπων και θέσεων
• Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική ασθένεια, που σημαίνει ότι χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου οι άνθρωποι με αργά βήματα της νόσου Αλτσχάιμερ χρειάζονται συχνά βοήθεια με τις περισσότερες καθημερινές δραστηριότητές τους , ντύσιμο και κολύμβηση

Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αλλά μερικοί παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της ανίατης ασθένειας. διαφορετικές επιλογές για τον τρόπο ζωής. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε στο γιατρό σας για το τι άλλο μπορείτε να κάνετε μειώστε τον κίνδυνο.

Η ηλικία

Η νόσος του Αλτσχάιμερ δεν είναι φυσιολογικό μέρος της αύξησης των ηλικιωμένων. Ωστόσο, η ηλικία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης. Σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ, 1 στους 9 ανθρώπους άνω των 65 ετών και 1 στους 3 ανθρώπους άνω των 85 ετών έχει Αλτσχάιμερ.

Φύλο

Οι γυναίκες ξεπερνούν τους άνδρες όταν πρόκειται για το Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μία μελέτη, ο κίνδυνος μιας γυναίκας να πάρει την ασθένεια είναι 1,5 έως 3 φορές υψηλότερος από τον άνθρωπο. Οι αποδόσεις αυξάνονται μετά την εμμηνόπαυση. Δεδομένου ότι οι γυναίκες ζουν συνήθως περισσότερο από τους άνδρες και η εμφάνιση του Alzheimer αυξάνεται με την ηλικία, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένας παράγοντας.

Γονίδια

Οι ερευνητές έχουν βρει δύο κατηγορίες γονιδίων που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ. Τα προσδιοριστικά γονίδια εγγυώνται ότι οι άνθρωποι θα αναπτύξουν την ασθένεια αν ζουν αρκετά καιρό. Συνήθως τα άτομα με ντετερμινιστικά γονίδια θα αναπτύξουν το Αλτσχάιμερ στα 30, 40 ή 50. Η κλινική Mayo εκτιμά ότι αυτά τα γονίδια προκάλεσαν την κατάσταση σε περίπου 5 τοις εκατό των ατόμων με Αλτσχάιμερ.

Τα άτομα με γονίδια κινδύνου μπορεί να αναπτύξουν ή να μην αναπτύξουν την ασθένεια. Ωστόσο, είναι πιθανότερο να αναπτύξουν το Αλτσχάιμερ από ό, τι οι άνθρωποι χωρίς γονίδια κινδύνου. Το γονίδιο που συσχετίζεται συχνότερα με το Alzheimer καλείται απολιποπρωτεΐνη Ε-e4 (

APOE

-e4). Οικογενειακό ιστορικό Το Αλτσχάιμερ συχνά τρέχει στην οικογένεια. Αν έχετε γονέα, αδελφό ή παιδί με την ασθένεια, είναι πιθανότερο να το αναπτύξετε μόνοι σας. Ο κίνδυνος σας αυξάνεται εάν πολλά μέλη της οικογένειας έχουν Αλτσχάιμερ. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε γονίδια, παράγοντες τρόπου ζωής ή σε συνδυασμό και των δύο.

Το γονίδιο

APOE

-e4 παίζει επίσης ρόλο εδώ. APOE -e4 σε συνδυασμό με οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο. Τραυματισμοί στο κεφάλι Τα άτομα που έχουν τραυματιστεί σοβαρά στο κεφάλι τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Ο κίνδυνος τους αυξάνεται εάν ο τραυματισμός συνεπάγεται απώλεια συνείδησης ή συμβαίνει επανειλημμένα, όπως σε αθλήματα επαφής.

Διαταραχές του εγκεφάλου

Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει ανωμαλίες στον εγκέφαλο σε άτομα που ενδέχεται να αναπτύξουν αργότερα το Αλτσχάιμερ.Η μία είναι η παρουσία μικροσκοπικών συστάδων πρωτεϊνών, επίσης γνωστών ως πλάκες. Το άλλο είναι στριμμένα σκέλη πρωτεΐνης, ή μπερδέματα. Η φλεγμονή, η συρρίκνωση των ιστών και η απώλεια σύνδεσης μεταξύ των κυττάρων του εγκεφάλου είναι άλλες ενδείξεις που μπορεί να αναπτύξει το Αλτσχάιμερ.

Το κάπνισμα

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει το κάπνισμα ως παράγοντα κινδύνου για τη νόσο Alzheimer. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Epidemiology εξέτασε 19 προηγούμενες μελέτες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι σημερινοί καπνιστές είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν την άνοια του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας από εκείνους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης του Alzheimer. Οι ερευνητές έχουν βρει μια ιδιαίτερα ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής αρτηριακής πίεσης στη μέση ηλικία και των πιθανών μεταγενέστερων εξελίξεων της νόσου.

Παχυσαρκία

Η υπέρβασή σας μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης του Alzheimer's. Η παχυσαρκία ή ο δείκτης μάζας σώματος άνω των 30, τριπλασιάζει τον κίνδυνο.

Περιορισμένη σωματική δραστηριότητα

Η έλλειψη άσκησης μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στην Αλτσχάιμερ. Εάν ασκείστε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της μέσης ζωής, μπορεί να μειώσετε τις πιθανότητές σας να πάρετε το Αλτσχάιμερ στα ανώτερα χρόνια σας.

Έλλειψη πνευματικής δραστηριότητας

Η νοητική δραστηριότητα μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική δραστηριότητα για τη μείωση του κινδύνου σας. Οι διανοητικές προκλήσεις περιλαμβάνουν:

να πάρει μια ανώτερη εκπαίδευση

να παίζει ένα μουσικό όργανο

• να εργάζεται μια δουλειά που σας ενδιαφέρει
• να παίζετε παιχνίδια ή να παίζετε παζλ
• διαβάζοντας
• λειτουργεί σωστά. Η κοινωνική αλληλεπίδραση βοηθά επίσης. Το κλειδί είναι να επιλέξετε τις δραστηριότητες που σας προκαλούν. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί αυτό λειτουργεί. Μια θεωρία είναι ότι ο εγκέφαλός σας αναπτύσσει περισσότερες εσωτερικές συνδέσεις μέσω αυτών των προκλήσεων, οι οποίες προστατεύουν από την άνοια.
• Κακή διατροφή

Οι άνθρωποι που τρώνε λίγα φρούτα και λαχανικά μπορεί να έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ.

Η τακτική

Κάντε μια συνάντηση με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για τον κίνδυνο ανάπτυξης του Alzheimer. Κρατήστε ένα ημερολόγιο για τυχόν προβλήματα μνήμης που έχετε και πηγαίνετε πάνω του κατά τη συνάντησή σας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, μια έγκαιρη διάγνωση θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε μια θεραπεία που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.