5 Ways Nutrition can Impact ADHD Symptoms
Πίνακας περιεχομένων:
- Μια μελέτη που διεξήχθη στο Northwestern University το 2008 εξέτασε δύο φυλές ομάδες στην Κένυα. Μία από τις φυλές ήταν ακόμα νομαδική, ενώ η άλλη είχε εγκατασταθεί σε χωριά. Οι ερευνητές μπόρεσαν να εντοπίσουν μέλη των φυλών που έδειξαν χαρακτηριστικά ADHD.
- Ο Dan Eisenberg, ο οποίος ήταν επικεφαλής της μελέτης στο Northwestern, συνέγραψε σε άρθρο στο
Μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον με ADHD να δίνετε προσοχή στις βαρετές διαλέξεις, να παραμένετε επικεντρωμένες σε οποιοδήποτε θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να καθίσετε όταν θέλουν απλά να σηκωθούν και να πάνε.Οι άνθρωποι με ADHD συχνά θεωρούνται ως αυτοί που κοιτάζουν έξω από το παράθυρο, αφηρημένοι για το τι είναι έξω. αισθανόμαστε ότι η δομή της πολιτισμένης κοινωνίας είναι κατά καιρούς υπερβολικά άκαμπτη και καθιστική για εκείνους με εγκεφάλους που θέλουν να πάνε, πάνε, πάνε.
Είναι μια κατανοητή άποψη, θεωρώντας ότι για 8 εκατομμύρια χρόνια από τότε που οι παλαιότεροι ανθρώπινοι πρόγονοι εξελίχθηκαν από τους πιθήκους, ήμασταν νομάδες, περιπλανιζόμασταν στη γη, κυνηγούσαμε άγρια ζώα και μείναμε όπου ήταν τα τρόφιμα. ιδανικό περιβάλλον για κάποιον που πάσχει από ΔΕΠΥ και η έρευνα μπορεί να αποδείξει ότι οι υπερκινητικοί κυνηγοί-συλλέκτες ήταν πράγματι καλύτερα εξοπλισμένοι από τους συνομηλίκους τους.
Μια μελέτη που διεξήχθη στο Northwestern University το 2008 εξέτασε δύο φυλές ομάδες στην Κένυα. Μία από τις φυλές ήταν ακόμα νομαδική, ενώ η άλλη είχε εγκατασταθεί σε χωριά. Οι ερευνητές μπόρεσαν να εντοπίσουν μέλη των φυλών που έδειξαν χαρακτηριστικά ADHD.
Συγκεκριμένα, εξέτασαν το DRD4 7R, μια γενετική παραλλαγή που οι έρευνες λένε ότι συνδέονται με την αναζήτηση καινοτομίας, τις μεγαλύτερες επιθυμίες για φαγητό και φάρμακα και τα συμπτώματα ADHD.
Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι η απρόβλεπτη συμπεριφορά - χαρακτηριστικό γνώρισμα της ADHD - μπορεί να ήταν χρήσιμη για την προστασία των προγόνων μας από επιδρομές ζώων, ληστείες και πολλά άλλα. Σε τελική ανάλυση, θα θέλατε να αμφισβητήσετε κάποιον αν δεν γνωρίζατε τι μπορεί να κάνει;
Στην ουσία, τα γνωρίσματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ κάνουν τους καλύτερους κυνηγούς-συλλέκτες και τους χειρότερους άποικους.
Μέχρι πριν από περίπου 10, 000 χρόνια, με την έλευση της γεωργίας, όλοι οι άνθρωποι έπρεπε να κυνηγούν και να μαζεύονται για να επιβιώσουν. Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την εύρεση τροφής. Αντ 'αυτού, για τον μεγαλύτερο μέρος του κόσμου, είναι μια ζωή τάξεων, θέσεων εργασίας και πολλών άλλων χώρων με δομημένους κώδικες συμπεριφοράς.
Με εξελικτικούς όρους, οι κυνηγοί-συλλέκτες ήταν γενικοί, επειδή έπρεπε να ξέρουν πώς να κάνουν λίγα πράγματα για να επιβιώσουν. Αυτές οι πληροφορίες δεν διαβιβάστηκαν κατά τις ώρες των 8 α. m. σε 3 σελίδες. m. σε μια τάξη. Μεταβιβάστηκε από γονέα σε παιδί μέσω παιχνιδιού, παρατήρησης και άτυπης διδασκαλίας.
Η ADHD, η εξέλιξη και τα σύγχρονα σχολεία
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ γρήγορα μαθαίνουν ότι ο κόσμος δεν πρόκειται να αλλάξει γι 'αυτά.Παρέχονται συχνά φάρμακα για να περιορίσουν την απείθαρχη και αποσπασματική συμπεριφορά που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σχολείο.
Ο Dan Eisenberg, ο οποίος ήταν επικεφαλής της μελέτης στο Northwestern, συνέγραψε σε άρθρο στο
San Francisco Medicine
το οποίο είπε ότι με την καλύτερη κατανόηση της εξελικτικής μας κληρονομιάς, οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ μπορούν να επιδιώκουν καλύτερα συμφέροντά τους και την κοινωνία. «Τα παιδιά και οι ενήλικες με ΔΕΠ-Υ συχνά φτάνουν να πιστεύουν ότι η ADHD τους είναι αυστηρά μια αναπηρία», ανέφερε το άρθρο. "Αντί να κατανοήσουν ότι η ADHD τους μπορεί να είναι μια δύναμη, τους δίνεται συχνά το μήνυμα ότι πρόκειται για ένα ελάττωμα που πρέπει να επιλυθεί μέσω της φαρμακευτικής αγωγής. " Ο Peter Gray, PhD, ερευνητικός καθηγητής ψυχολογίας στο Boston College, υποστηρίζει σε άρθρο για την ψυχολογία σήμερα ότι η ADHD είναι σε βασικό επίπεδο μια αποτυχία προσαρμογής στις συνθήκες της σύγχρονης εκπαίδευσης.
"Από μια εξελικτική σκοπιά, το σχολείο είναι ένα μη φυσιολογικό περιβάλλον. Τίποτα τέτοιο δεν υπήρχε ποτέ στη μακρά πορεία της εξέλιξης κατά την οποία αποκτήσαμε την ανθρώπινη φύση μας ", γράφει ο Gray. "Το σχολείο είναι ένας τόπος όπου τα παιδιά αναμένεται να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους κάθονται ήσυχα στις καρέκλες, ακούγοντας έναν καθηγητή να μιλάει για πράγματα που δεν τους ενδιαφέρουν ιδιαίτερα, διαβάζοντας αυτά που λένε να διαβάζουν γράφοντας αυτά που λένε να γράψουν , και την επιστροφή των αποθηκευμένων πληροφοριών πίσω στις δοκιμές. "
Μέχρι πρόσφατα στην ανθρώπινη εξέλιξη, τα παιδιά ανέλαβαν τη δική τους εκπαίδευση παρακολουθώντας τους άλλους, θέτοντας ερωτήσεις, μαθαίνοντας μέσω του πράγματος και ούτω καθεξής. Η ίδια η δομή των σύγχρονων σχολείων, λέει ο Γκρέι, είναι γιατί πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν σήμερα προβλήματα προσαρμογής στις κοινωνικές προσδοκίες.
Ο Gray υποστηρίζει ότι υπάρχουν αρκετά ανεπίσημα στοιχεία που δείχνουν ότι εάν δοθεί στα παιδιά η ελευθερία να μάθουν τον τρόπο που κάνουν καλύτερα - αντί να αναγκάζονται να προσαρμοστούν στους κανόνες της τάξης - δεν χρειάζονται πλέον φαρμακευτική αγωγή και μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χαρακτηριστικά ADHD να ζήσουν πιο υγιείς και παραγωγικές ζωές.
Είναι, λοιπόν, πώς φτάσαμε εδώ.
Που επισκέπτεται έναν ενδοκρινολόγο μπορεί να είναι μια εμπειρία άγχους για τους ανθρώπους με διαβήτη και αυτό συμβαίνει με το να βλέπεις τον ενδοκρινολόγο μου (γνωστός και ως Endo-Crastination)
Τι έχει κάνει ο Mike Hoskins.
Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία. Το μετρητή TRUE2go είναι η μικρότερη συσκευή παρακολούθησης της γλυκόζης αίματος στον κόσμο και είναι ιδανική για τους πολυάσχολους ανθρώπους
Εικόνες προβολής διαφανειών: η αλήθεια για τους ανθρώπους της γάτας και τους ανθρώπους σκυλιών στο emedicinehealth.com
Δείτε αυτό το slideshow υγείας κατοικίδιου ζώου που λαμβάνει μια ματιά στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που διακρίνουν τους ανθρώπους σκυλιών και τους ανθρώπους των γάτων. Ποια είσαι εσύ και τι λέει για ποιοι είσαι;