Τα καλύτερα βιβλία για τις αλλεργίες του 2017

Μια αλλεργική αντίδραση ενεργοποιείται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιμετωπίζει μια ουσία που κανονικά δεν είναι επιβλαβής ως απειλή για το σώμα σας. Η επαφή με ένα αλλεργιογόνο κάνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να παράγει αντισώματα για να το επιτεθεί. Αυτό προκαλεί φλεγμονή, η οποία οδηγεί σε κνησμώδη μάτια, κνίδωση, βουλωμένη μύτη, πεπτικά προβλήματα και - σε σοβαρές περιπτώσεις - μπλοκάρισμα των αεραγωγών.

Μπορείς να είσαι αλλεργικός σε πολλά διαφορετικά πράγματα. Οι πιο συνηθισμένες αλλεργίες περιλαμβάνουν πράγματα όπως τρόφιμα, φάρμακα, τσιμπήματα εντόμων, μούχλα ζώων, μούχλα και γύρη. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι αλλεργίες αποτελούν την έκτη κύρια αιτία χρόνιων ασθενειών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Έχουν κόστος πάνω από 18 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για θεραπεία και διαχείριση.

Η εκμάθηση του αλλεργικού σας τύπου, του τι προκαλεί και του τρόπου με τον οποίο αντιδρά το σώμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας. Μπορείτε να αναπτύξετε μια στρατηγική για την αποφυγή αλλεργιογόνων και να προετοιμαστείτε για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μια κακή αντίδραση. Αυτά τα βιβλία παρέχουν πληροφορίες σχετικά με διάφορες αλλεργίες και συμβουλές για τον καλύτερο έλεγχο.

Χωρίς αλλεργία και εύκολη μαγειρική: Γεύματα 30 λεπτών χωρίς γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, αυγά, σόγια, φιστίκια, καρύδια δέντρων, ψάρια, οστρακοειδή και σουσάμι

Το μαγείρεμα σε μια οικογένεια με τροφική αλλεργία μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Ως η μητέρα των δύο, ο συγγραφέας Cybele Pascal γνωρίζει ότι το να είναι σε θέση να προετοιμάσει ένα οικογενειακό δείπνο χωρίς αλλεργιογόνα μέσα σε 30 λεπτά αλλάζει το παιχνίδι. Το "Αλλεργία-ελεύθερο και εύκολο μαγείρεμα" στοχεύει να σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό. Προσφέρει πολλές ανταλλαγές συστατικών για την προετοιμασία εκδόσεων γευμάτων χωρίς αλλεργιογόνα, όπως πίτσα, mac 'n' τυρί, και ανακατεύετε-τηγανίζουμε.

Ο Κήπος Καταπολέμησης Αλλεργιών: Σταματήστε το Άσθμα και τις Αλλεργίες με το Smart Landscaping

Ποιος λέει ότι δεν μπορείτε να έχετε αλλεργίες και να απολαύσετε έναν κήπο; Ο "Κήπος Καταπολέμησης Αλλεργιών" είναι ένας οδηγός για τη φύτευση για άτομα που έχουν αλλεργίες ή άσθμα. Ο κτηνοτρόφος Thomas Ogren εξηγεί πώς το φύλο ενός φυτού καθορίζει τα αλλεργιογόνα του. Τα θηλυκά φυτά μπορούν να μπλοκάρουν τη γύρη, ενώ τα αρσενικά φυτά παράγουν. Το βιβλίο παρέχει εκατοντάδες φυτά χωρίς γύρη για να διαλέξετε. Έρχεται επίσης μαζί με προειδοποιήσεις για την ταυτοποίηση των φυτών που τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να αποφεύγουν.

Αλλεργίες: Καταπολέμηση τους με τη διατροφή τύπου αίματος

Δρ. Ο Peter J. D'Adamo είναι γνωστός για την έρευνά του σχετικά με τη σχέση μεταξύ του τύπου αίματος και της υγείας και της ασθένειας ενός ατόμου. Στο «Αλλεργίες: Καταπολέμηση τους με τη Διατροφή Τύπου Αίματος», παρέχει συγκεκριμένα θεραπευτικά σχέδια για τροφικές αλλεργίες, άσθμα και άλλες σχετικές με αλλεργία καταστάσεις που βασίζονται σε διαφορετικούς τύπους αίματος. Για κάθε τύπο αίματος, υπάρχουν οδηγίες σχετικά με τη διατροφή, τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα και την άσκηση.

Το αλλεργικό βιβλίο: Επίλυση των ρινικών αλλεργιών της οικογένειάς σας, άσθμα, ευαισθησίες τροφίμων και συναφή προβλήματα υγείας και συμπεριφοράς

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν δυστυχία τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά.Συχνά, οι άνθρωποι έχουν αλλεργίες και άσθμα ως παιδιά και το μεταφέρουν σε ενήλικες. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για άτομα που δεν μαθαίνουν πώς να ελέγχουν σωστά την αλλεργία. Στο «Βιβλίο αλλεργιών», δύο παιδίατροι παρέχουν θεραπείες με βάση την έρευνα και προληπτικά μέτρα για τις αλλεργίες και τα συμπτώματά τους. Οι γιατροί αξιοποιούν τη δική τους εμπειρία με τους ασθενείς.

Το 7-Day Allergy Makeover: Ένα απλό πρόγραμμα για την εξάλειψη των αλλεργιών και την αποκατάσταση της ζωντανής υγείας από το εσωτερικό

Οι αλλεργίες μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που ζείτε την καθημερινή σας ζωή. Αλλά η Δρ Susanne Bennett πιστεύει ότι μπορείτε να λάβετε μέτρα για να είστε σε έλεγχο. Αυτός ο ειδικός για αλλεργίες παρέχει οδηγίες βήμα προς βήμα για τον εντοπισμό της αιτίας αλλεργίας και για να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για να αποτρέψετε τα συμπτώματά σας. Κάθε κεφάλαιο στο "The 7-Day Allergy Makeover" αντιμετωπίζει έναν διαφορετικό παράγοντα που μπορεί να προκαλέσει ή να συμβάλει σε μια αλλεργία.

Αλλεργία-απόδειξη της ζωής σας: Φυσικές θεραπείες για τις αλλεργίες που λειτουργούν!

Ψάχνετε να δοκιμάσετε θεραπείες εκτός των φαρμάκων για αλλεργίες; Η «Αλλεργική-Απόδειξη της Ζωής σας» επικεντρώνεται στη μείωση των συμπτωμάτων με τη χρήση της διατροφής, των βοτάνων και των αλλαγών στον τρόπο ζωής. Το βιβλίο εξηγεί πως τα πράγματα όπως τα προβιοτικά, η αρωματοθεραπεία και ορισμένα τρόφιμα λειτουργούν για να διευκολύνουν τα συμπτώματα αλλεργίας. Υπάρχουν επίσης συνταγές που περιλαμβάνονται.

Η κατανόηση και η διαχείριση των τροφικών αλλεργιών του παιδιού

Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για τα παιδιά. Μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά δύσκολο να κρατήσετε το παιδί σας μακριά από το αλλεργιογόνο του. Προκειμένου να παρέχετε την καλύτερη δυνατή προστασία και θεραπεία, θα θέλετε να μάθετε για την αλλεργία και τις αιτίες της. Στο «Κατανοώντας και Διαχειρίζοντας τις Αλλεργίες Τροφίμων του Παιδιού σας», ο Δρ. Scott H. Sicherer, ένας ειδικός για τα αλλεργιογόνα των παιδιών, εξηγεί γιατί αναπτύσσονται οι αλλεργίες των τροφίμων, ποια είναι τα διαφορετικά συμπτώματα και πώς να γνωρίζετε εάν το παιδί σας χρειάζεται επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Ο οδηγός προορίζεται να βοηθήσει οποιονδήποτε φροντίζει ένα παιδί με τροφική αλλεργία.

Το Ultimate Food Cookbook και ο οδηγός επιβίωσης: Πώς να μαγειρέψετε με ευκολία για τροφικές αλλεργίες και να ανακτήσετε καλή υγεία

Η τροφική αλλεργία μπορεί να κάνει τις επιλογές σας περιορισμένες. Το "Ultimate Food Allergy Cookbook and Survival Guide" έχει 500 συνταγές που προετοιμάζονται χωρίς κοινά τρόφιμα που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Ο οδηγός έχει επίσης πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τη διάγνωση των τροφικών αλλεργιών. Υπάρχουν ακόμη τμήματα που σας λένε πού μπορείτε να αγοράσετε ειδικά παρασκευασμένα τρόφιμα ή προϊόντα.

Τα Bugabees: Φίλοι με τροφικές αλλεργίες

Τα παιδιά μπορεί να έχουν έναν δύσκολο χρόνο να κατανοήσουν τι σημαίνει να έχουν τροφική αλλεργία. Τα βιβλία μπορούν μερικές φορές να τα φτάσουν με έναν τρόπο που δεν μπορούμε. "Οι Bugabees" ακολουθούν οκτώ φίλους bug, με αλλεργία σε κάθε τροφή, και θέτουν θετικό γύρισμα στη ζωή με αλλεργίες. Μέσα από πολύχρωμες εικονογραφήσεις και στίχους στίχων, οι Bugabees μαθαίνουν να ζουν υγιείς και να διασκεδάζουν παρά τις αλλεργίες τους.

Όταν ένα παιδί έχει μια σοβαρή αλλεργία στα αράπικα, ένα σχολείο μπορεί να αντιμετωπίσει τη δύσκολη απόφαση να ζητήσει από όλους τους γονείς να αποφύγουν να συσκευάσουν το μεσημεριανό γεύμα του παιδιού τους με φιστίκια.Ενώ είναι εύκολο για τους γονείς να κατανοήσουν τον κίνδυνο και την ευθύνη, τα παιδιά μπορεί να συγχέονται. "Το Caan Free-Peanut" είναι ένας καλός τρόπος για να διδάξετε σε μικρά παιδιά που δεν έχουν αλλεργίες να καταλάβουν τους συνομηλίκους τους που κάνουν. Το βιβλίο ακολουθεί τον Simon, έναν εραστή φυστίκι, καθώς παλεύει με την απόφαση να εγκαταλείψει τα αγαπημένα του καρύδια για ένας νέος φίλος που είναι αλλεργικός

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα είναι η καλύτερη για εσάς. των εταιρειών που πωλούν τα προϊόντα αυτά, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παραπάνω συνδέσμους.