Γιατί η κολπική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντελώς φυσιολογική

Ανάμεσα στο αυξανόμενο μωρό σας, το αυξανόμενο ο όγκος του αίματός σας και ο αναμφισβήτητος νόμος της βαρύτητας, της κολπικής και της πυελικής πίεσης είναι κοινά παράπονα για πολλές μελλοντικές μητέρες.

Είναι ενδιαφέρον ότι δεν είναι μόνο το τρίτο τρίμηνο, όταν μπορεί να χτυπήσουν αυτά τα αποκαλυπτικά πόνου και τα γενικά συναισθήματα βαρύτητας. Κάποιες γυναίκες αναφέρουν την κολπική και τη πυελική πίεση στο πρώτο και στο δεύτερο τρίμηνο.

Ο ακριβής λόγος για κολπική ή πυελική πίεση μπορεί να είναι δύσκολος για να διαγνώσει. Ο καρκίνος του πνεύμονα και η πυελική πίεση

Η κατανόηση του τι ακριβώς προκαλεί το δυσάρεστο συναίσθημα στην περιοχή της πυέλου ή του κόλπου σας δεν είναι πάντα αλλά αν βιώνετε πίεση στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, το αυξανόμενο μωρό σας είναι πιθανό κακό rit.

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και γίνεται βαρύτερο, ασκεί αυξανόμενη πίεση στους μύες του πυελικού σας δαπέδου. Αυτοί οι μύες προσφέρουν υποστήριξη στη μήτρα, το λεπτό έντερο, την ουροδόχο κύστη και το ορθό.

Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, το μικρό σας παίρνει όλο και πιο άνετα ενάντια στα όργανα, τους γοφούς και τη λεκάνη σας. Αυτό δίνει μεγαλύτερη έμφαση, καλά, τα πάντα!

Ένας άλλος πιθανός ένοχος για όλη αυτή τη πυελική πίεση στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι η ορμόνη χαλαζίνη. Βοηθάει να χαλαρώσετε τους συνδέσμους σας καθώς πλησιάζετε στον τοκετό, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τις πυελικές αρθρώσεις σας. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν πόνο κοντά στο ηβικό κόκαλο τους και την αίσθηση των τρεμμένων ποδιών.

Τι επηρεάστηκε; Τι έχει επηρεάσει;

Οι αρθρώσεις, οι μύες και τα οστά σας θα επηρεαστούν από την εγκυμοσύνη σας. Δυστυχώς, η αυξημένη πίεση που αισθάνεστε δεν θα πάει μακριά μέχρι την παράδοση. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα θα επιδεινωθεί όταν πέσει το μωρό σας - αυτό συμβαίνει όταν κινούνται ακόμα περισσότερο στην περιοχή της πυέλου σας κατά την προετοιμασία για την παράδοση.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αυτά τα συναισθήματα πίεσης και ήπιος πόνος συμβαίνουν με κάποιο είδος κίνησης. Αυτό συμβαίνει επειδή η κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω για περπάτημα, σκάλες αναρρίχησης ή ακόμα και για να ξεπεραστούν τα χτυπήματα σε ένα αυτοκίνητο χτυπάει το μωρό σας.

Πόνου κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης

Εάν αντιμετωπίζετε κολπική ή πυελική πίεση στο πρώτο τρίμηνο ή στις αρχές του δεύτερου μην κατηγορήσετε το μωρό σας ακόμα. Στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το μωρό σας είναι πολύ πιθανό να είναι πολύ μικρό για να είναι ο λόγος. Αλλά υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που συμβαίνουν που θα μπορούσαν να φταίξουν.

Μια αίσθηση σφίξιμο στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται στην επέκταση της μήτρας σας. Παρακολουθήστε για σημάδια κολπικής αιμορραγίας εάν αισθάνεστε πόνους με κράμπες. Καλέστε το γιατρό σας εάν αρχίσετε να κάνετε κηλίδες ή αιμορραγία. Η κράμπες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα για μια αποβολή.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα πίεσης. Καθώς οι υπερβολικές ορμόνες εγκυμοσύνης και η αύξηση του σιδήρου (χάρη στην προγεννητική βιταμίνη) προκαλούν όλεθρο στον πεπτικό σας σωλήνα, η δυσφορία της πυέλου μπορεί να σχετίζεται με την ανάγκη ανακούφισης.

Αν συμβαίνει αυτό, βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό και καταναλώνετε πολλές ίνες. Ρωτήστε το γιατρό σας για τα μαλακτικά σκευάσματος για την εγκυμοσύνη, επίσης.

Ανακούφιση Ανακούφιση

Για να ανακουφίσετε αμέσως την πίεση, δοκιμάστε να βρεθείτε στο πλάι σας και να εστιάσετε στην αναπνοή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις παρακάτω ιδέες.

Εκτελέστε μερικές ασκήσεις της πυέλου, όπως η κλίση της λεκάνης και οι ρόλοι.

• Δοκιμάστε να χαλαρώσετε σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με ζεστό νερό (όχι ζεστό). Μπορείτε επίσης να σταθείτε στο ντους και να κατευθύνετε το νερό στην πλάτη σας.
• Χρησιμοποιήστε ένα ένδυμα υποστήριξης εγκυμοσύνης, γνωστό και ως σφεντόνα της κοιλιάς. Έχουν σχεδιαστεί για να στηρίζουν την κοιλιά σας και να προσφέρουν ανακούφιση στα ισχία, τη λεκάνη και το κάτω μέρος της πλάτης σας.
• Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις αν είναι δυνατόν. Προσπαθήστε να μην στρίψετε στη μέση. Αντ 'αυτού, εργάζονται για τη μετατροπή ολόκληρο το σώμα σας.
• Πάρτε ένα προγεννητικό μασάζ με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία εγκύων γυναικών.
• Προσπαθήστε να καθίσετε όσο μπορείτε. Ανυψώστε τα πόδια σας αν είναι δυνατόν.
• Εάν εργάζεστε τακτικά πριν να μείνετε έγκυος, μην σταματήσετε. Αλλάξτε όπως είναι απαραίτητο, αλλά συνεχίστε να ασκείτε με συνέπεια. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να τροποποιήσετε τις προπονήσεις σας, ρωτήστε το γιατρό σας.
• Πίεση έναντι του πόνου Πίεση έναντι του πόνου

Ενώ η πίεση στην περιοχή του κόλπου ή της πυέλου είναι ένα πράγμα, ο άμεσος πόνος είναι άλλος. Η πίεση σε αυτήν την περιοχή μπορεί να αισθάνεται παρόμοια με τον πόνο που αντιμετωπίζετε με τις εμμηνόρροες κράμπες. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας.

Ο πόνος στην περιοχή της πυέλου σας είναι δύσκολο να παραπλανηθεί για την πίεση. Όταν αντιμετωπίζετε πόνο σε αυτόν τον τομέα, είναι συνήθως αρκετά απότομη ώστε να έχετε δύσκολο χρόνο με τα πόδια ή ακόμα και να μιλάτε μέσα από αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Άλλοι λόγοι για να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας:

πυελικός πόνος τόσο έντονος που δεν μπορείτε να περπατήσετε ή να μιλήσετε

• σοβαρός πονοκέφαλος
• ζάλη
• αιφνίδιο πρήξιμο στα χέρια, > Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν αντιμετωπίζετε κολπικό ή πυελικό άλγος εκτός από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, ρίγη ή κολπική αιμορραγία.
• Υπάρχουν σοβαρές αιτίες πυελικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αποβολή, έκτοπη κύηση ή πρόωρο τοκετό. Άλλες επικίνδυνες καταστάσεις όπως η προεκλαμψία ή η αποβολή του πλακούντα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πυελικό πόνο.