Γιατί είναι σημαντικό το πόδι εάν έχετε διαβήτη;

Ο διαβήτης και ο ακρωτηριασμός

Ο ακρωτηριασμός είναι μια σημαντική επιπλοκή του διαβήτη. ο γιατρός πιθανότατα συνέστησε να ελέγχετε τα πόδια σας κάθε μέρα, αλλά ίσως να μην γνωρίζετε γιατί μπορείτε να μάθετε πώς μπορεί να οδηγήσει ο διαβήτης σε ακρωτηριασμό και πώς να το αποτρέψετε

Γιατί θα χρειαζόταν ο ακρωτηριασμός;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια της περιφερικής αρτηρίας (PAD). Το PAD αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία σας να περιορίσουν και να μειώσουν τη ροή του αίματος στα πόδια και τα πόδια σας. από την αίσθηση του πόνου

Εάν δεν αισθάνεστε πόνο, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πληγή ή έλκος στα πόδια σας. στην πληγείσα περιοχή, η οποία μπορεί να την προκαλέσει να αναπτυχθεί και να μολυνθεί.

Μειωμένη ροή αίματος μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση πληγών. Μπορεί επίσης να κάνει το σώμα σας λιγότερο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Ως αποτέλεσμα, η πληγή σας μπορεί να μην επουλωθεί. Μπορεί να παρουσιαστεί βλάβη ιστού ή θάνατος (γάγγραινα) και οποιαδήποτε υπάρχουσα λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί στα οστά σας.

Είναι κοινό; Ο καθένας με διαβήτη ασχολείται με τον ακρωτηριασμό;

Το 2010, 73.000 Αμερικανοί ενήλικες που έχουν διαβήτη και είναι άνω των 20 ετών είχαν ακρωτηριασμούς. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν πολλά, αλλά οι ακρωτηριασμοί αντιπροσωπεύουν μόνο ένα μικρό ποσοστό των 29 εκατομμυρίων ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες με διαβήτη. Η καλύτερη διαχείριση του διαβήτη και η φροντίδα των ποδιών έχουν προκαλέσει μείωση των ακρωτηριασμών των κάτω άκρων κατά το ήμισυ τα τελευταία 20 χρόνια.

Συμβουλές για πρόληψη Τρόποι αποφυγής ακρωτηριασμού εάν έχετε διαβήτη

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον ακρωτηριασμό και άλλες σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη είναι να διαχειριστείτε το σάκχαρό σας στο αίμα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό, όπως:

να καταναλώνετε υγιεινή διατροφή με άπαχα κρέατα, φρούτα και λαχανικά, φυτικές ίνες και ολικής αλέσεως

αποφεύγοντας χυμούς και σόδα

για τουλάχιστον 30 λεπτά ημερησίως

• διατηρώντας ένα υγιές βάρος και πίεση
• ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τακτικά
• παίρνοντας την ινσουλίνη σας και άλλα διαβητικά φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
• τραύματα ή έλκη να γίνουν προβληματικές. Ορισμένες συμβουλές φροντίδας ποδιών είναι:
• Κάνετε καθημερινή επιθεώρηση ποδιού ολόκληρου του ποδιού σας. Ψάξτε για ερυθρότητα, πληγές, μώλωπες, φουσκάλες και αποχρωματισμό.
• Χρησιμοποιήστε ένα μεγεθυντικό καθρέφτη για να σας βοηθήσουμε να κοιτάξετε πιο προσεκτικά τα πόδια σας.
• Εάν δεν είστε σε θέση να ελέγξετε τα πόδια σας, να έχετε κάποιον άλλο να τα ελέγξει για σας.

Ελέγχετε τακτικά τα πόδια σας για αίσθηση χρησιμοποιώντας ένα φτερό ή άλλο ελαφρύ αντικείμενο.

• Ελέγχετε τακτικά εάν τα πόδια σας μπορούν να αισθανθούν ζεστές και χαμηλές θερμοκρασίες.
• Φορέστε λεπτές, καθαρές, στεγνές κάλτσες που δεν έχουν ελαστικές ζώνες.
• Κουνήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας όλη την ημέρα και μετακινήστε συχνά τους αστραγάλους σας για να κρατήσετε το αίμα να ρέει στα πόδια σας.
• Αναφέρετε αμέσως τα προβλήματα στα πόδια και τα συμπτώματα της νευροπάθειας, όπως μούδιασμα, κάψιμο και μυρμηκίαση στον γιατρό σας.
• Ανακαλύψτε: Βρείτε τις σωστές διαβητικές κάλτσες "
• Άλλα προβλήματα των ποδιώνΆλλα προβλήματα στα πόδια που πρέπει να γνωρίζετε
• Τα κοινά προβλήματα ποδιών που είναι ενοχλητικά για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να αποτελέσουν μείζονα προβλήματα εάν έχετε διαβήτη.

Εάν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις παθήσεις, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για αξιολόγηση:

μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως τα πόδια

των αθλητών>

κουνουπιέρες

κουνάβια

• κουκουβάγια
• καουτσούκ
• πελματιαία
• χτενίσματα
• σφυρί
• ξηρό δέρμα
• ουρική αρθρίτιδα
• μπορείτε να κάνετε τώρα
• Ο διαβήτης είναι μια ύπουλη ασθένεια.Σε πολλές περιπτώσεις, δεν προκαλεί ασυνήθιστα συμπτώματα.Αν δεν έχετε συμπτώματα, μπορείτε να σκεφτείτε ότι η ασθένεια είναι υπό έλεγχο και δεν την παίρνετε σοβαρά. ο σακχαρώδης διαβήτης και το σάκχαρο του αίματός σας δεν είναι καλά διαχειριζόμενοι, προχωρήστε αμέσως για να το ελέγξετε, ακόμα και αν δεν έχετε συμπτώματα. και συζητήστε με το γιατρό σας για το καλύτερο σχέδιο διατροφής και άσκησης για την περίπτωσή σας.
• Αν δεν ελέγχετε τακτικά τα πόδια σας, ξεκινήστε τώρα. Χρειάζονται μόνο μερικά λεπτά κάθε μέρα. Κάντε τον έλεγχο των ποδιών σας μέρος της πρωινής ή της βραδινής σας ρουτίνας.
• Για να κρατάτε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο υγιεινά:
• Πλύνετε τα καθημερινά και τα στεγνώστε καλά. Εφαρμόστε μια ελαφριά επικάλυψη από βαζελίνη για να αποφύγετε τη ρωγμή του δέρματος.

Μην αφαιρείτε τον εαυτό σας από τους ελιγμούς, τα μανιτάρια, τα καλαμπόκια ή τους κονδυλωμάτων. Λάβετε βοήθεια από έναν ποδίατρο ή από το γιατρό σας.

Κόψτε τα νύχια σας απέναντι και προσπαθήστε να μην τους κόψετε πολύ.

Μην πηγαίνετε γυμνοί σε εσωτερικούς χώρους ή σε εξωτερικούς χώρους.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εύρεση άνετων παπουτσιών που ταιριάζουν σωστά, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τα παπούτσια με διαβήτη συνταγογραφούμενα.

• Φορέστε παπούτσια με κλειστά δάκτυλα.
• Αποφύγετε τα παπούτσια με άκρες των ποδιών.
• Μην απορροφάτε τα πόδια σας.
• Η υγρασία μεταξύ των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση, γι 'αυτό προσπαθήστε να εφαρμόσετε άμυλο αραβοσίτου ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας για να διατηρήσετε το δέρμα στεγνό.
• Ο ακρωτηριασμός δεν πρέπει να αποτελεί μέρος του ταξιδιού σας για διαβήτη. Εάν κάνετε ό, τι μπορείτε για να διαχειριστείτε το σάκχαρό σας και να φροντίσετε τα πόδια σας, θα μειώσετε τον κίνδυνο σημαντικών επιπλοκών.
• Συνέχεια ανάγνωσης: Πόνος και έλκη διαβητικού ποδιού: Αιτίες και θεραπείες "