Μιλάμε για την Ψωρίαση: Συμβουλές και Περισσότερα

Η ψωρίαση είναι μια συχνά παρεξηγημένη κατάσταση. Αν έχετε την ασθένεια, γνωρίζετε ότι η συζήτηση για αυτό μπορεί να είναι δύσκολη και απογοητευτική.

Η κατανόηση περισσότερων στοιχείων σχετικά με την ψωρίαση και η σκέψη σας σχετικά με τους τρόπους αντιμετώπισης ερωτήσεων ή χειρισμού συζητήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε τη διαδικασία.

Οφέλη από τη συζήτηση για την ψωρίαση

Η συζήτηση για την ψωρίαση μπορεί να είναι εκφοβιστική. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η οικογένειά σας και οι φίλοι σας έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη χρόνια ασθένειά σας, αλλά είναι ντροπή ή νευρικό για να τους ρωτήσετε.

βοηθώντας εσάς και εκείνους με τους οποίους περνάτε χρόνο, να είστε ευκολότεροι

• διατηρώντας τον έλεγχο της αφήγησης
• αποκαθιστώντας τυχόν προκαταλήψεις ή ανακριβή στοιχεία σχετικά με την ψωρίαση
• βοηθώντας σας να αισθανθείτε λιγότερο μόνους στην αντιμετώπιση της ασθένειάς σας
• προωθώντας μια ατμόσφαιρα κατανόησης και συμπόνιας
• σας εμποδίζοντας να "εμφιαλώνετε" τα συναισθήματά σας

Η συζήτηση σχετικά με την κατάστασή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες, που είναι μια ασθένεια ψωρίασης. Εάν είστε συνεχώς ανήσυχοι και ανησυχούν για το πώς να συζητήσετε την ψωρίαση, μπορεί να επιδεινώσει τα κρούσματα σας.

7 Η ψωρίαση προκαλεί την αποφυγή

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε πριν ξεκινήσετε μια συνομιλία. Το πιο σημαντικό, αναγνωρίστε ότι με ποιον μιλάτε είναι μια προσωπική απόφαση. Υπάρχουν πόροι για να βοηθήσετε στην πορεία, αλλά τελικά η επιλογή και η χρονική στιγμή είναι δική σας.

Ακολουθούν μερικές οδηγίες από το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης (NPF) και τη Λίζα Κοπέν, ιδρυτή των Υπαλλήλων Υπαλλήλων, για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πότε πρέπει να μιλήσετε για ψωρίαση.

Σκεφτείτε το ακροατήριό σας και επιλέξτε με ποιο τρόπο μοιράζεστε την κατάστασή σας, ειδικά αν ξεκινάτε μια νέα θεραπεία.

• Καταλάβετε ότι κάποιοι άνθρωποι θα είναι πιο δεκτικοί και κατανοούν την κατάστασή σας από άλλους.
• Σκεφτείτε αμέσως την οικογένεια και τους στενούς φίλους και ενημερώστε τους για την ψωρίαση. Θα εκτιμήσετε την υποστήριξή τους και αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη οποιασδήποτε αμηχανίας ή παρεξήγησης.
• Να είστε ανοιχτοί για τα πράγματα που μπορείτε και δεν μπορείτε να κάνετε. Μην κάνετε δραστηριότητες που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα επειδή είστε σε δύσκολη θέση να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε. Συζητήστε για εναλλακτικές λύσεις που λειτουργούν για όλους τους εμπλεκόμενους.
• Ζητήστε βοήθεια και αφήστε τους ανθρώπους να γνωρίζουν τι μπορούν να κάνουν για να σας βοηθήσουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν, αλλά μπορεί να μην ξέρουν πώς.
• Γνωρίστε τα ομιλούντα σημεία

Υπάρχουν ερωτήσεις που είναι συνηθισμένες σε συνομιλίες ψωρίασης. Ενθάρρυνση παραγωγικού διαλόγου με τα ακόλουθα τέσσερα σημεία:

Η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική.

1. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια, έτσι θα ασχοληθείτε με αυτό σε κάποιο βαθμό για το υπόλοιπο της ζωής σας.
2. Η ψωρίαση και η σοβαρότητά της ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Δεν υπάρχουν δύο περιπτώσεις.
3. Η ψωρίαση προκαλεί τόσο σωματική όσο και ψυχολογική δυσφορία.
4. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε τους ανθρώπους να κατανοήσουν την επίδραση της ψωρίασης στη ζωή σας. Μπορεί να μην κατανοήσουν τους καθημερινούς συναισθηματικούς και φυσικούς αγώνες που αντιμετωπίζετε.

Μια έρευνα που διεξήχθη από το NPF διαπίστωσε ότι η ψωρίαση επηρεάζει τη ζωή των ανθρώπων με τους ακόλουθους τρόπους:

Η ψωρίαση προκαλεί προβλήματα ύπνου και σεξουαλικής οικειότητας.

• Η ψωρίαση δυσκολεύει να περπατήσει, να καθίσει ή να σταθεί για μεγάλες περιόδους και να χρησιμοποιήσει τα χέρια.
• Η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απασχόληση.
• Τα άτομα με ψωρίαση υποχρεώνονται σχεδόν καθημερινά να εξηγήσουν την ασθένεια.
• Τα άτομα με ψωρίαση λαμβάνουν συχνά κακή εξυπηρέτηση σε εστιατόρια, κομμωτήρια, δημόσιες πισίνες, γυμναστήρια ή καταστήματα λιανικής πώλησης.
• Η ψωρίαση είναι μια ορατή κατάσταση και επηρεάζει εσάς και τους ανθρώπους στη ζωή σας. Μιλώντας για αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστο, αλλά η πρόβλεψη της συζήτησης είναι συχνά χειρότερη από την πραγματική συζήτηση.

Δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε μόνο την ψωρίαση. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα είναι δεκτικοί, υποστηρικτικοί και κατανοητοί όταν τους μιλάτε για την ασθένεια. Ως αποτέλεσμα του ανοίγματος, θα λάβετε περισσότερη υποστήριξη και ενθάρρυνση που χρειάζεστε.