Ακράτεια εγκυμοσύνης: αιτίες, συμβουλές διαχείρισης και άλλα

Υπάρχουν αρκετοί τύποι ακράτειας ούρων:

ακράτεια ακράτειας: απώλεια ούρων λόγω φυσικής πίεσης στην ουροδόχο κύστη

• παροδική ακράτεια: προσωρινή απώλεια ούρων λόγω φαρμάκου ή προσωρινής κατάστασης, όπως λοίμωξη ουροφόρων οδών ή δυσκοιλιότητα
• Μάθετε περισσότερα για το γιατί μπορεί να έχετε ακράτεια κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη, τι σημαίνει για εσάς και το μωρό σας και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.
• Q & AI είναι ούρα ή αμνιακό υγρό;

Πώς μπορώ να ξέρω αν διαρρέω ούρα ή αμνιακό υγρό;

A:

Λίγο να πάτε στο νοσοκομείο για να ελέγξετε το υγρό, μπορείτε να ελέγξετε πώς διαρρέει το ρευστό. Εάν εμφανίζεται διαλείπουσα και σε μικρότερες ποσότητες, πιθανώς είναι ούρα. Τις περισσότερες φορές, όταν το αμνιακό υγρό διαρρέει, έρχεται σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες (συχνά περιγράφεται ως «gush») και επιμένει συνεχώς. Η παρουσία λευκής κηρώδους ή σκούρου πράσινης ουσίας είναι επίσης ενδεικτική του αμνιακού υγρού.

Αιτίες Τι προκαλεί την ακράτεια εγκυμοσύνης;

Η κύστη σας κάθεται ακριβώς πάνω από τα πυελικά σας οστά και υποστηρίζεται από το πυελικό σας δάπεδο. Χαλαρώνει και γεμίζει με ούρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ενώ ο σφιγκτήρας διατηρεί το όργανο κλειστό μέχρι να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, δοκιμάζονται οι μύες του πυελικού σας εδάφους.

Πίεση:

Μπορεί να διαρρεύσει όταν βήχετε, φτερνίζεστε, ασκείτε ή γελάτε. Αυτές οι φυσικές κινήσεις ασκούν επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη σας, γεγονός που προκαλεί ακράτεια ακράτειας. Το μωρό σας επίσης ασκεί επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη σας καθώς μεγαλώνει.

Ορμόνες:

Η αλλαγή ορμονών μπορεί να επηρεάσει την επένδυση της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας. Ιατρικές συνθήκες:

Ορισμένες ιατρικές αιτίες ακράτειας περιλαμβάνουν διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας, φάρμακα άγχους ή εγκεφαλικό επεισόδιο στο παρελθόν. Μολύνσεις της ουροποιητικής οδού (UTI):

Μεταξύ 30 και 40 τοις εκατό των γυναικών που δεν έτρωγαν πλήρως UTI θα αναπτύξουν συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η ακράτεια είναι ένα σύμπτωμα της UTI. ΘεραπείαΠοιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την ακράτεια εγκυμοσύνης;

Οι πρώτες γραμμές θεραπείας για την ακράτεια εγκυμοσύνης είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η διαχείριση της ουροδόχου κύστης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη διαχείριση της ουροδόχου κύστης: Do Kegels:

Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν το πυελικό σας δάπεδο. Είναι μια ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Για να κάνετε ένα Kegel, επικεντρωθείτε στους μυς που χρησιμοποιείτε για να κρατάτε στα ούρα. Πιάστε τα για δέκα δευτερόλεπτα πριν χαλαρώσετε. Σκοπός να κάνετε πέντε σειρές από αυτές τις ασκήσεις την ημέρα. Η εκμάθηση πώς να χαλαρώσετε το πυελικό σας δάπεδο μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια και μετά την εργασία.

Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο ουροδόχου κύστης:

Σημειώστε όταν παρατηρείτε τις περισσότερες διαρροές ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε τις εκδρομές σας. Αυτό είναι επίσης το πρώτο βήμα για την επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης. Η επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης είναι για την εκ νέου διδασκαλία της ουροδόχου κύστης σας για να κρατάτε περισσότερα ούρα, επεκτείνοντας το χρόνο μεταξύ ταξιδιών. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ή καφεϊνούχα ποτά:

Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τον καφέ ή το τσάι. Αυτά τα ποτά μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε το μπάνιο πιο συχνά. Δοκιμάστε να πίνετε περισσότερο νερό ή ποτά χωρίς καφεΐνη. Αποφύγετε να πίνετε τη νύχτα:

Περιορίστε τα ποτά σας το βράδυ για να αποφύγετε συχνές εκδρομές στο μπάνιο και διαρροή τη νύχτα. Φάτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες:

Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, η οποία προσθέτει άγχος στο πυελικό σας δάπεδο. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος:

Το επιπλέον βάρος, ειδικά γύρω από την κοιλιά σας, αυξάνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη. Η απώλεια βάρους μετά την εργασία μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ακράτεια μετά την εγκυμοσύνη. Διαβάστε περισσότερα: Φυσικές θεραπείες για μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη »

Συζητήστε με τον γιατρό σας για οποιεσδήποτε μεγάλες αλλαγές για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα καλύτερα για τον εαυτό σας και το μωρό σας. Συμβουλές για την πρόληψη των UTIs

Κάνετε

πίνετε άφθονο νερό, μέχρι και οκτώ ποτήρια ημερησίως

ούρηση πριν και μετά το σεξ

σκουπίστε από εμπρός προς τα πίσω μετά από ούρηση

• φορέστε βαμβακερά υφάσματα και χαλαρά ενδύματα όταν είναι δυνατόν
• αλλάξτε τα εσώρουχά σας κάθε μέρα
• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν νομίζετε ότι έχετε UTI. >
• Μην ανησυχείτε
• όταν έχετε ένα ποτό UTI

ποτό που ερεθίζει την ουροδόχο κύστη, όπως οι χυμοί φρούτων, η καφεΐνη, το αλκοόλ και η ζάχαρη

ούρα για μεγάλα χρονικά διαστήματα

• χρησιμοποιήστε ισχυρά σαπούνια, λοσιόν, σπρέι ή σκόνες
• φορέστε το ίδιο εσώρουχο για το m μετάλλευμα από μια ημέρα
• Η θεραπεία για ένα UTI περιλαμβάνει αντιβιοτικά για τρεις έως επτά ημέρες. Αυτή η θεραπεία είναι ασφαλής για το μωρό σας. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως πυρετό, ρίγη ή κράμπες, μετά τη λήψη του φαρμάκου σας.
• Παράγοντες κινδύνου Υπάρχουν μερικές γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο από την ακράτεια εγκυμοσύνης;
• Οι γυναίκες που έχουν ήδη υπερκινητική ουροδόχο κύστη ή επείγουσα ακράτεια θα έχουν πιθανώς συμπτώματα που συνεχίζουν ή επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

μεγαλύτερη ηλικία

είναι υπέρβαροι

που έχουν προηγούμενη κολπική παράδοση

• που έχουν προηγουμένως πυελική χειρουργική
• κάπνισμα, που οδηγεί σε χρόνιο βήχα
• Αιτίες μετά τον τοκετό > Η γέννηση μπορεί να συμβάλει στην ακράτεια μετά την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της αποστολής του κόλπου, οι μύες και τα νεύρα μπορεί να τραυματιστούν. Μια μακρά εργασία ή παρατεταμένη ώθηση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα βλάβης στα νεύρα επίσης. Το Αμερικανικό Συνέδριο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων αναγνωρίζει ότι η εξάσκηση με καισαρική τομή μειώνει την ακράτεια κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Ωστόσο, τα οφέλη εξαφανίζονται δύο έως πέντε χρόνια μετά την παράδοση.
• ΔιάγνωσηΠώς διαγνωστεί η ακράτεια εγκυμοσύνης;
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν πάσχετε από ακράτεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι UTI και μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά. Εάν βρίσκεστε κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, μπορεί επίσης να προκαλέσετε σύγχυση με τη διαρροή ούρων με διαρροή αμνιακού υγρού. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να ξέρετε την ακριβή αιτία.

Σε περίπτωση εκκαθάρισης σημείων εργασίας και λοίμωξης, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει άλλες εξετάσεις. Μια σάρωση κύστης που χρησιμοποιεί υπερηχογράφημα μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε εάν η ουροδόχος κύστη σας αδειάζει ολόκληρο τον τρόπο. Μια δοκιμή αντοχής στην ουροδόχο κύστη επιτρέπει στον γιατρό σας να διαπιστώσει εάν έχετε διαρροή όταν βήχετε ή σκύβετε.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε UTI, πιθανόν να ζητήσετε δείγμα ούρων για εργαστηριακές εξετάσεις. Αυτό μπορεί να απαιτεί να πάτε στο εργαστήριο του νοσοκομείου σας αντί για το συνηθισμένο γραφείο σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει ειδικές εξετάσεις για να ελέγξει εάν το υγρό που διαρρέετε είναι από το σπάσιμο του νερού.

Η ακράτεια του OutlookDoes πάει μακριά μετά το μωρό γεννιέται;

Ορισμένα συμπτώματα ακράτειας των γυναικών εξαφανίζονται τις ημέρες ή τις εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού τους. Για άλλους, η διαρροή συνεχίζεται ή μπορεί να επιδεινωθεί. Ωστόσο, η ακράτεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπείες πρώτης γραμμής, όπως Kegels, επανεκπαίδευση της κύστης, απώλεια βάρους και άσκηση.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας, ειδικά εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν λειτουργούν ή εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε ακράτεια έξι ή περισσότερες εβδομάδες μετά την παράδοση. Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε άλλες θεραπείες όπως φάρμακα και χειρουργική επέμβαση μετά την εγκυμοσύνη σας.

Διαβάστε περισσότερα: Θεραπείες γυναικείας ακράτειας από ακράτεια ούρων

ΠρόληψηΠώς μπορεί να αποτρέψετε την ακράτεια κατά την εγκυμοσύνη;

Να θυμάστε: Η ακράτεια εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση, ειδικά όταν μεγαλώνει η κοιλιά σας ή μετά την παράδοσή σας. Οι συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να διαχειριστείτε την ακράτεια

Διατηρείτε την ανάγνωση: Προγεννητική φροντίδα: συχνότητα και επείγουσα ανάγκη ούρων