Εξωτερικές συμβουλές ασφάλειας για παιδιά

ποδηλασία

πεζοπορία

• ξοδεύοντας χρόνο κοντά στο νερό
• ξοδεύοντας χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
• SportsSports
• Είτε παίζεται ως ομάδα είτε μόνος, ο αθλητισμός είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για τα παιδιά. Παίζοντας σπορ μπορεί να τους βοηθήσει:

να κάνουν νέους φίλους

να ασκούν τακτικά

• να αναπτύξουν νέες δεξιότητες
• να μάθουν να εργάζονται σε μια ομάδα
• σωματική βλάβη. Για να μειώσετε τον κίνδυνο του παιδιού σας να υποστεί βλάβη, διδάξτε τις βασικές στρατηγικές ασφαλείας για συγκεκριμένες αθλητικές δραστηριότητες και μοιραστείτε αυτές τις γενικές οδηγίες:
• Να φοράτε πάντα τα κατάλληλα εργαλεία, όπως τα υποδήματα υποστήριξης, ένα κράνος σχεδιασμένο για το άθλημα που παίζετε και τα προστατευτικά γυαλιά εάν χρειάζεται.

Μάθετε τους κανόνες του παιχνιδιού και μην πιέζετε τον εαυτό σας για να παίξετε πάνω από το επίπεδο δεξιοτήτων σας.

• Προθερμάνετε πριν παίξετε για να αποφύγετε διαστρέμματα ή στελέχη και δροσίστε όταν τελειώσετε.
• Αναφέρετε αμέσως τραυματισμούς, επειδή η παραμονή στο γήπεδο ή στο γήπεδο όταν τραυματιστείτε μπορεί να επιδεινώσει έναν υπάρχοντα τραυματισμό.
• Ποδηλασία Ποδηλασία
• Η οδήγηση με ποδήλατα προσφέρει στα παιδιά μια αίσθηση ελευθερίας και κινητικότητας, όπως και κάτι άλλο, αλλά και ο κίνδυνος πτώσεων και συγκρούσεων. Διδάξτε τα παιδιά σας πώς να παραμείνετε όσο το δυνατόν ασφαλέστερα κατά την ποδηλασία. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να φορούν κράνος ποδηλάτου που ταιριάζει σωστά. Διδάξτε τους πώς να ρυθμίσετε τους ιμάντες και τα μαξιλάρια για να το κρατήσετε άνετα. ένα καλαίσθητο κράνος δεν θα κάνει ελάχιστα για να προστατεύσει το κεφάλι του παιδιού σας κατά τη διάρκεια μιας πτώσης. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας έχει καταφέρει να μάθει τις βασικές δεξιότητες χειρισμού ποδηλάτων προτού επιχειρήσουν σε περιοχές όπου θα μοιράζονται το δρόμο με αυτοκίνητα, δεδομένης της απειλής που δημιουργούν τα αυτοκίνητα στους ποδηλάτες.

που οδηγούν στην ίδια κατεύθυνση με τα αυτοκίνητα

σταματά και υποκλέπτει σήματα κυκλοφορίας

παρακολουθώντας προσεκτικά τα αυτοκίνητα που γυρίζουν, αφήνουν δρόμους ή ανοίγουν πόρτες

• δεν οδηγούν στα πεζοδρόμια < αυτά που ποδηλασία μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή. Η κάθοδος ή η αποσύνδεση κατά την οδήγηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ατυχήματα. Η νυχτερινή οδήγηση είναι επίσης επικίνδυνη.
• Camping and hikingCamping and hiking
• Η πιο σημαντική συμβουλή ασφάλειας για κατασκήνωση και πεζοπορία είναι να προετοιμαστείτε, γιατί ποτέ δεν ξέρετε πότε ο καιρός μπορεί να μετατοπιστεί, το μονοπάτι μπορεί να περάσει έξω, ή το παιδί σας να πάρει ένα tumble στο δασάκι.
• Βοηθήστε το παιδί σας φόρεμα και πακέτο για το ταξίδι του. Μην ξεχνάτε να συσκευάζετε:

τα κατάλληλα ρούχα για να τα κρατάτε ζεστά, στεγνά και προστατευμένα από τον ήλιο σε όλες τις καιρικές συνθήκες

μια επιπλέον κουβέρτα ή στρώμα ρούχων

άνετα παπούτσια πεζοπορίας

βασικές προμήθειες πρώτων βοηθειών

• αντηλιακά
• νερό και τρόφιμα
• Η απώλεια στο δάσος είναι τρομακτική και επικίνδυνη. Τα παιδιά μπορούν μερικές φορές να ενθουσιαστούν και να βγουν μπροστά, χωρίς να παρακολουθούν το περιβάλλον τους. Βοηθήστε τους να κατανοήσουν τη σημασία της διαμονής στο μονοπάτι, δίνοντας προσοχή στο περιβάλλον τους και αναζητώντας ορόσημα στην πορεία. Διδάξτε τους πώς να αντιδράσουν αν χάσουν
• . Θα πρέπει να παραμείνουν ήρεμοι, να μένουν έτοιμοι και να στέλνουν ένα δυνατό μήνυμα για βοήθεια. Δώστε τους ένα σφυρίχτρα και φακό για να μεταφέρουν, μόνο στην περίπτωση.
• Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει για κοινά δηλητηριώδη φυτά, όπως δηλητηριώδη κισσό, πριν χτυπήσει τα ίχνη. Μπορούν να περιορίσουν την έκθεσή τους σε προβληματικά φυτά και σφάλματα, παραμένοντας στα καθαρά μονοπάτια και φορώντας μακριά μανίκια και παντελόνια. Ελέγξτε τους λεπτομερώς για τσιμπούρι στο τέλος κάθε ημέρας στη φύση. Τα κρότωνες μπορούν να διαδώσουν επικίνδυνες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Lyme, και βρίσκονται συχνά σε περιοχές όπου τα παιδιά αγαπούν να παίζουν: θάμνοι, ψηλό χορτάρι και αμμόλοφους.
• Διδάξτε το παιδί σας να μην πίνει νερό που δεν έχει υποστεί επεξεργασία ενώ βρίσκεστε στην έρημο. Πρέπει πάντοτε να υποθέτουν ότι το νερό στη φύση είναι μολυσμένο. Για να αποφύγετε να αρρωστήσετε λόγω κατανάλωσης βρώμικου νερού, το παιδί σας πρέπει να συσκευάσει επαρκή εμφιαλωμένο νερό για το ταξίδι του ή να φέρει κάποια μέσα καθαρισμού του νερού, όπως ένα φίλτρο ή δισκία ιωδίου.

Δραστηριότητες νερούΝερικές δραστηριότητες Αν το παιδί σας ξοδεύει χρόνο κοντά σε λίμνη, κολπίσκο ή πισίνα, η ασφάλεια των υδάτων είναι απαραίτητη. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύουν να βρέξουν, θα μπορούσαν να πέσουν κατά λάθος. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τους κρατήσουμε ασφαλείς είναι να τους διδάξουμε πώς να κολυμπήσουν. Τα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να τους βοηθήσουν να μάθουν πώς να τρέχουν το νερό, να μετακινούνται στο νερό, να αναγνωρίζουν επικίνδυνες καταστάσεις και να αναρρώνουν αν πέσουν κατά λάθος. Υπενθυμίστε τους να μην κολυμπήσουν μόνοι τους ή χωρίς επίβλεψη από ενήλικες.

Ακόμη και αν το παιδί σας ξέρει πώς να κολυμπήσει, θα πρέπει πάντα να φοράει ένα σωστό σωσίβιο όταν είναι σε βάρκα.

Ασφάλεια του WeatherSeasonal

Κάθε σεζόν έχει το δικό της σύνολο δραστηριοτήτων διασκέδασης υπαίθρου, καιρικές συνθήκες και προβλήματα ασφάλειας. Ελέγχετε πάντα τον καιρό πριν το παιδί σας βγει έξω για την ημέρα. Βοηθήστε τους να ντύνονται και να πακετάρονται για τις συνθήκες.

Κατά την πτώση και την άνοιξη, τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να αποτελέσουν πρόβλημα, ειδικά εάν το παιδί σας έχει άσθμα, αλλεργίες γύρης ή αλλεργίες εντόμων. Ρωτήστε το γιατρό τους για το πώς να αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες και βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα αλλεργίας είναι άμεσα διαθέσιμα όταν είναι στη φύση.

Το χειμώνα, ο πάγος και το χιόνι μπορούν να κάνουν ατυχήματα πολύ πιο συχνά. Όταν υπάρχει χιόνι στο έδαφος, θυμηθείτε στα παιδιά σας να προσέχουν ιδιαίτερα όταν παίζουν σε εξωτερικούς χώρους. Βοηθήστε τους να φορούν σε στρώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός αδιάβροχου εξωτερικού στρώματος, για να παραμείνετε ζεστοί και ξηροί Η έκθεση στο κρύο μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα ή υποθερμία.

Το καλοκαίρι, τα παιδιά σας πρέπει να γνωρίζουν πώς να διαχειριστούν τους κινδύνους ηλιακού εγκαύματος και θερμότητας. Είναι σημαντικό να τους διδάξετε πώς μπορούν να τους βλάψουν οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο. Βοηθήστε τους να τοποθετηθούν στο αντηλιακό προτού πάνε έξω για να παίξουν και να τους υπενθυμίσει να φορούν γυαλιά ηλίου και καπέλο. Τους δώστε ένα μπουκάλι νερό για να τους βοηθήσει να παραμείνουν ενυδατωμένοι.

Πρόληψη Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο

Το μεγάλο ύπαιθρο είναι ένας ιδανικός χώρος για να δουλέψουν τα παιδιά σας, να μάθουν για τον κόσμο και να διασκεδάσουν με φίλους, αλλά παρουσιάζουν και τους δικούς τους κινδύνους. Διδάξτε στα παιδιά σας βασικές στρατηγικές για να μένουν ασφαλείς, ενώ ξοδεύετε χρόνο έξω. Βοηθήστε τους να συσκευάσουν τα ρούχα, τον εξοπλισμό ή τα αναψυκτικά που χρειάζονται για μια γεμάτη διασκέδαση ημέρα και βεβαιωθείτε ότι έχουν επίβλεψη ενηλίκων μέχρι να είναι αρκετά μεγάλοι για να παίξουν έξω μόνοι τους. Ατυχήματα και τραυματισμοί συμβαίνουν, αλλά πολλά από αυτά μπορούν να προληφθούν.