Τα πιο παράξενα άσθμα μου προκαλούν

Όταν σκεφτόμαστε το άσθμα που προκαλεί, μερικοί κύριοι παραβάτες συνήθως έρχονται στο μυαλό: σωματική δραστηριότητα, αλλεργίες, κρύο καιρικές συνθήκες ή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού.Η πραγματικότητα είναι ότι όλα τα είδη - «Υπάρχει ένας μοναδικός κατάλογος πλυντηρίων των σκανδαλισμών», μου είπε ο Δρ. Jonathan Parsons στο ιατρικό κέντρο Wexner State του Οχάιο, προσθέτοντας ότι μπορεί να είναι δύσκολο να ερευνηθούν όλοι οι πιθανοί παράγοντες που προκαλούν άσθμα < Για όσους από εμάς ζούμε με άσθμα, γνωρίζοντας τι προκαλεί τα συμπτώματά σας (και πώς να τα διαχειριστείτε) είναι εξαιρετικά σημαντική - αλλά η μάθηση για τον προσδιορισμό αυτών των πραγμάτων είναι μια συνεχής διαδικασία και τι μπορείτε να μάθετε να σας εκπλήσσει! Δείτε μερικές από τις ασφυκτικές σκανδάλες που βρήκα κατά μήκος του ταξιδιού μου

Ladybugs

Yep, μπορείτε να διαβάσετε το σωστό. τα έντομα μπορεί επίσης να είναι ισχυρά αλλεργιογόνα για όσους από εμάς με άσθμα. Σε μια μελέτη του 2006 στα Annals of Allergy, Asthma & Immunology, οι κάτοικοι του Κεντάκι ανέφεραν σημαντική αύξηση των συμπτωμάτων αλλεργίας που συσχετίζονται με εποχιακές προσβολές πασχαλιδοειδών, συγκεκριμένα το είδος

Harmonia axyridis.

Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η αύξηση των συμπτωμάτων αλλεργίας θα μπορούσε να προκληθεί από τη σκόνη που συσσωρεύεται καθώς οι παχύρρευστες πεθαίνουν και αποσυντίθενται.

Τυριά Είναι γνωστό ότι ορισμένα συντηρητικά τροφίμων και πρόσθετα δεν είναι νοήματος για άτομα με άσθμα. Για παράδειγμα, τα θειώδη άλατα, όπως τα κρασιά και τα τρόφιμα, το γλουταμινικό νάτριο (MSG), η ασπαρτάμη, οι βαφές και άλλα πρόσθετα μπορούν επίσης να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος.

Δρ. Ο Parsons σημείωσε ότι στην περίπτωση ορισμένων τυριών, η μούχλα μπορεί να είναι ο υποκείμενος ένοχος. Το καλούπι μπορεί να είναι μια κοινή ώθηση, αλλά η Catherine Lux αντιμετωπίζει μια απίστευτη αντίδραση.

«Ήμουν στο δείπνο με φίλους και διέταξα το τυροκομείο - ήταν ένα τεράστιο καροτσάκι που καλύφθηκε με μπλε τυριά και άρχισα να χτυπάω στο σπίτι. "Μετά από να μιλήσει με το γιατρό της, έσκαψαν τα φάρμακά της μερικές φορές όταν ξέρει ότι θα είναι γύρω από αυτές τις σκανδάλες.

Το γέλιο και το κλάμα

Σύμφωνα με τον Hollis Heavenrich-Jones με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI), οι επιθέσεις άσθματος μπορούν να ενεργοποιηθούν από διάφορα πράγματα. Ισχυρά συναισθήματα, όπως το κλάμα και το γέλιο, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ως αποτέλεσμα μιας επίθεσης. Έχω αγωνιστεί πάντα με περισσότερα συμπτώματα μετά από το γέλιο, αλλά ποτέ δεν έβαλα δύο και δύο μαζί μέχρι πρόσφατα.

Μονάδες κλιματισμού

Μίλησα με τον Δρ. Luz Claudio, καθηγητή στη Σχολή Ιατρικής του Mount Sinai, ο οποίος διδάσκει για την προληπτική και περιβαλλοντική υγεία. Στο έργο της, ο Claudio, έχει βρει κάποια στοιχεία κλιματισμού που προκαλούν συμπτώματα άσθματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές, είπε, όταν μετακινείται από ένα υπερβολικά ζεστό υπαίθριο περιβάλλον σε έναν κλιματιζόμενο χώρο.

Αυτό εξηγεί πολύ για μένα προσωπικά.Το άσθμα μου έχει γίνει όλο και χειρότερο από τότε που μεταφέρεται στο Midwest - ενώ οι δροσεροί χειμώνες θέτουν τους δικούς τους κινδύνους, βρίσκω ότι αγωνίζομαι και τους καλοκαιρινούς μήνες. Βιώνω πόνους που σχετίζονται με την υγρασία από μια άλλη κατάσταση υγείας και έτσι ο κλιματισμός λειτουργεί σχεδόν συνεχώς στο σπίτι μου κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.

Δρ. Ο Parsons δήλωσε ότι οι αστραπές άσθματος που σχετίζονται με την A / C θα μπορούσαν να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Οι δραστικές σταγόνες θερμοκρασίας μπορεί να είναι «ευερέθιστες για τους αεραγωγούς», είπε (αυτό είναι μέρος του γιατί ο χειμώνας καιρός μπορεί να είναι επικίνδυνος για άτομα με άσθμα) και πρόσθεσε ότι οι μονάδες παραθύρων μπορούν να δημιουργήσουν πρόσθετους κινδύνους από τη μούχλα και την υπερβολική σκόνη. Έτσι εάν έχετε κεντρικό αέρα ή φορητή μονάδα, βεβαιωθείτε ότι αντικαθιστάτε τα φίλτρα αέρα με τακτικό πρόγραμμα!

Καταιγίδες

Όποτε βρέχει, ξέρω ότι η επόμενη μέρα θα είναι ευκολότερη στις αλλεργίες μου - πράγμα που σημαίνει επίσης μια ευκολότερη ημέρα για τα συμπτώματα άσθματος μου.

Οι καταιγίδες είναι η εξαίρεση στον κανόνα.

Αντί να μετριάζει τις μετρήσεις της γύρης, οι μεγάλες καταιγίδες τείνουν να εξαπλωθούν προκαλώντας την έκρηξη, στέλνοντας υψηλότερες συγκεντρώσεις σωματιδίων γύρης στην ατμόσφαιρα. "Τα σύντομα ρεύματα αέρα πάνω-κάτω-κατά τη διάρκεια μίας καταιγίδας - χωρίζουν τη γύρη και κατοικούν στον αέρα", εξηγεί ο Dr. Parsons. Αυτό οδηγεί σε μια προσωρινή αύξηση των επιπέδων γύρης, η οποία μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τα άτομα με άσθμα.

Συνήθως, η γύρη διηθείται μέσω της μύτης πριν εισέλθει στις αναπνευστικές οδούς, αλλά όταν σπάσει, τα μικροσκοπικά σωματίδια είναι αρκετά μικρά για να εισέλθουν στους πνεύμονες. Αυτό το φαινόμενο που σχετίζεται με τον καιρό πήρε μεγάλη προσοχή το 2016 όταν ένα τεράστιο σύστημα καταιγίδων προκάλεσε οκτώ θανάτους που σχετίζονταν με το άσθμα και έστειλε πάνω από 8.000 άτομα σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης στην Αυστραλία.

Πικάντικα τρόφιμα

Έχω αγωνιστεί πάντα με τον προσδιορισμό των αιτιών που σχετίζονται με τα τρόφιμα για το άσθμα μου, αλλά συνολικά τείνω να είμαι πολύ προσεκτικός. Υπάρχουν τρόφιμα που αποφεύγω ή περιορίζω εξαιτίας ευαισθησιών και ακόμη και σημειώνω ορισμένα σήματα που κάνουν τα συμπτώματά μου χειρότερα. Αυτή τη στιγμή, αυτό περιλαμβάνει τη σόδα και τα γαλακτοκομικά, αλλά πρόσφατα έχω προσθέσει πικάντικα τρόφιμα σε αυτόν τον κατάλογο.

Αυτό κάνει τα ταξίδια στο αγαπημένο μου taco σημείο λίγο λιγότερο διασκεδαστικό.

Σύμφωνα με τον Δρ. Parsons, οι φλεγμονές άσθματος που προκαλούνται από μπαχαρικά είναι πιθανότατα εξαιτίας της παλινδρόμησης οξέος. Τα πικάντικα τρόφιμα δημιουργούν υπερβολικό οξύ στομάχου, το οποίο με τη σειρά του ερεθίζει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς. Το AAAAI δηλώνει ότι η παρατεταμένη παλινδρόμηση οξέος μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει το άσθμα σας με την πάροδο του χρόνου.

Η ζάχαρη

Ο Matt Herron ζει με άσθμα που προκαλείται από άσκηση, αλλά μπόρεσε να παραμείνει ενεργός, με το ρυθμό της θεραπείας θεραπείας με τον γιατρό του. Με τις συμβουλές του γιατρού του, τρέχει αρκετές φορές την εβδομάδα και κατάφερε να κρατήσει τα συμπτώματα του υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αλλά ο Herron έχει επίσης ένα γλυκό δόντι και πρόσφατα ανακάλυψε ότι η αγαπημένη του προ-θεραπεία μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματά του. "Για οποιονδήποτε λόγο, κάθε φορά που τρώω μια δέσμη ζάχαρης πριν από ένα τρέξιμο, προκαλεί το άσθμα μου να ξεσπάσει ανεξάρτητα από τη χρήση του [φαρμάκου μου].Φαίνεται να συμβαίνει σαν ρολόι. "

Ενώ ο Herron λέει ότι είναι πιο συνειδητή για την πρόσληψη ζάχαρης τώρα, η σχέση μεταξύ των γλυκών και των συμπτωμάτων του φωτοβολίδες παραμένει ένα μυστήριο. Επέστρεψα στον Δρ Parsons για να πάρω την εισήγησή του και η καλύτερη του εικασία ήταν ότι θα μπορούσε να είναι μια άγνωστη αλλεργία.

Οι έμμηνοι κύκλοι

Δεν είναι η φαντασία σου! Πολλά θέματα υγείας - συμπεριλαμβανομένου του άσθματος - τείνουν να επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν μειώνονται τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης. Στην πραγματικότητα, τα κορίτσια συχνά διαγιγνώσκονται για πρώτη φορά με άσθμα την εποχή που αρχίζουν την εφηβεία. Ωστόσο, η σχέση μεταξύ αυτών των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών και των συμπτωμάτων άσθματος εξακολουθεί να είναι κάπως σκοτεινή.

"Το πώς λειτουργεί δεν έχει παιχτεί ακόμη," είπε ο Δρ. Parsons.

Έλεγχος των ασκήσεων άσθματος

Η γνώση του τι πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε είναι το πρώτο βήμα στον έλεγχο των ενεργοποιητών σας. Κρατήστε μια τρέχουσα λίστα των πραγμάτων που φαίνονται να κάνουν τα συμπτώματα σας φωτοβολίδα - και μην σπαταλάτε στις λεπτομέρειες! Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να καταγράψετε πόση διάρκεια χρειάστηκε για να δράσει το άσθμα σας, πόσο σοβαρή ήταν η φλεγμονή και οποιεσδήποτε άλλες πληροφορίες που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ασκήσεις σας - μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν έχετε μια υποκείμενη αλλεργία και επίσης να προτείνετε στρατηγικές για τη διαχείριση των φλεγμονών των συμπτωμάτων λόγω της ενεργοποίησης της έκθεσης.

Προσπαθήστε να αποφύγετε ή να περιορίσετε την έκθεσή σας σε πράγματα που πιστεύετε ότι προκαλούν. Αυτό μπορεί να σημαίνει να αποφύγετε το διάδρομο καθαρισμού στο κατάστημα, να διαβάζετε πιο προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων ή να αλλάζετε τις δραστηριότητές σας με βάση τις καιρικές συνθήκες.

Το πιο σημαντικό πράγμα; Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κατάλληλα τα φάρμακά σας και ότι τα έχετε μαζί σας ανά πάσα στιγμή. Ποτέ δεν γνωρίζουμε πότε θα μπορούσε να εμφανιστεί μια νέα ή απροσδόκητη σκανδάλη - δεν αξίζει να θυσιάζεται η ασφάλεια για να αποφευχθεί η πιθανή ταλαιπωρία της μεταφοράς του φαρμάκου σας σε σας.

Ο Kirsten Schultz είναι συγγραφέας από το Ουισκόνσιν που αμφισβητεί τα σεξουαλικά πρότυπα και τα πρότυπα φύλου. Μέσα από τη δουλειά της ως ασθένειας χρόνιας ασθένειας και αναπηρίας, έχει τη φήμη της να σκίζει τα εμπόδια, προκαλώντας παράλληλα εποικοδομητικό πρόβλημα. Πρόσφατα ίδρυσε το Χρόνιο Σεξ, το οποίο αναλύει ανοιχτά τον τρόπο με τον οποίο οι ασθένειες και η αναπηρία επηρεάζουν τις σχέσεις μας με τους εαυτούς μας και με άλλους, συμπεριλαμβανομένου - το μαντέψατε - σεξ! Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το Kirsten και το Χρόνιο Σεξ σε

chronicsex. org

και ακολουθήστε την στο

Twitter

. Αυτό το περιεχόμενο αντιπροσωπεύει τις απόψεις του συγγραφέα και δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα αυτά της Teva Pharmaceuticals. Ομοίως, η Teva Pharmaceuticals δεν επηρεάζει ούτε επικυρώνει προϊόντα ή περιεχόμενο που σχετίζεται με την προσωπική ιστοσελίδα του δημιουργού ή τα δίκτυα κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ή με τα μέσα ενημέρωσης της Healthline Media. Τα άτομα που έχουν συντάξει αυτό το περιεχόμενο έχουν καταβληθεί από την Healthline, εξ ονόματος της Teva, για τις συνεισφορές τους. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.