Ασθένεια κίνησης | Ορισμός & Εκπαίδευση ασθενών

Τι είναι η ασθένεια κίνησης;

Η ασθένεια κινήσεων είναι μια αίσθηση καλοσύνης. Συνήθως συμβαίνει όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, βάρκα, αεροπλάνο ή τρένο. Τα αισθητήρια όργανα του οργανισμού σας στέλνουν ανάμεικτα μηνύματα στον εγκέφαλό σας, προκαλώντας ζάλη, ζάλη ή ναυτία. Μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν νωρίς στη ζωή τους ότι είναι επιρρεπείς στην πάθηση.

ΣυμπτώματαΠοιά είναι τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης;

Η ασθένεια κινήσεων προκαλεί συνήθως στομαχικές διαταραχές. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτα και ζάλη. Ένα άτομο με ασθένεια κίνησης μπορεί να γίνει χλωμό ή να παραπονιέται για πονοκέφαλο. Είναι επίσης σύνηθες να παρουσιάσετε τα ακόλουθα συμπτώματα ως αποτέλεσμα ασθένειας κίνησης:

• ναυτία
• έμετος
• απώλεια ή πρόβλημα κατά τη διατήρηση της ισορροπίας σας

Παράγοντες κινδύνουΠοιες είναι οι παράγοντες κινδύνου για ασθένεια κίνησης;

Οποιοδήποτε είδος ταξιδιού, στο έδαφος, στον αέρα ή στο νερό, μπορεί να φέρει το αίσθημα της ασθένειας κίνησης. Μερικές φορές, οι βόλτες διασκέδασης και ο εξοπλισμός παιδικών χαρών μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια κίνησης.

Τα παιδιά ηλικίας 2 έως 12 ετών είναι πιθανότερο να υποφέρουν από ασθένεια κίνησης. Οι έγκυες γυναίκες έχουν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να βιώσουν αυτό το είδος διαταραχής του εσωτερικού αυτιού.

ΑιτίεςΤι προκαλεί ασθένεια κίνησης;

Διατηρείτε την ισορροπία με τη βοήθεια σημάτων που στέλνονται από πολλά μέρη του σώματος - για παράδειγμα, τα μάτια και τα εσωτερικά σας αυτιά. Άλλοι αισθητήριοι υποδοχείς στα πόδια και στα πόδια σας επιτρέπουν στο νευρικό σας σύστημα να γνωρίζει ποια μέρη του σώματός σας αγγίζουν το έδαφος.

Τα συγκρουόμενα σήματα μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια κίνησης. Για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε σε αεροπλάνο, δεν μπορείτε να δείτε αναταραχές, αλλά το σώμα σας μπορεί να το αισθανθεί. Η προκύπτουσα σύγχυση μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή και έμετο.

ΔιάγνωσηΠώς διαγνωστεί η ασθένεια κίνησης;

Η ασθένεια κίνησης επιλύεται γρήγορα και συνήθως δεν απαιτεί επαγγελματική διάγνωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν την αίσθηση όταν έρχεται επειδή η ασθένεια εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια ταξιδιού ή άλλων συγκεκριμένων δραστηριοτήτων.

ΘεραπείαΠώς θεραπεύεται η ασθένεια κίνησης;

Υπάρχουν αρκετά φάρμακα για τη θεραπεία της ασθένειας κίνησης. Οι περισσότεροι μόνο αποτρέπουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Επίσης, πολλοί προκαλούν υπνηλία, οπότε δεν επιτρέπεται η χρήση μηχανών ή οχήματος κατά τη λήψη αυτών των τύπων φαρμάκων.

Τα συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ασθένεια κίνησης περιλαμβάνουν το υδροβρωμίδιο της υδροσίνης, κοινώς γνωστό ως σκοπολαμίνη. Ένα over-the-counter φάρμακο ασθένειας κίνησης είναι dimenhydrinate, συχνά εμπορεύεται ως Dramamine ή Gravol.

Πρόληψη Πως εμποδίζεται η ασθένεια κίνησης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ασθένεια κίνησης γνωρίζουν το γεγονός. Εάν είστε επιρρεπείς σε ασθένεια κίνησης, τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα μπορεί να σας βοηθήσουν.

Προγραμματίστε το ταξίδι μπροστά. Αν ταξιδεύετε αεροπορικώς, ζητήστε ένα παράθυρο ή κάθισμα πτέρυγας.Σε τρένα, βάρκες ή λεωφορεία κάθεται προς τα εμπρός και προσπαθείτε να αποφύγετε την επιστροφή προς τα πίσω. Σε ένα πλοίο, ζητήστε μια καμπίνα σε επίπεδο νερού και κοντά στο μέτωπο ή στο μέσον του σκάφους. Ανοίξτε ένα άνοιγμα για μια πηγή καθαρού αέρα, αν είναι δυνατόν, και αποφύγετε την ανάγνωση.

Το να καθίσετε στο μπροστινό μέρος ενός αυτοκινήτου ή ενός λεωφορείου ή να κάνετε την οδήγηση μόνοι σας συχνά βοηθάει. Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ασθένεια κίνησης σε όχημα διαπιστώνουν ότι δεν έχουν τα συμπτώματα όταν οδηγούν.

Είναι σημαντικό να έχετε αρκετή ανάπαυση τη νύχτα πριν ταξιδέψετε και να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ. Η αφυδάτωση, ο πονοκέφαλος και το άγχος οδηγούν σε φτωχότερα αποτελέσματα εάν είστε επιρρεπείς σε ασθένεια κίνησης.

Τρώτε καλά για να διευθετηθεί το στομάχι σας. Μείνετε μακριά από λιπαρά ή όξινα τρόφιμα πριν και κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας.

Αποκτήστε μια θεραπεία στο σπίτι ή δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες. Πολλοί ειδικοί λένε ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει, καθώς και το τζίντζερ και το μαύρο γένος. Παρόλο που η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί από την επιστήμη, αυτές οι επιλογές είναι διαθέσιμες.

Για πιλότους, αστροναύτες ή άλλους που αντιμετωπίζουν τακτικά ασθένεια κίνησης ή μέρος του επαγγέλματός τους, η γνωστική θεραπεία και η βιοανάδραση είναι πιθανές λύσεις. Οι αναπνευστικές ασκήσεις βρέθηκαν επίσης για να βοηθήσουν. Αυτές οι θεραπείες δουλεύουν επίσης για ανθρώπους που αισθάνονται άσχημα όταν σκέφτονται να ταξιδεύουν.