Πρόληψη μελανώματος | Προστασία από τον ήλιο | Υγεία

Το μελάνωμα είναι συχνότερο στους Καυκάσιους. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, φυλών και τύπων δέρματος. Το μελάνωμα διαγιγνώσκεται κυρίως αργότερα στη ζωή, με τη μέση ηλικία των 50 ετών, αν και υπήρξε μια εντυπωσιακή αύξηση της συχνότητας εμφάνισης μεταξύ της ηλικιακής ομάδας κάτω των 30 ετών, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών.

Παρόλο που δεν μπορούν να προληφθούν όλα τα μελανώματα, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.

Τακτικές ιατρικές εξετάσεις

Η λήψη τακτικών εξετάσεων επαγγελματικού δέρματος είναι πάντα ένα καλό προληπτικό μέτρο. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται νέες εμφανίσεις στο δέρμα σας, μπορεί να συστήσει έναν ειδικό.

Γνωρίστε το δέρμα σας

Οι εξετάσεις αυτοί συνιστώνται επίσης τουλάχιστον μία φορά το μήνα, χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη για να ελέγξετε τα δύσκολα να βλέπετε μέρη. Γνωρίστε όλες τις περιοχές του δέρματός σας, από το κεφάλι, το πρόσωπο και το λαιμό στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και τα πέλματα των ποδιών σας. Η εξοικείωση με το σώμα σας θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε αν εμφανίζεται κάτι ασυνήθιστο. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας αν διαπιστώσετε ύποπτες αλλαγές στο δέρμα σας.

Προστατεύστε τον εαυτό σας

Προστατεύστε τον εαυτό σας από τις βλαβερές ακτίνες UV του ηλιακού φωτός.

• Εφαρμόστε αντιηλιακό και βάλσαμο για τα χείλη κάθε μέρα με ένα SPF 30 ή υψηλότερο (όλο το χρόνο). Μάθετε ποια αντηλιακά προστατεύουν πραγματικά το δέρμα σας.
• Αποφύγετε να βρεθείτε στον ήλιο ή να χρησιμοποιείτε συσκευές μαυρίσματος.
• Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο:
  • ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
  • κατά τις ώρες αιχμής - μεταξύ 10:00 π.μ. m. και 4: 00 σ. m. - όταν ο ήλιος είναι πιο σκληρός.
• Φορέστε προστατευτικά ρούχα, όπως καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Ζητήστε τη σκιά.
• Αποφύγετε την καύση του ήλιου.

Λάβετε περισσότερες συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος .

Γενετικοί έλεγχοι

Οι γενετικοί έλεγχοι μπορεί να μην παρέχουν τα πιο χρήσιμα αποτελέσματα και η ACS δηλώνει ότι "οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες του μελανώματος δεν συστήνουν γενετικές εξετάσεις για άτομα με οικογενειακό ιστορικό μελανώματος αυτή τη στιγμή". Πριν από τη λήψη οποιωνδήποτε αποφάσεων σχετικά με τη διεξαγωγή γενετικών εξετάσεων, μιλήστε με έναν γενετικό σύμβουλο για να διαπιστώσετε αν η εξέταση είναι μια επιλογή για εσάς.

Φροντίδα παρακολούθησης

Για όποιον έχει αναρρώσει από μελάνωμα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προληπτικές οδηγίες και να παρακολουθήσετε προσεκτικά για ύποπτα σημάδια. Οι επισκέψεις παρακολούθησης με το γιατρό σας είναι σημαντικές για την παρακολούθηση της προόδου σας και για την παρακολούθηση των ανεπιθύμητων ενεργειών από τη θεραπεία. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία για τον Καρκίνο, "ένα άτομο που έχει ένα μελάνωμα μπορεί να κινδυνεύει ακόμα να έχει κάποιο άλλο μελάνωμα ή μη μελανώματος καρκίνο του δέρματος. Οι άνθρωποι που θεραπεύονται από ένα μελάνωμα θα πρέπει να εξετάζουν προσεκτικά το δέρμα τους κάθε μήνα και να αποφεύγουν πολύς ήλιος. "

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου συνιστά να πραγματοποιούνται έλεγχοι προγραμματισμού περίπου κάθε τρεις έως έξι μήνες για τα πρώτα δύο χρόνια μετά τη θεραπεία για το μελάνωμα. Επιπλέον, συνιστάται ιδιαίτερα να κάνετε εξετάσεις δέρματος στο σπίτι, σε μια καλά φωτισμένη περιοχή.Με τη βοήθεια κάτοπτρων, θέλετε να εξετάσετε τα υπάρχοντα σημάδια και να αναζητήσετε κάτι καινούργιο. Τα σημάδια που πρέπει να αναζητηθούν περιλαμβάνουν:

• νέα (διαφορετικά εμφάνιση) mole
• νέα εμφάνιση σε υπάρχοντες κρεατοελιές (μέγεθος, χρώμα, σχήμα, υφή
• νέα πληγή που δεν θα θεραπεύσει
• Ο έλεγχος του δέρματός σας σε τακτική βάση σας βοηθά να παραμείνετε σε έλεγχο όταν πρόκειται για την υγεία σας. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια προορατική προσέγγιση και να είστε εξοικειωμένοι με το σώμα σας - αυτό μπορεί να βοηθήσει σε περίπτωση που εμφανιστεί κάτι νέο και ασυνήθιστο. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας αν βρείτε κάτι που φαίνεται ύποπτο.