Σε 50 και 60 ετών: Ερωτήσεις και απαντήσεις

Όταν ήσασταν νεότερος, πιθανότατα δεν ήθελες να σκεφτεί κανείς ότι τα μεγαλύτερα ζευγάρια κάνουν σεξ. Αλλά τώρα που εσείς έχετε εισέλθει σε αυτό το στάδιο της ζωής, η σκέψη του σεξ πρέπει να είναι φυσική. Το σεξ δεν έχει και δεν πρέπει να έχει ημερομηνία λήξης.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να λάβετε απαντήσεις σε επτά από τις κορυφαίες ερωτήσεις σας σχετικά με το σεξ στη δεκαετία του '50 και του '60.

1. Τι συμβαίνει εκεί κάτω;

Μπορεί να έχετε ήδη παρατηρήσει κάποιες συναισθηματικές αλλαγές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, αλλά γνωρίζατε ότι ο κόλπος και ο αιδοίο σας αλλάζουν φυσικά; Καθώς τα οιστρογόνα σας αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αυτοί οι ιστοί αραιώνονται και γίνονται λιγότερο ευέλικτοι. Επίσης, πιθανότατα αντιμετωπίζετε κολπική ξηρότητα.

Όλες αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνετε σεξ, αλλά μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αρκετά απλές λύσεις. Η αλλαγή των σεξουαλικών θέσεων και η χρήση λιπαντικών χωρίς λιπαρά ή κολπικών ενυδατικών υγρών, για παράδειγμα, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σεξουαλική απόλαυση.

2. Δεν με ενδιαφέρει πλέον το σεξ. Είναι φυσιολογικό αυτό;

Μια βουτιά στη λίμπιντο είναι ένα κοινό παράπονο από πολλές γυναίκες της εμμηνόπαυσης. Αλλά αυτή η βουτιά δεν πρέπει να είναι μόνιμη. Η συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας, είτε με τον σύντροφό σας είτε μέσω αυτο-υποκίνησης, μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε αυτή την περίοδο μειωμένης επιθυμίας. Η συζήτηση με τον πάροχο της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να παρέχει περισσότερες πληροφορίες για πιθανές λύσεις.

3. Είναι ασφαλές να ξαναρχίσουμε το σεξ, αν είναι λίγο;

Μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά από μια μακρά περίοδο αποχής. Ωστόσο, η μετάβαση σε μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς να κάνετε σεξ μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα τον κόλπο σας να μειωθεί και να περιοριστεί. Αποφεύγοντας, ίσως να είστε έτοιμοι για πιο οδυνηρές συναντήσεις στο μέλλον.

Ανάλογα με το πόσο καιρό είναι, μπορεί να θέλετε να συζητήσετε με το γιατρό σας σχετικά με έναν κολπικό διαστολέα. Αυτό το εργαλείο μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε τους κολπικούς ιστούς σας πίσω σε ένα μέρος που θα βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία και την απόλαυση.

4. Τι γίνεται αν το φύλο είναι πολύ οδυνηρό;

Ακόμα και χωρίς μεγάλη περίοδο αποχής, το σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι μερικές φορές πιο επώδυνο. Εάν αντιμετωπίζετε αυξημένο πόνο με σεξουαλική επαφή, ιδιαίτερα στο σημείο που η επιθυμία σας έχει περιοριστεί σημαντικά, δοκιμάστε να δοκιμάσετε:

• λίπανση
• κολπικές ενυδατικές κρέμες
• σεξουαλικές προτιμήσεις
• διαφορετικές σεξουαλικές θέσεις > Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις ή άλλες θεραπευτικές καταστάσεις. Βλέποντας τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας επιτρέψει να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία καθώς και να αποκτήσετε πρόσθετες συμβουλές για τις συγκεκριμένες ανησυχίες σας.

5. Ποιες θέσεις λειτουργούν καλύτερα;

Καθώς γερνούν, τα σώματά μας αρχίζουν να αλλάζουν με τρόπους που μερικές φορές καθιστούν κάποιες σεξουαλικές θέσεις επώδυνες. Μια θέση που ήταν άνετη πριν μπορεί να φαίνεται σωματικά αφόρητη τώρα.

Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη για την ιεραποστολική θέση μπορεί να προσθέσει άνεση. Επίσης, οι θέσεις που βρίσκεστε στην κορυφή θα σας επιτρέψουν να ελέγξετε τη διείσδυση, κάτι που μπορεί να είναι επωφελές εάν αντιμετωπίζετε αυξημένο πόνο κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι θέσεις μόνιμης θέσης είναι πιο άνετες τόσο για εσάς όσο και για το σύντροφό σας, σε σχέση με τις θέσεις που περιλαμβάνουν είτε έναν σύντροφο που βρίσκεται στα χέρια και τα γόνατά του.

6. Τι θα συμβεί αν ο σύντροφός μου είναι αυτός που δεν ασχολείται;

Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνοι που βιώνουν αλλαγές στη σεξουαλικότητα και πώς επιτυγχάνουν σεξουαλική ευχαρίστηση. Οι άνδρες περνούν επίσης μερικές βάρδιες στη δεκαετία του '50 και του '60.

Μερικοί άνδρες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη διατήρηση μιας στύσης και εκσπερμάτισης σε αυτήν την ηλικία. Μην σκεφτείτε αυτά τα ζητήματα ως εμπόδια, αλλά ως χρόνο για εξερεύνηση. Και οι δυο σας μπορούν να εργαστούν μαζί για να αναβαθμίσουν αυτό που σας ικανοποιεί σεξουαλικά τώρα. Επίσης, μην τοποθετείτε υπερβολική πίεση σε κάθε συνάντηση που τελειώνει σε οργασμό. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στην αύξηση της οικειότητας μέσω της σεξουαλικής επαφής και της σεξουαλικής παρέμβασης, και στη συνέχεια ακολουθήστε εκείνες τις επιθυμίες από όπου μπορεί να σας οδηγήσουν.

7. Είναι οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ) ακόμα ανησυχίες;

Η ηλικία της εμμηνόπαυσης δεν σας προστατεύει από τις STD. Όταν ξεκινάτε μια σεξουαλική σχέση με έναν νέο συνεργάτη, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές. Η χρήση προφυλακτικών ή κάποιας άλλης μορφής προστασίας, καθώς και η συζήτηση για τις εξετάσεις STD και οι προσδοκίες σας για μονογαμία είναι σημαντικά χαρακτηριστικά για την έναρξη μιας νέας σεξουαλικής σχέσης.

Ποιο ερωτικό θέμα ενδιαφέρεστε περισσότερο;