Το Μανιφέστο του Διαβήτη: Όλη η ανάλυση που χρειάζεστε

να κάνουμε τα σχετικά με το διαβήτη ψηφίσματα του νέου έτους για το 2011, να μην εξετάσουμε περαιτέρω. Ένα ολοκαίνουργιο βιβλίο με τίτλο " Το Μανιφέστο για το διαβήτη " έχει όλη την κατεύθυνση που θα χρειαστεί να μετατρέψετε ένα νέο φύλλο στη ζωή του διαβήτη, με λεπτομερείς λεπτομέρειες.

Το βιβλίο γράφτηκε από τον Lynn Crowe, έναν τύπο ζωής 1 (διαγνωσμένο στην ηλικία των 12 ετών), ο οποίος είναι ανώτερος υπεύθυνος προϊόντων στη Sanofi-Aventis. και η Julie Stachowia, διδακτορικό στη δημόσια υγεία, η οποία διαγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας το 2004. Το 2007, η Julie προσλήφθηκε από το About. com για να γράψετε έναν οδηγό MS

, που τελικά ονομάζεται " Το Μανιφέστο Σκλήρυνσης Πολλαπλών Σκλήρυνσης ." Τώρα συνεργάστηκε με τη Lynn για να ξαναδημιουργήσει αυτή τη μεθοδολογία "take-charge-of-your-life" για άτομα με διαβήτη.

Το βιβλίο ανοίγει με ένα κεφάλαιο με τίτλο "Προχωρήστε με την εμπιστοσύνη", το οποίο καθορίζει άμεσα το πλαίσιο για την ανάπτυξη της δικής σας δικής αποστολής. Για να το κάνετε αυτό, καθίσετε και προσπαθήστε να ορίσετε τον εαυτό σας, δημιουργώντας ένα είδος προσωπικής "πίστας ανελκυστήρα" για το ποιος είστε και ποιοι θέλετε να είστε - συμπεριλαμβανομένου του μέρους του σακχαρώδη διαβήτη που παίζει στη ζωή σας, φυσικά. Προκειμένου να εδραιωθεί η δήλωση αποστολής σας, οι συντάκτες προτείνουν να την γράψετε μία φορά την ημέρα για μια ολόκληρη εβδομάδα. Σας καθοδηγούν στην "εξάλειψη των αυτοπεριοριζόμενων πεποιθήσεων" και γράφοντας μια ομιλία 30 δευτερολέπτων που μπορείτε να κουδουνίσατε κατά βούληση όταν άλλοι αρχίζουν να θέτουν ερωτήσεις.

"Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι το καλύτερο όπλο σας ενάντια σε αυτή την ασθένεια", γράφουν οι συγγραφείς, προφανώς το μάντρα αυτού του βιβλίου.

Αλλά επιτρέψτε μου να είμαι σαφής: το Το Μανιφέστο του διαβήτη προσφέρει πολύ πιο συγκεκριμένη αξία από κάποια αυτοβοήθημη απογείωση Το μυστικό για τον διαβήτη.

Σε συνολικά 10 κεφάλαια, οι συγγραφείς παρουσιάζουν σχεδόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε - σε μια συνοπτική και πολύ αναγνώσιμη μορφή - για:

- να γίνετε εμπειρογνώμονας στον διαβήτη (τι και πώς να μάθετε)

- αντιμετώπιση επιπλοκών

- να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεργασία με το γιατρό σας

- να κατανοήσετε τις επιλογές φαρμάκων και να είστε «προσκολλημένος» όπως μπορείτε

- πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη συναισθηματική, κοινωνική σας, και σωματική υγεία

- "να διαμορφώσετε σχέσεις με τους όρους σας"

, και εργάζεστε με τα συναισθήματά σας

- εμπλέκεται με την κοινότητα D * και

- καθιστάτε συνήγορο

(* ακόμα και αν το τμήμα για τους ηλεκτρονικούς πόρους αφήνει πολύ επιθυμητό)

είναι γεμάτο με κουτάκια με κεφαλίδες όπως "Do Your Best", "Know Your Stuff", "Make It Better" και "Ο Πραγματικός Κόσμος" - το τελευταίο είναι το αγαπημένο μου δεδομένου ότι θέτει τις μερικές από τις αναφαίρετες αλήθειες τη ζωή με διαβήτη στο τραπέζι. Ένα απόσπασμα, για παράδειγμα, δηλώνει:

"Δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς οι άνθρωποι θα αντιδράσουν στον διαβήτη σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο και τι τους λέτε.Να είστε στοχαστικός και να καθοδηγείτε από το στόχο σας όταν μιλάτε για τον διαβήτη σας. "

Συνολικά, βρήκα το βιβλίο γεμάτο με μεγάλες πληροφορίες και συστάσεις. Η μόνη κριτική μου είναι ότι αν θέσετε τα βλέμματά σας ακολουθώντας όλες τις συμβουλές σε αυτό το βιβλίο, δεν θα έχετε άλλη ζωή.Συνολικά, υπάρχει ένας τόνος λεπτομερών ιδεών για την τήρηση αρχείων και τη δημιουργία σχεδίων και τη σύνταξη σεναρίων εδώ.Το κεφάλαιο για τις σχέσεις, για παράδειγμα, προτείνει ότι κάνετε μια λίστα με τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας και τότε θα τους βαθμολογήσετε σε μια κλίμακα υποστήριξης 1-10.Πρέπει να το κάνετε αυτό αρκετές φορές και στη συνέχεια να εμβαθύνετε ιδέες για τρόπους να εμπλακείτε με αυτά τα άτομα για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.Το κεφάλαιο για τις θεραπείες παρέχει λεπτομερείς οδηγίες για την έρευνα των αλληλεπιδράσεων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της συνέντευξης ενός φαρμακοποιού και επιμένοντας σε μια δεύτερη γνώμη σε ορισμένες περιπτώσεις.Πολλά να κάνουμε, πολλά να κάνουμε.

Έτσι, πώς να χρησιμοποιήσω αυτό το βιβλίο:

modularly . δεσμεύεται να βελτιώσει τώρα, και αφιερώστε τον εαυτό σας στις ιδέες του κεφαλαίου αυτού. Ανεξάρτητα από το ποιο ζήτημα ζωής με τον διαβήτη θα αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε, το Το Μανιφέστο του διαβήτη είναι βέβαιο ότι θα έχει μερικές εξαιρετικές προτάσεις και οδηγίες για την βελτίωση των πραγμάτων.

Υπάρχει κάποια σοβαρή βοήθεια εδώ για να μετατρέψουμε τα αόριστα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς σε "στρατηγικές που μπορούν να ενεργήσουν", χωρίς αμφιβολία!

{Demos Medical Publishing, $ 14. 78 στο Amazon. com}

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.