Οι νικητές των νυχτερινών διακοπών + Η κλήση για διαβήτη Φωτογραφίες

> Τα επιτεύγματα για την επιβίωση των διακοπών έχουν λήξει. Την Τρίτη θα ανακοινώσουμε τους νικητές του Grand Prize! Αυτό σημαίνει ότι γράφω το όνομα κάθε νικητή σε ένα κομμάτι χαρτί και κυριολεκτικά το ρίχνω σε ένα καπέλο για τυχαία επιλογή από ένα από τα κοριτσάκια μου. Αυτή την εβδομάδα, είχαμε μερικές εξαιρετικές συμβουλές για την αντιστάθμιση του άγχους των διακοπών. Συνολικά, θα έλεγα ότι οι στρατηγικές επικεντρώθηκαν στον προγραμματισμό μπροστά, αφιερώνοντας χρόνο και χρόνο για άσκηση (συμπεριλαμβανομένης της γιόγκα) και να είναι αρκετά ευαισθητοποιημένοι ώστε να αναγνωρίζουν και να παρεμβαίνουν όταν εσείς - και άλλοι γύρω σας - ίσως "χάσετε . "

Παίρνοντας αυτή τη σοφία ήταν ο ΤΕΛΙΚΟΣ ΣΤΡΟΓΓΟΣ ΤΩΝ ΕΒΔΟΜΑΔΙΩΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΩΝ, ως εξής:

Linda Blice

, που έχει πιο αληθινό λόγο να υποφέρει από το άγχος από τους υπόλοιπους: αυτή και ο σύζυγός της είναι διαβητικοί, και έτσι είναι οι νόμοι της, τους οποίους φροντίζουν. Ουάου! Μας αρέσει να αγωνίζεσαι από την πάλη του παιχνιδιού στο PS3: "η υπερπήδηση της πίσσας από ένα φανταστικό άτομο είναι ένα μεγάλο ανακουφιστικό από το στρες και έχει επίσης βοηθήσει να μειώσουμε την αρτηριακή μας πίεση."

Linda, κερδίζετε ένα λαμπερό νέο

ιατρικό βραχιόλι ID

από ανοξείδωτο χάλυβα, συμπεριλαμβανομένης της έθιμο χάραξης, από τα ιατρικά κοσμήματα σχεδιαστών HAH Originals. Λιανική αξία $ 19. 95. • Έτοιμο

, γνωστός και ως Pamela, που προσφέρει έξι πρακτικές συμβουλές για την αντιστάθμιση του άγχους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης του ipod / walkmate / προσωπικού μουσικού σας βοηθού όταν πηγαίνετε για ψώνια και παίρνετε " ενώ είστε πίσω από το τιμόνι σε διακοπές διακοπών.

Κερδίζει αυτό το εβδομαδιαίο βιβλίο κουπονιών για 12 ελεύθερα κουτιά

παγωτό χαμηλής περιεκτικότητας

Blue Bunny. Λιανική αξία περίπου $ 70. • Η Suzanne

, η οποία μιλάει για το πώς γνωρίζει τις δικές σας αντιδράσεις στο άγχος σας βοηθά να είστε σε θέση να τις αντιμετωπίσετε καλύτερα. Καλή σκέψη. Κερδίζει το τελευταίο αντίγραφό μας "50 μυστικά των πιο μακροχρόνιων διαβίωσης ατόμων με διαβήτη" από τους Sheri Colberg-Ochs και Steven Edelman, MD, αξίας λιανικής αξίας 15 δολαρίων. 95.

• Angela C , ένας προηγούμενος νικητής που χρησιμοποιεί μόδα για περπάτημα, γιόγκα και χαλάρωση, αλλά και για να κάνει τα πράγματα για τους άλλους κατά τη διάρκεια των διακοπών. Δίνει χρήματα και χρόνο … και βοηθά να θυμίσω ότι, παρά τις δυσκολίες που μπορεί να διαχειριστώ για τον διαβήτη μου, άλλοι έχουν και προβλήματα.

Κερδίζει το τελευταίο μας αντίγραφο του πρόσφατα αναθεωρημένου «The Diabetic " από τον Sheri Colberg-Ochs, τιμή λιανικής αξίας $ 19. 95.

Scott Strange , ένας άλλος προηγούμενος νικητής που μας θυμίζει να θυμόμαστε και άλλους ανθρώπους που τονίζουν:

Το τέχνασμα λέει ανάμεσα σε εκείνους που είναι λίγο νευρικοί και εκείνοι που είναι αποφασισμένοι να πάρουν μια αντίδραση από σας.Απλώς ορκίζομαι στον εαυτό μου ότι δεν πρόκειται να τονίσω μόνο επειδή κάποιος άλλος είναι . Ο Scott κερδίζει ένα πακέτο "γλυκό + διαβητικό φιλικό"

από τα Verā "Προϊόντα: συμπεριλαμβανομένων των 5 σκούρων ράβδων σε διάφορες γεύσεις, PLUS ένα κιβώτιο καστανιάς και σοκολάτας brownies brownies, συνολικής λιανικής τιμής $ 50.

• Elizabeth βγαίνει στον δροσερό κρύο αέρα και που ηρεμήθηκε αφήνοντας τη νεοκλασική της να κοσμεί την υπόθεση της OmniPod PDM με αυτοκόλλητες ετικέτες "

Τώρα με κάνει ευτυχισμένη κάθε φορά που το βγάζω για να δοκιμάσω ή να βάλω . < Meg , που μας θυμίζει

Κερδίζει μια ελκυστική και πρακτική

τσάντα aDorn DesignsΗ Meg φαίνεται να είναι ο ιδανικός υποψήφιος για το τελευταίο

HealthSimple Starter Kit , ένα πλήρες σύνολο κούτσουρων, αυτοκόλλητων ετικετών, ετικετών και όλα όσα χρειάζεστε για την ολοκληρωμένη καταμέτρηση και καταγραφή καρβιδίου, λιανική αξίας $ 64 ανά κιτ.

Joan , ο οποίος έχει σταματήσει να αισθάνεται υποχρεωμένος να παρακολουθεί ό, τι καλούμαι (αγαπάμε αυτό!), Και ποιος " το στρες με την άσκηση

.

Ο Joan κερδίζει τα τελικά σνακ ExtendBar "Holiday Survival Kit" που περιλαμβάνουν δειγματοληψία όλων των προϊόντων της εταιρείας, αξίας περίπου $ 33. • Pubsgal

, η οποία είναι ενάντια στην πρώτη εποχή διακοπών της με διαβήτη, αλλά ποιος έχει πάρει μερικές μεγάλες στρατηγικές καρφωμένες, συμπεριλαμβανομένης της λήψης των καρτών διακοπών πριν από τις ευχαριστίες, και ζητώντας βοήθεια με τον κατάλογο εργασιών σας, προσπαθώντας να το κάνετε μόνοι σας μόνοι σας. Κερδίζει

ένα φιλικό προς το διαβήτη πακέτο , που περιλαμβάνει 5 ράβδους μαύρης σοκολάτας σε ποικιλία γεύσεων (καθαρό σκοτάδι, μέντα, βανίλια, πικάντικα και εσπεριδοειδή) .

Floreska , ποιος απλά "αναγκάζει μια κανονική ώρα για ύπνο" για να κρατήσει τον εαυτό της ξεκούραστο και σε καλό δρόμο. Πολύ σοφό! Κερδίζει ένα πακέτο

DiabetesMine Care : περιέχει ένα αντίγραφο του βιβλίου "Know Your Numbers", ένα DiabetesMine. com notebook και μαγνήτες ψυγείων (τιμή λιανικής: στο μάτι του θεατή:)) Για να διαβάσετε όλες τις υπέροχες συμβουλές στο σύνολό τους, παρακαλώ δείτε τη θέση της προηγούμενης εβδομάδας ΕΔΩ.

** WINNERS: Στείλτε εδώ μια έγκυρη ταχυδρομική ταχυδρομική διεύθυνση (ταχυδρομείο σαλιγκαριών) και τον αριθμό τηλεφώνου μου για να σας αποσταλούν τα βραβεία σας. Κρατήστε τα μάτια σας ξεφλουδισμένα για το σχέδιο GRAND PRIZE που έρχεται εδώ την επόμενη εβδομάδα! Καλέστε για φωτογραφίες

Ψάχνουμε για εικόνες που να απεικονίζουν το ηλεκτρονικό βιβλίο που ελπίζουμε να συγκεντρώσει με όλα τα υπέροχα ψίχουλα της σοφίας που συγκεντρώθηκαν από τον διαγωνισμό. Οι φωτογραφίες μπορούν να μεταφορτωθούν σε αυτήν την ομάδα του Flickr. Όσον αφορά τις κατευθυντήριες γραμμές, τα κεφάλαιά μας θα αντικατοπτρίζουν τις ερωτήσεις για το διαγωνισμό:

ΑΣΚΗΣΗ - παραδείγματα μπορούν να περιλαμβάνουν: εικόνες εσάς (ή του / της συζύγου / παιδιού) που παίζετε σε ομαδικό άθλημα ή κάνετε σωματικές δραστηριότητες όπως πεζοπορία, σκι, εικόνες του εξοπλισμού άσκησης όπως ο διάδρομος ή τα βάρη σας. φωτογραφίες του χώρου που ασκείστε, όπως γήπεδα τένις, γυμναστήριο, αυλή, πισίνα. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΕ ΤΑ ΜΕΡΗ - παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν: φωτογραφίες σας σε πάρτι, με φίλους ή οικογένεια ή σύζυγο? εικόνες τροφίμων από τα κόμματά σας. εικόνες διακοσμήσεων για πάρτι.

TRAVEL - παραδείγματα μπορούν να περιλαμβάνουν: εικόνες από εσάς σε εξωτικές τοποθεσίες όπως θεματικά πάρκα, Χαβάη, Ευρώπη, κλπ. εικόνες από εσάς με τους συγγενείς σας σε έναν τόπο διαφορετικό από το σπίτι σας. εικόνες από εσάς σε ένα τρένο, αεροπλάνο ή αυτοκίνητο ή εικόνες που έχετε τραβήξει από τέτοιες τοποθεσίες. φωτογραφίες από εσάς σε στάσεις ανάπαυσης, εστιατόρια ή οποιοδήποτε άλλο αξιοθέατο που έχετε συναντήσει στα ταξίδια σας.

STRESS - παραδείγματα τρόπων που σας αρέσει να καταστρέφετε, όπως εικόνες της χαλάρωσης γιόγκα ή κεριά σας. εικόνες παιχνιδιών ή δραστηριοτήτων που σας αρέσει να παίζετε. εικόνες τοποθεσιών, όπως η ύπαιθρο ή η παραλία που σας βοηθούν να σας καταστρέψουν. φωτογραφίες των κατοικίδιων ζώων σας …

ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΩΝ - εικόνες από εσάς που κάνετε κάτι που η Αστυνομία του Διαβήτη λέει ότι δεν μπορείτε: φωτογραφίες από εσάς στα πάρτι. εικόνες που κάνετε μια ασυνήθιστη δραστηριότητα, όπως καταδύσεις ή σακίδια στην Ευρώπη. εικόνες από εσάς με την αντλία ινσουλίνης ή το στυλό με ινσουλίνη - το οποίο σας δίνει την ελευθερία να κάνετε ό, τι θέλετε.

Για παράδειγμα, εδώ είναι η πρώτη μας συσκευασία ταξιδιού, που κατατέθηκε από την Karin Bowman:

Δείτε εδώ όλη την επόμενη εβδομάδα για την ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΚΕΡΔΟΥΣ ΓΚΡΙ.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Διαβήτη Ορυχείο, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών επικεντρώθηκε στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.