Μεγάλη αμερικανική καπνοδόχος: Η ιστορία του Ninjabetic

ημέρα ενημέρωσης από την Αμερικανική Ένωση για τον Καρκίνο που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα ή να κάνουν ένα σχέδιο για να το σταματήσουν. Παρόλο που το κάπνισμα συνδέεται συχνά με καρκίνο του πνεύμονα, είναι επίσης πολύ άσχημα νέα για τον διαβήτη. θέτει PWD σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και επηρεάζει επίσης τη διαβητική νευροπάθεια, λόγω της μείωσης της κυκλοφορίας. Icky …

Με τα χρόνια, ο Μεγάλος αμερικανικός καπνός γιορτάζεται με ράλι, παρελάσεις και ακόμη και εκδηλώσεις μπόουλινγκ με παγωμένες γαλοπούλες για να προωθήσουν τα τσιγάρα «κρύα γαλοπούλα». Φέτος, αναγνωρίζουμε την ημέρα με μια φιλοξενούμενη θέση από τον καλό φίλο μας Γιώργο Σιμόνς, γνωστός και ως Ninjabetic, ο οποίος εγκατέλειψε το κάπνισμα πριν από πέντε χρόνια, ευχαριστώντας εν μέρει την Diabetes Online Community. Ελπίζουμε ότι η ιστορία του για την υπέρβαση του εθισμού του καπνίσματος θα σας εμπνεύσει!

Ένας Επισκεπτης με

George Simmons

Πίσω το 2006 έκανα απόφαση να αλλάξω τη ζωή μου.

Όλα ξεκίνησαν με τη σύνδεση και τελικά καθιστώντας τον διαβήτη προτεραιότητα. Για πολύ καιρό περνούσα τις κινήσεις με τον διαβήτη μου, αλλά ποτέ δεν επικεντρώθηκα σε αυτό καθόλου. Τώρα ήμουν έτοιμος να το κάνω!

Η εύρεση του DOC και η σύνδεση με τόσους πολλούς ανθρώπους μου έδωσαν τις γνώσεις που χρειάστηκα για να έρθω σε ταχύτητα και να πάρω τη ζωή μου διαβήτη στα χέρια μου. Ξεκίνησε με το ιστολόγιό μου και έπειτα βρήκα έναν καλό γιατρό, αρχίζοντας να δοκιμάζω τα επίπεδα γλυκόζης αίματος αρκετές φορές την ημέρα και ξεκινώντας θεραπεία με αντλία ινσουλίνης.

Και αυτό ήταν το πρώτο 5μηνο του έτους.

Αλλά υπήρχε ένα πράγμα που ήξερα ότι χρειάστηκε να αντιμετωπιστώ παρακάτω: Το κάπνισμα.

Είχα καπνίσει από πίσω στο γυμνάσιο, οπότε ο εθισμός και η συνήθεια ήταν βαθιά ριζωμένη στη ζωή μου. Ήξερα ότι θα ήταν δύσκολο, αλλά έπρεπε να προσπαθήσω και να σταματήσω.

Ένας γιατρός συνταγογράφησε κάποια χάπια που έπρεπε να βοηθήσουν, αλλά το μόνο που έκανε ήταν να με κουράσει. Δοκίμασα «κρύα γαλοπούλα» και αυτό δεν λειτούργησε. Δοκίμασα το κόμμι νικοτίνης, τις παστίλιες και οτιδήποτε άλλο θα μπορούσα να δοκιμάσω, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε.

Γιατί δεν θα μπορούσα να σταματήσω; Έχω παιδιά, έχω γυναίκα, έχω πολλούς φίλους και οικογένεια που αγαπώ, γιατί γιατί αυτά τα πράγματα δεν ήταν αρκετά από ένα κίνητρο να σταματήσουν; Η ενοχή ότι δεν μπορούσα να βρω το κίνητρο στη ζωή μου να σταματήσω ήταν αρκετά δύσκολο να το αντιμετωπίσεις και, ειλικρινά, δύσκολο να παραδεχτώ ακόμα και τώρα.

Τότε συνέβη κάτι εκπληκτικό.

Ξύπνησα ένα πρωί μετά από ένα επαγγελματικό ταξίδι με μοβ toe. Εννοώ σκούρο μοβ, σαν να είχα σοβαρά μώλωπες ή να το σπάσω, αν και δεν είχα ιδέα τι θα μπορούσε να συμβεί.

σηκώθηκα και βγήκα έξω στο κατώφλι μου χωρίς να ξυπνήσω κανέναν. Κάθισα στην πίσω βεράντα μου άρπαξα ένα τσιγάρο και το κάπνιζα κοιτάζοντας κάτω στο πόδι μου. Άρχισα να σκάνε ανεξέλεγκτα γιατί ήμουν βέβαιος ότι θα χάσω τα toe μου και ποιος ξέρει τι άλλο.

"Τώρα ξεκινάει", το είπα στον εαυτό μου ως έναν τρόπο να δούμε τη βλάβη που είχε κάνει ο διαβήτης. Το τράβηξα μαζί και ξύπνησα τη γυναίκα μου για να την ενημερώσω ότι έπρεπε να πάω σε επείγουσα φροντίδα.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι από όλες τις επιπλοκές του διαβήτη εκεί έξω, κανένας δεν με τρομάζει περισσότερο από το να χάσει τα πόδια μου. Με τρομάζει απλά να το σκεφτόμαστε, έτσι ώστε να μπορείτε να φανταστείτε πώς ένιωθα σε αυτό το ταξίδι στο γιατρό.

Ο γιατρός είπε ότι ένα μικρό κομμάτι στο κάτω μέρος του δακτύλου μου πρέπει να έχει μολυνθεί, αλλά με τα αντιβιοτικά θα ήταν ωραία.

"Δεν γνωρίζετε πόσο χαρούμενος που με κάνει!" Η αίσθηση ανακούφισης ήταν συντριπτική.

«Ακριβώς έτσι ξέρετε, ο Γιώργος, το κάπνισμα είναι πολύ κακό για τα άτομα με διαβήτη.» Το γεγονός είναι ότι το κάπνισμα περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία σας και η κυκλοφορία είναι ήδη ένα ζήτημα που πρέπει να ανησυχείτε κάθε φορά που καπνίζετε. ότι κινδυνεύεις με τα τσιγάρα. "

Αυτό ήταν. Χρειαζόμουν αυτό το πράγμα, το απτό πράγμα που με ώθησε!

Διάλεξα μια ημερομηνία, αγόρασα μια δέσμη μπαλωμάτων νικοτίνης, είπα στον κόσμο να με κρατήσει λογοδοσία, και στις 28 Αυγούστου

η, ^{έφυγα τελικά για πάντα.} Για χρόνια προσπάθησα να σταματήσω το κάπνισμα, αλλά έμαθα ότι δεν μπορείς να εξαρτήσεις από εξωτερικές δυνάμεις. εξαρτάται πραγματικά από εσάς να το κάνετε, για να βρείτε αυτό που πραγματικά παρακινεί. Η γυναίκα και τα παιδιά μου είναι τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή μου και όμως δεν μπορούσα να τα χρησιμοποιήσω ως κίνητρο μου. Νομίζω ότι ήταν επειδή ποτέ δεν κάπνιζα στο σπίτι, και υπήρχε πάντα εκείνη η αίσθηση ότι θα μπορούσα να το βάλω λίγο μακριά. Μέχρι που η ζημιά ήταν σωστή στο πρόσωπό μου.

Σε άλλους, λέω: Βρείτε αυτό το πράγμα. Βρείτε υποστήριξη. Επιλέξτε την ημερομηνία. Εγκαταλείπω.

Και αν πέσετε από το βαγόνι και αρχίσετε να καπνίζετε πάλι, μην νικήστε τον εαυτό σας. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες, αλλά θα φτάσετε εκεί.

Ίσως δεν είναι η πρώτη φορά που δοκιμάζετε. Heck, ίσως όχι το 20

th ^{, αλλά αν δεν προσπαθήσετε να σταματήσετε τότε δεν θα το κάνετε ποτέ.} Οι ειλικρινείς ευχαριστίες μας προς τον Γεώργιο για τον αποκλεισμό όλων εδώ. Όλοι οι άλλοι εκεί έξω καταφέρνουν να σταματήσουν το κάπνισμα; Ή κάνοντας σχέδια για να κλωτσήσει τη συνήθεια; Θα θέλαμε να ακούσουμε τις σκέψεις σας ή να σας βοηθήσουμε στη διαδικασία.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.