Προσαρμογή στάσης

Διαγνώσθηκα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 από το 1994, όταν ήμουν μόλις 8 χρονών. Ακόμα και ως παιδί, μερικές λέξεις πάντα κολλήθηκαν έξω σε μένα κάθε φορά που ήμουν στο γραφείο του γιατρού ή διαβάζω άρθρα σχετικά με τον διαβήτη.

Έλεγχος.

Διαχείριση.

Σταθερό.

Ο ήχος είναι γνωστός; Για πολύ καιρό, μου είπαν ότι ο διαβήτης ήταν στην εξουσία μου να ελέγχει, να κτυπήσει κάτω στην υποταγή, ώστε να μπορώ να ζήσω μια μακρά, μακρά ζωή (πάντα έχω προγραμματίσει να ζήσω να είναι 100 - μέχρι στιγμής, έτσι Καλός). Ότι εάν έλεγα

το σάκχαρο του αίματός μου 6-8 φορές την ημέρα, μετρώντας όλους τους υδατάνθρακες μου ακριβώς, πήρα την ινσουλίνη μου 15 λεπτά πριν φάω, ασκώ τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για το μεγαλύτερο μέρος της εβδομάδας, , και παρακολούθησε λεπτομερώς όλα αυτά για να δείξω στον γιατρό μου σε χρονικά διαστήματα ακριβώς τριών μηνών, ότι θα έχω A1C κάτω του 7%, ποτέ δεν θα έκανα επιπλοκές και η ζωή θα ήταν, καλά … τέλεια.

Λοιπόν, φίλοι μου, ονομάζω ταύρος $% &!

Θέλω να πω, σοβαρά;

Πρώτα απ 'όλα, δεν γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που μπορούν να κρατήσουν τέτοιου είδους θεραπευτική αγωγή

όλοι την εποχή. Ναι, γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που είναι πολύ αφοσιωμένοι στην υγεία τους και είναι σε θέση να κάνουν τα περισσότερα από αυτά τα πράγματα τις περισσότερες φορές. Αλλά η ζωή είναι ζωή! Είναι βρώμικο, περίπλοκο και απρόβλεπτο, και δεν έχω ακόμη παιδιά! Έτσι, ναι, θα ήθελα πραγματικά να πω ότι έχω καταφέρει να κάνω όλα όσα σας είπα, αλλά δεν το έχω.

Τις περισσότερες φορές, μου αρέσει να σκέφτομαι ότι κάνω όλα αυτά αρκετά καλά. Σπάνια έχω χάσει μια δοκιμή σακχάρου στο αίμα. Είμαι πολύ πρόθυμος να μετρούν το φαγητό μου και να αναφερθώ σε διατροφικές ετικέτες, και η εφαρμογή απώλειας βάρους MyFitnessPal έχει έναν αρκετά καλό κατάλογο τροφίμων, επίσης, ότι κρατώ στο τηλέφωνό μου.

Η ταλαιπωρία νωρίς είναι ένας αγώνας, κυρίως επειδή δεν είμαι ποτέ βέβαιος πότε ακριβώς θα φάνε και είναι περισσότερο από ένα πράγμα άνεσης να περιμένω μέχρι το φαγητό να είναι μπροστά μου. Δεν ασκώ κάθε μέρα - ή ακόμα και κάθε μέρα - αλλά δεν είμαι χαλαρή και προσπαθώ να κάνω το καλύτερό μου. Ακόμα, η άσκηση έχει αυτήν την αστεία συνήθεια να μην γνωρίζει αρκετά το αποτέλεσμα που θέλει να έχει: μερικές φορές πηγαίνω χαμηλά (αν είναι πολύ κοντά σε ένα bolus ινσουλίνης), μερικές φορές πηγαίνω ψηλά (αν αποσυνδεθώ από την αντλία μου για πολύ καιρό ) ή παραμένω σταθερός (επειδή οι Θεοί Άσκησης είναι ικανοποιημένοι με μένα εκείνη την ημέρα).

Οι έλεγχοι βασικού επιτοκίου είναι ένας πόνος στο πίσω μέρος και έχω χάσει τον αριθμό των φορών που έχω πει στο endo μου ότι θα το κάνω σίγουρα πριν το επόμενο ραντεβού μου. Και αυτό το όλο logging πράγμα; Είναι μια τέτοια διακοπή στη ροή της ημέρας μου που 17+ χρόνια στη ζωή μου με τον διαβήτη, εγώ

ακόμα δεν έχουν αρκετά καταλάβει πώς να το κάνει για περισσότερο από 3 ημέρες τρέξιμο. Και αυτό δεν περιλαμβάνει ακόμη και όλα τα πράγματα που μόλις συμβαίνουν

σε μου. Στρες? Αναπηδά το αίμα μου σάκχαρα με ουρανίσκους, όπως η δουλειά του κανενός. Τη θεία Flo; Έχω το παρατσούκλι των 300+ μετρήσεων σακχάρου στο αίμα που λαμβάνω μία φορά το μήνα ως "Diabetes PMS". Τι συμβαίνει στις τακτικές πτήσεις που πραγματοποιούν πτήσεις; Μερικές φορές ακόμη και μια βασική αύξηση κατά 160% δεν αρκεί για να με κρατήσει μακριά από τα όρια των φυσιολογικών σακχάρων στο αίμα και αυτό δεν μετράει καν τα λεγόμενα τρόφιμα που εξυπηρετούν στα αεροπλάνα και στα αεροδρόμια.

Περιττό να πούμε ότι ο διαβήτης είναι ένα από εκείνα τα πράγματα στα οποία ακόμα κι αν κάνετε ακριβώς το ίδιο πράγμα κάθε μέρα - και ειλικρινά, ποιος κάνει; - θα βρεθείτε ακόμα να γελάσετε με μια προειδοποίηση. Για μερικούς ανθρώπους, είναι πιο έντονη απ 'ό, τι για άλλους. Ξέρω πολλούς ανθρώπους που έχουν μια αρκετά τακτική ρουτίνα και έχουν κατακτήσει πολλές από αυτές τις μικρές αλλαγές. Άλλοι άνθρωποι έχουν πιο δύσκολο χρόνο. Γιατί YDMV, σωστά;

Αλλά το γεγονός είναι ότι έχω ένα βόειο κρέας με την ιδέα ότι κάποιος στην πραγματικότητα

ελέγχει διαβήτη. Δεν ελέγχω τίποτα. Δεν λέω ότι πιστεύω ότι ο διαβήτης με ελέγχει, αλλά ο διαβήτης δεν είναι γνωστός για τις δεξιότητες ακρόασης του. I

επηρεάζουν τον διαβήτη μου. Και με αυτό εννοώ ότι υπάρχουν λίγες δυνάμεις στη ζωή μου που έχω στη διάθεσή μου για να επηρεάσω τον διαβήτη μου. Η κύρια μέθοδος είναι ο αριθμός των φορών που δοκιμάζω. Η δοκιμή του σακχάρου στο αίμα μου δίνει πολύτιμες πληροφορίες που μπορώ να χρησιμοποιήσω για να λάβω αποφάσεις σχετικά με τον διαβήτη μου. Εάν δεν ξέρω ποιο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μου, δεν είμαι ενημερωμένος για το σώμα μου εκείνη τη στιγμή. Το σπασμένο πάγκρεας μου δεν πρόκειται να κάνει τίποτα για να μειώσει ή να αυξήσει το σάκχαρο του αίματός μου, οπότε πρέπει να παραμείνω πάνω του. Μπορώ να κάνω την επιλογή για να δοκιμάσω, ή να μην δοκιμάσω. Ο δεύτερος και ο τρίτος τρόπος που επηρεάζω τον διαβήτη μου είναι με τα τρόφιμα που τρώω και την ινσουλίνη που παίρνω. Η ποσότητα τροφής και η ινσουλίνη καθορίζονται από εμένα. Τρώγοντας τρόφιμα που μπορώ να μετρήσω ή να υπολογίσω τους υδατάνθρακες είναι πάντα καλύτερες επιλογές από ό, τι guesstimating. Η κατανάλωση τροφίμων που είναι χαμηλότερα στους υδατάνθρακες καθιστά ευκολότερη την επίδραση από ό, τι με τα τρόφιμα που είναι ψηλά σε υδατάνθρακες. Γνωρίζοντας τι τρώω, με βοηθά να γνωρίζω πόση ινσουλίνη πρέπει να πάρετε.

Αυτά τα πράγματα δεν είναι νέα σε κανέναν που ήδη ζει με αυτό το πράγμα, αλλά θέλω τον κόσμο να καταλάβει όλα αυτά!

Και αυτό είναι πραγματικά το τέλος του. Αυτό που το σώμα μου επιλέγει να κάνει με αυτό το φαγητό είναι στο σώμα μου. Αυτό που το σώμα μου επιλέγει να κάνει με την ινσουλίνη μου είναι στο σώμα μου. Έχετε πάντα την αίσθηση ότι στάζετε αλατούχο διάλυμα; Ήμουν εκεί. Ξαφνικά αναρωτιέστε γιατί ξαφνικά πήγατε ψηλά αφού πήγατε για ένα τρέξιμο αντί να πετάξετε 50 πόντους; Ήμουν εκεί. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί αυτή η πίτσα αποφάσισε να παίξει ωραία αντί να σας εκτοξεύσει στα 2 π.μ.; Ήμουν εκεί.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που ξέρω ότι έχω μερικά λόγια. Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα για τον διαβήτη που είναι ένα αιματηρό μυστήριο για μένα. Υπάρχουν αμέτρητες στιγμές όπου σκέφτηκα ότι "έμαθα το μάθημά μου" και έθεσα ό, τι κι εγώ είχα, για να βάλω κάτι άλλο στη θέση του!

Έτσι, ενώ είναι καλό και καλό να δοκιμάσετε το σάκχαρο του αίματός σας, υπολογίστε το φαγητό σας και πάρτε την ινσουλίνη σας, παρακαλώ

παρακαλώ μην μου πείτε ότι έχω τον διαβήτη μου υπό έλεγχο." Αποποίηση ευθυνών

: Το περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine Για περισσότερες λεπτομέρειες πατήστε εδώ Αποποίηση ευθυνών

Το περιεχόμενο αυτό δημιουργείται για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. >