Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
Πίνακας περιεχομένων:
Το Popcorn μπορεί να είναι το φαγητό σας όταν βλέπετε μια ταινία ή μια τηλεόραση. Αν σας αρέσει να τρώτε πυρήνες ποπ κορν, θα είστε ευτυχείς να ακούσετε ότι είναι σχετικά υγιείς. Το Popcorn περιέχει ίνες, είναι δημητριακά ολικής αλέσεως και είναι χωρίς γλουτένη. Επιπλέον, είναι μια θεραπεία χαμηλής θερμιδικής αξίας. Ένα φλιτζάνι ποπ κορν έχει περίπου 30 θερμίδες.
Δυστυχώς, τα υγιή οφέλη εξαφανίζονται αν καλύψετε το ποπ κορν σε βούτυρο ή προσθέσετε υπερβολικό αλάτι. Οι θερμίδες μπορούν επίσης να προστεθούν γρήγορα.
Οι θεατές κινηματογραφικών ταινιών μπορεί να απογοητευτούν για να μάθουν ότι τα περισσότερα περίπτερα παραχώρησης κάνουν ποπ κορν σε λάδια που περιέχουν υψηλές ποσότητες κορεσμένων ή trans λιπαρών. Τείνουν επίσης να προσθέτουν μια μεγάλη ποσότητα βουτύρου και αλατιού σε κάθε μερίδα.
Εδώ είναι μια ματιά στη διατροφή σε ταινία, φούρνο μικροκυμάτων, και popcorn stovetop.
Διατροφή ποπ κορν κινηματογράφου
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη μετάβαση σε μια ταινία χωρίς να πάρει μια μπανιέρα ποπ κορν στο σνακ. Αλλά τα μεγάλα μεγέθη σερβιρίσματος, η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και η ποσότητα αλατιού σε κάθε μερίδα είναι ανθυγιεινά. Αν θέλετε να φάτε popcorn στις ταινίες, μοιραστείτε ένα μικρό μέγεθος με έναν φίλο. Κρατήστε μακριά την προσθήκη επιπλέον βούτυρο ή αλάτι.
Μικρά
Κινηματογραφικά Θέατρα
Λάδι που χρησιμοποιείται: Μη υδρογονωμένο κράμβο
Μέτρια
Θερμίδες AMC
> Μεγάλη
| Ομάδα Regal Entertainment | Λάδι που χρησιμοποιείται: Καρύδα |
|---|---|
| Θερμίδες | Νάτριο |
1, 200
980 mg
| Αν ψάχνετε για ένα σνακ μεγάλης ποσότητας, το ποπ κορν μικροκυμάτων είναι μια καλή επιλογή. Μια ολόκληρη τσάντα ποπ κορν μικροκυμάτων θα σας βάλει μόνο μερικές εκατοντάδες θερμίδες. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αναζητήσετε ποικιλίες φυσικών, βουτύρου και αλατιού. | Κινηματογραφικό Θέατρο Ορβίλ Ρέντινμπασερ |
|---|---|
| Θερμίδες | 160 (ανά 4 φλιτζάνια) |
Κορεσμένα λίπη
4 g
Νάτριο
| 250 mg | > Κακάο |
|---|---|
| 130 (ανά 3. 5 φλιτζάνια) | Κορεσμένα λιπαρά |
| 2 g | ανά 3 κουταλιές) |
Κορεσμένα λιπαρά
| 3 g | Νάτριο |
|---|---|
| 125 mg | Stovetop γεγονότα διατροφής popcorn |
| Κάνοντας το δικό σας ποπ κορν στο stovetop μπορεί να φαίνεται παρωχημένο. Αλλά είναι η πιο υγιεινή επιλογή σε σύγκριση με την κινηματογραφική αίθουσα και το ποπ κορν μικροκυμάτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι από τους μη επεξεργασμένους, ολόκληρους πυρήνες που θα βρείτε στο κατάστημα είναι αλατισμένοι. | Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τον τύπο λαδιού που μαγειρεύετε το ποπ κορν και πόσο χρησιμοποιείτε. |
Πήγαινοι πυρήνες του Popcorn από τον Orville Redenbacher
| Θερμίδες | 120 (ανά 7.5 καψάκια |
|---|---|
| Κορεσμένα λιπαρά | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Κοκκοφοίνικα
0 g
Νάτριο
| 0 mg | Pop 100% Φυσικό Premium Jumbo Popping Καλαμπόκι |
|---|---|
| Θερμίδες | 120 (ανά 5 φλιτζάνια) |
| Νάτριο |
0 mg
| Επόμενα βήματα | Αν θέλετε να φάτε ποπ κορν, μπορεί να είναι ένα υγιεινό σνακ. Αλλά δεν είναι όλα ποπ κορν είναι καλό για σας. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αγοράσετε πυρήνες και να τους γεμίζετε στο μαγειρικό σκεύος. Αντί για το βούτυρο και το αλάτι, δοκιμάστε να γεμίσετε το ποπκόρν με πιπέρι καγιέν, θρεπτική μαγιά ή σκόνη κακάου μαύρης σοκολάτας και κανέλα για γλυκές, αλμυρές ή πικάντικες απολαύσεις. |
|---|---|
| Ποιο είναι το αγαπημένο σας είδος ποπ κορν; |
Είναι το όξινο τσάι; Γνωρίζετε τα πραγματικά περιστατικά
NOODP "name =" ROBOTS "class =" επόμενο κεφάλι Πατάτες και χοληστερόλη: γνωρίζετε τα πραγματικά περιστατικά
Πατάτες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης με διαλυτές ίνες. Μάθετε για τις φυτικές ίνες, τη χοληστερίνη και τις δουλειές και τα πράγματα για την προετοιμασία της πατάτας σας. Διαβήτης και άγχος: γνωρίζουμε τα πραγματικά περιστατικά
Επαγγελματία υγείας
Προγεννητική Φροντίδα: Συχνότητα ούρησης και δίψαΥπάρχουν πολλά συμπτώματα που έρχονται με την εγκυμοσύνη. Το ένα είναι η φαινομενικά ατελείωτη ώθηση να ουρηθούμε - ακόμα κι αν μόλις περάσατε λίγα λεπτά πριν. […] Επαγγελματία υγείας
Γιατί η κολπική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντελώς φυσιολογική |
