Αιτία Στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ);

Επισκόπηση

Στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι μια κοινή κατάσταση που εκτιμάται ότι θα επηρεάσει περίπου 30 εκατομμύρια άνδρες στις Ηνωμένες Πολιτείες.Οι άνδρες με ED έχουν έναν δύσκολο χρόνο να πάρουν και να διατηρήσουν μια στύση

Περιστασιακά ανίκανος να πάρει ή να διατηρήσει μια στύση συμβαίνει με τους περισσότερους άνδρες. Ωστόσο, όταν ο άνθρωπος έχει αυτή τη δυσκολία, το ED προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως η κακή υγεία της καρδιάς, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς σας. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να έχει μικρή επίδραση

ResearchWhat λέει η έρευνα

Η πιο συνηθισμένη αιτία του ED είναι η αθηροσκλήρωση, η οποία είναι μια στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Πολλά πράγματα μπορούν να οδηγήσουν σε αθηροσκλήρωση, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής χοληστερόλης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση ch τη χοληστερόλη στις αρτηρίες. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να περιορίσει αυτά τα αιμοφόρα αγγεία.

Οι ερευνητές βρήκαν επίσης μια σύνδεση μεταξύ της υπερχοληστερολαιμίας ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του ED. Ο σύνδεσμος δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός, αλλά οδήγησε τους ερευνητές να διερευνήσουν τη χρήση φαρμάκων υψηλής αρτηριακής πίεσης για τη θεραπεία του ED.

Στατίνες και σταγόνες

Οι στατίνες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Σε μια πρόσφατη μελέτη σε αρουραίους, οι ερευνητές σημείωσαν βελτίωση στη στυτική λειτουργία μετά από θεραπεία για υψηλή χοληστερόλη χρησιμοποιώντας το φάρμακο ατορβαστατίνη (Lipitor).

Τα επίπεδα λιπιδίων παρέμειναν αμετάβλητα, οπότε κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βελτίωση οφείλεται στη βελτίωση του ενδοθηλίου σε αντίθεση με τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Το ενδοθήλιο είναι μια εσωτερική επιφάνεια στα αιμοφόρα αγγεία.

Μία προηγούμενη μελέτη από το 2014 βρήκε επίσης στοιχεία ότι οι στατίνες μπορεί να βελτιώσουν το ED με την πάροδο του χρόνου.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη του 2009 βρήκε στοιχεία που δείχνουν ότι τα φάρμακα που μειώνουν τα λιπίδια μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το ED. Σε περισσότερες από τις μισές από τις περιπτώσεις που εντοπίστηκαν, οι άνδρες ανέκαμψαν από το ED μετά τη διακοπή λήψης στατίνης.

Μια ανάλυση κοόρτης 2015 δεν βρήκε συσχετισμό μεταξύ των στατινών και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ED ή σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Το ED δεν αναφέρεται επίσης ως κοινή παρενέργεια των στατινών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ στατίνων και ED. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για την καλύτερη κατανόηση της σύνδεσης.

Διατροφή και EDDiet, χοληστερόλη και ED

Αυτό που τρώτε μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στα επίπεδα χοληστερόλης σας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει το ED.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Για να βελτιώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης, προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Αυτά περιλαμβάνουν:

κόκκινα κρέατα

ολικής αλέσεως γαλακτοκομικά

• αυγά
• ορισμένα φυτικά έλαια όπως το φοινικέλαιο, το βούτυρο του κακάο και το έλαιο καρύδας
• Επίσης αποφεύγετε τρόφιμα υψηλά σε trans-λιπαρά.Οι πηγές των trans-λιπών περιλαμβάνουν επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως:
• μπισκότα

κατεψυγμένα σάντουιτς πρωινού

• μαργαρίνη
• κροτίδες
• ποπ κορν μικροκυμάτων
• όπως κέικ, πίτες, ντόνατς και μπισκότα
• Πολλά από αυτά τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι επίσης υψηλά σε υδατάνθρακες. Οι άνθρωποι που έχουν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα έχουν υψηλότερα επίπεδα LDL χοληστερόλης (το "κακό" είδος) και χαμηλότερα επίπεδα HDL χοληστερόλης (το "καλό" είδος). Εδώ είναι η διαφορά μεταξύ LDL και HDL χοληστερόλης.
• Τα τρόφιμα για να συμπεριλάβετε
• Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε τρόφιμα στη διατροφή σας που έχουν πολυακόρεστα λίπη ή διαλυτές ίνες. Αυτά περιλαμβάνουν:
• βρώμη και δημητριακά με βάση τη βρώμη

κριθάρι και άλλα ολικής αλέσεως

φασόλια

μελιτζάνα

• okra
• καρύδια
• φυτικά έλαια όπως η κάνουλες, μήλα, σταφύλια, φράουλες και εσπεριδοειδή
• σόγια και τρόφιμα με βάση τη σόγια
• λιπαρά ψάρια
• Πολλά από αυτά τα θρεπτικά τρόφιμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του ED. Για να βοηθήσετε στη διαχείριση της ΕΔ, καταναλώστε περισσότερα:
• φρούτα
• λαχανικά
• ολικής αλέσεως
• ψάρια

Μια χρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να συμβάλει στην Εϋ, 12 στη διατροφή σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να λάβετε ένα συμπλήρωμα B-12. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ δίαιτας και ED.

• Αιτίες της πνευμονοπάθειας Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής σας ED
• Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ED περιλαμβάνουν:
• παχυσαρκία
• διαβήτη τύπου 2

χρόνια νεφρική νόσο

σκλήρυνση κατά πλάκας

• τραυματισμοί που προκαλούνται από καρκίνο του προστάτη
• τραύματα στο πέος, το νωτιαίο μυελό, την ουροδόχο κύστη, τη λεκάνη ή τον προστάτη
• πόσιμο, κάπνισμα ή χρήση οδικών φαρμάκων
• πνευματικά ή συναισθηματικά άγχος
• κατάθλιψη
• άγχος
• Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε προβλήματα στύσης. Αυτά περιλαμβάνουν:
• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
• θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη
• αντικαταθλιπτικά
• συνταγογραφούμενα καταπραϋντικά
• καταπραϋντικά της όρεξης

φάρμακα για έλκη

• Αναζητήστε Βοήθεια γιατρό μόλις εντοπίσετε προβλήματα στύσης. Το ΕΔ είναι συνήθως ένα σημάδι υποκείμενου προβλήματος υγείας, οπότε είναι σημαντικό να εντοπίσουμε την αιτία προτού γίνει πιο σοβαρή.
• Παρακολουθήστε τα συμπτώματα ED όπως:
• αδυναμία λήψης στύσης όταν θέλετε να κάνετε σεξ, ακόμα και αν μπορείτε να πάρετε μια στύση σε άλλη εποχή
• να πάρει μια στύση, αλλά να μην μπορείτε να την διατηρήσετε αρκετά μακριά να έχει σεξουαλική αδυναμία
• να μην έχει στύση
• Η υψηλή χοληστερόλη δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, ο μόνος τρόπος για να διαγνώσει την πάθηση είναι μέσω μιας αιματολογικής εξέτασης. Θα πρέπει να έχετε ρουτίνα φυσικά ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει οποιεσδήποτε υγειονομικές συνθήκες στα αρχικά στάδια.

ΘεραπείαΕπιλογές θεραπείας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε το ED, από τις καθημερινές αλλαγές του τρόπου ζωής έως τα καθημερινά φάρμακα. Οι θεραπευτικές επιλογές για το ED περιλαμβάνουν:

θεραπεία ομιλίας ή ζευγάρια συμβουλευτική

• αλλαγή φαρμάκων εάν υποψιάζεστε ότι ένα φάρμακο προκαλεί ED
• παίρνοντας ένα φάρμακο για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της Ε.Δ., όπως το σιλδεναφίλη (Viagra), η ταδαλαφίλη ), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) και alprostadil (Caverject, Edex)
• Εκτός από τη διατροφή, υπάρχουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν τόσο στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης όσο και στη βελτίωση της ED.Δοκιμάστε αυτές τις επιλογές:

Περπατήστε περισσότερο:

Το περπάτημα 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ED σας κατά 41 τοις εκατό.

Μείνετε σωματικά κατάλληλοι:

• Η παχυσαρκία είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ED. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι το 79% των αντρών που θεωρούνταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είχαν προβλήματα στύσης. Η σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε το ED. Αυτό σημαίνει επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα και να περιορίσετε πόσο αλκοόλ πίνετε.
• Άσκηση του πυελικού σας εδάφους:
• Οι ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση του πυελικού σας δαπέδου μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια ανέγερση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις Kegel για τους άνδρες.

OutlookOutlook

Οι ερευνητές δεν έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι άμεση αιτία για την αιμοληψία, αλλά η κατάσταση μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και του τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας, γεγονός που μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητές σας στην ανάπτυξη ΕΑ. Μιλήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη χοληστερόλη σας ή θέματα στύσης, ώστε να μπορείτε να καταλήξετε σε ένα πρόγραμμα θεραπείας που να λειτουργεί καλύτερα για σας.