Μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κατά την εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη περιλαμβάνει πολλές αλλαγές και μερικές φορές μια ποικιλία Εάν είστε έγκυος και έχετε συχνή διάρροια ή δυσβάστακτη δυσκοιλιότητα, ενδέχεται να έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) .Οι IBS είναι ένας τύπος γαστρεντερικής διαταραχής στην οποία τα έντερά σας δεν λειτουργούν σωστά.

Τα συμπτώματα IBS μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι οι γυναίκες με IBS έχουν χειρότερα συμπτώματα μετά την παράδοση.

Η IBS έχει μια ευρεία ποικιλία συμπτωμάτων και μπορεί να επηρεαστεί από ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα.Αν είστε έγκυος, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τη θεραπεία με IBS λόγω των πιθανών επιπτώσεων στο μωρό σας.Εάν έχετε ήδη IBS ή έχετε πρόσφατα διαγνωστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων τώρα και πολύ μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Συχνά συμπτώματα του IBS

Τα συμπτώματα του IBS μπορούν να είναι διαφορετική για όλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στις ίνες, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν ισχυρότερη αντίδραση σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

συχνή διάρροια

• δυσκοιλιότητα
• κοιλιακό άλγος
• κράμπες
• φούσκωμα
• Η ταυτοποίηση του IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δύσκολη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικά από τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τα κοινά προβλήματα της εγκυμοσύνης. Η δυσκοιλιότητα, για παράδειγμα, είναι εξαιρετικά κοινή. Περίπου το ένα τρίτο των εγκύων γυναικών λένε ότι εμφανίζουν δυσκοιλιότητα στο τελευταίο τρίμηνο.

Έχετε περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσετε δυσκοιλιότητα τόσο περισσότερο είστε στην εγκυμοσύνη σας. Αυτό οφείλεται στο επιπλέον βάρος που τοποθετείται στα έντερα σας. Πολλοί γιατροί συστήνουν προγεννητικές βιταμίνες με πρόσθετες ίνες για να βοηθήσουν τα πράγματα να προχωρήσουν

Το φούσκωμα είναι ένα άλλο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης που συνήθως παραβλέπεται στις γυναίκες με IBS. Όταν είστε έγκυος, διατηρείτε πολλά υγρά για να στηρίξετε το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Οποιαδήποτε υπερβολική φούσκωμα στην κοιλιακή περιοχή μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί ως σύμπτωμα του IBS.

Φαρμακευτικοί Παράγοντες

Ως μελλοντική μητέρα, παίρνετε κάθε βήμα για να βεβαιωθείτε ότι το αναπτυσσόμενο μωρό σας έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη προγεννητικών βιταμινών και την κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει αυξημένη ποσότητα ινών. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το ποσό της διάρροιας που αντιμετωπίζετε.

Θα πρέπει να συζητήσετε τις δόσεις βιταμινών με το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα συμπτώματα υπερβολικής δόσης για τις βιταμίνες που παίρνετε.

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τις ακριβείς αιτίες των συμπτωμάτων σας κατά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, εάν ο γιατρός σας έχει αποκλείσει τη θρεπτική τοξικότητα με εξέταση αίματος και διαιτητική αξιολόγηση, τότε η IBS μπορεί να είναι η αιτία των συμπτωμάτων σας.

Έλεγχος του IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα συμπτώματα IBS μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθούν ως αποτέλεσμα. Οι ειδικοί λόγοι για την επιδείνωση των συμπτωμάτων μπορεί να περιλαμβάνουν:

αυξημένο άγχος

• αυξημένο άγχος
• ορμόνες
• το μωρό σας ασκεί πίεση στους τοίχους των εντέρων
• Η αλλαγή του τρόπου ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος θεραπείας της IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .Ένα μεγάλο μέρος αυτού έχει να κάνει με αυτό που τρώτε. Προσθέστε περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε ποια τρόφιμα τρώτε. Αποφύγετε τυχόν σκανδαλισμένες τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Οι κοινές τροφές ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

φασόλια

• μπρόκολο
• λάχανο
• κουνουπίδι
• Πολλοί άνθρωποι με IBS, ειδικά εκείνοι που είναι έγκυοι, μπορούν να επωφεληθούν από την αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ καφεΐνης < που μπορεί να βρεθεί σε καφέ, σόδα και τσάι

τηγανητά τρόφιμα

• γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
• Πρόληψη συμπτωμάτων IBS
• Το IBS είναι δύσκολο να εντοπιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δύσκολο να ελεγχθεί. Τα over-the-counter φάρμακα και τα βότανα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τα συμπτώματα της IBS μπορεί να μην είναι ασφαλή όταν λαμβάνετε έγκυες.
• Θα πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής που αποτρέπει τα συμπτώματα IBS. Έχοντας ένα σχέδιο διατροφής μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειωθούν τα συμπτώματα. Η άσκηση και η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τις κινήσεις του εντέρου σας. Δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε φάρμακα ή συμπληρώματα χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.