, Τα συμπτώματα και το τι πρέπει να κάνετε

Επισκόπηση

Οι αιχμές του σακχάρου στο αίμα προκαλούνται όταν μια απλή ζάχαρη γνωστή ως γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματός σας.Το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού που τρώτε χωρίζεται σε γλυκόζη.Το σώμα σας χρειάζεται γλυκόζη επειδή είναι το καύσιμο που κάνει τους μύες, Η ινσουλίνη, μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας σας, ξεκλειδώνει τα κύτταρα έτσι ώστε να μπορεί να εισέλθει στη γλυκόζη .. Χωρίς ινσουλίνη, η γλυκόζη θα συνεχίσει να κινείται γύρω από το αίμα σας

Όταν η γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματός σας, τα επίπεδα γλυκόζης αίματος ή ζάχαρης αυξάνονται

Αιχμές του σακχάρου στο αίμα occu r σε άτομα με διαβήτη επειδή δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Το ανεπεξέργαστο υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι επικίνδυνο, οδηγώντας σε μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται κετοξέωση. Το χρόνιο υψηλό σάκχαρο στο αίμα αυξάνει την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών του διαβήτη όπως οι καρδιακές παθήσεις, η τύφλωση, η νευροπάθεια και η νεφρική ανεπάρκεια.

Συμπτώματα Συμπτώματα συμπτωμάτων αιμοσφαιρίνης

Η γνώση της αναγνώρισης των συμπτωμάτων της υπεργλυκαιμίας ή της υψηλής γλυκόζης στο αίμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο του διαβήτη. Μερικοί άνθρωποι με διαβήτη αισθάνονται αμέσως τα συμπτώματα της υψηλής γλυκόζης στο αίμα, αλλά άλλα πηγαίνουν αδιάγνωστα για χρόνια, επειδή τα συμπτώματά τους είναι τόσο ήπια.

Τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας αρχίζουν συνήθως όταν η γλυκόζη του αίματός σας υπερβαίνει τα 200 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL). Τα συμπτώματα χειροτερεύουν όσο συνεχίζετε χωρίς θεραπεία.

Μάθετε περισσότερα για τις εξετάσεις σακχάρου στο αίμα

Τα συμπτώματα μιας αιχμής ζάχαρης αίματος περιλαμβάνουν:

συχνή ούρηση

• κόπωση
• αυξημένη δίψα
• θολή όραση <
• Συνέχεια ανάγνωσης: Τι νιώθει το υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα; "
• Τι πρέπει να κάνετε Ακτινοβόλο ακίδα: τι να κάνετε

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα, εκτελέστε ένα ραβδί για να ελέγξετε τον αριθμό σας. Η άσκηση και το πόσιμο νερό μετά το φαγητό, ειδικά εάν καταναλώσατε πολλούς αμυλούχους υδατάνθρακες, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρό σας στο αίμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ένεση με ινσουλίνη, αλλά προσέξτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο μόνο ακολουθώντας προσεκτικά τη σύσταση του γιατρού σας. Εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, η ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μάθετε περισσότερα για το πώς και πού να κάνετε την ένεση της ινσουλίνης "

Αν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμείνουν ανεπεξέργαστα για μεγάλο χρονικό διάστημα, η γλυκόζη θα συσσωρευτεί στην κυκλοφορία του αίματός σας και τα κύτταρα σας θα λιώσουν για καύσιμα. όταν τα κύτταρα σας χρησιμοποιούν λίπος αντί για γλυκόζη, η διαδικασία παράγει ένα τοξικό παραπροϊόν που ονομάζεται κετόνες.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κετοξέωση, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε διαβητικό κώμα ή θάνατο.

Διαβάστε περισσότερα: Έλεγχος των επιπέδων κετονών

Η κετοξέωση είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση θεραπεία. Θα πρέπει να καλέσετε 911 ή να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

ναυτία και έμετος

• σοβαρή ξηροστομία
• δυσκολία στην αναπνοή
• αδυναμία
• πόνος στην κοιλιακή περιοχή
• σύγχυση
• κώμα
• ένα διαβητικό κόμμα "
• Αιτίες Αιτία αιμοσφαιρίνης προκαλεί

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κυμαίνονται όλη την ημέρα. Όταν τρώτε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες όπως ψωμί, πατάτες ή ζυμαρικά, το σάκχαρο του αίματός σας θα αρχίσει αμέσως να αυξάνεται. Εάν το σάκχαρό σας είναι σταθερά υψηλό, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη βελτίωση της διαχείρισης του διαβήτη σας. Το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται όταν:

δεν παίρνετε αρκετή ινσουλίνη

η ινσουλίνη σας δεν διαρκεί εφ 'όσον νομίζετε ότι

• δεν παίρνετε το από του στόματος φάρμακο για το διαβήτη
• χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα φάρμακα, όπως τα στεροειδή
• είστε σε φυσική κατάσταση
• χρησιμοποιείτε τη σωστή ινσουλίνη
• δεν ακολουθείτε το διατροφικό σας σχέδιο
• το στρες, ένας τραυματισμός ή η χειρουργική επέμβαση
• είστε κάτω από συναισθηματικό στρες, όπως πρόβλημα στο χώρο εργασίας ή προβλήματα στο σπίτι ή το χρήμα
• Διαβάστε περισσότερα: Πλήρης κατάλογος των φαρμάκων για το διαβήτη
• ελέγχετε, αλλά αντιμετωπίζετε ανεξήγητα αιχμές αίματος σακχάρου, τότε μπορεί να υπάρχει πιο οξεία αιτία.Ξάρετε ένα αρχείο όλων των τροφίμων και των ποτών που καταναλώνετε.Συνολογήστε το σακχάρου σας πριν από το γεύμα ανάγνωση, στη συνέχεια, δοκιμάστε το σάκχαρό σας στο αίμα και πάλι ένα ώρα μετά το φαγητό και να καταγράψετε αυτόν τον αριθμό.Ακόμα και μερικές ημέρες καταγράφονται πληροφορίες μπορεί να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να ανακαλύψει τι προκαλεί αιχμές του σακχάρου στο αίμα σας.

Οι συνήθεις ενήλικες περιλαμβάνουν:

Υδατάνθρακες:

Οι υδατάνθρακες είναι το πιο κοινό πρόβλημα. Οι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη πολύ γρήγορα. Εάν παίρνετε ινσουλίνη, μιλήστε με το γιατρό σας και με την αναλογία ινσουλίνης / υδατάνθρακα.

• Φρούτα: Αυτά είναι υγιή, αλλά περιέχουν ένα είδος ζάχαρης που ονομάζεται φρουκτόζη που αυξάνει το σάκχαρο του αίματος.
• Λιπαρά τρόφιμα: Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αυτό που είναι γνωστό ως "εφέ πίτσας". "Λαμβάνοντας την πίτσα ως παράδειγμα, οι υδατάνθρακες στη ζύμη και στη σάλτσα θα αυξήσουν αμέσως το σάκχαρο στο αίμα σας, αλλά το λίπος και η πρωτεΐνη δεν θα επηρεάσουν τα σάκχαρα σας μέχρι και μερικές ώρες αργότερα.
• Χυμοί, σόδα, ποτά ηλεκτρολυτών και ζαχαρούχα ποτά καφέ: Όλα αυτά επηρεάζουν τα σάκχαρά σας, οπότε μην ξεχάσετε να μετρήσετε τους υδατάνθρακες στα ποτά σας.
• Αλκοόλ: Το αλκοόλ αυξάνει άμεσα το σάκχαρο του αίματος, ειδικά όταν αναμιγνύεται με χυμό ή σόδα. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλά σάκχαρα αίματος αρκετές ώρες αργότερα.
• Δεν ασκεί: Εάν δεν ασκείστε όσο κάνετε συνήθως, η ινσουλίνη σας δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο συνήθως. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προσαρμογή του φαρμάκου σας ώστε να ταιριάζει στο πρόγραμμα προπόνησής σας.
• Υπερθέρμανση χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα:
• Η υπερκατάληψη είναι πολύ συχνή.Συζητήστε με το γιατρό σας τι πρέπει να κάνετε όταν μειώνεται το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Πρόληψη7 τρόποι για την πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα Εργαστείτε με έναν διατροφολόγο για να αναπτύξετε ένα σχέδιο γεύματος. Ο προγραμματισμός των γευμάτων σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε απροσδόκητες αιχμές. Ίσως θελήσετε επίσης να δείτε το Ultimate Diabetes Meal Planner από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA).

Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Η απώλεια βάρους θα βοηθήσει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει καλύτερα την ινσουλίνη. Δοκιμάστε το online πρόγραμμα Weight Watchers.

1. Μάθετε πώς να μετράτε τους υδατάνθρακες. Η καταμέτρηση του καρβιδίου σας βοηθά να παρακολουθείτε πόσα υδατάνθρακες καταναλώνετε. Ο καθορισμός μέγιστου ποσού για κάθε γεύμα βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Ελέγξτε αυτό το κιτ εργαλείων μέτρησης υδατανθράκων και Ο πλήρης οδηγός για την καταμέτρηση καρβιδίου από το ADA.
2. Μάθετε για τον γλυκαιμικό δείκτη (GI). Δεν δημιουργούνται ίσοι όλοι οι υδατάνθρακες. Η ΔΓ μετράει πόσο διαφορετικοί υδατάνθρακες επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος. Τα τρόφιμα με υψηλή βαθμολογία GI επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος περισσότερο από αυτά με χαμηλή βαθμολογία. Μπορείτε να αναζητήσετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε GI μέσω της γλυκαιμικής ετικέτας. com.
3. Βρείτε υγιεινές συνταγές. Ελέγξτε αυτή τη συλλογή συνταγών από το Diabetic Lifestyle ή αγοράστε ένα βιβλίο μαγειρικής για διαβήτη από το ADA στο shopdiabetes. com.
4. Δοκιμάστε ένα ηλεκτρονικό εργαλείο σχεδιασμού γευμάτων, όπως το υγιεινό πιάτο από το κέντρο διαβητικών Joslin.
5. Έλεγχος μέρους πρακτικής. Μια κλίμακα τροφίμων κουζίνας θα σας βοηθήσει να μετρήσετε τα μερίδια σας καλύτερα.
6. Μάθετε περισσότερα: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα "