Καρδιακές παθήσεις: αιτίες καρδιακής προσβολής

Τι είναι η καρδιακή νόσος;

Η καρδιακή νόσο αναφέρεται σε καταστάσεις που αφορούν την καρδιά, τα αγγεία της, τους μυς, τις βαλβίδες ή τις εσωτερικές ηλεκτρικές οδούς που είναι υπεύθυνες για τη μυϊκή σύσπαση. Οι συχνές παθήσεις καρδιακών παθήσεων περιλαμβάνουν:

• Στεφανιαία νόσο
• Συγκοπή
• Καρδιομυοπάθεια
• Καρδιακή βαλβίδα
• Αρρυθμίες

Τι είναι μια καρδιακή προσβολή;

Όταν μια στεφανιαία αρτηρία αποκλείεται (συνήθως από θρόμβο αίματος), μια περιοχή καρδιακού ιστού χάνει την παροχή αίματος. Αυτή η μείωση του αίματος μπορεί γρήγορα να προκαλέσει βλάβη ή / και να σκοτώσει τον καρδιακό ιστό, έτσι είναι απαραίτητες γρήγορες θεραπείες σε ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης ή / και αίθουσα καθετηριασμού για τη μείωση της απώλειας καρδιακού ιστού. Η απώλεια του καρδιακού ιστού εξαιτίας ενός μπλοκαρίσματος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αδυναμία, ακόμη και θάνατο. Οι γρήγορες θεραπείες έχουν μειώσει τον αριθμό των θανάτων από καρδιακές προσβολές τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, περίπου 610.000 άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις στις ΗΠΑ κάθε χρόνο (1 στους 4 θανάτους) σύμφωνα με το CDC.

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής

Τα παρακάτω είναι προειδοποιητικά σημάδια μιας καρδιακής προσβολής:

• Πόνος στο στήθος (μπορεί να εξαπλωθεί στην πλάτη, τον αυχένα, τους βραχίονες και / ή τη γνάθο)
• Ζάλη
• Ναυτία, έμετος
• Ταχείες ή ανώμαλες καρδιακές παλμοί
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάζουν άγχος, δυσπεψία και / ή καούρα (μερικές γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν με αυτά τα κύρια συμπτώματα αντί για θωρακικό άλγος)
• Αδυναμία

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες

Αν και μερικές γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα θωρακικού πόνου, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών δεν θα παρουσιάσει πόνο στο στήθος. Αντ 'αυτού, οι γυναίκες συνήθως έχουν ένα διαφορετικό σύνολο συμπτωμάτων καρδιακής προσβολής.

Γνωρίστε αυτά τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής

• Αρρυθμίες
• Βήχας
• Καούρα
• Απώλεια της όρεξης
• Δυσφορία

Τα συμπτώματα αυτά στις γυναίκες προκαλούν καθυστερήσεις στη διάγνωση εάν τα συμπτώματα δεν θεωρούνται πιθανά σημάδια καρδιακών παθήσεων. Οι καθυστερήσεις στη διάγνωση μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω βλάβη στον καρδιακό ιστό ή ακόμη και στον θάνατο.

Συμπτώματα της στεφανιαίας αρτηρίας

Η στεφανιαία αρτηριακή νόσος (CAD) εμφανίζεται όταν η πλάκα, μια κολλώδης ουσία, στενεύει ή μερικώς εμποδίζει τις στεφανιαίες αρτηρίες (όπως το κολλώδες υλικό που σταματάει ένα άχυρο) και μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος. Αυτή η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος (στηθάγχη), ένα προειδοποιητικό σημάδι για πιθανά καρδιακά προβλήματα όπως καρδιακή προσβολή. Η πλάκα μπορεί επίσης να παγιδεύσει μικρούς θρόμβους αίματος, κλείνοντας εντελώς μια στεφανιαία αρτηρία ξαφνικά, με αποτέλεσμα την καρδιακή προσβολή.

Πώς η πλάκα, οι θρόμβοι αίματος μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή

Η πλάκα μπορεί να εμφανιστεί σε στεφανιαίες και άλλες αρτηρίες (για παράδειγμα, καρωτιδικές αρτηρίες). Ορισμένες πλάκες μπορεί να είναι σκληρές ή σταθερές στο εξωτερικό, αλλά μαλακές και εύθραυστες ή κολλώδεις στο εσωτερικό. Εάν η σκληρή περιοχή που μοιάζει με κέλυφος ανοίξει, τα συστατικά του αίματος, όπως τα αιμοπετάλια και οι μικρές θρόμβοι αίματος, σχηματίζουν ένα μεγάλο θρόμβο και εμποδίζουν αποτελεσματικά τη ροή του αίματος μέσω της αρτηρίας. Ο καρδιακός ιστός κατάντη του θρόμβου υποφέρει από έλλειψη αίματος και καταστρέφεται ή πεθαίνει.

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής; Καλέστε 9-1-1

Εάν εσείς ή ένα άτομο αναπτύξετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής, μην καθυστερείτε να πάρετε ιατρική βοήθεια. Καλέστε το 911 ή καλέστε κάποιον για εσάς. Μην οδηγείτε τον εαυτό σας ή τους άλλους σε νοσοκομείο, καθώς το προσωπικό έκτακτων ιατρικών υπηρεσιών (EMS) 911 μπορεί να ξεκινήσει αμέσως τη βασική θεραπεία. Η καθυστερημένη φροντίδα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη καρδιακή βλάβη ή θάνατο.

Ξαφνική καρδιακή ανακοπή

Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει άλλες ανωμαλίες εκτός από την παρεμπόδιση της ροής του αίματος. Για παράδειγμα, ξαφνικός καρδιακός θάνατος μπορεί να συμβεί όταν τα ηλεκτρικά σήματα της καρδιάς γίνουν ασταθή (αρρυθμίες). Όταν ο καρδιακός ιστός που είναι υπεύθυνος για την τακτική ηλεκτρική διέγερση των συστολών των καρδιακών μυών έχει υποστεί βλάβη, η καρδιά σταματά να αντλεί αποτελεσματικά αίμα. Ο θάνατος συμβαίνει συνήθως σε λίγα λεπτά αφού η καρδιά σταματήσει να αντλεί αίμα. Συνεπώς, η ταχεία πνευμονική ανάνηψη της στεφανιαίας (CPR) και η αποκατάσταση της οργανωμένης ηλεκτρικής δραστηριότητας (συνήθως γίνεται με ηλεκτρικό σοκ με έναν απινιδωτή) μπορεί να αποκαταστήσει την αποτελεσματική άντληση αίματος. Αυτό μπορεί να είναι σωτηρία για μερικά άτομα.

Ασταθής καρδιακός παλμός (αρρυθμία)

Οι ασθενείς που παρατηρούν ότι οι καρδιακοί παλμοί τους είναι ασυνήθιστα γρήγοροι, αργείς ή ακανόνιστοι μπορεί να βιώνουν ακανόνιστες ηλεκτρικές παρορμήσεις που ονομάζονται αρρυθμίες. Μπορεί επίσης να εμφανίζουν συμπτώματα αδυναμίας, δύσπνοιας και άγχους. Οι αρρυθμίες μπορούν να αλλάξουν, να επιβραδύνουν ή ακόμα και να σταματήσουν την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αίμα. Κατά συνέπεια, τα άτομα με αρρυθμίες πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα ιατρική περίθαλψη, ειδικά εάν η αρρυθμία είναι επίμονη ή προκαλεί οποιαδήποτε συμπτώματα που σχετίζονται με συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως πόνο στο στήθος.

Καρδιομυοπάθεια

Η καρδιομυοπάθεια είναι μια κατάσταση που υποδεικνύεται από μη φυσιολογικό καρδιακό μυ. Οι μη φυσιολογικοί μύες δυσκολεύουν την καρδιά σας να αντλεί αίμα στο υπόλοιπο σώμα.

Κύριοι τύποι καρδιομυοπάθειας

• Διασταλμένος (τεντωμένος και αραιωμένος μυς)
• Υπερτροφικός (παχυμένος καρδιακός μυς)
• Περιοριστικό (σπάνιο πρόβλημα όπου ο καρδιακός μυς δεν τεντώνεται κανονικά έτσι ώστε οι θάλαμοι να μην γεμίζουν σωστά το αίμα)

Σημεία και συμπτώματα της καρδιομυοπάθειας

• Δυσκολία στην αναπνοή
• Κούραση
• Οίδημα των ποδιών, των αστραγάλων και / ή των ποδιών
• Βήχα όταν ξαπλώνει
• Ζάλη
• Πόνος στο στήθος
• Ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί

Συγκοπή

Η καρδιακή ανεπάρκεια (που ονομάζεται επίσης συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια) σημαίνει ότι η δράση άντλησης της καρδιάς δεν μπορεί να ικανοποιήσει τη ζήτηση του αίματος του σώματος. αυτό δεν σημαίνει ότι η καρδιά αποτυγχάνει να αντλήσει - αυτό σημαίνει μια αποτυχία σε μια πτυχή της καρδιακής ικανότητας να ολοκληρώσει μια κατά τα άλλα κανονική λειτουργία. Τα συμπτώματα και τα σημάδια είναι σχεδόν πανομοιότυπα με αυτά που παρατηρούνται με την καρδιομυοπάθεια.

Συγγενή καρδιακή ανεπάρκεια

Ένα συγγενές ελάττωμα της καρδιάς είναι ένα ελάττωμα στην ανάπτυξη της καρδιάς ως όργανο που συνήθως παρατηρείται κατά τη γέννηση, αν και μερικά δεν βρίσκονται μέχρι την ενηλικίωση. Υπάρχουν πολλοί τύποι συγγενούς καρδιακής ανεπάρκειας και λίγοι δεν χρειάζονται θεραπεία, αλλά άλλοι μπορεί να χρειαστούν χειρουργική αποκατάσταση. Η American Heart Association απαριθμεί τουλάχιστον 18 διαφορετικούς τύπους συγγενών καρδιακών ανωμαλιών - πολλοί από αυτούς έχουν επιπλέον ανατομικές παραλλαγές.

Τα συγγενή καρδιακά μειονεκτήματα θέτουν τους ασθενείς στους υψηλότερους κινδύνους εμφάνισης αρρυθμιών, καρδιακής ανεπάρκειας, λοιμώξεων καρδιακής βαλβίδας και άλλων προβλημάτων. Ένας καρδιολόγος (συχνά παιδιατρικός καρδιολόγος) πρέπει να συμβουλευτεί σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης αυτών των ελαττωμάτων. Οι πρόσφατες εξελίξεις επέτρεψαν στους χειρουργούς να επιδιορθώσουν πολλά από αυτά τα ελαττώματα, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορέσει να αναπτυχθεί κανονικά.

Δοκιμές καρδιακών παθήσεων: EKG (ηλεκτροκαρδιογράφημα)

Η ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς μπορεί να παρατηρηθεί με ένα ECG (που ονομάζεται επίσης ΗΚΓ ή ηλεκτροκαρδιογράφημα). Τα EKG είναι εξετάσεις που παρέχουν σημαντικές πληροφορίες στον ιατρό σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό, τη βλάβη της καρδιάς ή την καρδιακή προσβολή και μπορούν να παρέχουν αρκετές άλλες σημαντικές πληροφορίες ή ενδείξεις για την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, τα EKG μπορούν να συγκριθούν με προηγούμενα και μελλοντικά EKG για να δουν αλλαγές στην ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς με την πάροδο του χρόνου ή μετά από τις θεραπείες.

Δοκιμές καρδιακών παθήσεων: Δοκιμή στρες

Μια δοκιμή αντοχής μετρά την ικανότητα της καρδιάς ενός ατόμου να ανταποκριθεί στη ζήτηση του σώματος για περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια του άγχους (άσκηση ή εργασία). Μια συνεχής μέτρηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς (μια συνεχής ταινία EKG ή ρυθμού) καταγράφεται μαζί με τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση καθώς το στρες (άσκηση) ενός ατόμου αυξάνεται σταδιακά σε ένα διάδρομο. Οι πληροφορίες βοηθούν να δείξει πόσο καλά ανταποκρίνεται η καρδιά στις απαιτήσεις του οργανισμού και μπορεί να παρέχει πληροφορίες για τη διάγνωση και τη θεραπεία προβλημάτων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να δει τα αποτελέσματα της θεραπείας στην καρδιά.

Δοκιμές καρδιακής νόσου: Παρακολούθηση Holter

Πολλοί άνθρωποι έχουν διαλείπουσα συμπτώματα όπως διαλείπουσα πόνο στο στήθος ή περιστασιακά συναισθήματα της καρδιάς τους που χτυπούν ταχύτερα ή ακανόνιστα. Ωστόσο, το EKG τους δεν εμφανίζει καμία αλλαγή. Για να εντοπίσει αυτές τις διαλείπουσες αλλαγές, μια συσκευή που ονομάζεται οθόνη Holter μπορεί να φορεθεί για αρκετές ημέρες για να καταγράψει την ηλεκτρική λειτουργία της καρδιάς.

Μια οθόνη Holter είναι παρόμοια με μια δοκιμή αντοχής, αλλά φοριέται για 1 ή 2 ημέρες και παρέχει μια συνεχή καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς κατά τη διάρκεια εκείνων των ημερών. Οι περισσότεροι γιατροί θα ζητήσουν από τον ασθενή να τηρεί ένα ημερολόγιο του χρόνου που κάνουν ορισμένες δραστηριότητες (για παράδειγμα περπατώντας ένα μίλι ξεκινώντας στις 7:20 πμ και λήγοντας στις 7:40 πμ) και αναφέροντας τυχόν συμπτώματα (για παράδειγμα, αναπνοή ή ταχεία ακανόνιστος καρδιακός παλμός στις 7:35 π.μ. "). Οι καταγραφές της οθόνης Holter μπορούν στη συνέχεια να εξεταστούν βάσει του πότε εμφανίστηκαν ορισμένα συμπτώματα.

Δοκιμές καρδιακών παθήσεων: Ακτινογραφία θώρακα

Οι ακτίνες Χ του θώρακα μπορούν να παρέχουν περιορισμένες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της καρδιάς. Οι ακτίνες Χ του θώρακα χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στον γιατρό μια άποψη τόσο της καρδιάς όσο και των πνευμόνων για να καθορίσουν αν υπάρχουν ανωμαλίες. Αυτές οι δύο ακτίνες Χ δείχνουν μια σχετικά κανονική καρδιά στα αριστερά. Στη δεξιά ακτινογραφία, μια διευρυμένη καρδιά (κυρίως η αριστερή κοιλία) είναι εύκολα αντιληπτή και υποδηλώνει ότι ο κύριος θάλαμος άντλησης της καρδιάς δεν λειτουργεί κανονικά. Επιπλέον, οι ακτίνες Χ μπορεί να παρουσιάζουν συσσώρευση υγρών στους πνεύμονες, πιθανώς από καρδιακή ανεπάρκεια.

Δοκιμές καρδιακών παθήσεων: Ηχοκαρδιογράφημα

Ένα ηχοκαρδιογράφημα είναι μια κινούμενη εικόνα σε πραγματικό χρόνο μιας καρδιάς που λειτουργεί με τη χρήση ηχητικών κυμάτων (υπερήχων) για τη δημιουργία εικόνων. Τα ηχοκαρδιογραφήματα χρησιμοποιούν την ίδια μη επεμβατική τεχνολογία που χρησιμοποιείται για την εξέταση του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να δείξει πόσο καλά λειτουργούν οι θάλαμοι καρδιάς και οι καρδιακές βαλβίδες (για παράδειγμα, αποτελεσματική ή κακή δράση άντλησης, ροή αίματος μέσω των βαλβίδων), πριν και μετά τις θεραπείες, καθώς και άλλα χαρακτηριστικά.

Δοκιμές καρδιακής νόσου: Καρδιακή CT ανίχνευση

Ειδικές σαρώσεις καρδιακής ηλεκτρονικής τομογραφίας (CT) ή καρδιακές CTs μπορούν να παρέχουν λεπτομερείς εικόνες 3D της καρδιάς. Οι εικόνες μπορούν να επεξεργαστούν για να αναζητήσουν συσσώρευση ασβεστίου (πλάκα) σε στεφανιαίες αρτηρίες ή να παρέχουν εικόνες τέτοιων εσωτερικών δομών της καρδιάς όπως βαλβίδες ή πάχος τοιχώματος. Τα CTs μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να εξετάσουν την φυσιολογική ανατομία της καρδιάς ή συγγενή ελαττώματα. Οι πληροφορίες από έναν CT μπορούν να παρέχουν πληροφορίες για διάφορα προβλήματα καρδιακής νόσου.

Δοκιμές καρδιακών παθήσεων: Καρδιακός καθετηριασμός

Η πλάκα στις καρδιακές αρτηρίες μπορεί να είναι σοβαρό πρόβλημα, ακόμη και απειλητική για τη ζωή, σε ορισμένους ασθενείς. Η διάγνωση της απόφραξης της πλάκας των στεφανιαίων αρτηριών και η θεραπεία για παρεμποδίσεις έχει βελτιώσει τη ζωή πολλών ασθενών με στεφανιαία νόσο. Ο καρδιακός καθετηριασμός είναι μια τεχνική που μπορεί να παρέχει τόσο διαγνωστικές πληροφορίες όσο και θεραπευτική μεθοδολογία σε μία διαδικασία. Η τεχνική είναι επεμβατική.

Πώς λειτουργεί ο καρδιακός καθετηριασμός

• Ένας λεπτός σωλήνας τοποθετείται σε ένα αιμοφόρο αγγείο στο πόδι ή τον βραχίονα και βιδώνεται στην καρδιά και μέσα στο άνοιγμα μιας στεφανιαίας αρτηρίας.
• Η βαφή τοποθετείται στο σωλήνα και εισέρχεται στην αρτηρία.
• Ένα ειδικό μηχάνημα ακτίνων Χ απεικονίζει τη βαφή, παρουσιάζοντας στένωση ή απόφραξη της αρτηρίας.
• Ο ίδιος σωλήνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ειδικές άκρες για να ανοίξει η στεφανιαία αρτηρία με αγγειοπλαστική (μικρό φουσκωμένο μπαλόνι) ή να χρησιμοποιηθεί για να τοποθετηθεί ένα συρμάτινο πλέγμα (stent) που επεκτείνεται για να κρατήσει την αρτηρία ανοιχτή.

Ζώντας με καρδιακή νόσο

Οι περισσότεροι τύποι καρδιακών παθήσεων είναι χρόνιοι αλλά αργά προοδευτικοί όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιομυοπάθεια. Αρχίζουν με μικρά συμπτώματα που συχνά επιδεινώνονται αργά και απαιτούν μακροχρόνια ιατρική περίθαλψη.

Συμπτώματα που μπορεί να αντισταθούν στη θεραπεία

• Οίδημα του αστραγάλου
• Κούραση
• Κατακράτηση υγρών
• Δυσκολία στην αναπνοή

Μπορεί να χρειαστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής (για παράδειγμα, οξυγόνο στο σπίτι, περιορισμένη δραστηριότητα

Θεραπεία της καρδιακής νόσου: Φάρμακα

Οι πρόοδοι στα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στην επιβράδυνση της βλάβης των καρδιακών παθήσεων έχουν βοηθήσει την πλειοψηφία των ασθενών με καρδιακές παθήσεις. Τα ναρκωτικά είναι διαθέσιμα για να κάνουν τα εξής:

• Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση (αντι-υπερτασικά)
• Χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παλμών (βήτα αναστολείς)
• Χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης για τη μείωση της πλάκας (δίαιτα, στατίνες)
• Βοηθήστε να σταθεροποιήσετε τους μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς (αφαίρεση, καρδιακό ρυθμό)
• Μειώστε ή αποτρέψτε την πήξη σε στεφανιαίες αρτηρίες (αραιωτικά αίματος)
• Βελτίωση της ικανότητας άντλησης της καρδιάς ενός ατόμου με καρδιακή νόσο (ινοτροπικοί παράγοντες)

Θεραπεία της καρδιακής νόσου: Αγγειοπλαστική

Άλλες θεραπείες για καρδιακές παθήσεις περιλαμβάνουν ειδικές τεχνικές όπως αγγειοπλαστική και τοποθέτηση στεντ.

Αγγειοπλαστική Βήμα προς βήμα

• Ένας λεπτός καθετήρας ή σωλήνας (stent) τοποθετείται σε μια στεφανιαία αρτηρία και σπείρει μέσω ενός εμποδίου όπως ένας θρόμβος.
• Ένα μπαλόνι διογκώνεται και σπρώχνει το εμπόδιο.
• Στη συνέχεια το μπαλόνι ξεφουσκώνεται αφήνοντας την αρτηρία ξεμπλοκοποιημένη, επιτρέποντας έτσι καλή ροή αίματος.
• Συχνά, μετά από αγγειοπλαστική, ένας επεκτάσιμος σωλήνας πλέγματος εισάγεται στη συνέχεια και επεκτείνεται, ενισχύοντας την αρτηρία για να την κρατήσει από την κατάρρευση.

Θεραπεία της καρδιακής νόσου: Χειρουργική παράκαμψης

Ορισμένες στεφανιαίες αρτηρίες του ασθενούς δεν είναι καλοί υποψήφιοι για αγγειοπλαστική και / ή στεντ. Αυτοί οι ασθενείς μπορούν να ωφεληθούν από μια άλλη τεχνική θεραπείας που ονομάζεται χειρουργική επέμβαση παράκαμψης. Η χειρουργική παράκαμψη εμφανίζεται όταν ένας χειρουργός αφαιρεί ένα αιμοφόρο αγγείο από ένα μέρος του σώματος (στήθος, πόδια ή βραχίονες) και το χρησιμοποιεί για να συνδέσει ένα ανοιχτό τμήμα μιας στεφανιαίας αρτηρίας με ένα άλλο ανοιχτό τμήμα, παρακάμπτοντας έτσι την περιοχή που έχει εμποδίσει τη ροή του αίματος . Συχνά ο χειρούργος μπορεί να χρειαστεί να παρακάμψει περισσότερες από μία αρτηρίες.

Η απόφαση να δοκιμάσετε και να στεντίσετε μια στεφανιαία αρτηρία έναντι της χειρουργικής επέμβασης παράκαμψης συνιστάται συνήθως στον ασθενή από τον καρδιολόγο και έναν καρδιακό χειρούργο. Η χειρουργική παράκαμψη γίνεται συνήθως όταν οι στεφανιαίες αρτηρίες στενεύουν ή μπλοκαριστούν σε πολλά σημεία.

Ποιος κινδυνεύει για καρδιακή νόσο;

Οι συνθήκες υγείας, ο τρόπος ζωής, η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Αν και οι άνδρες, ακόμη και σε νεότερη ηλικία, έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις από τις γυναίκες, οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να είναι ο αριθμός 1 δολοφόνος και των δύο φύλων (περίπου 611.000 συνολικοί θάνατοι / έτος). Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων, που καπνίζουν και είναι παχύσαρκα έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Περίπου οι μισοί Αμερικανοί (47%) έχουν τουλάχιστον έναν από τους τρεις βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη ή κάπνισμα.

Ελεγχόμενοι κίνδυνοι καρδιακής νόσου

Συχνά, οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν ή να μειωθούν με απλές μεθόδους. Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Καρδιακές παθήσεις Κίνδυνοι που μπορείτε να ελέγξετε

• Διαβήτης
• Αυξημένη χοληστερόλη
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
• Σταμάτα το κάπνισμα

Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορούν να μειωθούν απλά κάνοντας επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής και λαμβάνοντας φάρμακα. Ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να σας βοηθήσει με τις επιλογές και τα φάρμακά σας.

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Πολλοί ερευνητές προτείνουν ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων είναι να σταματήσει το κάπνισμα τσιγάρων. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακές παθήσεις από 2 έως περίπου 4 φορές μεγαλύτερο από τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τον καρδιακό μυ, τα αιμοφόρα αγγεία του, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να αυξήσει τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα και να μειώσει το οξυγόνο που διατίθεται στον καρδιακό ιστό.

Οι άνθρωποι που δεν καπνίζουν αλλά εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις από αυτούς που δεν εκτίθενται σε παθητικό καπνό. Παρόλο που πάνω από 135.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρδιακές παθήσεις που σχετίζονται με το κάπνισμα, δεν είναι ποτέ αργά για να σταματήσουν το κάπνισμα γιατί μόλις εγκαταλείψεις, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αρχίζει να πέφτει σχεδόν αμέσως.

Η ζωή μετά από μια καρδιακή προσβολή

Μην εγκαταλείπετε δραστηριότητες εάν έχετε καρδιακή προσβολή. Εάν ένα άτομο πάσχει από καρδιακή προσβολή, είναι ακόμα δυνατό να αναπτυχθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Πολλοί γιατροί συστήνουν στους ασθενείς τους να συμμετέχουν σε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποτοξίνωσης και να μάθουν πώς να αποφεύγουν τα τσιγάρα, να αναπτύσσουν υγιεινή διατροφή και να γίνονται πιο δραστήριοι. Όλες αυτές οι αλλαγές μπορεί να βοηθήσουν την καρδιά ενός ατόμου να αναρρώσει και να λειτουργήσει καλύτερα και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης επιπλέον καρδιακών προβλημάτων.

Πρόληψη της καρδιακής νόσου

Η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και η μείωση του κινδύνου είναι δυνατές με την ύπαρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τα βασικά συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής περιλαμβάνουν:

• Ποτέ μην καπνίζετε ή σταματάτε να καπνίζετε τα τσιγάρα (και χρησιμοποιώντας άλλα προϊόντα καπνού)
• Τρώτε μια θρεπτική διατροφή (πολλά λαχανικά και φρούτα, λιγότερα λίπη, σάκχαρα και κρέατα)
• Πάρτε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης σχεδόν κάθε μέρα
• Αποφύγετε το αλκοόλ ή καταναλώνετε περισσότερο από 1 ποτό ανά ημέρα για τις γυναίκες και όχι περισσότερο από 2 ποτά την ημέρα για τους άνδρες
• Εάν είναι απαραίτητο, επιτύχετε τον ιατρικό έλεγχο του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης
• Ενθαρρύνετε τους φίλους και την οικογένεια να σας βοηθήσουν. Ίσως θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το καλό παράδειγμα σας!

Καρδιακή νόσος και διατροφή

Ένα σημαντικό κλειδί για την πρόληψη, ανάκτηση και επιβράδυνση των καρδιακών παθήσεων είναι μια υγιεινή διατροφή. Οι περισσότεροι γιατροί καρδιών προτείνουν τα παρακάτω τρόφιμα.

Καρδιά-υγιεινά τρόφιμα

• Φρούτα
• Οσπρια
• Λαχανικά
• Ολικής αλέσεως

Τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης

• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Φυτικά έλαια
• Σπόροι

Η κατανάλωση ψαριών περίπου δύο φορές την εβδομάδα είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης χωρίς τα λίπη που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας. Μερικοί ερευνητές έχουν προτείνει ότι μια πιο χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να αντιστρέψει ορισμένες πτυχές της στεφανιαίας νόσου όπως το μέγεθος της πλάκας.

Ενώ οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να θεραπευτούν με πολλές μεθόδους, η πρόληψη ή η θεραπεία με τη διαβίωση ενός εύλογου τρόπου ζωής φαίνεται να είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειωθεί αυτό το διαδεδομένο πρόβλημα υγείας.