Έχοντας δίδυμα; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε

Συγχαρητήρια, έχετε ένα μωρό!

Συγχαρητήρια, έχετε ένα μωρό!

Όχι, δεν βλέπετε διπλά, φέρνετε μόνο τα δίδυμα. Ετοιμαστείτε να διπλασιάσετε σχεδόν τα πάντα.

Τα δίδυμα είναι αρκετά συνηθισμένα και ο αριθμός τους αυξάνεται. Το 1980, ένας στους 53 γεννήσεις είχε ως αποτέλεσμα δίδυμα. Τώρα είναι ένας στους 30 γεννήσεις, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Εγκυμοσύνη

Η προετοιμασία για δίδυμα δεν σημαίνει μόνο το διπλασιασμό των προμηθειών του μωρού σας. Το δίδυμο ταξίδι αρχίζει μέσα, διατηρώντας τον εαυτό σας και τα μωρά σας υγιή. Αυτό ξεκινά κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, φροντίζοντας να τρώτε σωστά και να τρώτε αρκετά.

Η πρωινή ασθένεια

«Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά το πρώτο τρίμηνο της δίδυμης εγκυμοσύνης είναι δύσκολη», λέει ο Δρ. Sherry Ross, ειδικός στην υγειονομική περίθαλψη των γυναικών στο Κέντρο Πρόνοιας Saint John's στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. "Η πρωινή ασθένεια είναι τόσο χειρότερη. "

Διαβάστε περισσότερα: Εγκυμοσύνη εγκυμοσύνης και τι πραγματικά σημαίνει

Δοκιμάστε να τρώτε μικρά γεύματα πιο συχνά όλη την ημέρα και τρώτε πολύ πρωτεΐνες. Έχετε μια σοβαρή μορφή ασθένειας πρωινού που ονομάζεται hyperemsis gravidarum (HG) .Αυτό μπορεί να απαιτήσει διαμονή στο νοσοκομείο και θεραπεία με ενδοφλέβια (IV) υγρά.Ακόμα και αν δεν έχετε HG, θα μπορούσατε να απαιτήσετε IV υγρά εάν εμετό Πολύ περισσότερο από την πρωινή ασθένεια

Θα πρέπει να αναφέρετε την πρωινή σας ασθένεια όποτε βλέπετε το γιατρό σας και με τα δίδυμα, θα δείτε πολύ περισσότερο τον γιατρό σας. των ραντεβού θα εξαρτηθεί από τις πολιτικές και τις προτάσεις του γιατρού σας και από την υγεία της εγκυμοσύνης σας.Μπορείτε επίσης να αναμένετε περισσότερες υπερηχογραφικές εξετάσεις.Μια δίδυμη εγκυμοσύνη θα μπορούσε να έχει υπερηχογράφημα κάθε δύο ή τρεις εβδομάδες ή ακόμα και μία φορά την εβδομάδα ανάλογα με το εμβρυϊκό και η μητρική υγεία », λέει ο Ross.

Κέρδος βάρους

Κατά τη διάρκεια των ραντεβού σας, ο γιατρός θα ελέγχει εάν η αύξηση του σωματικού βάρους σας είναι υγιής και εάν κινδυνεύετε για καταστάσεις που αναπτύσσονται πιο συχνά κατά τη διάρκεια μιας δίδυμης εγκυμοσύνης, όπως ο διαβήτης κύησης και η προεκλαμψία.

Μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κρίσιμη για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα μακροπρόθεσμα ζητήματα υγείας για εσάς και τα μωρά σας, ειδικά αν αναπτύξετε διαβήτη κύησης. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, χαμηλά γλυκαιμικά φρούτα και άπαχες πρωτεΐνες θα βοηθήσει όλους να είναι υγιείς.

«Ψάχνουμε για κέρδος βάρους 35 έως 45 κιλά σε δίδυμες εγκυμοσύνες», λέει ο Δρ Ross. Θα πρέπει να περιμένετε να τρώτε 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για κάθε έμβρυο. Η λήψη συμπληρωμάτων εγκυμοσύνης θα βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα μωρά σας παίρνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Επιπλέον σε μια προγεννητική βιταμίνη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ασβέστιο, σίδηρο, φολικό οξύ και ίσως βιταμίνη D.

Προεκλαμψία και άλλες ανησυχίες

Εάν είστε άνω των 40 ετών ή έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση προτού μείνετε έγκυος, ενδέχεται να είστε σε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης προεκλαμψίας Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είχατε προεκλαμψία κατά τη διάρκεια προηγούμενων κυήσεων

Η προεκλαμψία συνήθως αναπτύσσεται μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλές ποσότητες πρωτεΐνης στα ούρα και μπορεί να είναι θανατηφόρα Η μητέρα σας ή τα μωρά της, αν δεν αφεθούν, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως ηπατική βλάβη, αποκόλληση του πλακούντα και αιμορραγία

Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση και θα ελέγχει τα ούρα σας για σημάδια αυξημένης πρωτεϊνικής απόδοσης

Ενώ οι δίδυμες εγκυμοσύνες μπορεί να έχουν επιπρόσθετες ανησυχίες για την υγεία, η πιο συνηθισμένη ανησυχία σύμφωνα με τον Ross είναι η έγκαιρη παράδοση: «Δεν θέλετε συστολές πριν από 37 εβδομάδες», λέει. του χρόνου για υγιή ανάπτυξη nt.

Παράδοση

Ο Ross συμβουλεύει τις δίδυμες μητέρες να προετοιμαστούν για παράδοση αρκετές εβδομάδες νωρίτερα από ό, τι οι μητέρες που περιμένουν μόνο ένα παιδί. "Βγάλτε τα πάντα από το δρόμο. Πάρτε την περιήγηση στο νοσοκομείο νωρίς, κάντε ντους μωρών νωρίς ", λέει. Μπορείτε να περιμένετε να παραδοθούν μεταξύ των εβδομάδων 37 και 39.

Οι δίδυμες μητέρες μπορούν να περιμένουν περισσότερο και ίσως περισσότερο γεμάτες περιπέτειες, απ 'ό, τι οι μητέρες singleton. "Υπάρχει πάντα δράμα σε δίδυμες παραδόσεις", λέει ο Ross. Αυτό έχει πολλά να κάνει με την ταξινόμηση των διδύμων σας ή το πώς καταλαμβάνουν τη μήτρα σας. Υπάρχουν τρεις πιθανές ταξινομήσεις:

Μονοχρονονικό μονοαμινικό (Mo-Mo): Τα μωρά μοιράζονται έναν πλακούντα και ένα αμνιακό σάκο

• Μονοχρονονικό διανοητικό (Mo-Di): Μοιράζονται έναν πλακούντα αλλά το καθένα έχει δικό του αμνιακό σάκο > Διχρονονική διανοητική (Di-Di): Καθένα έχει τον δικό του πλακούντα και δικό του αμνιακό σάκο
• Θα γνωρίζετε την κατάσταση με τα δίδυμα σας νωρίς στην εγκυμοσύνη σας. Ανησυχίες σχετικά με την παράδοση προκύπτουν για Mo-Mo δίδυμα επειδή διακινδυνεύουν να μπερδένονται στο ομφάλιο κορδόνι του άλλου. "Οι εγκυμοσύνες Mo-Mo παρέχονται πάντα από τον Καίσαρα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα", λέει ο Ross. Αυτοί οι υπερηχογράφοι που λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα παρακολουθούν τα μωρά σας και τα ομφάλια τους κορδόνια εάν είναι δίδυμα Mo-Mo.
• Ανεξάρτητα από το ποια ταξινόμηση είναι τα δίδυμα σας, το δωμάτιο γέννησης είναι προετοιμασμένο τόσο για τις παραδόσεις του κόλπου όσο και για το Caesarian. "Εάν το μωρό που παρουσιάζει είναι σε μια κορυφαία θέση", που σημαίνει ότι το κεφάλι του είναι στραμμένο προς τα κάτω, "υπάρχει μια καλύτερη πιθανότητα να πάμε με μια κολπική παράδοση", λέει ο Ross. "Είναι λίγο πιο περίπλοκο εάν το δεύτερο μωρό δεν είναι κορυφή. "Ο γιατρός σας μπορεί να προσπαθήσει να γυρίσει το μωρό ή να παραδώσει το παντελόνι του, αλλά ένας Καισαριανός για να παραδώσει το δεύτερο μωρό όταν το πρώτο έχει παραδοθεί κολπικά δεν είναι ανήκουστο.

Η διαδικτυακή κυψέλη Takeaway

μπορεί να φαίνεται σαν να ζητά πολύ από μια μητέρα, αλλά διαρκούν μόλις εννέα μήνες. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο και τρώτε καλά για να κρατήσετε τον εαυτό σας και τα μικρά υγιή.Πριν να το ξέρετε, θα χαιρετήσετε δύο αξιολάτρευτα νέα πρόσωπα, διπλασιάζοντας τα πρόσωπα και μετρώντας 20 νέα δάχτυλα και 20 νέα δάκτυλα.