Ανεπάρκεια φυλλικού οξέος Αναιμία - Healthline

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για το σώμα σας να δημιουργεί νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το σώμα σας χρειάζεται ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα σας. Το να μην έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται αναιμία, η οποία μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αδύναμη και κουρασμένη.

Το μωρό σας μπορεί να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών γενετικών ανωμαλιών, όπως η σπονδυλική στήλη, εάν έχετε αναιμία κατά την ανεπάρκεια φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το Spina bifida προκαλεί παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης του μωρού.

Φολικό οξύ Τι είναι το φολικό οξύ;

κόπωση

πληγές στο στόμα

διογκωμένη γλώσσα

κακή ανάπτυξη (επίσης μεταξύ των τα πρώτα συμπτώματα υποσιτισμού

• Μόλις εμφανιστεί αναιμία, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα:
• κόπωση
• ζάλη
• αίσθημα κρύου
• ευερεθιστότητα

κεφαλαλγία

• δυσκολία στην αναπνοή < διάρροια
• απώλεια βάρους
• απώλεια όρεξης
• δυσκολία συγκέντρωσης
• Παράγοντες ΚινδύνουΤο Κίνδυνο για την Αναιμία από Ανεπάρκεια Φολικού Οξέος;
• Οι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν:
• κατανάλωση υπερκατεργασμένων τροφών
• κατανάλωση δίαιτας με μειωμένη βιταμίνη
• κατανάλωση βαρέως οινοπνεύματος (αλκοόλ παρεμποδίζει την απορρόφηση φολικών)
• κυτταρική ασθένεια)

εγκυμοσύνη

Αιτίες που προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος Αναιμία;

• Ο υποσιτισμός είναι η πιο συνηθισμένη αιτία αναιμίας ανεπάρκειας φυλλικού οξέος. Η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες ή τρόφιμα που υπερθερμαίνονται μπορεί να συμβάλει στον υποσιτισμό. Η βαριά αιμορραγία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναιμία.
• Τα τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και εμπλουτισμένα δημητριακά. Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να απορροφούν το φυλλικό οξύ από τα τρόφιμα.
• Άλλες αιτίες αναιμίας σε ανεπάρκεια φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
• Εγκυμοσύνη
• Η εγκυμοσύνη προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος για διάφορους λόγους. Το σώμα σας είναι πιο αργό να απορροφά το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το έμβρυο καταναλώνει το φυλλικό οξύ του σώματός σας όσο μεγαλώνει. Η πρωινή ασθένεια που προκαλεί έμετο μπορεί να σας προκαλέσει τη χάραξη φολικού οξέος.
• Κακή απορρόφηση

Η κακή απορρόφηση εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά μια βιταμίνη ή ανόργανα άλατα. Ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη και τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για τον έλεγχο των επιληπτικών κρίσεων, μπορούν να διαταράξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά το φολικό οξύ.

ΔιαγνωσμόςΠώς είναι αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος;

Άλλες συνθήκες αίματος μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος. Θα χρειαστεί να δείτε τον γιατρό σας για διάγνωση. Ο γιατρός σας θα κάνει μια πλήρη εξέταση αίματος (CBC)

για να διαπιστώσει αν έχετε αναιμία σε ανεπάρκεια φυλλικού οξέος. Αυτή η εξέταση θα αποκαλύψει εάν ο αριθμός των ερυθροκυττάρων σας είναι χαμηλός.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει μια εξέταση αίματος

για να ελέγξει τα επίπεδα του φολικού οξέος. Αυτό ονομάζεται έλεγχος επιπέδου ερυθρών αιμοσφαιρίων. Εάν είστε σε αναπαραγωγική ηλικία, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει τεστ εγκυμοσύνης για να διαπιστώσει εάν αυτή είναι η αιτία της ανεπάρκειας σας. Θα κάνουν επίσης ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες για να διαπιστώσουν εάν ο υποσιτισμός είναι ο ένοχος.

Βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε στον γιατρό σας εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Μερικοί μπορούν να συμβάλλουν στην ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

ΘεραπείαHow είναι η αναιμία που αντιμετωπίζεται με φυλλικό οξύ;

Ο στόχος της θεραπείας είναι να αυξήσει τα επίπεδα φολικού οξέος του σώματός σας. Ο ευκολότερος τρόπος είναι η λήψη δισκίων φολικού οξέος καθημερινά, μέχρι να διορθωθεί η ανεπάρκεια. Εντούτοις, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ενδοφλέβιο φολικό οξύ εάν τα επίπεδα σας είναι πολύ χαμηλά.

Μαζί με τη λήψη συμπληρωμάτων, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, όπως φασόλια, σπανάκι και πορτοκάλια. Τρώτε πολλά φρέσκα τρόφιμα και αποφύγετε τα επεξεργασμένα ή τηγανητά τρόφιμα. Είναι συνήθως χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος.Οι κατευθυντήριες γραμμές του Ιατρικού Σχολείου του Χάρβαρντ συνιστούν την κατανάλωση 400 mcg (μικρογραμμάρια) φολικού οξέος ανά ημέρα. Η εγκυμοσύνη και ορισμένες συνθήκες υγείας μπορεί να δικαιολογούν τη λήψη περισσότερων. Το περισσότερο που μπορείτε να πάρετε χωρίς να αναπτύξετε συμπτώματα υπερδοσολογίας είναι 1, 000 mcg φολικού οξέος ανά ημέρα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος.Μακροπρόθεσμο OutlookWhat είναι το μακροπρόθεσμο Outlook μου;

Μετά τη θεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι με ανεπάρκεια φυλλικού οξέος αναρρώνουν από αυτή την κατάσταση χωρίς μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία.