Προκαλεί καφεΐνη ή μεταχειρίζεται ημικρανίες;

Επισκόπηση

Η καφεΐνη μπορεί να είναι τόσο θεραπεία όσο και θεραπευτική αγωγή. και να γνωρίζετε εάν μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της κατάστασης.Η γνώση του εάν πρέπει να αποφύγετε ή να περιορίσετε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της καφεΐνης και των ημικρανιών. προκαλεί ημικρανίες;

Οι ημικρανίες μπορούν να προκληθούν από μια ποικιλία σκανδαλισμών, όπως τα πάντα από:

νηστεία ή άλμα

• αλκοόλ
• > ισχυρές μυρωδιές
• έντονα φώτα
• υγρασία
• αλλαγές ορμονών
• Τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες και τα τρόφιμα μπορούν να συνδυαστούν με άλλους παράγοντες που προκαλούν ημικρανία
• Μια ποικιλία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ημικρανίας περιέχουν καφεΐνη, οπότε μπορείτε να την καταναλώνετε ακόμα και αν δεν είστε καθημερινός αναπνευστήρας καφέ ή τσάι.

Καφεΐνη > Τα μεγέθη των αιμοφόρων αγγείων μεγαλώνουν πριν εμφανιστούν ημικρανία. Η καφεΐνη περιλαμβάνει αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες που μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι η κατάποση της καφεΐνης μπορεί να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από μια ημικρανία.

Καφεΐνη consHow μπορεί η καφεΐνη να κάνει τις ημικρανίες χειρότερες;

Δεν πρέπει να βασίζεστε στην καφεΐνη για τη θεραπεία ημικρανιών για διάφορους λόγους, ένα από τα οποία είναι ότι μπορεί να επιδεινώσει την ημικρανία.

Μπορείτε επίσης να εξαρτάται από αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστείτε περισσότερα για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Η αύξηση των επιπέδων καφεΐνης μπορεί να βλάψει υπερβολικά το σώμα σας με άλλους τρόπους, προκαλώντας τρόμο, νευρικότητα και διακοπές του ύπνου. Η διαταραχή της χρήσης καφεΐνης χαρακτηρίστηκε πρόσφατα ως σημαντικό πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους.

Μια μελέτη 2016 των 108 ατόμων διαπίστωσε ότι τα άτομα που βιώνουν ημικρανίες μείωσαν την ένταση των πονοκεφάλων τους μετά τη διακοπή της χρήσης της καφεΐνης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχετε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι όταν αισθάνεστε μια ημικρανία που έρχεται. Η καφεΐνη δεν προκαλεί πονοκεφάλους, αλλά μπορεί να προκαλέσει αυτό που είναι γνωστό ως ανάκαμψη καφεΐνης.

Αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης και, στη συνέχεια, αποχωρείτε από αυτήν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές, μερικές φορές χειρότερες από μια τυπική κεφαλαλγία ή η ίδια ημικρανία. Εκτιμάται ότι το 2% των ανθρώπων το βιώνουν αυτό.

Δεν υπάρχει καθορισμένη ποσότητα καφεΐνης που μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλους αναπήδησης. Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στην καφεΐνη. Έτσι μπορεί να μπορείτε να πιείτε ένα καθημερινό φλιτζάνι καφέ και να είστε εντάξει, ενώ κάποιος άλλος θα μπορούσε να πάρει πονοκεφάλους αναπήδησης από το να έχει ένα φλιτζάνι καφέ την εβδομάδα.

Η καφεΐνη δεν είναι η μόνη διέγερση. Τα φάρμακα τριπτάνης, όπως το σουματριπτάνιο (Imitrex) και άλλα φάρμακα, μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλους αναπνοής εάν τα χρησιμοποιείτε τακτικά. Η χρήση ναρκωτικών σε μακροχρόνια βάση μπορεί επίσης να ονομάζεται πονοκέφαλος αναπήδησης.

Διαβάστε περισσότερα: Μπορεί η υπερβολική χρήση φαρμάκων να προκαλέσει χρόνιες ημικρανίες;

Καφεΐνη και φάρμακαΜπορείτε να συνδυάσετε φάρμακα καφεΐνης και ημικρανίας;

Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε καφεΐνη για τη θεραπεία ημικρανιών, καλύτερα να το συνδυάσετε με άλλα (σε συνδυασμό με ακεταμινοφαίνη και ασπιρίνη) έχει αποδειχθεί ότι η καφεΐνη είναι πιο αποτελεσματική και ταχύτερη σε σχέση με τη λήψη ιβουπροφαίνης

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με φάρμακα για ανακούφιση της ημικρανίας, αλλά θα πρέπει να είναι περίπου 100 χιλιοστόγραμμα (mg) ή μεγαλύτερη για να προσφέρει μια μικρή αλλά αποτελεσματική αύξηση. Θα πρέπει να προσέχετε ότι η καφεΐνη δεν βρίσκεται μόνο σε καφέ και τσάι, αλλά και σε:

σοκολάτα

Ενεργειακά ποτά

αναψυκτικά

μερικά φάρμακα

Στο πλαίσιο μιας μελέτης για το 2016, ο Vincent Martin, συν-διευθυντής του Πονοκέφαλου και του Πόνου Προσώπου στο UC Gardner Neuroscience Institute, δήλωσε ότι άτομα με ιστορικό οι ημικρανίες θα πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη καφεΐνης σε όχι περισσότερο από 400 mg ημερησίως.

Μερικοί άνθρωποι δεν πρέπει να καταναλώνουν καφεΐνη και συνεπώς δεν μπορούν να αποτελούν μέρος του σχεδίου θεραπείας τους. Αυτό περιλαμβάνει τις γυναίκες που είναι έγκυες, ενδέχεται να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν.

• OutlookOutlook
• Η Αμερικανική Ένωση Ημικρανίας προειδοποιεί για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων και ημικρανιών αποκλειστικά με καφεΐνη. Η αντιμετώπισή τους με καφεΐνη δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από δύο ημέρες την εβδομάδα. Παρόλο που η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση των φαρμάκων ημικρανίας, δεν είναι ακόμα μια δοκιμασμένη και αληθινή θεραπεία.