Πώς να χρησιμοποιήσετε δεκανίκια: συμβουλές πώς να περπατήσετε με πατερίτσες

Ποια είναι η ιστορία των αρθρώσεων;

Από την αρχαιότητα οι άνθρωποι έχουν διαμορφώσει συσκευές υποστήριξης για να κρατιούνται όταν γίνονται άρρωστοι ή τραυματίες. Η χρήση της συσκευής υποστήριξης χρονολογείται από το 2830 π.Χ. Μια σκάλισμα στην είσοδο ενός αιγυπτιακού τάφου απεικονίζει μια φιγούρα που κλίνει σε ένα δεκανίκι σαν προσωπικό.

Το σχέδιο Crutch έχει εξελιχθεί από το βασικό "T" που χρησιμοποιείται από το Tiny Tim στην A Christmas Carol σε ελαφριά αλουμινένια τιράντες με άκρες πιασίματος πάγου ή άκρες αποθήκευσης ενέργειας που λειτουργούν ως αμορτισέρ και είναι ανθεκτικά στην ολίσθηση.

Για κακώσεις κάτω άκρων, όπως σπασμένο πόδι, σπασμένο αστράγαλο, διάστρεμμα στον αστράγαλο, τραυματισμούς στο γόνατο και άλλους τραυματισμούς, καθώς και μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι, το γόνατο, τον αστράγαλο ή το πόδι, οι πατερίτσες παραμένουν χρήσιμες σήμερα για να μειώσουν την ταλαιπωρία, χρόνο, και να βοηθήσει το περπάτημα. Συχνά, όταν παίρνετε ένα cast τοποθετημένο στο πόδι ή το πόδι σας, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για μια χρονική περίοδο. Οι αρθρώσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από τους ακρωτηριασμένους και τα άτομα με άλλες αναπηρίες που κάνουν το περπάτημα δύσκολο.

Ποια είναι η λειτουργία του Crutches;

• Μια δεκανίκια πρέπει να κάνει δύο πράγματα: να μειώσει το φορτίο βάρους σε ένα από τα πόδια σας και να διευρύνει τη βάση στήριξης σας για να βελτιώσει την ισορροπία και τη σταθερότητά σας.
• Η υποστήριξη θα πρέπει επίσης να βοηθήσει στην όρθια κίνηση και να μεταδώσει τα αισθητήρια σημάδια μέσω των χεριών.
• Ένα δεκανίκι επιτρέπει στους ανθρώπους με παράλυση ή άλλες αναπηρίες τα οφέλη της όρθιας στάσης και τους επιτρέπει να ελιγμού σε μέρη που δεν μπορούν να πάνε με μια αναπηρική καρέκλα.
• Ένα δεκανίκι γίνεται απαραίτητο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει ή να περπατήσει με εξαιρετικές δυσκολίες.
• Κάθε άτομο με πόνο ή τραυματισμό ποδιών ή ποδιών, αδύναμους μύες ή ασταθή βηματισμό μπορεί να επωφεληθεί από τη χρήση δεκανίκι ή πατερίτσες.
• Η επαναφορά της όρθιας κίνησης σώματος βοηθά στην κυκλοφορία, βοηθά τις λειτουργίες των νεφρών και των πνευμόνων και βοηθά στην αποτροπή της απώλειας ασβεστίου από τα οστά σας.
• Οι κρίκοι μετατοπίζουν τη δύναμη της όρθιας κίνησης από τα πόδια σας στο ανώτερο σώμα σας.
• Πρέπει να έχετε επαρκή δύναμη, ισορροπία και συντονισμό για να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μαλακίων;

Να πάρει το σωστό Fit για αρθρώσεις

Υπάρχουν αρκετοί βασικοί τύποι πατερίτσες: μασχαλιαία (μασχάλη), αντιβράχιο (Lofstrand), πλατφόρμα, υποστηρικτής και στήριξη των ποδιών. Όλα θα πρέπει να είναι κατάλληλα τοποθετημένα κατάλληλα για να βοηθήσουν στη μείωση των προβλημάτων κίνησης. Τα μαχαιροπήρουνα γίνονται σε όλα τα μεγέθη, για ενήλικες και παιδιά.

• Μασχαλιαία δεκανίκια: Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Τα ξύλινα ή αλουμινένια μοντέλα μπορούν να προσαρμοστούν εύκολα στο συνολικό ύψος και στο ύψος των χεριών σας. Στη σταθερή θέση, η κορυφή της δεκανίκιας πρέπει να εκτείνεται από ένα σημείο το πλάτος των δύο έως τριών δακτύλων κάτω από την μασχάλη σε ένα σημείο στο πάτωμα 15 cm-20 cm (6 in-8 in) έξω από το πόδι σας. Το χέρι σας πρέπει να ξεκουραστεί σε ένα επίπεδο που σας επιτρέπει να κάμψετε τον αγκώνα σας σε περίπου 30 °. Αν δεν μπορείτε να σταθείτε, απλά αφαιρέστε 16 ίντσες από το ύψος σας για να καθορίσετε το μήκος της δεκανίκιας που χρειάζεστε.
• Βέργες για το αντιβράχιο (επίσης γνωστό και ως δεκανίκι Lofstrand ή δεκανίκι αγκώνα): Αυτό το δεκανίκι θα σας επιτρέψει να κάμψετε τον αγκώνα σας 15 ° -30 °. Η αυξημένη κάμψη επιτρέπει στο χέρι σας να φέρει μεγαλύτερο βάρος. Η δεξαμενή πρέπει να έρχεται σε επαφή με το δάπεδο 5 cm-10 cm (2 in-4 in) έξω και 15 cm (6 in) μπροστά από το πόδι σας. Το μανικέτι στη δεκανίκια θα πρέπει να κάθονται 2, 5 cm-4 cm (1 σε-1, 5 in) κάτω από το πίσω μέρος του αγκώνα. Κάποιες πατερίτσες είναι εργονομικές, σχεδιασμένες για περισσότερη άνεση και μειωμένη πιθανότητα τραυματισμού. Αυτός ο τύπος δεκανίκι είναι κοινός στην Ευρώπη, ωστόσο στις ΗΠΑ γενικά μόνο άτομα με δια βίου αναπηρίες όπως η πολιομυελίτιδα χρησιμοποιούν αυτό το είδος δεκανίκι.
• Πλατφόρμα πλατφόρμας: Επίσης γνωστή ως δεκανίκι triceps, αυτή η δεκανίκι πρέπει να έρχεται σε επαφή περίπου 5 cm κάτω από την πτυχή του δέρματος της μασχάλης. Η κατώτερη μανσέτα πρέπει να βρίσκεται 1 cm-4 cm (0, 5 in-1, 5 in) κάτω από το πίσω μέρος του αγκώνα για να αποφευχθεί η οστική επαφή στο βραχίονα, παρέχοντας σταθερότητα.
• Κλαδευτήρι: Αυτό το δεκανίκι είναι ένας τύπος δεκανίκι στο κάτω μέρος του ποδιού που έχει μεγαλύτερες άκρες των βαγονέτων που παραμένουν επίπεδα στο πάτωμα. Αυτό επιτρέπει τη βελτιωμένη κατανομή βάρους και ακόμα πιο γρήγορο βάδισμα.
• Βάση στήριξης ποδιών: Πρόκειται για ένα σκούτερ γόνατο στο οποίο το προσβεβλημένο πόδι είναι συνδεδεμένο σε ένα πλαίσιο στήριξης σε τροχούς. Οι δεκανίκες στήριξης των ποδιών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες κάτω από τα τραύματα στο γόνατο ή μετεγχειρητικά μετά από χειρουργική επέμβαση κάτω από το γόνατο που επηρεάζει μόνο ένα πόδι.

Πολλοί από αυτούς τους τύπους πατερίτσες μπορούν επίσης να βρεθούν σε μια πτυσσόμενη ποικιλία, όπου τα πατερίτσες έχουν σχεδιαστεί για να διπλώνονται στο μισό, καθιστώντας τα ευκολότερα στην αποθήκευση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Crutches

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε πατερίτσες, ο γιατρός, η νοσοκόμα ή ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας δείξουν πώς να ρυθμίσετε τα δεκανίκια έτσι ώστε να είναι το σωστό ύψος για εσάς. Εάν ένας ασθενής δεν έχει χρησιμοποιήσει ποτέ ένα δεκανίκι, δεν πρέπει να το κάνει χωρίς οδηγίες και, ιδανικά, για να είναι ασφαλές, εκπαιδευμένο βοηθό. Για να ξεκινήσετε το περπάτημα με πατερίτσες, μετατοπίστε σταδιακά το βάρος σας στο υγιές πόδι σας. Μετακινήστε τις πατερίτσες μπροστά σας σε ένα σημείο στο οποίο μπορείτε να διατηρήσετε σταθερότητα. Για το κίνημα της ταλάντευσης, στρέψτε το βάρος σας από το υγιές πόδι σας στα χέρια σας, αναποδογυρίζοντας το σώμα σας μέσα από τα πατερίτσες καθώς τα δεκανίκια καταλαμβάνουν το βάρος. Φυτεύστε το υγιές πόδι σας σε ένα σημείο μπροστά, διατηρώντας και πάλι τη σταθερότητά σας και στρέφετε το βάρος σας στο πόδι. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα καρότσια προς τα εμπρός για να επαναλάβετε την κίνηση.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο καρπός σας λαμβάνει από ένα έως περισσότερο από τρεις φορές το βάρος του σώματός σας κατά τη διάρκεια της φάσης ταλάντευσης του περπατήματος με πατερίτσες - ένα φορτίο το ανώτερο σώμα δεν σχεδιάστηκε για να διατηρηθεί.

• Ποτέ μην στηρίζετε τον εαυτό σας στις μασχάλες σας. Κρατήστε τις χειρολαβές για υποστήριξη.
• Ενώ στέκεστε, τοποθετήστε τα πατερίτσες 8 σε-10 μπροστά σας.
• Όταν περπατάτε, μην προσπαθείτε να μετακινήσετε πολύ γρήγορα ή να καλύψετε πάρα πολύ μια απόσταση με κάθε βήμα. Κρατήστε τα δεκανίκια κοντά στο σώμα σας.
• Γενικά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα ταλαντευόμενο βάδισμα, όπου οι πατερίτσες προωθούνται και σταθεροποιούνται και τα πόδια μετακινούνται μετά από τη σταθεροποίηση των δεκανίκιων.
• Κατά τη χρήση τους στις σκάλες, να σας βοηθήσει κάποιος.
• Ενώ πηγαίνετε κάτω, τοποθετήστε τα πατερίτσες στο επόμενο βήμα παρακάτω, στη συνέχεια, κατεβείτε με το καλό πόδι.
• Αν ανεβείτε στον επάνω όροφο, προχωρήστε πρώτα με το καλό πόδι και, στη συνέχεια, σηκώστε τα δεκανίκια.
• Εάν χρησιμοποιείτε μόνο ένα δεκανίκι, οι τεχνικές για το βάδισμα ξεκινούν με την τοποθέτηση της δεκανίκιας κάτω από το βραχίονα απέναντι από το ασθενέστερο πόδι σας. Μετακινήστε την κούνια και το πιο αδύναμο σκέλος σας ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, κάντε ένα βήμα με το ισχυρότερο πόδι σας.
• Μπορείτε να αγωνιστείτε με το πώς να κάνετε τα πατερίτσια πιο άνετα. Η άνεση του Crutch μπορεί να γίνει ένα ζήτημα, καθώς το σώμα σας εγκλιματίζεται στη χρήση τους. Μπορούν να αγοραστούν αποσκληρυντικά καλύμματα ή μαξιλαράκια για τις περιοχές των κάτω άκρων και των χειρολαβών.

Εικόνες από Γαλάκτωμα

Η σωστή τοποθέτηση του δεκανίκι για μέγιστη σταθερή σταθερότητα

Κατάλληλη θέση για να ξεκινήσετε το περπάτημα

Κατάλληλη θέση μετά την ταλάντευση κατά τη διάρκεια του περπατήματος