Κρύο και γρίπη: βρίσκοντας ανακούφιση από τον βήχα σας

Γιατί βήχετε;

Υπάρχουν πολλοί δυνητικοί υποκείμενοι λόγοι για έναν βήχα. Ο βραχυχρόνιος βήχας διαρκεί 3 εβδομάδες ή λιγότερο. Τα κρύα και η γρίπη είναι μερικά από τα πιο κοινά αίτια αυτών των βραχυπρόθεσμων βημάτων. Τα συμπτώματα επιλύονται μόνοι τους μέσα σε λίγες ημέρες έως εβδομάδες. Ερεθιστικά όπως η σκόνη στο λαιμό σας μπορεί να σας κάνει να βήξετε. Μπορεί επίσης να το κάνει στάσιμο από αλλεργίες. Ορισμένες πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις και ιατρικές παρενέργειες μπορεί επίσης να προκαλέσουν βήχα. Ανεξάρτητα από το τι σας κάνει να βήξετε, υπάρχουν πολλά φάρμακα για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

Εάν έχετε έναν βήχα, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τα συμπτώματά σας. Πίνετε πολλά υγρά σε λεπτές βλέννες και διευκολύνετε την εκκαθάρισή τους από το σύστημά σας. Χρησιμοποιήστε έναν εξατμιστή ή έναν υγραντήρα ψύξης για να μαλακώσετε έναν ερεθισμένο λαιμό. Υπάρχουν μερικές ενδείξεις ότι το μέλι μειώνει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα ενός βήχα χωρίς παρενέργειες. Έχετε λίγο τσάι με μέλι πριν από το κρεβάτι για να διευκολύνετε τον βήχα σας. Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε μικρά παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών, διότι υπάρχει κίνδυνος να μολυνθεί το μωρό από την αλλαντίαση.

Άλλες εγχώριες θεραπείες που μπορεί να είναι αποτελεσματικές περιλαμβάνουν γαργαλισμό με θαλασσινό νερό ή πίνοντας ζεστό νερό με χυμό λεμονιού. Προσθέστε φρέσκο ​​τζίντζερ σε βραστό νερό. Αφήστε το μίγμα να κρυώσει και προσθέστε μέλι πριν πιείτε για να απαλύνει τον βήχα ή τον πονόλαιμο. Για να κάνετε άλλη θεραπεία, προσθέστε σκόνη κουρκούμης και μαύρη πιπεριά σε βραστό νερό. Αφήστε το ποτό να κρυώσει πριν πίνετε. Το κουρκούμη με μαύρο πιπέρι είναι κατά τα φαινόμενα ένα καλό φάρμακο κατά του ιού στο σπίτι. Εάν ο βήχας προκαλείται από κρυολόγημα, πάρτε επιπλέον βιταμίνη C κατά τη διάρκεια της περιόδου του κρυολογήματος και της γρίπης για να μειώσετε τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των ψυχρών συμπτωμάτων. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η σούπα κοτόπουλου είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο που έχει πολλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να διευκολύνει το βήχα και τα κρύα συμπτώματα.

Δοκιμάστε έναν Expectorant

Εάν έχετε "βρεγμένο" βήχα, γνωστό και ως παραγωγικό βήχα, δοκιμάστε να πάρετε ένα over-the-counter αποχρεμπτικό φάρμακο για να σας βοηθήσει να αποβάλλετε τη βλέννα. Οι αποχρεμπτικές ουσίες δεν είναι κατάλληλες για κάθε τύπο βήχα. Εάν έχετε εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα, πνευμονία ή άσθμα, μην πάρετε έναν αποχρεμπτικό. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιος τύπος φαρμάκου κατά του βήχα είναι κατάλληλος για σας. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών δεν πρέπει να παίρνουν βήχα και κρύα φάρμακα. Ελέγξτε με τον παιδίατρο του παιδιού σας προτού χορηγήσετε οποιαδήποτε θεραπεία στο μικρό σας.

Δοκιμάστε ένα κατασταλτικό του βήχα

Μερικές φορές θέλετε να καταστείλετε ένα βήχα εάν προκαλείται από την αναπνοή σε ερεθιστικά όπως ο καπνός, η σκόνη ή τα αλλεργικά σωματίδια. Αυτό το είδος του βήχα προκύπτει όταν έχετε ένα ενοχλητικό γαργάλημα στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Τα over-the-counter κατασταλτικά του βήχα μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή της επιθυμίας για βήχα. Ένα άλλο όνομα για τους καταστολείς βήχα είναι αντιβηχικά. Τα κατασταλτικά του βήχα μπορεί να είναι διαθέσιμα είτε ως υγρό είτε ως σταγόνα βήχα. Οι σταγόνες βήχα αποτελούν κίνδυνο πνιγμού για μικρά παιδιά κάτω των 4 ετών. Μην δίνετε στα μικρά παιδιά σταγόνες βήχα. Ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας τι είδους θεραπεία είναι ασφαλής στη χρήση. Το VapoRub είναι ένα τοπικό κατασταλτικό του βήχα με φαρμακευτικούς ατμούς που μπορεί να είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω.

Μια προειδοποίηση για τη βήχα φάρμακα και τα μικρά παιδιά

Το φάρμακο για το βήχα δεν πρέπει ποτέ να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών επειδή μπορεί να σχετίζεται με σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες ή ακόμη και θάνατο. Κάποια βήχα και κρύα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά ηλικίας από 4 έως 6 ετών, αλλά μιλήστε πρώτα με τον παιδίατρο του παιδιού σας. Για μικρά παιδιά που δεν μπορούν να έχουν σιρόπι βήχα, δώστε τους 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού μελιού σε κάποιο ζεστό νερό για να βοηθήσουν να καταπραΰνουν έναν κακό βήχα (ωστόσο, μην δίνετε μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους λόγω πιθανότητας εμφάνισης αλλαντίασης). Το μέλι μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση ως φυσική θεραπεία βήχα.

Τα αντιβιοτικά είναι κατάλληλα για βήχα;

Τα αντιβιοτικά θεραπεύουν τις βακτηριακές λοιμώξεις, έτσι δεν είναι φάρμακα για το βήχα. Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία του βήχα που προκαλείται από τους κρύους ή τους ιούς της γρίπης. Αυτά τα είδη βήχα συνήθως επιλύονται σε περίπου μια εβδομάδα εάν μια υποκείμενη ιογενής λοίμωξη προκαλεί τον βήχα. Εάν εξακολουθείτε να βήχετε μετά από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη από κόλπων ή πνευμονία, που προκαλεί τον βήχα σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα αντιβιοτικό μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας. Μερικές φορές ο γιατρός θα στείλει ένα δείγμα πτυέλων για εργαστηριακή ανάλυση για να προσδιορίσει το βακτήριο για να συνταγογραφήσει το αποτελεσματικότερο αντιβιοτικό.

Οι αλλεργίες και το άσθμα μπορεί να σας προκαλέσουν βήχα

Οι αλλεργίες μπορούν να οδηγήσουν σε φαγούρα και υδαρή μάτια, στάγδην στάγδην, βήχα και άλλα συμπτώματα. Η λήψη ενός αντι-ισταμίνης χωρίς φάρμακο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να στεγνώσετε τα ρινικά περάσματα, ώστε να βήχετε λιγότερο. Ψάξτε για μη-υπνηλία εκδόσεις των φαρμάκων αλλεργίας έτσι μπορείτε να συνεχίσετε να λειτουργείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το άσθμα είναι μια άλλη κατάσταση που μπορεί να σχετίζεται με βήχα. Το άσθμα είναι σοβαρό, οπότε δείτε το γιατρό σας εάν πιέζετε για συνταγογραφούμενα φάρμακα για να ελέγξετε την κατάστασή σας και να ελαχιστοποιήσετε το βήχα. Πάρτε τακτικά τα αλλεργία και τα φάρμακα για το άσθμα και τα φάρμακα για να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας στον κόλπο.

Ο βήχας των καπνιστών μπορεί να είναι σοβαρός

Οι άνθρωποι που καπνίζουν αναπτύσσουν έναν χαρακτηριστικό βήχα που μπορεί να είναι χειρότερος το πρωί. Το κάπνισμα προκαλεί βλάβες στις μικρές βούρτσες που ονομάζονται βλεφαρίδες που ευθυγραμμίζουν τους αεραγωγούς. Βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας και της βρωμιάς από την αναπνευστική οδό σας. Όταν τα βλεφαρίδες είναι κατεστραμμένα, δεν μπορούν να αφαιρέσουν τα συντρίμμια και θα βήξετε. Το κάπνισμα ερεθίζει επίσης τους αεραγωγούς και μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και βρογχίτιδα. Μια άλλη πιθανή αιτία βήχα στους καπνιστές είναι ο καρκίνος. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν αναπτύξετε ένα νέο ή ασυνήθιστο βήχα. Αν σταματήσετε το κάπνισμα για ένα μήνα, θα πρέπει να βήξετε σημαντικά λιγότερο. Εάν ο βήχας δεν πάει μακριά ή επιδεινωθεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει πονόλαιμο και είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα.

Τι προκαλεί χρόνιο βήχα;

Οι βήχες που διαρκούν περισσότερο από 8 εβδομάδες είναι χρόνιοι βήχες. Οι αλλεργίες και η απόχυση των πομπών είναι δυνητικοί υποκείμενοι λόγοι για έναν χρόνιο βήχα. Οι λοιμώξεις των κατώτερων τμημάτων της αναπνευστικής οδού όπως οι αεραγωγές (βρογχίτιδα) και οι πνεύμονες (πνευμονία) μπορεί επίσης να προκαλέσουν αυτό το είδος βήχα. Η GERD (νόσο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης) και οι παρενέργειες φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσουν βήχα. Μερικές φορές, ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κατάστασης όπως ο θρόμβος στους πνεύμονες (πνευμονική εμβολή), το άσθμα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), ο καρκίνος του πνεύμονα ή η καρδιακή ανεπάρκεια.

Πότε να δείτε τον γιατρό σας

Μερικές φορές, ένας μακροχρόνιος βήχας προκαλεί ανησυχία και πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε κάποιο από τα παρακάτω ενοχλητικά συμπτώματα:

• Έχετε έναν βαθύ βρεγμένο βήχα που παράγει πολλά βλέννα και φλέγμα.
• Εάν έχετε συριγμό ή έχετε δύσπνοια, αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα άσθματος ή άλλης σοβαρής κατάστασης.
• Βιώνετε σφίξιμο στο στήθος.
• Εάν έχετε πυρετό που δεν απομακρύνεται μετά από 3 ημέρες.
• Εάν ο βήχας σας διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες χωρίς να βελτιωθεί, επισκεφτείτε το γιατρό.
• Αν το βήχετε τόσο πολύ τη νύχτα ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
• Εάν έχετε ρίγη εκτός από τον βήχα σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
• Εάν έχετε φλέγμα αιμοπεταλίων όταν βήχετε.