Μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι καρύδας για φροντίδα δέρματος;

Επισκόπηση

Το λάδι καρύδας έχει χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος εδώ και αιώνες.

Συχνά συνιστάται η θεραπεία χρόνιου ξηρού δέρματος, έκζεμα και ψωρίαση. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται επίσης ως μασάζ πετρελαίου για βρέφη. Οι άνθρωποι το εφαρμόζουν συνήθως στο δέρμα μετά από μπάνιο ή ντους για να βοηθήσουν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του.

Το έλαιο καρύδας διατίθεται επίσης στην αγορά ως αντιγηραντικό αποτέλεσμα λόγω των αντιφλεγμονωδών του ιδιοτήτων, αλλά δεν υπάρχει καμία οριστική κλινική απόδειξη ότι είναι πιο αποτελεσματική από άλλες ενυδατικές κρέμες.

Τι είναι αυτό; Τι είναι το λάδι καρύδας;

Η καρύδα μπορεί να χαρακτηριστεί χαλαρά ως φρούτο, καρύδι ή σπόρος. Είναι τεχνικά ένα drupe, ένα είδος φρούτου που έχει μια σκληρή κάλυψη γύρω από έναν σπόρο. Άλλα παραδείγματα drupes περιλαμβάνουν ελιές, κεράσια και καρύδια. Το έλαιο καρύδας είναι το έλαιο που εξάγεται από το ώριμο κρέας καρύδας, αν και μάλλον θα πρέπει να ονομάζεται "λίπος καρύδας", καθώς αποτελείται από σχεδόν 90 τοις εκατό κορεσμένα λίπη. Γι 'αυτό είναι στερεό σε θερμοκρασία δωματίου.

Στη Νοτιοανατολική Ασία, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει το λάδι καρύδας στη μαγειρική, ειδικά το τηγάνισμα, για αιώνες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά, η American Heart Association συνιστά να τη χρησιμοποιείτε και άλλα τροπικά έλαια, όπως το φοινικέλαιο και το βούτυρο του κακάο, φειδωλά στη διατροφή σας. Συγκεκριμένα, λένε ότι τα κορεσμένα λιπαρά δεν πρέπει να αντιπροσωπεύουν περισσότερο από 5 έως 6 τοις εκατό των συνολικών ημερήσιων θερμίδων για όσους προσπαθούν να μειώσουν τη χοληστερόλη τους.

Πολλά από τα πιθανά οφέλη για την υγεία της καρύδας δεν περιλαμβάνουν την κατανάλωση καρύδας αλλά την χρήση της στο δέρμα. Το παρθένο ελαιόλαδο - το είδος που προσφέρεται για τα οφέλη του δέρματός του - παράγεται με φρέσκο ​​κρέας καρύδας και είναι η φυσική, καθαρή μορφή του πετρελαίου.

Το λάδι καρύδας συγχέεται με το βούτυρο του κακάο. Ενώ και οι δύο χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά, το βούτυρο του κακάο, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι φτιαγμένο από κακάο.

Θρεπτικά συστατικάΠοιες θρεπτικές ουσίες περιέχει το λάδι καρύδας και τι κάνουν;

Το έλαιο καρύδας λαμβάνει μεγάλη προσοχή για τη χρήση του ως ενυδατική κρέμα. Εκατό γραμμάρια ελαίου καρύδας περιέχουν περίπου 0,1 mg βιταμίνης Ε, ένα από τα αγαπημένα στον τομέα της φροντίδας του δέρματος. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία από την UV ζημιά στο δέρμα, που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο.

Το έλαιο καρύδας περιέχει επίσης λαυρικό οξύ, το οποίο μερικές έρευνες δείχνουν ότι έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση ορισμένων τύπων ακμής και λοιμώξεων του δέρματος.

Αποδείξεις Υπάρχει κάποια ένδειξη για το λάδι καρύδας;

Το έλαιο καρύδας έχει πολλές χρήσεις. Παρόλο που υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία, υπάρχει έλλειψη κλινικών στοιχείων για να τα στηρίξουμε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις αντιγηραντικές ιδιότητές του.

Μια μελέτη στο περιοδικό Journal of Tropical Pediatrics διαπίστωσε ότι η εφαρμογή ελαίου καρύδας δύο φορές την ημέρα σε πρόωρα βρέφη με πολύ χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση μείωσε την ποσότητα νερού που έχασε μέσω του δέρματός τους σε σύγκριση με παρόμοια μωρά που δεν έκαναν t έχει τοποθετηθεί λάδι.Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα είναι πιο πιθανό να χάσουν μεγάλες ποσότητες νερού μέσω του δέρματός τους επειδή είναι λεπτό και εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Η επεξεργασία με έλαιο καρύδας βελτίωσε επίσης την κατάσταση του δέρματος και οδήγησε σε μικρότερη ανάπτυξη βακτηρίων.

Ενυδατική κρέμα

Όταν πρόκειται για την ενυδάτωση του δέρματος, μια μικρή μελέτη του 2004 για τα άτομα με ξηρό δέρμα έδειξε ότι ήταν εξίσου ασφαλής και αποτελεσματική με τα ορυκτέλαια.

Θεραπείες πληγών

Μια μελέτη που χρησιμοποίησε εργαστηριακούς αρουραίους βρήκε την απόδειξη ότι το έλαιο καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων. Οι καύσεις των τραυμάτων που έλαβαν θεραπεία με έλαιο καρύδας επουλώθηκαν πιο γρήγορα από αυτά που δεν είχαν υποβληθεί σε θεραπεία. Το έλαιο καρύδας φαίνεται επίσης να έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της επούλωσης και τη μείωση των δερματικών λοιμώξεων.

Ακμή

Η έρευνα για τις επιδράσεις του λαυρικού οξέος που βρέθηκε στο έλαιο καρύδας έδειξε ότι οι φυσικές αντισηπτικές ιδιότητες του οξέος μπορούν να σταματήσουν τα κοινά βακτηρίδια που σχετίζονται με την ακμή, που ονομάζεται

Propionibacterium acnes . Μια μελέτη από το 2009 διαπίστωσε ότι το έλαιο καρύδας μπορεί να είναι πολύ πιο ισχυρό από το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για την πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων του δέρματος. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε φάρμακα ακμής χωρίς ιατρική συνταγή.