Καλύτεροι τρόποι να τροφοδοτήσετε το μωρό σας

Αποφυγή Άγνωστων Τροφίμων;

Υπάρχουν τόσες πολλές απογοητεύσεις που έρχονται με τη διατροφή ενός μικρού προσώπου που δεν μπορεί να επικοινωνήσει πέρα ​​από τα σκασίματα και τις κραυγές. Αλλά με υπομονή και καθοδήγηση, μπορείτε να μάθετε να δίνετε στα παιδιά σας τα τρόφιμα που χρειάζονται με τρόπους που πραγματικά θα εκτιμήσουν. Μετά από αυτόν τον οδηγό, θα είστε πιο κοντά σε αυτόν τον στόχο, ξεκινώντας από τους τρόπους εισαγωγής νέων τροφίμων.

Είναι κοινό και φυσικό για τα μωρά να αποφεύγουν τα άγνωστα τρόφιμα. Με τόσο λίγες εμπειρίες τροφίμων, που κάνει μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα ένα σκληρό πωλούν στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές στρατηγικές για την καταπολέμηση αυτής της τάσης. Το ένα είναι να σιγουρευτείτε ότι το μικρό σας τρώει με την υπόλοιπη οικογένεια κατά το γεύμα. Τα μωρά μαθαίνουν παρακολουθώντας και βλέποντας τους γονείς και τα αδέλφια τους να τρώνε και να απολαμβάνουν μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα, το βρέφος σας είναι πιο πιθανό να τους δοκιμάσει επίσης. Αυτό είναι σημαντικό, διότι οι έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση των μωρών σε μια ποικιλία γεύσεων και υφασμάτων τα θέτει για καλύτερη υγεία στο μέλλον.

Αγκαλιάστε το χάος

Όποιος έχει τρώει ποτέ ένα μικρό γνωρίζει αυτό το κρύο, σκληρό γεγονός: η διατροφή των μωρών είναι βρώμικο έργο. Και οι εξαντλημένοι γονείς παντού έχουν αναζητήσει λύσεις σε αυτό το "πρόβλημα". Αλλά υπάρχει ένας καλός λόγος να αφήσετε το παιδί σας μόνο και να τον αφήσετε να παίζει. Αποδεικνύεται ότι τα παιχνιδιάρικα tots μαθαίνουν καθώς σβήνουν, ψιλοκομίζουν και χύνουν το δρόμο τους μέσα από τα γεύματά τους.

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Αϊόβα διαπίστωσε ότι τα ακατάστατα τρόφιμα παρέχουν πολύτιμα μαθήματα αντικειμένων για παιδιά ηλικίας 16 μηνών. Τα στερεά αντικείμενα είναι πιο εύκολο να μάθουν, επειδή το σχήμα τους παραμένει συνεπές. Αλλά ooey, gooey, βρώμικο πράγματα-think oatmeal και παιδικές τροφές-είναι πιο δύσκολο για τα μυαλά για να καταλάβω. Έτσι, τα παιδιά που έχουν τη δυνατότητα να χτυπάνε πραγματικά μαθαίνουν αυτές τις έννοιες νωρίτερα.

Διευθυντής Clear of Spit-Up και Vomit

Όποιος έχει δει το φορτίο του πλυντηρίου τους με ένα καινούργιο μωρό, ξέρει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι ένα παιδί. Ο χρόνος συνήθως θεραπεύει αυτό το πρόβλημα, αλλά υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τους απογοητευμένους γονείς στο μεταξύ.

Μια εύκολη λύση είναι να τροφοδοτείτε συχνότερα με λιγότερο φαγητό. Όσο περισσότερο φαγητό στην κοιλιά του βρέφους σας, τόσο πιο πιθανό θα είναι να επιστρέψετε όλοι ξανά. Έτσι δοκιμάστε τις μικρότερες μερίδες πιο συχνά.

Μια άλλη προσέγγιση είναι να καπνίζετε το μωρό σας πιο συχνά. Το αέριο μπορεί να φέρει τα πάντα πίσω, και εάν κάνετε κράτηση για το τέλος του γεύματος, αυτό αφήνει περισσότερο χρόνο για μια ενοχλημένη κοιλιά.

Αν και θα έπρεπε κανονικά να περιμένετε για το εξάμηνο σήμα να προσφέρουν στερεά, υπάρχουν κάποια μωρά που θα πρέπει να δοθεί λίγο ήπια, στερεά τροφή με το γάλα ή τη φόρμουλά τους. Αυτό είναι αληθές αν το μικρό σας έχει δυσκολία στην κατάποση (δυσφαγία) ή αν το σπίτι-επάνω προκαλεί καούρα (αναρροή). Συζητήστε με τον παιδίατρό σας για τις καλύτερες μεθόδους.

Περίπου το 5% των μωρών έχουν αλλεργίες ή δυσανεξίες στη σύνθεση σόγιας ή γάλακτος. Για αυτά τα σκουπίδια, η καλύτερη λύση μπορεί να είναι η μετάβαση σε μια υποαλλεργική φόρμουλα. Αυτού του είδους η αλλεργία ή η δυσανεξία μπορεί να δείξει και άλλα σημάδια, όπως ευερεθιστότητα, αέρια και μεταβολές.

Επίσης, ενώ ο χρόνος κοιλιά είναι μεγάλη για τα παιδιά στο μεγαλύτερο μέρος, ίσως να θέλετε να αποτρέψετε αυτό το τελετουργικό αμέσως μετά το γεύμα. Οποιαδήποτε πρόσθετη πίεση στις κοιλιές τους είναι πιο πιθανό να κάνει ό, τι συνέβη.

«Δεν υπάρχει πλέον φαγητό!»

Μήπως το μικρό σου τράβηγμα χέρια πάνω από το στόμα, όταν το choo-choo τροφίμων έρχεται γύρω; Ίσως η σκηνή της κουζίνας σας μοιάζει περισσότερο με το βασιλιά Κονγκ που αγκαλιάζει τα αεροπλάνα, με κάθε σφήνα να κατευθύνεται στο κουτάλι σίτισης. Όποια και αν είναι η επικοινωνία του παιδιού σας "δεν υπάρχει πλέον φαγητό", είναι καλύτερο να σεβαστεί αυτή την επιλογή, λένε οι ειδικοί. Η άρνηση του φαγητού μπορεί να είναι σημάδι ότι το παιδί σας είναι άρρωστο, αποσπασματικό, εξαντλημένο ή απλώς γεμάτο. Σε κάθε περίπτωση, το μικρό σας θα συνεχίσει να τρώει όταν είναι έτοιμο.

Γιατί τα μωρά είναι πικάντικα

Τα παιδιά σας γεννιούνται με ορισμένες προτιμήσεις τροφίμων. Από την αρχή, τα μικρά παιδιά προτιμούν ομαλά, γλυκά τρόφιμα που είναι πυκνά σε θερμίδες. Αυτές οι τροφές είναι συνήθως εύκολο να μασήσουν και να παρέχουν πολλή ενέργεια, αλλά δεν πληρούν όλες τις διατροφικές ανάγκες. Έτσι, η εξοικείωσή σας με τα νέα τρόφιμα είναι σημαντική για την ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών που μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή.

Για κάποιο λόγο σε κάποιο σημείο το μωρό σας πιθανότατα θα αρχίσει να απορρίπτει νέα τρόφιμα. Υπάρχει ακόμη και μια λέξη για αυτό: νεοφοβία. Η νεοφοβία συνήθως κορυφώνεται σε 20 μήνες και εξαφανίζεται όταν το παιδί είναι ηλικίας από 5 έως 8 ετών. Παρά την τάση αυτή, υπάρχουν τρόποι για την έγκαιρη εισαγωγή νέων τροφίμων.

Φροντίζοντας τους πικρούς τρώγοντες

Οι ερευνητές έχουν μελετήσει τι θα μπορούσε να κάνει οι επιλεκτικοί τρώγοντες να προσαρμοστούν πιο εύκολα σε νέα τρόφιμα. Έχουν βρει και κάποιες λύσεις. Κάποιος θηλάζει. Επειδή το μητρικό γάλα έχει περισσότερη γεύση από τη φόρμουλα, αυτό βοηθά το παιδί να δεχτεί ένα ευρύτερο φάσμα τροφίμων.

Αλλά εάν επιλέγετε να θηλάσετε ή όχι, μια άλλη αποτελεσματική λύση είναι να αλέσετε τη βρεφική σας τροφή στο σπίτι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα μπλέντερ ή μύλο, ή απλά mashing μαλακά τρόφιμα με ένα πιρούνι στο τραπέζι δείπνο. Γιατί αυτό λειτουργεί καλύτερα από τα βρεφικά τρόφιμα; Το τσιγαρισμένο φαγητό ενισχύεται για να είναι πιο ευχάριστο. Έτσι το μικρό σας μπορεί να το προτιμήσει αμέσως, αλλά μπορεί επίσης να αρνηθεί όταν δοκιμάζει το ίδιο φαγητό στη φυσική του κατάσταση.

Ένας άλλος τρόπος να εισαχθεί μια ευρύτερη ποικιλία νέων τροφών στη βρεφική ηλικία είναι να εισαχθούν περισσότερα από ένα τρόφιμα κάθε φορά. Ωστόσο, ο χρόνος είναι σημαντικός - πρέπει να ξεκινήσετε περίπου 6 μήνες, μια εποχή που τα παιδιά σας θα είναι πιο δεκτικοί στις νέες γεύσεις και υφές και επίσης θα πρέπει να ξεκινήσουν τα στερεά τρόφιμα. Τα παλαιότερα παιδιά εισάγονται σε υγιή φρούτα και λαχανικά, τόσο πιο πιθανό είναι να συνεχίσουν να τα τρώνε μέχρι την ηλικία των 7 ετών.

Δεν είναι μόνο η γεύση, όμως. Η υφή παίζει μεγάλο ρόλο στον τρόπο που τρώμε και οι γλώσσες μας αναπτύσσουν την ικανότητα να μετακινούν στερεά τρόφιμα γύρω από το στόμα ηλικίας μεταξύ έξι και δώδεκα μηνών. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός χρόνος για να αρχίσετε να εισάγετε λαμπερά και πιο στερεά τρόφιμα πέρα ​​από ένα λείο πουρέ.

Ξεκινώντας νωρίς είναι πραγματικά πολύ σημαντικό. Η εκτεταμένη έκθεση του παιδιού σας σε μια ευρεία ποικιλία γεύσεων και υφών είναι γνωστή ως "φαινόμενο γενίκευσης". Και όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των νέων εμπειριών που έχει το παιδί σας με τα τρόφιμα πριν από το 1 έτος, τόσο πιο πιθανό θα είναι το παιδί σας να αποδεχθεί ένα ευρύτερο ποικιλία υγιεινών τροφίμων όταν είναι μεγαλύτερης ηλικίας.

Τροφικές αλλεργίες

Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι τρομακτικές. Τα συμπτώματά τους κυμαίνονται από μια μικρή απότομη αίσθηση στο απειλητικό για τη ζωή αναφυλακτικό σοκ. Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις και τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί σας αναπτύξει ένα είναι σημαντικό.

Είναι το αλλεργικό μωρό μου;

Μερικές φορές οι αλλεργίες συγχέονται με άλλα πράγματα. Τα αλλεργικά συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα και κνίδωση, πρήξιμο, συριγμό και σφίξιμο στο λαιμό, στομάχι, εμετό, διάρροια και προβλήματα κυκλοφορίας, όπως ανοιχτόχρωμο δέρμα και ελαφριά κεφαλαλγία. Εάν το παιδί σας παρουσιάσει αυτά τα είδη συμπτωμάτων, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη αναφυλαξίας και πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Τα καλά νέα είναι ότι αυτός ο τύπος αντίδρασης είναι σπάνιος.

Ωστόσο, άλλες αντιδράσεις μπορεί να προκληθούν από διαφορετικά πράγματα. Μερικές φορές η διάρροια και ο εμετός προκαλούνται από την τροφική δηλητηρίαση. Η καφεΐνη μπορεί να κάνει το παιδί σας άπληστο και ανήσυχο, και μερικές φορές γλιστράει σε καραμέλες και μάλιστα στο μητρικό γάλα. Κάποιο ερεθισμένο δέρμα μπορεί να προκληθεί από την υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ σε ντομάτες, χυμό πορτοκαλιού, χυμό ανανά και τα παρόμοια. Και μερικές φορές η διάρροια προκαλείται από υπερβολική ζάχαρη από τρόφιμα όπως ο χυμός φρούτων.

Τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες

Μερικά από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα τροφίμων περιλαμβάνουν τα εξής:

• Αγελαδινό γάλα
• Ψάρι
• Σιτάρι
• Σόγια
• Φιστίκια
• Αυγά
• Οστρακόδερμο
• Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, κ.λπ.)

Υπάρχουν καλά νέα, όμως. Εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό, οι πιθανότητες είναι περίπου 80% έως 90% να ξεπεράσει τις αλλεργίες του σε σιτάρι, σόγια, αυγά ή γάλα μέχρι την ηλικία των 5. Ωστόσο, οι αλλεργίες στα φιστίκια είναι πιθανό να εξαφανιστούν μόνο κατά 20% ηλικία 5. Οι αλλεργίες των δένδρων και των θαλασσινών είναι ακόμα πιο επίμονες.

Αλλεργίες με φυστίκια

Οι αλλεργίες στα φιστίκια χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Οι αλλεργικές αντιδράσεις με αράπικα φιστίκια μπορεί να είναι πιο σοβαρές από άλλες αντιδράσεις και περίπου το 1% έως 2% των παιδιών είναι αλλεργικές. Αλλά τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης θα μπορούσαν να αλλάξουν αυτό.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η παροχή σε παιδιά βρεφικών προϊόντων σε περίπου 8 μήνες μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης αλλεργιών σε φυστίκια κατά 70%. Αυτό συνήθως σημαίνει μόνο λίγο φυστίκι, όπως το γλείψιμο κουτάλι με λίγο κρεμώδες φυστικοβούτυρο. Μπορείτε επίσης να το εισαγάγετε σε ένα πουρέ τροφίμων.

Crying Διακοπή Mealtime;

Κάθε μωρό φωνάζει μερικές φορές. Αλλά για περίπου το ένα στα πέντε μωρά, το κλάμα δεν καθιζάνει αφού το βρέφος είναι τριών ή τεσσάρων μηνών. Αυτό το επίμονο κλάμα ημέρας και νύχτας είναι γνωστό ως κολικός.

Το Colic μπορεί να έχει πολλές αιτίες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν υπερβολική κατανάλωση. Φροντίστε να περιορίσετε τη σίτιση μία φορά κάθε δύο έως δύο και μισή ώρα για να αποφύγετε αυτό. Ένα άλλο ζήτημα διατροφής σχετικά με τον κολικό είναι η ευαισθησία των τροφίμων. Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, ένα μικρό μπορεί να είναι αναστατωμένο είτε από τη συνταγή σίτισης είτε από κάτι που περνά μέσα από το μητρικό γάλα με βάση τη διατροφή της.

Όποια και αν είναι η αιτία μπορεί να είναι, ξέρετε ότι ένα colicky tot μπορεί να χρειαστεί να είναι soothed πριν είναι πρόθυμος να φάει. Για την καταπραϋντική, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να γυμνάζεσαι, να χρησιμοποιείς πιπίλες ή να περπατάς το μικρό σου σε ένα παιδικό φορείο. Χρησιμοποιώντας λευκό θόρυβο από κενό, ανεμιστήρα ή στεγνωτήριο ρούχων μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει κολικούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ένας παιδίατρος μπορεί να αποκλείσει πιο σοβαρά αίτια, συμπεριλαμβανομένων των κήρων και των ασθενειών.

Αριθμός 2 Θέματα

Είτε κινείται πολύ γρήγορα είτε πολύ αργά, τα προβλήματα του εντέρου μπορεί να είναι τρομακτικά για τους γονείς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους νέους γονείς, οι οποίοι μπορεί να αναρωτιούνται εάν όλα είναι φυσιολογικά ή αν είναι ώρα να καλέσετε τον γιατρό. Ακολουθούν μερικές συμβουλές.

Βλέποντας πράσινο;

Αν μια λερωμένη πάνα είναι πράσινη, είναι φυσιολογικό. Το υγιές νεογέννητο χρώμα ποπ κυμαίνεται από κίτρινο έως πράσινο έως πορτοκαλί έως ανοιχτό καφέ ή οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών. Το χρώμα αυτό προκαλείται από τα φυσιολογικά βακτήρια καθώς και τη χολή, το χωνευτικό χυμό που χρησιμοποιείται για την εξουδετέρωση του στομαχικού οξέος κατά την πέψη.

Το πράσινο, το κίτρινο και το πορτοκαλί κόπρανα δεν είναι συνήθως μεγάλο πρόβλημα. Αλλά αν δείτε μαύρο, έντονο κόκκινο ή άχρωμο / ελεφαντόδοντο χρώμα, αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις πιο σοβαρής κατάστασης. Άχρωμο, ωχρό ή ελεφαντόδοντο χρώμα μπορεί να υποδηλώνει ότι η χολή δεν εκκρίνεται και είναι αιτία να δει κάποιος γιατρό. Το μαύρο και το κόκκινο μπορεί να υποδεικνύουν αιμορραγία (το αποξηραμένο αίμα μπορεί να γίνει μαύρο), γι 'αυτό και οι λόγοι είναι να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό.

Διάρροια

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουν οι γονείς είναι τι είναι η διάρροια - και τι δεν είναι. Τα χαλαρά κόπρανα δεν θεωρούνται διάρροια. Αλλά αν το σκαμνί είναι υδαρής και συμβαίνει όσο και 12 φορές την ημέρα, θα πρέπει να ελέγξετε και για άλλα συμπτώματα.

Εάν το μικρό σας είναι ηλικίας κάτω των τριών μηνών, έχει θερμοκρασία από το ορθό 100, 4 F ή υψηλότερη, εμετός, αρνείται τη σίτιση, στερείται ενέργειας ή εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης (το στόμα είναι ξηρό, δεν πίνει ούρηση για τρεις ώρες ή περισσότερο) ο γιατρός.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ασυνήθιστη στα βρέφη. Και μπορεί να είναι εύκολο να σφάλεις την κανονική συμπεριφορά για ένα πρόβλημα. Υπό κανονικές συνθήκες, ένα μωρό τροφοδοτούμενο με μπιμπερό συνήθως τσιμπάει μια μέρα, αλλά μπορεί να πάει μια μέρα ή δύο χωρίς να περάσει το σκαμνί. Κάποιος που θηλάζει μπορεί να μην τρώει αρκετό, αν δεν κάνει κουτάβια μία φορά την ημέρα, αλλά μπορεί πραγματικά να διαρκέσει για μια εβδομάδα μεταξύ κινήσεων υπό κανονικές συνθήκες.

Αν υποψιάζετε τη δυσκοιλιότητα, προσπαθήστε να προσδιορίσετε εάν το μικρό σας είναι υπερβολικά ανήσυχο, φτύνεται συχνότερα από το συνηθισμένο, εάν το μωρό πιέζει περισσότερο από 10 λεπτά ενώ προσπαθεί να περάσει το σκαμνί ή αν το σκαμνί είναι ασυνήθιστα σκληρό, ιδιαίτερα αν περιέχει μερικά αίμα. Αυτά μπορεί να υποδηλώνουν πραγματική δυσκοιλιότητα.

Τι κάνετε εάν υπάρχει υποψία πραγματικής δυσκοιλιότητας; Μπορείτε να δοκιμάσετε το χυμό μήλου ή αχλαδιού, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να προσθέσετε νερό στο σκώρο και να το περάσετε πιο εύκολα. Περιορίστε το χυμό σε μια ουγγιά το μήνα, το παιδί είναι παλιό. Επομένως, ένας ηλικιωμένος τριών μηνών θα μπορούσε κανονικά να λάβει τρεις ουγγιές χυμού ανά ημέρα. Αν έχετε ήδη εισαγάγει στερεά τρόφιμα, δοκιμάστε τα φρούτα και τα λαχανικά - ειδικά τα δαμάσκηνα. Αν αυτές οι θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα δεν λειτουργούν, καλέστε το γιατρό.

Κάνετε τα τρόφιμα για τα ρούχα με ασφάλεια

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να εξετάσετε το τρόχισμα της δικής σας τροφής για το γεύμα του μωρού, αλλά ένα μεγάλο πλεονέκτημα που προσφέρει το βάζο σε βάζο είναι τα συντηρητικά. Τα συντηρητικά διατηρούν τα φρέσκα τρόφιμα μακρύτερα, οπότε τα τσιμπημένα τρόφιμα συνήθως δεν καταστρέφουν τόσο γρήγορα όσο τα πάντα γίνονται φρέσκα στο σπίτι.

Το "Longer" δεν είναι το ίδιο με το "για πάντα". Αν σώζετε αποκομμένα υπολείμματα για το επόμενο γεύμα, αυτό μπορεί να εισάγει βακτηρίδια από το στόμα του μωρού σας στα υπολείμματα, όπου τα βακτηρίδια μπορούν να αναπτυχθούν, ενδεχομένως να αναστατώσουν τις μικρές tummies την επόμενη φορά. Εάν το κάνετε αυτό και παρατηρήσετε συμπτώματα όπως διάρροια ή έμετο, δοκιμάστε να αλλάξετε τις συνήθειες γεύματος.

Ορίστε υγιή μοτίβα αποφεύγοντας τα ανεπιθύμητα τρόφιμα

Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά η αβοήθητη μικρή σας δέσμη χαράς μεγαλώνει γρήγορα και σύντομα τρώει πολλές από τις ίδιες τροφές που είσαι. Αλλά αν αυτό που τρώτε είναι πρόχειρο φαγητό, αυτό μπορεί να είναι μια επικίνδυνη εποχή για την πεπτική υγεία του νεαρού σας. Εισάγοντας νωρίς τα αλμυρά, γλυκά και λιπαρά, λιπαρά τρόφιμα, ίσως αρχίζετε το παιδί σας κάτω από ένα μακρύ δρόμο ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσουν, έτσι ώστε για την καλύτερη υγεία για όλη την οικογένεια, αρχίστε να κάνετε υγιεινά τρόφιμα μια προτεραιότητα στο σπίτι σας.

Τρόφιμα Νο-Νο

Μπορεί να είναι τόσο συναρπαστική η εισαγωγή νέων τροφών στο μωρό σας. Αυτό πρέπει να είναι μια χαρούμενη εμπειρία, αλλά για να βεβαιωθείτε ότι μένει έτσι θα πρέπει να γνωρίζετε λίγα τρόφιμα για να αποφύγετε. Ένα από αυτά είναι το μέλι αν το μωρό σας είναι ηλικίας μικρότερης του ενός έτους. Το μέλι μπορεί να προκαλέσει παιδική botulism, μια πολύ σοβαρή κατάσταση. Επίσης, αποφύγετε τα χοντρά τρόφιμα που μπορεί να δημιουργήσουν κίνδυνο πνιγμού, όπως τα ολόκληρα σταφύλια, τα hot dogs, το popcorn, τα τεμάχια τυριών και τα ωμά ωμά φρούτα και λαχανικά.

Μπαχαρικά και καρυκεύματα: Πρέπει τα τρόφιμα μωρών να είναι λεπτές;

Πολλά μικρά παιδιά τρέφονται με ήπια, αμυλούχα τρόφιμα, επειδή τα τρόφιμα αυτά ταιριάζουν στις φυσικές τους προτιμήσεις και καταναλώνονται με αξιοπιστία και με λιγότερα παράπονα. Αλλά οι πιο υγιεινές επιλογές που θέλετε πραγματικά να τρώνε τείνουν να έχουν πιο περίπλοκες γεύσεις. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό με την κατάργηση των παιδικών τροφών, που μπορούν να κάνουν μια ευκολότερη μετάβαση σε πιο σταθερές και υγιεινές επιλογές κάτω από το δρόμο.

Πότε να ξεκινήσετε τα στερεά τρόφιμα

Πότε είναι καιρός να βγάλεις το μωρό σου από το μπουκάλι; Για καλύτερη φροντίδα, εδώ πρέπει να πουν οι γιατροί. Τα μωρά δεν πρέπει να ξεκινούν με στερεά τρόφιμα μέχρι να φτάσουν έξι μήνες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Πολλά μωρά ξεκινούν από στερεά νωρίτερα γύρω από τη φάση των τριών έως τεσσάρων μηνών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν τροφοδοτείτε με μπιμπερό το μωρό σας, ή εάν αντιλαμβάνεστε το μωρό σας ως θλιβερό.

Ωστόσο, κάτι τέτοιο δημιουργεί ειδικές απειλές για την υγεία. Τα μωρά που ξεκινούν τα στερεά πριν από έξι μήνες είναι πιο πιθανό να κερδίσουν βάρος. Όχι μόνο κερδίζουν συχνά βάρος, αλλά κερδίζουν το ανθυγιεινό είδος - παίρνουν πιο λιπαρά. Αυτό το επιπλέον βάρος θα μπορούσε να θέσει το παιδί σας για μια δια βίου μάχη με την παχυσαρκία, ώστε να τηρήσετε τις συμβουλές των γιατρών και να κρατήσετε μακριά τα στερεά τρόφιμα μέχρι το εξάμηνο σημάδι.

Χυμός: καλό ή κακό;

Ο χυμός φρούτων είναι ένα κοινό μέρος ακόμα και των πιο μικρών παιδικών δίαιτων. Αλλά οι γιατροί συστήνουν τώρα να το αποφύγετε εντελώς πριν από τα πρώτα γενέθλιά τους. Αυτό συμβαίνει επειδή είτε έχει ή όχι τη φράση "φρούτα" σε αυτό, ο χυμός φρούτων δεν είναι ιδιαίτερα υγιής. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο πραγματικών καρπών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Οι οδηγίες τους προτείνουν επίσης να περιορίσετε το χυμό φρούτων για παιδιά 1-3 έως 4 ουγκιές ημερησίως ή λιγότερο. Μέρος του προβλήματος είναι η τερηδόνα των δοντιών, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη αν το παιδί σας έχει ένα φλιτζάνι ή ένα χυμό κουταλιού για να τραβήξει από οποιαδήποτε στιγμή του αρέσει. Επίσης, αποφύγετε οποιοδήποτε χυμό που δεν είναι παστεριωμένο. Μερικά παιδιά παίρνουν φάρμακα που ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να επηρεάσει, οπότε αν το παιδί σας είναι σε φαρμακευτική αγωγή, ρωτήστε πρώτα τον ιατρό του.

Όταν πρέπει να κληθεί ένας γιατρός

Είστε ενοχλημένοι από τον τρόπο που το μωρό σας τρώει ή δεν τρώει; Εάν η ανησυχία σας δεν εξετάζεται εδώ ή εάν παρατηρήσετε ενοχλητικές ενδείξεις όπως το μωρό σας να χάσετε βάρος, να κάνετε έμετο ή να χτυπήσετε σε ορισμένα τρόφιμα, πρέπει να καλέσετε αμέσως τον παιδίατρο. Αυτό ισχύει επίσης και αν νομίζετε ότι το μωρό σας έχει παλινδρόμηση οξέος ή εάν το παιδί βιώνει δυσκοιλιότητα, διάρροια ή αφυδάτωση. Όταν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας, μην διστάσετε - καλέστε το γιατρό.