Τα καλύτερα ιστολόγια παχυσαρκίας του 2017

Επιλέξαμε προσεκτικά αυτά τα blogs, επειδή εργάζονται ενεργά για να εκπαιδεύσουν, να εμπνεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους με συχνές ενημερώσεις και πληροφορίες υψηλής ποιότητας. Αν θα θέλατε να μας πείτε για ένα blog, ορίστε τους με email μας στο bestblogs @ healthline. com!

Η παχυσαρκία είναι περίπλοκη κατάσταση υγείας. Μπορεί να έχει ψυχολογικά, βιολογικά και πολιτιστικά στοιχεία, ή συχνά ένα μείγμα και των τριών. Η μεταφορά υπερβολικού βάρους μπορεί να έχει διάφορες συνέπειες για την υγεία, όπως ο υψηλότερος κίνδυνος για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και οστεοαρθρίτιδα. Πολλοί Αμερικανοί παλεύουν με την παχυσαρκία. Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά παχυσαρκίας στο Ηνωμένο Βασίλειο αυξάνονται σταθερά από τη δεκαετία του '70. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), πάνω από το ένα τρίτο (35,7%) των ενηλίκων του Ηνωμένου Βασιλείου θεωρούνται παχύσαρκοι, όπως και σχεδόν το 17% των παιδιών ηλικίας 2 έως 19 ετών.

Παχυσαρκία

Ο Peter Janiszewski, PhD και ο Travis Saunders, PhD, CEP, είναι ερευνητές παχυσαρκίας και συγγραφείς της παχυσαρκίας της παχυσαρκίας. Πολλές από τις θέσεις τους επικεντρώνονται στην αντιμετώπιση των μύθων γύρω από τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως εργαλεία υγείας και φυσικής κατάστασης. Για παράδειγμα, σε μια θέση, ο Saunders μιλά για τα πολλά προβλήματα που βλέπει με μια ποδήλατα γυμναστικής που διατίθεται στο εμπόριο για μικρά παιδιά. Μια άλλη θέση ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά του μόνιμου γραφείου.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Diane Carbonell: Προσαρμογή στο φινάλε

Η Diane Carbonell έχασε πάνω από £ 150 και ήταν σε θέση να την κρατήσει μακριά για πάνω από 18 χρόνια. Έγραψε ένα βιβλίο για το ταξίδι της στην απώλεια βάρους και έχει εμφανιστεί ακόμη και στο Dr. Oz Show. Στο blog, μοιράζεται τις λεπτομέρειες για την οικογενειακή ζωή, τις αγαπημένες υγιεινές συνταγές και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε όλοι, όταν πρόκειται για απώλεια βάρους.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Δεν είναι θέμα διατροφής

Η Dina Rose, PhD, επικεντρώνεται στη διδασκαλία των γονέων σχετικά με τον τρόπο υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών στα νοικοκυριά τους. Έχει υπόβαθρο στην έρευνα κοινωνιολογίας, την οποία χρησιμοποιεί για να ενημερώσει τη γραφή της. Οι θέσεις της συζητούν πώς οι γονείς μπορούν να έχουν τα παιδιά τους να έχουν υγιείς σχέσεις με τα τρόφιμα. Ευτυχώς, σύμφωνα με τον Δρ Ρόουζ, αυτό δεν περιλαμβάνει το να τους πιέζουμε να τρώνε φρούτα!

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Βαρύ θέμα

Δρ. Ο Yoni Freedhoff, οικογενειακός γιατρός, καθηγητής και συγγραφέας, κρατά τις θέσεις του σύντομες και γλυκές, δίνοντάς σας τις σχετικές λεπτομέρειες για μια σειρά σημαντικών θεμάτων υγείας. Εξετάζει προσεχώς τα προϊόντα, όπως το νέο "υγιέστερο" Kit Kat μπαρ που διατίθεται στο εμπόριο ως λιγότερο ζάχαρη και παιδικό πιάτο που σχεδιάστηκε για να μιμείται ένα επιτραπέζιο παιχνίδι.Κάθε προϊόν έχει τα δικά του ζητήματα και ο Δρ Freedhoff εξηγεί γιατί.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Blog του Fooducate

Το Fooducate είναι στην πραγματικότητα μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να κάνει την έρευνα για σας, όταν πρόκειται για το τι είναι στο φαγητό σας. Η εφαρμογή σαρώνει τον γραμμωτό κώδικα ενός προϊόντος και σας ενημερώνει εάν τα συστατικά είναι θρεπτικά ή αν προτιμάτε να επιλέξετε άλλη επιλογή. Το blog είναι γεμάτο με πληροφορίες για το γιατί είναι τόσο σημαντικό να τρώτε υγιεινά. Υπάρχει επίσης μια κοινοτική τροφή όπου οι άνθρωποι δημοσιεύουν τα δικά τους υγιεινά σνακ και πώς πληρούν τους στόχους απώλειας βάρους.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Πολιτική τροφίμων

Η πολιτική για τα τρόφιμα είναι το blog του βραβευμένου συγγραφέα και διατροφολόγου Marion Nestle. Συζητά πολιτικές δημόσιας υγείας, όπως ο φόρος σόδα στο Μπέρκλεϊ και η προσπάθεια του U. K. να μειώσει την πρόσληψη ζάχαρης. Δεν θα βρείτε συνταγές δείπνου, αλλά θα βρείτε μια εις βάθος ανάλυση του τι συμβαίνει πίσω από τις σκηνές στη βιομηχανία τροφίμων και τι οδηγεί την κυβερνητική πολιτική σχετικά με τα τρόφιμα.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Το OAC Blog

Ο Συνασπισμός Δράσης για την Παχυσαρκία (OAC) είναι ένα μη κερδοσκοπικό οργανισμό αφιερωμένο στην ευαισθητοποίηση και την παροχή αγωγής υγείας και υποστήριξης σε άτομα με παχυσαρκία. Το blog του οργανισμού αντιμετωπίζει θέματα που επηρεάζουν τόσο τους ανθρώπους που ζουν με παχυσαρκία όσο και τους αγαπημένους τους. Οι θέσεις κυμαίνονται από τη διατήρηση της ενημέρωσης των αναγνωστών στις κυβερνητικές πολιτικές για να μιλήσουμε για την προκατάληψη βάρους και τις αρνητικές επιπτώσεις της.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Το MyFitnessPal Blog

Το MyFitnessPal είναι μια άλλη εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τους στόχους σας στη διατροφή. Το blog είναι γεμάτο από υγιεινές συνταγές, συμβουλές άσκησης και γενικούς τρόπους για να ζήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Διάφοροι συγγραφείς φέρνουν μια σειρά εμπειρογνωμοσύνης στις θέσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν συμβουλές όπως τύπους ασκήσεων για να δοκιμάσετε ή πώς να οργανώσετε ένα υγιεινό ντουλάπι.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Διαφυγή από την παχυσαρκία

Η διαφυγή από την παχυσαρκία διαγράφει ένα ταξίδι μιας μαμάς από 278 λίβρες σε 100 λίβρες ελαφρύτερο, στη συνέχεια πίσω στη δεκαετία του '90 και σε άλλη αποστολή απώλειας βάρους. Η Lyn συζητά τα σκαμπανεβάσματα της με τα τρόφιμα και τις σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις που έχει βιώσει προσπαθώντας να χάσουν βάρος. Μιλάει επίσης για το τι έχει εργαστεί γι 'αυτήν και παρέχει συνταγές και οδηγούς τροφίμων.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Ψυχολογία σήμερα: Η βαρύτητα της βαρύτητας

Δρ. Η Sylvia R. Karasu υιοθετεί μια ολιστική προσέγγιση για τη διαχείριση της παχυσαρκίας και της απώλειας βάρους. Για το σκοπό αυτό, το ιστολόγιό της εξετάζει θέματα όπως η διατροφή, η άσκηση, τα πρότυπα ύπνου, ο μεταβολισμός και τα ψυχολογικά ζητήματα και πώς συνδέονται όλοι με τον αγώνα ενός ατόμου με την παχυσαρκία. Οι θέσεις της είναι διεξοδικές και διερευνήθηκαν, προσφέροντας πολλές πληροφορίες σε βάθος για κάθε θέμα που αντιμετωπίζει.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. 300 Λίρες Κάτω

Ακολουθήστε μια γυναίκα στο ταξίδι της για να χάσετε 300 λίβρες. Ζυγίζοντας σε πάνω από 400 κιλά και αγωνιζόμενοι με μια ανθυγιεινή σχέση με τα τρόφιμα, ο Holly ήξερε ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει. Είχε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, στη συνέχεια ξεκίνησε το ταξίδι της για να χάσει 300 κιλά, ένα βήμα κάθε φορά. Το ιστολόγιό της αναφέρει τα σκαμπανεβάσματα που έρχονται με την αλλαγή της σχέσης σας με τα τρόφιμα.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Ο κόσμος σύμφωνα με το Eggface

Αφού συνειδητοποίησε ότι το βάρος της προκαλούσε σοβαρά προβλήματα υγείας στην ηλικία των 35 ετών, η Michelle Vicari αποφάσισε να χειρουργηθεί με απώλεια βάρους. Έριξε τις λίβρες, αλλά παραδέχεται ότι η κράτηση τους είναι μια δια βίου πρόκληση. Στο blog συζητά τα πάντα, από το γεύμα προετοιμάζεται για τις προσπάθειες υπεράσπισης της με τον Συνασπισμό Δράσης για την Παχυσαρκία (OAC).

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Δρ. Ζωή Χάρκομπε

Δρ. Η Zoe Harcombe, PhD, έχει πάθος για την υγεία και τη διατροφή. Κάνει υγιεινή διατροφή στη ζωή της και έχει ενσωματώσει ακόμη και μερικές από τις διατροφικές της επιλογές στα βιβλία της για τη διατροφή. Το blog του Dr. Harcombe ασχολείται με διάφορα θέματα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες, τη διατροφή και τη δημόσια υγεία. Το τμήμα της παχυσαρκίας περιλαμβάνει θέσεις που εξετάζουν τους δεσμούς μεταξύ ορισμένων δίαιτων και παχυσαρκίας και μελέτες διατροφικών συνηθειών σε όλο τον κόσμο.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Το ιστολόγιο της κοινωνίας της παχυσαρκίας

Η κοινωνία της παχυσαρκίας είναι ένα μη κερδοσκοπικό κέντρο αφιερωμένο στην κατανόηση της παχυσαρκίας από επιστημονική άποψη. Ο οργανισμός στοχεύει να μάθει περισσότερα για τα αίτια και τους παράγοντες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία, προκειμένου να βοηθήσει τους ανθρώπους. Το blog τους καλύπτει τις τελευταίες έρευνες και εξελίξεις από τα μέλη, καθώς και εκδηλώσεις που φέρνουν τους ερευνητές και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής μαζί, όπως το ObesityWeek.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.