Τα καλύτερα Blogs του Fibromyalgia του 2017

Επιλέξαμε προσεκτικά αυτά τα blogs επειδή εργάζονται ενεργά για να εκπαιδεύσουν, να εμπνεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους με συχνές ενημερώσεις και πληροφορίες υψηλής ποιότητας. Σχετικά με ένα blog, ορίστε τους με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε bestblogs @ healthline com !

Η ζωή με ινομυαλγία δεν είναι εύκολη.Ο πόνος και η κόπωση μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σας ποιότητα ζωής. Αυτά τα bloggers παρέχουν μια εσωτερική ματιά σε ό, τι σημαίνει να ζουν με ινομυαλγία καθημερινά, μοιράζονται προσωπικές εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένων των προκλήσεων και των θριάμβων, μαζί με την έρευνα και τις πληροφορίες σχετικά με τη χρόνια κατάσταση

Ανεξάρτητα από το πόσες συσπάσεις ινομυαλγία τους ρίχνει, αυτοί οι μπλόγκερ δεν παραιτούνται από τη ζωή που έχει την καλύτερη δυνατή ζωή.

Ο μυοσκελετικός εγκέφαλό μου

Η ινομυαλγία συχνά σημαίνει managi σε άλλες χρόνιες παθήσεις ταυτόχρονα. Στην περίπτωση του Tamiko, η κατάθλιψη και η ADD παίζουν επίσης ρόλους σε αυτό που αναφέρεται ως "ο ομιχλώδης εγκέφαλος". "Οι θέσεις της συζητούν πώς εξισορροπεί τη διαχείριση των συνθηκών της με τις άλλες απαιτήσεις της ζωής. Είναι επίσης πιστός στις θεραπευτικές επιδράσεις του tai chi, της γιόγκα, του διαλογισμού και της θεραπευτικής βύθισης του νερού. Το Tamiko μοιράζεται τον τρόπο με τον οποίο η tai chi την βοήθησε και παρέχει κάποιους πόρους αν θέλετε να το δοκιμάσετε.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Όταν η Julie Ryan διαγνώστηκε με ινομυαλγία και αργότερα με ενδομητρίωση και θυρεοειδή, η θεωρία της μέτρησης του αριθμού των "κουταλιών" που πρέπει να ολοκληρώσετε καθημερινά καθημερινά αντέδρασε μαζί της. Σήμερα, λέει ότι δεν μετρά πλέον κουτάλια, αλλά ακούει το σώμα της και όταν της λέει να επιβραδύνει. Η Ryan καλύπτει μια ποικιλία θεμάτων, από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που την βοήθησαν, σε νέες ανακαλύψεις στις επιλογές περίθαλψης για άτομα που είναι χρόνια ασθενείς. Επίσης περιλαμβάνει συχνά επισκέψεις επισκεπτών από γιατρούς και άλλους ιστολογικούς bloggers. Κάθε θέση ασχολείται με ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως τη διαχείριση πεπτικών προβλημάτων ή τη διαχείριση του άγχους και του άγχους.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

Fibro and Fabulous

Ο Kimberley Linstruth-Beckom είναι ο συγγραφέας μιας σειράς βιβλίων που αντιμετωπίζουν προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι έχουν ινομυαλγία. Τα θέματα περιλαμβάνουν το φύλο, την εγκυμοσύνη, την υγειονομική περίθαλψη, τις ευαισθησίες στα τρόφιμα και πώς είναι να έχουμε μια χρόνια κατάσταση που ο ιατρικός κόσμος εξακολουθεί να μαθαίνει. Το blog της περιλαμβάνει προσωπικές ιστορίες, συνταγές και συμβουλές διαχείρισης πόνου. Εκτός από το να μιλάμε για ινομυαλγία, η Kimberley μοιράζεται επίσης τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει όταν φροντίζει τη μητέρα της με τη νόσο του Alzheimer. Αν είστε λάτρης των ζώων, θα απολαύσετε τις θέσεις του Kimberley που περιλαμβάνουν φωτογραφίες των φίλων της. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Αναζητώντας ισορροπία

Μια καλή αίσθηση του χιούμορ μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα πράγματα αισιόδοξα, ειδικά όταν ζείτε με μια χρόνια πάθηση. Η Rosemary Lee χρησιμοποιεί το χιούμορ σε όλες τις θέσεις της, ακόμα και όταν μιλάει για σκληρούς αγώνες με πόνο και κατάθλιψη.Πολλές από τις θέσεις της συζητούν τον χρόνιο πόνο που προκαλείται από την ινομυαλγία και τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι αναζητούν ανακούφιση. Η Rosemary είναι πολύ προσεκτική όταν πρόκειται για οπιοειδή και άλλα ισχυρά φάρμακα για τον πόνο. Εξηγεί αυτό σε μερικές θέσεις. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Ο Fibro Frog

Εκτός από την εμφάνιση ινομυαλγίας, η Amy Mullholand ζει επίσης με αρθρίτιδα στις μεγάλες αρθρώσεις της. Ο χρόνιος πόνος είναι κάτι που γνωρίζει καλά, αλλά η Amy παραμένει θετική και συνεχίζει να λέει την ιστορία της και να υποστηρίζει την έρευνα. Σε πρόσφατη θέση, μοιράστηκε ένα μήνυμα ελπίδας. Η Amy μιλάει για το ταξίδι της εισόδου σε μια νέα καριέρα και τη λήψη της ζωής της πίσω από τον πόνο και την κατάθλιψη. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Το Fibro Daily

Το Fibro Daily δημιουργήθηκε αποκλειστικά για την κοινότητα των ινομυαλγιών, την οποία οι δημιουργοί του αισθάνθηκαν ότι δεν είχαν εξυπηρετήσει. Το blog χωρίζεται από θέμα και καλύπτει ένα ευρύ φάσμα. Τα μηνύματα συνδέονται με διάφορα άρθρα με σύντομες περιγραφές. Μπορείτε να περιηγηθείτε σε συμπτώματα, θεραπείες, δίαιτες και τρέχουσες έρευνες. Είναι μια καλή στάση αν ψάχνετε να διαβάσετε άρθρα από διάφορες πηγές που σχετίζονται με την ινομυαλγία. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Χρόνια Μαμά

Όπως και πολλοί με χρόνιο πόνο, η Shelley αισθάνθηκε ότι είχε λίγους πόρους και υποστήριξη όταν έλαβε τη διάγνωση της ινομυαλγίας της. Επέστρεψε στο blogging ως σημείο πώλησης για την απογοήτευση που αισθάνθηκε με τους γιατρούς και το ιατρικό σύστημα. Σήμερα, οι δημοσιεύσεις της προσφέρουν συμβουλές σχετικά με τον τρόπο ζωής για τη ζωή με ινομυαλγία, όπως τα μαγειρικά σκουλήκια. Shelley δίνει επίσης τις απόψεις της σχετικά με το τι αισθάνεται να σας πει να ασκεί όταν παίρνει από το κρεβάτι δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, και να είναι μια μαμά με ινομυαλγία. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Ταλαιπωρημένα με κόπωση

Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η Donna έχει ταλαιπωρηθεί από κόπωση. Στο ταξίδι διάγνωσης και θεραπείας της, προσπάθησε φάρμακα που προκάλεσαν δυσάρεστες παρενέργειες χωρίς να βελτιώσουν τον ύπνο της. Το blog της Donna επικεντρώνεται στην εξεύρεση τρόπων για να διευκολύνει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Τα μηνύματα περιλαμβάνουν συμβουλές για τον ύπνο καλύτερα και κριτικές προϊόντων, όπως λοσιόν για ανακούφιση από τον πόνο. Δημιουργεί επίσης ειδησεογραφικά μηνύματα με συνδέσμους για τα τελευταία άρθρα σχετικά με την ινομυαλγία και τα σχετικά συμπτώματα. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Blogger Brainless

Η Nikki Albert έχει ζήσει με χρόνια ασθένεια από τότε που ήταν παιδί. Οι διαγνώσεις της περιλαμβάνουν ινομυαλγία, ημικρανίες, άσθμα, υπερκινητικότητα και υποθυρεοειδισμό. Αλλά παρά τις προκλήσεις της, συνεχίζει να πιέζει για αυτό που θέλει από τη ζωή. Έχει ακόμη και μια αίσθηση του χιούμορ γι 'αυτό. Η Nikki δημιούργησε τη Δευτέρα εγχειρίδια, τα οποία είναι γεμάτα σαρκαστικές και ανόητες προτάσεις θεραπείας, ως ένας τρόπος να βοηθήσουμε τους άλλους να γελούν μαζί της ενόψει της χρόνιας ασθένειας. Αν σας αρέσει το περίεργο χιούμορ, θα απολαύσετε τα Δευτέρα Εγχειρίδιά της. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Μαθαίνοντας να εξισορροπήσει τις αλλαγές ζωής

Ακόμη και σωματικά υγιείς άνθρωποι αγωνίζονται να βρουν ισορροπία στη ζωή. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο για εκείνους με χρόνια ασθένεια. Αυτό είναι ακριβώς το θέμα που αντιμετωπίζει η Deborah Bolton στο blog της. Μοιράζεται προσωπικές εμπειρίες και λέει στους αναγνώστες τι την βοηθά να πάρει κίνητρα για να κάνει δουλειές του σπιτιού και άλλα καθημερινά καθήκοντα.Η Deborah σας υπενθυμίζει ότι είναι εντάξει να ζητήσετε βοήθεια, ακόμη και αφιερώνοντας μια ολόκληρη θέση στο θέμα. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Ικανοποιητικά καλά και εν πολλοίς ενήμερη

Η αυτο-περιγραφείσα κακή υγεία Katarina Zulak έχει μια πολύ αισιόδοξη προσέγγιση στο να γράψει για την ινομυαλγία. Θεωρεί το blog ως ένα μέρος για να εκπαιδεύσει και να εμπνεύσει τους άλλους με ινομυαλγία για να ζήσουν καλά. Η Katarina παίρνει βαθιές καταδύσεις σε θέματα όπως η γιόγκα για ινομυαλγία. Οι δημοσιεύσεις επεξηγούν προσεκτικά το θέμα και συχνά περιλαμβάνουν αποσπάσματα από επαγγελματίες ή κλινικές μελέτες. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Αναδημιουργία της ευεξίας με την Susan Ingebretson

Ως ολιστική ιατρός και γυναίκα που ζει με ινομυαλγία, η Sue Ingebretson γνωρίζει τα πράγματα της. Όταν έλαβε τη διάγνωσή της, η Sue έσπρωξε να μάθει για την ινομυαλγία και πώς θα μπορούσε να επιτύχει καλύτερα την ευεξία. Τώρα μοιράζεται αυτό που έμαθε με άλλους. Σε μια θέση που συζητά γιατί τα συστατικά έχουν σημασία, η Sue χρησιμοποιεί μια λεπτομερή και στοχαστική φωνή για να εξηγήσει τα πρόσθετα τροφίμων και την επίδραση που μπορούν να έχουν στο σώμα. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Μονές κάλτσες και γλειφιτζούρια

Η Jenni συνδυάζει το ταξίδι της στη μητρότητα με τις εμπειρίες της με χρόνιες ασθένειες. Για τους γονείς που ζουν με ινομυαλγία, αυτοί οι δύο κόσμοι θα συγκρουστούν. Ορισμένες αναρτήσεις φαίνονται σαν τυπικές καταχωρήσεις blogger mommy, όπως η περιγραφή της δημιουργίας ενός κήπου νεράιδων για την κόρη της. Άλλοι συζητούν για την ινομυαλγία. Η Jenni είναι σχετικά νέα στη ινομυαλγία. Είχε διαγνωστεί το 2016. Έτσι, αν βρίσκεστε και στα πρώτα στάδια του ταξιδιού σας, οι θέσεις της Jenni μπορούν να σας προσφέρουν κάποια comradery και άνεση. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Εθνική Ένωση Φρομβιαλγίας & Χρόνιου Πόνου

Η Εθνική Ένωση Ινομυαλγίας και Χρόνιου Πόνου παρέχει μια κοινότητα για άτομα με ινομυαλγία για να βρει πόρους και υποστήριξη. Ο ιστότοπος προσφέρει μια ενιαία στάση για όλα, από την πρόσβαση σε ειδήσεις και την τελευταία έρευνα, για να μάθετε περισσότερα για χρόνιο πόνο και θεραπείες. Αυτό είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε αν ψάχνετε για συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση της ινομυαλγίας. Υπάρχουν επίσης μεμονωμένες ιστορίες για έμπνευση. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Φεβρουάριος Αστέρια

Στο blog της, η Donna μοιράζεται πώς οι εμπειρίες της την έχουν διδάξει να είναι δικηγόρος της για την υγεία της και πώς αυτό της βοήθησε να πάρει πιο ακριβείς διαγνώσεις. Πιο πρόσφατα, η Donna ανακάλυψε ότι η ασθένεια Lyme παίζει επίσης ένα ρόλο στα συμπτώματα της. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Το Emily's Blog

Η Emily ακολουθεί μια πρακτική και μερικές φορές κωμική προσέγγιση στο γράψιμό της. Εκτός από τη ζωή με ινομυαλγία, η Emily έχει επίσης όγκο στον εγκέφαλο. Μοιράζεται σε βάθος θέσεις σχετικά με τις διαδικασίες της με κλινικές και ανέκδοτες λεπτομέρειες. Παρά το γεγονός ότι περνάει από πολλά μαθήματα ακτινοβολίας και κάνει χημειοθεραπεία, η Emily δεν χάνει το άγγιγμα ή την αίσθηση του χιούμορ. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Όντας Fibro Mom

Εκτός από το γεγονός ότι είναι μια μαμά των τεσσάρων και έναν blogger για την ινομυαλγία, ο Brandi Clevinger χρησιμεύει επίσης ως διευθυντής του προγράμματος Families and Fibromyalgia για το Δίκτυο Διεθνούς Υποστήριξης της Ινομυαλγίας. Οι αναρτήσεις ιστολογίου της απευθύνονται στις μοναδικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο γονικός ρόλος της ινομυαλγίας.Ο Μπράντι μιλάει για το πώς να μετατρέψει τις φαινομενικά αρνητικές δυσκολίες γονιδιακής γονιμοποίησης σε ινομυαλγίες σε θετικές εμπειρίες. Παρέχει επίσης συμβουλές για φαγητά φιλικά προς το ινώδες και συμβουλές για γονείς προσαρμοσμένες προς τους γονείς με ινομυαλγία. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.

Μια ζωηρά κόκκινη

Η Kristine πιστεύει ότι η χρόνια ασθένεια δεν αποτελεί τέλος σε ένα κεφάλαιο αλλά μάλλον την αρχή ενός νέου. Αυτή η φιλοσοφία βρίσκεται στην καρδιά του ιστολογίου της. Η γραφή της είναι εύκολη στην ανάγνωση, ενώ εξακολουθεί να είναι ενημερωτική. Η Kristine αναλαμβάνει θέματα όπως άλλες καταστάσεις που συχνά έχουν οι άνθρωποι με ινομυαλγία και διαφορετικούς κύκλους που μπορείτε να περιμένετε να αντιμετωπίσετε καθ 'όλη τη διάρκεια της κατάστασης. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

.