Καλύτερες εφαρμογές καταμέτρησης θερμίδων του 2017

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τις κριτικές χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία ως πηγή υποστήριξης για άτομα που θέλουν να μετρήσουν τις θερμίδες όσο το δυνατόν απλούστερα. Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο υποψηφιότητες @ healthline.

Εάν ο στόχος σας είναι να μετρήσετε τις θερμίδες, μάθετε περισσότερα για τη λήψη μικροθρεπτικών ουσιών, ;) ή απλώς πατήστε αυτές τις μακροεντολές προορισμού, υπάρχει μια εφαρμογή γι 'αυτό.

Ψάχνουμε τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης τροφίμων εκεί έξω και μοιράζοντας τις λειτουργίες που τις κάνουν (999)> MyFitnessPal

Αξιολόγηση για το iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν < Η γρήγορη, εύκολη και ισχυρή MyFitnessPal είναι μια μονάδα παραγωγής θερμίδων καταμέτρησης θερμίδων. Η εφαρμογή διαθέτει μια βάση δεδομένων για τα τρόφιμα με περισσότερα από 5 εκατομμύρια τρόφιμα και είναι απλό να παρακολουθείτε τα γεύματα. Το MyFitnessPal μπορεί να θυμηθεί τα αγαπημένα σας, να προσθέσει πολλαπλά τρόφιμα για ένα μόνο γεύμα ταυτόχρονα και να σαρώσει γραμμωτούς κώδικες όταν τρώτε εν κινήσει. Μπορεί επίσης να εισαγάγει συνταγές και να συνδεθεί σε περισσότερες από 50 άλλες εφαρμογές και συσκευές όπως Fitbit, Apple Health, Garmin και άλλα). Η εφαρμογή παρακολουθεί τις μακροεντολές και τα θρεπτικά συστατικά και την καθημερινή πρόσληψη νερού. Προσφέρει επίσης χρήσιμες πληροφορίες, όπως γνώσεις για τα τρόφιμα, ώστε να μπορείτε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές.

Χάστε το!

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Αυτή η διασκεδαστική μικρή εφαρμογή είναι μια γρήγορη χρήση - κυριολεκτικά. Παρακολουθήστε τι τρώτε αναζητώντας, σαρώνοντας ή σπάζοντας μια εικόνα. Στην τελευταία επιλογή, μεταφορτώστε μια εικόνα του γεύματός σας και η εφαρμογή θα χρησιμοποιήσει τη βάση δεδομένων της με περισσότερα από 7 εκατομμύρια τρόφιμα για να ταυτοποιήσει τα άτομα που βρίσκονται στην εικόνα για πληροφορίες σχετικά με θερμίδες και διατροφή. Το χάνω! μπορεί επίσης να δημιουργήσει προσαρμοσμένα σχέδια γεύματος με βάση τους τρέχοντες στόχους βάρους και υγείας σας.

SparkPeople

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Android app: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Η εφαρμογή SparkPeople έχει όλα τα εργαλεία καταμέτρησης και μέτρησης θερμίδων που θα χρειαστείτε . Προσφέρει επίσης εκδηλώσεις άσκησης, εκθέσεις και μια εκτενή βάση δεδομένων για τρόφιμα με περισσότερα από 4 εκατομμύρια στοιχεία. Το τμήμα φυσικής κατάστασης σας επιτρέπει να παρακολουθείτε προπονήσεις καρδιο και αντοχής, συμπεριλαμβανομένων των σετ, των επαναλήψεων και των βαρών. Υπάρχουν άρθρα από ειδικούς γυμναστικής και διατροφολόγους. Χρησιμοποιήστε το σαρωτή barcode για να βρείτε πληροφορίες για τις θερμίδες και τη διατροφή και να παρακολουθείτε μακροεντολές και θρεπτικά συστατικά. Χρησιμοποιήστε την αριθμομηχανή θερμίδων για να υπολογίσετε γρήγορα την θερμιδική διάσπαση οποιουδήποτε γεύματος.

FatSecret

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Μια όμορφη και καθαρή διάταξη και μια απλή λειτουργία καθιστούν το FatSecret μια εξαιρετική τροφή app. Αλλά το γεγονός ότι είναι εντελώς δωρεάν χωρίς αγορές εντός της εφαρμογής ή αναβαθμίσεις καθιστά ακόμα καλύτερο.Απολαύστε όλα τα χαρακτηριστικά των σημερινών εφαρμογών καταμέτρησης θερμίδων, όπως ένα ημερολόγιο τροφίμων, αναγνώριση εικόνας τροφίμων, γευμάτων και προϊόντων. Υπάρχει επίσης ένας σαρωτής γραμμωτού κώδικα με λειτουργία αυτόματης συμπλήρωσης. Θα βρείτε επίσης ένα ημερολόγιο άσκησης, έναν ιχνηλάτη βάρους, λεπτομερείς αναφορές και στόχους. Υπάρχουν επίσης συνταγές και ιδέες γευμάτων, ένα περιοδικό για την καταγραφή της προόδου σας και η δυνατότητα να μοιράζεστε τα αρχεία σας με τους εκπαιδευτές ή τους προπονητές σας.

Τρόφιμα

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Με το Fooducate, η εστίαση δεν αφορά μόνο την ποσότητα θερμίδων. Είναι για την ποιότητα των τροφίμων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε για την υγεία. Εξατομικεύστε την εφαρμογή ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος και το επίπεδο δραστηριότητας. Στη συνέχεια, εισάγετε το βάρος στόχου σας, τους διατροφικούς στόχους και τους υγειονομικούς όρους. Η εφαρμογή ενσωματώνεται απρόσκοπτα με την εφαρμογή της Apple για την υγεία. Μπορείτε να προσθέσετε τρόφιμα και συνταγές και να σαρώσετε περισσότερους από 25.000 γραμμωτούς κώδικες. Λάβετε προτάσεις για υγιείς εναλλακτικές λύσεις σε αυτό που ήδη τρώτε. Μπορείτε ακόμη να παρακολουθείτε πράγματα όπως το ύπνο, τη διάθεση και τα επίπεδα της πείνας.

Noom Coach

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να σας το κάνω. Ακολουθήστε απλά καθημερινά σχέδια με αυτήν την εφαρμογή. Παρακολουθήστε το βάρος σας, τα γεύματα, την άσκηση, ακόμα και την αρτηριακή σας πίεση και τη γλυκόζη. Μπορείτε επίσης να μετρήσετε τα βήματα με το ενσωματωμένο βηματόμετρο μπαταρίας και πολλά άλλα. Αναβαθμίστε σε μια έντονη πορεία που κυμαίνεται από 16 έως 22 εβδομάδες με εκπαιδευμένο προπονητή και υποστηρικτική κοινότητα που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Η εφαρμογή μοιράζεται επίσης προκλήσεις και άρθρα για να σας κρατήσει κίνητρα και ενθουσιασμό.

Μενού διατροφής

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Τιμή: $ 1. 99

Ονομάζεται "η μητέρα όλων των μετρητών θερμίδων iPhone", το Nutrition Menu κάνει τα βασικά καλά. Υποστηρίζει PointsPlus και άλλες δημοφιλείς δίαιτες και διαθέτει περισσότερα από 100, 000 είδη μενού τροφίμων και εστιατορίων. Καταρρέει επίσης τα γεύματά σας σε μακροεντολές και πληροφορίες διατροφής όπως η χοληστερόλη, το νάτριο και τα σάκχαρα. Τα χαρακτηριστικά άσκησης αυτής της εφαρμογής περιλαμβάνουν προσαρμοσμένες ασκήσεις, 149 ενσωματωμένες προπονήσεις, αριθμομηχανή βαθμολογίας δραστηριότητας και αριθμομηχανή που έχει καεί θερμίδες. Οι γραμμές προόδου σας βοηθούν να δείτε πόσο μακριά έχετε έρθει. Τα διαγράμματα πίτας διασπούν τις θερμίδες για σας. Επιπλέον, αυτή η εφαρμογή δεν χρειάζεται να λειτουργεί σύνδεση στο διαδίκτυο.

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Μια ανεξάρτητη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine ονομάζει τον αριθμό μια κινητή διατροφή app. Οι λάτρεις λένε ότι το MyNetDiary είναι σαν να έχεις διατροφολόγο στην τσέπη σου. Ξεκινήστε θέτοντας ένα στόχο βάρους και αφήστε την εφαρμογή να αναλύσει το ημερολόγιο των τροφίμων σας, να υπολογίσει τις μακροεντολές προορισμού και να σας καθοδηγήσει με εξατομικευμένες συμβουλές και συμβουλές διατροφής. Απλά παρακολουθείτε την καθημερινή πρόσληψη τροφής και την άσκηση. Το MyNetDiary κάνει τα υπόλοιπα. Η αρχική οθόνη είναι πλήρως προσαρμόσιμη. Η εβδομαδιαία ανάλυση της διατροφής προσφέρει έξυπνη και εμπεριστατωμένη ανατροφοδότηση.

Ημερολόγιο διατροφής

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Παρακολουθήστε τα τρόφιμά σας, την άσκηση, το βάρος, το νερό, περισσότερα - και κάντε όλα αυτά σε αυτό το όμορφο και διαισθητικό app.Το ημερολόγιό μου περιέχει καθημερινές συμβουλές για την υγεία, μια βάση δεδομένων με περισσότερα από 150, 000 τρόφιμα και συνταγές και υπενθυμίσεις και ειδοποιήσεις για γεύματα και ασκήσεις. Η εφαρμογή παρέχει επίσης απλά διαγράμματα για να παρακολουθείτε την πρόοδο και τη συνδεσιμότητά σας στις αγαπημένες σας συσκευές. Επιπλέον, έχει τα πιο ενεργά φόρουμ διατροφής και γυμναστικής, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε υποστήριξη και κίνητρα από άτομα με παρόμοιους στόχους.

Simple Calorie Count

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Μερικές φορές το απλό είναι καλύτερο. Χωρίς γενική βάση δεδομένων για τα τρόφιμα, δεν υπάρχει ακαταστασία σε αυτή τη μικρή εφαρμογή. Εισαγάγετε το φαγητό σας για να δημιουργήσετε μια προσωπική βάση δεδομένων για τα τρόφιμα, να παρακολουθήσετε τις καθημερινές θερμίδες, να αναλύσετε την πρόσληψη σας την προηγούμενη εβδομάδα ή τον μήνα και να παρακολουθήσετε τις θερμίδες που καίγονται μέσα από την άσκηση. Ένα widget αρχικής οθόνης διατηρεί το συνολικό βάρος των θερμίδων σας. Τα ημερολόγια τροφίμων μπορούν να εξαχθούν σε αρχεία HTML.

CRON-O-Meter

Αξιολόγηση iPhone: ★★★ ✩✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: $ 2. 99

Η εφαρμογή που συνοδεύει την εφαρμογή web, το CRON-O-Meter καθιστά εύκολο να καταγράφετε τα καθημερινά σας τρόφιμα, ασκήσεις, βιομετρικά στοιχεία και άλλα όλα εν κινήσει. Μπορείτε να παρακολουθήσετε περισσότερα από 60 μικροθρεπτικά συστατικά, να δείτε τις τάσεις, τα διαγράμματα και τις αναφορές διατροφής. Η έγχρωμη κωδικοποίηση καθιστά εύκολο το να βλέπετε ακριβώς πού βρίσκεστε στο καθημερινό σας θερμιδικό επίδομα. Αυτή η εφαρμογή αφορά δεδομένα. Παρακολουθεί και αναλύει τις πληροφορίες αυτές εξαιρετικά καλά.

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Ανάπτυξη και συντήρηση από μια ομάδα εγγεγραμμένων διαιτολόγων, app έχει σχεδιαστεί για να είναι η ταχύτερη για την παρακολούθηση των γευμάτων σας. Σε μόλις 60 δευτερόλεπτα την ημέρα, μπορείτε να παρακολουθείτε το πλήρες θρεπτικό προφίλ των καθημερινών σας τροφών. Μεταξύ της σάρωσης με γραμμωτό κώδικα, μενού από περισσότερα από 640 αμερικανικά αλυσίδα εστιατορίων και μια υπερσύγχρονη μηχανή γλώσσας που σας επιτρέπει να πείτε ακριβώς στην εφαρμογή τι φάγατε, το Track είναι διαισθητικό, απλό και γρήγορο.

Η Τζέσικα γράφει για την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα, την γυμναστική και πολλά άλλα. Πριν από περίπου 10 χρόνια, ήταν αντιγράφων σε μια διαφημιστική εταιρεία πριν μεταβεί σε ανεξάρτητη γραφή και επεξεργασία. Θα μπορούσε να τρώει γλυκές πατάτες κάθε μέρα. Μάθετε περισσότερα για την εργασία της στο

www. jessicatimmons. com