< < 7 τρόποι να ξεκινήσετε την επίσκεψη του γιατρού σας σαν ένα αφεντικό

Μια μέρα τη φορά. "Μάθετε περισσότερα για τη Janette στο HealforRealNow. com ή συνδεθείτε μαζί της στο Twitter @JanetteH_J . Μπορείτε να βρείτε το βιβλίο της στο Amazon .

Περπατάτε στο γραφείο του γιατρού περιμένοντας να φύγετε με οριστικές απαντήσεις ή τουλάχιστον μια ακριβή διάγνωση. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, τουλάχιστον 12 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγιγνώσκονται εσφαλμένα στα ιατρικά γραφεία κάθε χρόνο. Αυτό είναι ανησυχητικό, τουλάχιστον.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε, όπως οι ασθενείς, για να βελτιώσουμε τα αποτελέσματα της υγειονομικής περίθαλψης και να εξασφαλίσουμε ακριβείς διαγνώσεις. Δεκαετίες έρευνας μας έδειξαν ότι η καλύτερη επικοινωνία μεταξύ ασθενούς και γιατρού μπορεί να λειτουργήσει προς όφελός μας καθώς οι γιατροί αντιμετωπίζουν μικρότερους χρόνους διορισμού, περισσότερη γραφειοκρατία και βαρύτερο φορτίο ασθενούς.

Τα επτά βήματα που ακολουθούν μπορούν να εξασφαλίσουν ότι τόσο εσείς όσο και ο γιατρός σας παίρνετε αυτό που χρειάζεστε για να έχετε την καλύτερη δυνατή υγειονομική περίθαλψη.

1. Ορίστε προσδοκίες

Όταν κάνετε το ραντεβού σας, ενημερώστε το προσωπικό του γραφείου για το σκοπό της επίσκεψης. Οι γιατροί κάνουν συναντήσεις ποικίλου μήκους, ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς. Εάν θέλετε μια συνομιλία 45 λεπτών, σε αντίθεση με ένα check-in για 15 λεπτά, βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει αυτό.

2. Φέρτε έναν συνεργάτη

Αυτό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε ότι εσείς και ο γιατρός σας επικοινωνείτε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Ένας έμπιστος φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να σας ενθαρρύνει να πείτε όλη την ιστορία σας και να ρωτήσετε όλες τις ερωτήσεις σας, καθώς και να σας βοηθήσουμε να θυμηθείτε τις απαντήσεις. Αν διστάζετε επειδή, όπως πολλοί άνθρωποι, δεν θέλετε να ζητήσετε βοήθεια, μπορείτε να εξηγήσετε γιατί είναι χρήσιμο και προσφέρετε να κάνετε το ίδιο για αυτούς.

3. Οργανώστε τα δεδομένα σας

Έχουμε όλοι εμφανιστεί στο ραντεβού ενός γιατρού περιμένοντας να έχουν λάβει αποτελέσματα δοκιμών ή άλλα ιατρικά δεδομένα από άλλους παρόχους, μόνο για να διαπιστώσουν ότι δεν έφτασε ποτέ. Μην αφήνετε αυτό να είστε εσείς (πάλι).

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα μπορούν να σας εξυπηρετήσουν καλύτερα όταν έχετε όλα τα ιατρικά σας στοιχεία στα χέρια σας. Εδώ είναι μια λίστα ελέγχου των στοιχείων που θα φέρει σε κάθε σημαντικό ραντεβού. Μπορείτε να τα οργανώσετε σε ένα σημειωματάριο, σε ένα φάκελο αρχείων ή στη μονάδα flash:

• Μια λίστα με ερωτήσεις, με ένα επιπλέον αντίγραφο για τον σύντροφό σας.
• Ένα αντίγραφο όλων των σχετικών εργαστηριακών εργασιών και εργασιών αίματος (συμπεριλαμβανομένων των εκθέσεων που παραγγέλθηκαν από άλλους παρόχους).
• Σύντομη, γραπτή περιγραφή του ιατρικού σας ιστορικού και της τρέχουσας κατάστασης υγείας.
• Μια λίστα όλων των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων σας, με τις δοσολογίες και το χρονικό διάστημα που τους έχετε κάνει.
• Διαγράμματα προόδου των συμπτωμάτων σας, εάν τα διατηρήσετε.

Η ιστορία του ασθενούς: Αυτό που θα ήθελα μπορώ να πω για τη σπάνια ασθένεια μου <

4. Προετοιμασία ημερήσιας διάταξης

Αφήστε χρόνο για να δημιουργήσετε μια λίστα θεμάτων και συγκεκριμένων ερωτήσεων. > Γιατί είναι αυτή η διάγνωσή μου;

• Υπάρχουν κάποιοι τρόποι ώστε η περίπτωσή μου να μην ταιριάζει με αυτή τη διάγνωση;
• Ποιες άλλες πιθανές εξηγήσεις για τα συμπτώματά μου;
• Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των συνιστώμενων θεραπειών; Ποια είναι η επιτυχία σας;
• Ποια είναι η επιτυχία;
• Ποιες είναι οι άλλες επιλογές μου και ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους;
• Μπορώ να μιλήσω με άλλους που έχουν περάσει από αυτή τη θεραπεία για την εμπειρία τους; Σημειώστε: Για μεγάλες αποφάσεις, είναι πάντα καλή ιδέα να λάβετε περισσότερες από μία γνώμες.
• 5. Σημειώστε
• Στατιστικά δείχνουν ότι ξεχνάμε το 80% όσων ακούμε σε συνομιλίες. , γράψτε τον κάτω Ο συνεργάτης ραντεβού σας μπορεί να κάνει σημειώσεις για εσάς ενώ εσείς εστιάζετε στην ακρόαση και την αποστολή ερωτήσεων Εάν δεν έχετε μέρος er, βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει τα βασικά σημεία.

6. Επιβεβαιώστε τα επόμενα βήματα

Πριν τελειώσετε το ραντεβού, διευκρινίστε τι θα κάνετε στη συνέχεια εσείς και ο πάροχός σας.

Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: "Έτσι, πρόκειται να κλείσω ραντεβού με τον φυσιοθεραπευτή για αυτή την εβδομάδα και επίσης μαζί σας για δύο μήνες από τώρα. Το γραφείο σας πρόκειται να στείλει τα MRI μου στον ορθοπεδικό. Υπάρχει κάτι άλλο? "

Η κάλυψη των βάσεων σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε παρεξηγήσεις και να διασφαλίσετε ότι η παρακολούθηση θα συμβεί.

7. Παρακολουθήστε

Αμέσως μετά το ραντεβού, αναθεωρήστε τη συνομιλία και κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε: παρακολούθηση ραντεβού, έρευνα, αλλαγές στη διατροφή σας ή άσκηση, κλπ. Και χρονοδιάγραμμα για να τα κάνετε. Η πραγματοποίηση αντιγράφων και η κατάθεση νέων εργαστηρίων ή αποτελεσμάτων απεικόνισης θα διασφαλίσει ότι θα είναι στη διάθεσή σας για το επόμενο ραντεβού σας.

Το Takeaway

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι στη σκέψη να διαχειριστείτε όλες αυτές τις πληροφορίες και να αναλάβετε την ευθύνη, δεν είστε μόνοι. Μεταξύ των αποτελεσμάτων του εργαστηρίου, των οδηγιών φαρμάκων, των οδηγιών φυσικής θεραπείας, των οδηγιών προετοιμασίας για τη χειρουργική επέμβαση, των συστάσεων για τη διατροφή και της δικής σας έρευνας σχετικά με τις θεραπείες, ο κατάλογος των πληροφοριών που διαχειρίζεται είναι τρομακτικό.

Παρόλο που θα σας συγχωρεθεί ότι ρίχνοντας τα χέρια σας και αποφασίζοντας να τα αφήσετε όλα στους επαγγελματίες, δεν είναι προς το συμφέρον σας να το κάνετε. Ο γιατρός σας πρέπει να παρακολουθεί τα φάρμακα, τα συμπτώματα και τα εργαστηριακά αποτελέσματα για δεκάδες, εκατοντάδες ή και χιλιάδες ασθενείς κάθε φορά. Λαμβάνοντας το χρόνο να οργανωθείτε μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς και να εξασφαλίσει ότι έχετε μια ακριβή διάγνωση και την απαραίτητη φροντίδα.