: Πρόληψη και θεραπεία

Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική.

Η κατάσταση αυτή εμφανίζεται όταν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρετε οξυγόνο στους ιστούς του σώματός σας.Η ήπια αναιμία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι , αλλά μπορεί να γίνει σοβαρό εάν γίνει υπερβολικά σοβαρό ή αφεθεί χωρίς θεραπεία.Στην πραγματικότητα, η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γέννηση και χαμηλό βάρος γέννησης για το μωρό σας και ακόμη και μητρική θνησιμότητα

Η κατανόηση περισσότερων διαφόρων τύπων αναιμίας, κοινών συμπτωμάτων και θεραπευτικών επιλογών θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια της αναιμίας ώστε να αποφύγετε τις επιπλοκές.

ΑιτίεςΤι προκαλεί αναιμία κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας ομοφυλόφιλος?

Ήπια αναιμία είναι κοινή για πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μπορεί να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία. Όταν δεν έχετε επαρκή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρετε οξυγόνο σε όλο το σώμα σας, έχει αντίκτυπο στα όργανα και τις σωματικές σας λειτουργίες.

Υπάρχουν περισσότερα από 400 είδη αναιμίας. Υπάρχουν επίσης και πολλές διαφορετικές αιτίες, αλλά συχνά έρχεται η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και η υγεία.

Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η έλλειψη αποθεμάτων σιδήρου πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που οδηγεί σε έλλειψη σιδήρου είναι ο πιο συνηθισμένος ένοχος της αναιμίας. Μεταξύ 15 και 25 τοις εκατό όλων των εγκύων γυναικών βιώνουν την κατάσταση. Σε αυτόν τον τύπο αναιμίας, υπάρχουν χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα ενός προϊόντος αίματος που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας εργάζεται σκληρότερα για να παρέχει τη σωστή τροφή για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 30 έως 50%. Αυτή η αύξηση των προϊόντων αίματος επιτρέπει μεγαλύτερη μεταφορά ζωτικής σημασίας οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών.

Αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος

Η αναιμία της ανεπάρκειας των φυλλικών αλάτων είναι ένα άλλο κοινό είδος αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες χρειάζονται υψηλότερα επίπεδα φολικού οξέος κατά την εγκυμοσύνη. Ένα συμπλήρωμα που ονομάζεται φολικό οξύ συνιστάται ακόμα και πριν μια γυναίκα προσπαθήσει να μείνει έγκυος. Το φολικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά στην πρόληψη των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό είναι ένα συνιστώμενο συμπλήρωμα.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12

Η βιταμίνη Β-12 χρησιμοποιείται επίσης από τον οργανισμό για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ορισμένες γυναίκες ενδέχεται να έχουν δυσκολία στην επεξεργασία του Β-12, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια. Η έλλειψη φυλλικού οξέος και η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β-12 μπορούν συχνά να βρεθούν μαζί. Ένας γιατρός θα πρέπει να εξετάσει τις εργαστηριακές τιμές για να καθορίσει τον τύπο αναιμίας που έχετε.

Πρόληψη Τρόποι πρόληψης των συνήθων τύπων αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αναιμία μπορεί να αποφευχθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι τρεις τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για να διατηρήσετε τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας στο σωστό εύρος.

1. Προγεννητικές βιταμίνες

Οι βιταμίνες προγεννητικά περιέχουν συνήθως σίδηρο και φολικό οξύ. Η λήψη μιας προγεννητικής βιταμίνης μία φορά την ημέρα είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε βασικές βιταμίνες και μέταλλα για επαρκή παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

2. Συμπληρώματα σιδήρου

Αν δοκιμάζετε θετικά για χαμηλά επίπεδα σιδήρου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ξεχωριστό συμπλήρωμα σιδήρου εκτός από την καθημερινή προγεννητική βιταμίνη. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περίπου 27 χιλιοστόγραμμα σιδήρου καθημερινά. Αλλά ανάλογα με τον τύπο του συμπληρώματος σιδήρου ή σιδήρου που καταναλώνεται, η δόση θα ποικίλει. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πόσα χρειάζεστε.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, ενώ λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου. Τρόφιμα και ποτά όπως καφές / τσάι, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρόκοι αυγών μπορούν να εμποδίσουν το σώμα σας να απορροφήσει σωστά το σίδερο.

Τα αντιόξινα μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν τη σωστή απορρόφηση σιδήρου. Φροντίστε να παίρνετε σίδηρο δύο ώρες πριν ή τέσσερις ώρες μετά τη λήψη αντιόξινων ουσιών.

3. Η σωστή διατροφή

Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να πάρουν αρκετές ποσότητες σιδήρου και φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα. Καλές πηγές αυτών των βασικών ορυκτών περιλαμβάνουν:

• πουλερικά
• ψάρια
• άπαχα κόκκινα κρέατα
• φασόλια
• φρούτα και σπόροι
• φρούτα όπως μπανάνες και πεπόνια
• Οι ζωικές πηγές σιδήρου απορροφώνται πιο εύκολα. Αν το σίδερο σας προέρχεται από φυτικές πηγές, συμπληρώστε τα με κάτι υψηλό σε βιταμίνη C, όπως χυμό ντομάτας ή πορτοκάλια. Αυτό θα βοηθήσει στην απορρόφηση.
• Μερικές φορές, η συμπλήρωση με σίδηρο δεν αρκεί για να αυξήσει τα επίπεδα σιδήρου. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να μιλήσει μαζί σας σχετικά με άλλες θεραπείες.
• Στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ενδοφλέβια συμπλήρωση σιδήρου ή μετάγγιση αίματος.

Παράγοντες κινδύνου Ανεπιθύμητες ενέργειες

Μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας εάν:

είστε έγκυος με πολλαπλάσια

έχετε δύο ή περισσότερες εγκυμοσύνες σε γρήγορη διαδοχή

Τρώγοντας αρκετές τροφές πλούσιες σε σίδηρο

• βίωσαν βαριά περιόδους πριν να μείνουν έγκυες
• είναι συνήθως εμετός ως αποτέλεσμα της πρωινής ασθένειας
• ΣυμπτώματαΠοιες είναι συμπτώματα αναιμίας;
• Ενώ τα ήπια κρούσματα αναιμίας δεν έχουν καθόλου συμπτώματα, οι μέτριες έως σοβαρές παθήσεις μπορεί να παρουσιάσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
• αισθάνονται υπερβολικά κουρασμένοι ή ασθενείς

γίνονται ανοιχτοί

αντιμετωπίζουν δύσπνοια, αίσθημα παλμών , ή πόνος στο στήθος

• που χάνεται
• τα χέρια και τα πόδια γίνονται κρύα
• έχοντας πόθους για μη φυτικά αντικείμενα όπως βρωμιά, πηλό ή άμυλο καλαμποκιού
• Ενδέχεται να έχετε όλα ή κανένα από αυτά τα συμπτώματα εάν έχετε αναιμία εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, οι εξετάσεις αίματος για την ανίχνευση της αναιμίας είναι ρουτίνα κατά τη διάρκεια της προγεννητικής φροντίδας. Μπορείτε να περιμένετε να δοκιμάσετε νωρίς στην εγκυμοσύνη σας και συνήθως για μια ακόμη φορά καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης.
• Αλλά θα πρέπει να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας αν ανησυχείτε για οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται εδώ, ή αν κάτι είναι λάθος.
• Επόμενα βήματαΠελευταία βήματα

Εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, να έχετε επίγνωση της σημασίας επαρκούς ποσότητας σιδήρου, φολικού οξέος και βιταμίνης Β-12.Φάτε θρεπτικά τρόφιμα και μιλήστε με το γιατρό σας αν παρουσιάζετε συμπτώματα αναιμίας.

Ποτέ μην προσπαθείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας. Η υπερβολική δόση των συμπληρωμάτων μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Δεν πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε πρώτα αν έχετε ή όχι ανεπάρκεια σιδήρου. Εάν το κάνετε, ο γιατρός σας θα μπορεί να συστήσει τη σωστή δόση για εσάς.