Ασφάλεια, Κίνδυνοι και Περισσότερα

Καρκίνος σεληνίου και μαστού

Το σελήνιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Και ως αντιοξειδωτικό, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ασθένειας.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ένα χαμηλό επίπεδο σεληνίου ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων καρκίνων. Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει σχέση μεταξύ της πρόσληψης σεληνίου και του κινδύνου καρκίνου του μαστού ειδικότερα.

Ένας άλλος τομέας έρευνας είναι εάν το σελήνιο από τα συμπληρώματα διατροφής έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το σελήνιο που παίρνουμε από τα τρόφιμα.

Όπως συμβαίνει με πολλές βιταμίνες και μέταλλα, είναι δυνατόν να πάρετε πάρα πολύ καλό πράγμα.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς το σελήνιο μπορεί να σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε συμπληρώματα σεληνίου.

Σχετικά με το σελήνιοΤι είναι το σελήνιο και τι κάνει;

Το σελήνιο είναι ένα φυσικό ιχνοστοιχείο. Ανόργανες μορφές (σεληνίτη και σεληνική) βρίσκονται στο έδαφος. Τα φυτά στη συνέχεια μετατρέπονται σε οργανικές μορφές (σεληνομεθειονίνη και σεληνοκυστέίνη).

Το σελήνιο είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία, βοηθώντας με:

• λειτουργία του θυρεοειδούς
• λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
• αναπαραγωγή
• Σύνθεση DNA
• προστασία από ελευθέρες ρίζες και λοίμωξη > Η πρόσφατη πρόσληψη σεληνίου μπορεί να μετρηθεί σε αίμα και ούρα. Οι μακροπρόθεσμες προσλήψεις μπορούν να μετρηθούν στα μαλλιά και τα νύχια.

Διατροφικές ανάγκεςΠώς χρειάζομαι και τι τρόφιμα περιέχουν σελήνιο;

Το σώμα σας δεν κάνει κανένα σελήνιο μόνο του. Πρέπει να το πάρετε από το φαγητό, αλλά χρειάζεστε μόνο ένα μικρό ποσό.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA) εξαρτάται από την ηλικία σας. Μετράται σε μικρογραμμάρια.

Ηλικία

RDA	Ανεκτική ανώτερη πρόσληψη	γέννηση έως 6 μήνες
15 mcg	45 mcg	7-12 μήνες
20 mcg	60 mcg > 1 έως 3 έτη	20 mcg
90 mcg	4-8 ετών	30 mcg
150 mcg	9-13 χρόνια	40 mcg < 14
55 mcg	400 mcg	έγκυες γυναίκες
60 mcg	400 mcg	το RDA σας από φυτά που καλλιεργούνται στο έδαφος που περιέχει σελήνιο, καθώς και από ζώα που τρώνε αυτά τα φυτά.
Θα βρείτε τα τρόφιμα όπως:	θαλασσινά	κρέατα
δημητριακά, ψωμιά και άλλα προϊόντα σιτηρών	πουλερικά, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα < σε σελήνιο. Ένα ενιαίο καρύδι Βραζιλίας μπορεί να έχει έως και 68 έως 91 μικρογραμμάρια σελήνιο. Ωστόσο, η κανονική υψηλή κατανάλωση καρύων Βραζιλίας ή το συνολικό σελήνιο μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα σε σεληνίου.	Από την άλλη πλευρά, η ανεπάρκεια σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε:

αρσενική στειρότητα

έναν τύπο καρδιακής νόσου που ονομάζεται ασθένεια Keshan

• ένας τύπος αρθρίτιδας που ονομάζεται ασθένεια Kashin-Beck < η έλλειψη σεληνίου είναι πολύ σπάνια.Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να πάρουν ό, τι χρειαζόμαστε από τη διατροφή μας επειδή τρώμε τρόφιμα από πολλές πηγές.
• Εξαίρεση μπορεί να είναι οι άνθρωποι που:
• υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση
• έχουν HIV

καταναλώνουν μόνο τροφές που καλλιεργούνται σε τοπικό έδαφος που δεν έχει αρκετό σελήνιο

Ορισμένα τρόφιμα έχουν προσθέσει σελήνιο.

• Έρευνα Τι λέει η έρευνα για τον καρκίνο του σεληνίου και του μαστού
• Το σελήνιο έχει κάποιες ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο μπορεί να γίνει αυτό δεν είναι σαφής. Μπορεί να έχει κάτι να κάνει με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μειώνουν τη βλάβη στο DNA.
• Μερικές μελέτες δεν έχουν βρει σχέση μεταξύ του σεληνίου και του καρκίνου του μαστού. Ορισμένοι δεν κατέληξαν στο συμπέρασμα, αλλά άλλες μελέτες φαίνεται να δείχνουν κάποιο είδος σύνδεσης.

Εδώ είναι μερικά:

Μια μελέτη του 2017 εξέτασε την επίδραση του χαμηλού σεληνίου στον ορό στην επιβίωση των γυναικών με καρκίνο του μαστού. Η έρευνα έδειξε ότι ένα επίπεδο σεληνίου πάνω από 64. 4 μg // L (μικρογραμμάρια ανά λίτρο) μπορεί να είναι ευεργετικό για τις γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία για καρκίνο του μαστού. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση σεληνίου μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.

• Μία μετα-ανάλυση 2016 υποδηλώνει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ του σεληνίου και του συνολικού κινδύνου για καρκίνο, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση σεληνίου δεν σχετίζεται με κίνδυνο καρκίνου. Σημείωσαν ότι διάφοροι τύποι συμπληρώματος σεληνίου μπορεί να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην υγεία.
• Μια μελέτη του 2014 δείχνει ότι όταν το σελήνιο συνδέεται με ένα μονοκλωνικό αντίσωμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, είναι καλύτερο να καταστρέφουμε τα καρκινικά κύτταρα σε γυναίκες που έχουν αναπτύξει αντοχή στη χημειοθεραπεία.
• Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η ακτινοθεραπεία μείωσε τα επίπεδα του σεληνίου σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού.

Το 2013, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) επέτρεψε να συμπεριληφθούν τα συμπληρώματα διατροφής με το σελήνιο "κάποια επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση σεληνίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου … Ο FDA έχει αποφασίσει ότι τα στοιχεία αυτά είναι περιορισμένα και δεν είναι καθοριστική. "

Ο οργανισμός σημειώνει ότι απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η σχέση μεταξύ του σεληνίου και του κινδύνου για καρκίνο, καθώς και κατά πόσο τα συμπληρώματα βοηθούν στην πρόληψη οποιασδήποτε μορφής καρκίνου.

ΣυμπληρώματαΤι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα σεληνίου

Αν παίρνετε μια πολυβιταμίνη με μεταλλικά στοιχεία, μπορεί να περιέχει σελήνιο. Το σελήνιο διατίθεται επίσης ως αυτόνομο συμπλήρωμα.

• Εάν έχετε καρκίνο του μαστού, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον ογκολόγο σας πριν πάρετε σελήνιο ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Μερικοί μπορεί να παρεμποδίσουν τη θεραπεία σας ή να προκαλέσουν άλλα προβλήματα.
• Ο FDA ρυθμίζει τα συμπληρώματα διατροφής, αλλά ως τρόφιμο - όχι ως φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι δεν ακολουθούν τις ίδιες απαιτήσεις ασφάλειας και αποτελεσματικότητας όπως και τα φάρμακα.
• Έτσι, αν αποφασίσετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα, φροντίστε να αναζητήσετε μια αξιόπιστη πηγή. Έχουν υπάρξει περιπτώσεις κατά τις οποίες τα προϊόντα που δεν ανταποκρίνονταν στις προδιαγραφές ήταν εσφαλμένα σημειωμένα και είχαν πολύ μεγάλες ποσότητες σεληνίου.

Παρενέργειες και κίνδυνοιΠαράλληλες παρενέργειες και κίνδυνοι υπερβολικού σεληνίου

Μερικά από τα πρώτα σημάδια που παίρνετε σε πολύ σελήνιο είναι μια μεταλλική γεύση στο στόμα σας ή μια μυρωδιά σκόρδου στην αναπνοή σας.

Η χρόνια πρόσληψη σεληνίου ονομάζεται σήελωση. Μερικά από τα σημάδια και τα συμπτώματα είναι:

έκζεμα του προσώπου

δερματικό εξάνθημα

κόπωση

απώλεια μαλλιών

ευερεθιστότητα

αλλοιώσεις του δέρματος και του νευρικού συστήματος

μυϊκή ευαισθησία

ευθραυστότητα των νυχιών ή απώλεια νυχιών

ναυτία

• διάρροια
• Να είστε προσεκτικοί εάν σκοπεύετε να πάρετε επιπλέον σελήνιο με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.
• Οξεία τοξικότητα σε σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε
• σοβαρά γαστρεντερικά και νευρολογικά συμπτώματα
• σύνδρομο αναπνευστικής δυσφορίας
• έμφραγμα μυοκαρδίου
• ανωμαλίες του νευρικού συστήματος, θάνατος
• Το σελήνιο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με μερικά φάρμακα, όπως το φάρμακο χημειοθεραπείας Cisplatin.
• Βλέπετε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα υπερδοσολογίας σεληνίου.
• Η έρευνα γύρω από το σελήνιο και τον καρκίνο του μαστού είναι ενδιαφέρουσα, αλλά πολλά ερωτήματα παραμένουν.
• Πιθανότατα να πάρετε όλο το σελήνιο που χρειάζεστε από τη διατροφή σας. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το ποσό που λαμβάνετε ή αν πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα, αξίζει μια συζήτηση με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.