Γονείς: μάθετε να είστε καλύτερος γονέας

Εισαγωγή στην υγιή γονική μέριμνα

Η αύξηση των ευτυχισμένων και υγιεινών παιδιών είναι μια σκληρή δουλειά. Η γονική μέριμνα δεν εξαρτάται απλώς από το ένστικτό μας ή από το τι κάνουν οι γονείς μας πριν από εμάς, αλλά γνωρίζοντας τι λειτουργεί καλύτερα για τα παιδιά μας και γιατί. Στις δέκα βασικές αρχές της καλής γονικής μέριμνας, ο συγγραφέας Laurence Steinberg, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Temple University της Φιλαδέλφειας, δίνει πρακτικές συμβουλές για το πώς να αυξήσει τα παιδιά με αυτοπεποίθηση και καλά προσαρμοσμένα.

Τι κάνετε εσείς

Οι γονείς είναι σημαντικά πρότυπα για τα παιδιά τους, που μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται παρακολουθώντας τη μαμά και τον μπαμπά. "Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές αρχές" εξηγεί ο Steinberg. "Αυτό που κάνεις κάνει τη διαφορά … Μην αντιδράτε απλώς στο κίνημα της στιγμής. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι θέλω να ολοκληρώσω και είναι αυτό πιθανό να παράγει αυτό το αποτέλεσμα;" Είτε τρώει υγιεινά τρόφιμα, ασκεί, θεραπεύει άλλους με ευγένεια ή είναι ειλικρινής, τα παιδιά δίνουν προσοχή και κοιτάζουν στους γονείς τους για τα συνθήματα για το πώς να συμπεριφέρονται.

Δεν μπορείτε να είστε πολύ αγαπητοί

Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η "πάρα πολύ" αγάπη. Θυμηθείτε ότι η ύπαρξη υλικών ή η έλλειψη κανόνων και ορίων δεν είναι το ίδιο με την αγάπη. «Απλά δεν είναι δυνατόν να χαλάσει ένα παιδί με αγάπη», γράφει ο Steinberg. "Αυτό που συχνά θεωρούμε ως το προϊόν της αλλοίωσης ενός παιδιού δεν είναι ποτέ το αποτέλεσμα της απεικόνισης ενός παιδιού πάρα πολύ αγάπης. Είναι συνήθως η συνέπεια του να δώσουμε σε ένα παιδί πράγματα αντί για αγάπη - πράγματα όπως επιείκεια, μειωμένες προσδοκίες ή υλικό κατοχές. "

Συμμετέχετε στη ζωή του παιδιού σας

Η γονική μέριμνα συνεπάγεται πολλή ευθύνη. "Το να είσαι εμπλεκόμενος γονέας χρειάζεται χρόνο και είναι σκληρή δουλειά και συχνά σημαίνει επανεξέταση και αναδιάταξη των προτεραιοτήτων σου, συχνά σημαίνει να θυσιάζεις αυτό που θέλεις να κάνεις για το τι πρέπει να κάνει το παιδί σου, να είσαι διανοητικά και φυσικά", γράφει ο Steinberg .

Ταυτόχρονα, ενώ οι γονείς πρέπει να είναι εκεί για τα παιδιά τους, δεν πρέπει να κάνουν τα πάντα γι 'αυτούς, συμπεριλαμβανομένης της κατ' οίκον εργασίας. "Η εργασία στο σπίτι είναι ένα εργαλείο για τους δασκάλους να γνωρίζουν αν το παιδί μαθαίνει ή όχι, " λέει ο Steinberg. "Εάν κάνετε την εργασία, δεν αφήνετε τον δάσκαλο να γνωρίζει τι μαθαίνει το παιδί".

Προσαρμόστε τη γονική σας φροντίδα για να προσαρμόσετε το παιδί σας

Η ηλικία ενός παιδιού μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο συμπεριφοράς του. Να γνωρίζετε ποιες συμπεριφορικές αλλαγές είναι φυσιολογικές και να τις βοηθήσετε στην προσωπική ανάπτυξή τους.

"Η ίδια προσπάθεια για ανεξαρτησία που κάνει τους 3χρονους σας να λένε« όχι »όλη την ώρα είναι αυτό που τον παροτρύνει να είναι εκπαιδευμένο σε τουαλέτα», γράφει ο Steinberg. "Η ίδια πνευματική ανάπτυξη που κάνει το 13χρονο σας περίεργο και περιπετειώδες στην τάξη, επίσης, κάνει την επιχείρησή της στο τραπέζι δείπνου."

Δημιουργία και ρύθμιση κανόνων

Όταν ένα παιδί είναι νεώτερο, είναι σημαντικό να βοηθήσουμε να διαχειριστεί τη συμπεριφορά του, που του διδάσκει πώς να διαχειριστεί τον εαυτό του. "Αν δεν διαχειριστείτε τη συμπεριφορά του παιδιού σας όταν είναι νέος, θα δυσκολευτεί να μάθει πώς να διαχειριστεί τον εαυτό του όταν είναι μεγαλύτερος και δεν είστε γύρω σας", λέει ο Steinberg. "Οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, θα πρέπει πάντα να απαντάτε σε αυτά τα τρία ερωτήματα: Πού είναι το παιδί μου; Ποιος είναι με το παιδί μου; Τι κάνει το παιδί μου; Οι κανόνες που έχει μάθει το παιδί σας από εσάς πρόκειται να διαμορφώσετε κανόνες που εφαρμόζει στον εαυτό του. "

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, οι γονείς θα πρέπει να συμμετέχουν, ενώ θα επιτρέπουν στα παιδιά τους την ανεξαρτησία. "… δεν μπορείτε να μικρύνει το παιδί σας", γράφει ο Steinberg. "Μόλις φτάσουν στο γυμνάσιο, πρέπει να αφήσεις το παιδί να κάνει την δική του εργασία, να κάνει τις δικές του επιλογές και να μην παρεμβαίνει."

Ενισχύστε την ανεξαρτησία του παιδιού σας

Τα όρια για τα παιδιά είναι σημαντικά. "Η ρύθμιση των ορίων βοηθά το παιδί σας να αναπτύξει μια αίσθηση αυτοέλεγχου .Η ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας βοηθά το παιδί σας να αναπτύξει μια αίσθηση αυτοκατευθυνόμενης κατεύθυνσης.Για να είναι επιτυχής στη ζωή, θα χρειαστεί και τα δύο", λέει ο Steinberg.

"Είναι φυσικό τα παιδιά να πιέσουν για αυτονομία, καθώς πολλοί γονείς μοιάζουν λανθασμένα την ανεξαρτησία του παιδιού τους με την επαναστατικότητα ή την ανυπακοή." Τα παιδιά πιέζουν για ανεξαρτησία επειδή είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης να θέλουν να νιώσουν τον έλεγχο παρά να αισθάνονται ελεγχόμενοι από κάποιον άλλο. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για την ανάπτυξη των παιδιών.

Να είναι συνεπής

Ορίστε κανόνες και συνεπείς για την εφαρμογή τους. "Εάν οι κανόνες σας διαφέρουν από μέρα σε μέρα με απρόβλεπτο τρόπο ή αν τους επιβάλλετε μόνο με διαλείμματα, η κακή συμπεριφορά του παιδιού σας είναι εσφαλμένη, όχι η δική του", λέει ο Steinberg. "Το πιο σημαντικό πειθαρχικό εργαλείο είναι η συνοχή. Προσδιορίστε τα μη διαπραγματεύσιμα σας, όσο περισσότερο η εξουσία σας βασίζεται στη σοφία και όχι στην εξουσία, τόσο λιγότερο το παιδί σας θα το αμφισβητήσει».

Αποφύγετε τη σκληρή πειθαρχία

Η φυσική πειθαρχία δεν είναι ποτέ επιλογή. "Τα παιδιά που πιάνουν, χτυπούν ή χαστούκουν είναι πιο επιρρεπή σε μάχες με άλλα παιδιά, είναι πιο πιθανό να είναι φοβερά και πιο πιθανό να χρησιμοποιήσουν επιθετικότητα για να λύσουν διαφορές με άλλους", γράφει ο Steinberg.

«Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι πειθαρχίας ενός παιδιού - συμπεριλαμβανομένου του« χρόνου εξόδου »- που λειτουργούν καλύτερα και δεν συνεπάγονται επιθετικότητα».

Εξηγήστε τους κανόνες και τις αποφάσεις σας

Έχετε σαφείς προσδοκίες που είναι κατάλληλες για την ηλικία και βεβαιωθείτε ότι είναι σαφείς για το παιδί με έναν τρόπο που καταλαβαίνει. "Οι καλοί γονείς έχουν τις προσδοκίες ότι θέλουν το παιδί τους να ζήσει", γράφει ο Steinberg. "Γενικά, οι γονείς εξηγούν σε μικρά παιδιά και εξηγούν σε εφήβους, κάτι που είναι προφανές για εσάς, δεν μπορεί να είναι προφανές σε ένα 12χρονο, δεν έχει τις προτεραιότητες, την κρίση ή την εμπειρία που έχετε. "

Αντιμετωπίστε το παιδί σας με σεβασμό

Αντιμετωπίστε τα παιδιά με σεβασμό και θα μάθουν να σέβονται τους άλλους, συμπεριλαμβανομένων των γονέων τους. "Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το σεβασμό σας από το παιδί σας είναι να τον αντιμετωπίζετε με σεβασμό", γράφει ο Steinberg. "Πρέπει να δώσετε στο παιδί σας τις ίδιες ευγένειες που θα δώσατε σε οποιονδήποτε άλλον, να τον μιλήσετε ευγενικά, να σεβαστείτε τη γνώμη του, να προσέχετε όταν σας μιλάει, να τον μεταχειριστείτε ευγενικά, να προσπαθήσετε να τον ευχαριστήσετε όταν μπορείτε. Οι σχέσεις σας με το παιδί σας είναι η βάση για τις σχέσεις της με τους άλλους ».

Ανταμοιβές της καλής γονικής μέριμνας

Όσο περισσότερο ασκείτε καλές ικανότητες γονικής μέριμνας, λέει ο Steinberg, τόσο πιο φυσικό θα είναι ακόμη και στις στιγμές που ανταποκρίνεστε ενστικτωδώς. Για τον Steinberg, η καλή γονική μέριμνα προάγει την υγιή ψυχολογική προσαρμογή και προάγει θετικές συμπεριφορές και ιδιότητες όπως εντιμότητα, ενσυναίσθηση, αυτοπεποίθηση, ευγένεια, συνεργασία, επιτυχία στο σχολείο, πνευματική περιέργεια, κίνητρο για μάθηση και επιθυμία για επίτευξη. Ο Steinberg δηλώνει ότι η καλή γονική μέριμνα βοηθά επίσης τα παιδιά να αποτρέψουν τις αντικοινωνικές συμπεριφορές, την κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, το άγχος, την κατάθλιψη και τις διατροφικές διαταραχές.