Marie Osmond μιλάει για το πώς να χάσει βάρος στο Nutrisystem

Μεταξύ μιας σειράς επιτυχημένων singles, ξεκινώντας με τη χώρα-pop μπαλάντα "Paper Roses" & Marie Show , και οι επόμενοι κινηματογράφοι, η Marie Osmond ήταν αναμφισβήτητα ένας από τους πιο ενθουσιώδεις διασκεδαστές της δεκαετίας του '70. Τέσσερις δεκαετίες αργότερα, σε ηλικία 52 ετών, η μητέρα των οκτώ διατηρεί ακόμα ένα από τα πιο πολυσύχναστα προγράμματα show biz με μακρόχρονη συνύπαρξη στο Flamingo Hotel Showroom του Λας Βέγκας και το κορυφαίο άλμπουμ της χώρας με τον αδελφό Donny, με τίτλο Donny και η Marie , μια επιτυχημένη στάση στο Χορεύοντας με τα αστέρια και δύο αυτοσχεδιαστικές αυτοβιογραφίες που καταγράφουν τον αγώνα της με την κατάθλιψη. Στον ελεύθερο χρόνο της, σχεδιάζει βραβευμένες συλλογές κούκλας, επιβλέπει το Παιδικό Θαυμαστό Δίκτυο, το οποίο παρέχει υπερσύγχρονη υγειονομική περίθαλψη και έρευνα μέσω 170 παιδικών νοσοκομείων και ενεργεί ως εκπρόσωπος της American Heart Association "Go Red for Women, "και Nutrisystem, μέσω του οποίου πέτυχε και διατήρησε μια εντυπωσιακή απώλεια βάρους 50 λιβρών. Ο Όσμοντ πήρε ένα διάλειμμα από τις πολλές δεσμεύσεις της για να μιλήσει με την Healthline για την καταπληκτική της μεταμόρφωση, δουλεύοντας ξανά με τον αδερφό της Donny και τις συμβουλές της γιαγιάς που η γιαγιά της έδωσε για τη γήρανση.

Ποια είναι η καταγραφή με τον Donny και πού μπορούν να περιμένουν οι οπαδοί από το νέο άλμπουμ;

Πήρα τελικά τη Donny να είναι και μια μικρή χώρα. Το νέο μας άλμπουμ είναι "Donny and Marie". «Ναι, ο Donny ήρθε με τον τίτλο. Δεν είναι δημιουργικός; [

wink ]. Ήταν η πρώτη φορά που γράψαμε μαζί σε 28 χρόνια. Οι οπαδοί μας του Osmond μας ζητούσαν να γράψουμε μαζί για δεκαετίες, γι 'αυτό αποφασίσαμε ότι από τότε που δουλεύαμε πέντε μέρες την εβδομάδα στο Λας Βέγκας, αυτή ήταν η τέλεια ευκαιρία να φτιάξουμε ένα νέο άλμπουμ. Ο θρυλικός παραγωγός του Nashville, ο Buddy Cannon έβαλε το άλμπουμ μαζί και διαθέτει σπουδαίους τραγουδοποιούς όπως οι Carole King, Babyface, Gavin DeGraw και Richie Sambora.

Πως πήγε η εκπομπή Vegas; Τι κρατά το ενδιαφέρον σας νύχτα μετά τη νύχτα;

Όταν αρχικά επανασυνδεθήκαμε να παίζουμε στο Λας Βέγκας το 2008, είχαμε μια σύμβαση έξι εβδομάδων. Αυτές τις εβδομάδες όλα εξαντλήθηκαν και μας ζητήθηκε να παρατείνουμε για δύο χρόνια και στη συνέχεια δύο ακόμη μέχρι το τέλος του 2012. Ήταν μια εξαιρετική ευκαιρία, ειδικά όταν ήμουν μόνος μαμάς, γιατί μετέφερα την οικογένειά μου από τη Γιούτα στο Λας Βέγκας και εγώ θα μπορούσαν να ταξιδεύουν λιγότερο και να είναι μαζί με τα παιδιά μου περισσότερο.

Το κοινό του Λας Βέγκας είναι υπέροχο και η ενέργεια και ο ενθουσιασμός του είναι μολυσματικές. Όντας στη σκηνή και πηγαίνοντας παντού κάθε βράδυ είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεχάσετε τις ανησυχίες σας. Είμαι πάντα λίγο νευρικός πριν από κάθε παράσταση, ανησυχώντας ότι κάνω το καλύτερο που μπορώ για κάθε ακροατήριο.Ως εκτελεστής, νομίζω ότι αν έρθει μια μέρα όταν δεν έχω πεταλούδες στο στομάχι μου πριν από μια επίδειξη, τότε θα πρέπει να συνταξιοδοτηθώ. Αυτό δεν συνέβη και εξακολουθώ να προσβλέπω στην εκτέλεση και τη διασκέδαση με το ακροατήριό μας.

Ανακαλύψτε τους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους εδώ.

Το πρόσφατο σας single είναι "Η καλή ζωή. «Έχετε πετύχει την καλή ζωή και ποια είναι η καλή σας ζωή;

Η καλή ζωή είναι μια κατάσταση του νου. Είναι η στάση σας για τη ζωή. Δεν υπάρχει καμία ζωή χωρίς προβλήματα, ανεξάρτητα από τις συνθήκες που συμβαίνουν, έτσι είναι να διατηρήσετε την προοπτική και να μείνετε ελπιδοφόρες. Κάθε μέρα σας φέρνει πράγματα που μπορείτε να απολαύσετε, ακόμη και αν είναι τόσο απλό όσο τρώει πορτοκάλι. Μερικές φορές είμαστε τόσο επικεντρωμένοι στο 'τι άλλο' που χάνουμε την ευλογία σήμερα.

Όλοι περνούν πολύ χαμηλές ώρες και ορισμένοι υποφέρουν περισσότερο από άλλους, προφανώς, αλλά συχνά έρχεται κάτω για να επιλέξετε πώς θα αφήσετε τις περιστάσεις σας να επηρεάσουν τη στάση σας. Προσωπικά, η πίστη μου με μετέφερε κάθε μέρα.

Πιστεύετε ότι η απώλεια βάρους σας άνοιξε νέες πόρτες για σας πάλι στη μουσική;

Ξέρω ότι η απώλεια βάρους άνοιξε νέες πόρτες για μένα σε κάθε πτυχή της ζωής μου. Έμαθα πολλά για το μέγεθος της μερίδας και την εξισορρόπηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων για βέλτιστη απώλεια βάρους από το πρόγραμμα Nutrisystem. Έχω δει και μίλησε σε πολλές γυναίκες που αισθάνονται ότι έχουν μια εντελώς νέα ζωή αφού χάσουν λίρες στο Nutrisystem. Η σωματική μου υγεία έχει βελτιωθεί. Τα γόνατα και οι αρθρώσεις μου ευχαριστούν καθημερινά, ειδικά προσπαθώντας να συνεχίσω με τέσσερα παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών! ! ! [ γέλια

] Νομίζω ότι, ως εκτελεστής, η απώλεια βάρους με έκανε να αισθάνομαι και να φαίνω νεότερος και αυτό έχει μεταφραστεί σε μένα έχοντας περισσότερη ενέργεια για να βάλω σε νέα έργα. Δείτε 10 στρατηγικές για να χάσετε βάρος εδώ. Τι σας ενέπνευσε να χάσετε βάρος;

Μια λέξη-spandex! Ήμουν διαγωνιζόμενος στο

Χορεύοντας με τα αστέρια

. Είχα παρακολουθήσει την παράσταση και είδα τα κοστούμια … ή θα έπρεπε να πω την έλλειψη κοστουμιών … που φορούσαν τα θηλυκά. Δεν ήθελα να είμαι υποχρεωμένος να παρουσιάσω τον εαυτό μου στο σπαντέξ στον κόσμο όταν ήμουν βαρύτερος από όσο ήμουν ποτέ στη ζωή μου. Ένα βράδυ, περίπου δύο μήνες πριν ξεκινήσει η εκπομπή, ήμουν στο QVC και έκανα μια παράσταση για τις κούκλες πορσελάνης Marie Osmond. «Είχα αποφασίσει να ξεκινήσω τη δίαιτα εκείνη την εβδομάδα και βρισκόμουν στη διαδικασία έρευνας για την ποικιλία των διατροφικών διαθέσιμων. Αργότερα υπήρξε μια επίδειξη QVC για το Nutrisystem και την παρακολούθησα στο dressing room και σκέφτηκα: «Αυτή η δίαιτα θα μπορούσε πραγματικά να λειτουργήσει με τη ζωή μου. «Δεν μπορούσαν να καταστήσουν ευκολότερο να χάσουν βάρος. Τι μπορείτε να κάνετε τώρα που δεν θα μπορούσατε να κάνετε πριν;

Αναπνεύστε βαθιά! Σοβαρά, δεν συνειδητοποίησα πόσο 50 επιπλέον κιλά αφαιρούσε από την ικανότητά μου να πάρω αρκετό οξυγόνο. Στο σκηνικό, με το επιπλέον βάρος, θα ήμουν έξω από την αναπνοή πριν από το τέλος του τραγουδιού έναρξης. Αυτό δεν είναι πια πρόβλημα.

Ως εκπρόσωπος της Nutrisystem, τι κάνει το Nutrisystem διαφορετικό από άλλα προγράμματα διατροφής;

Όλα γίνονται για εσάς και δεν μπορώ να σας πω πόσο βοηθάει όταν έχετε μια πολυάσχολη ζωή.Ας το παραδεχτούμε, πολλοί από εμάς πηγαίνουν για γρήγορο φαγητό επειδή δεν έχουμε το χρόνο ή την ενέργεια να κάνουμε κάτι άλλο. Nutrisystem είναι υγιεινό, γρήγορο φαγητό που θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος. Το Nutrisystem κάνει το έργο της εξισορρόπησης της διατροφής, της μέτρησης των θερμίδων και της μέτρησης των μερίδων για σας και όλα έρχονται κάθε μέρα στην πόρτα σας. Μέχρι σήμερα, έχω χάσει 50 κιλά στο πρόγραμμα Nutrisystem και εξακολουθώ να διατηρώ το βάρος μου στο Nutrisystem και συνήθως τρώω τουλάχιστον ένα γεύμα ή σνακ Nutrisytem κάθε μέρα. Τα μπαρ που έχουν δημιουργήσει είναι τόσο καλά και θρεπτικά που μεταφέρω κάποια στην τσάντα μου κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, αν πεινάω, δεν μπαίνω στον πειρασμό να τραβήξω μια τσάντα από πατατάκια. Επίσης, τώρα έχουν ένα πρωτεϊνικό κούνημα που πίνω πριν από την παράσταση και με μεταφέρει σε μια συνεχώς ενεργή, διάρκειας δύο ωρών.

Μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα διατροφής Nutrisystem εδώ.

Η Donny κάποτε τράβηξε τη Rosie O'Donnell για το βάρος της στην εκπομπή της. Ποια ήταν η απάντησή σας τότε και πώς αισθάνεστε γι 'αυτό τώρα;

Ω, πιστέψτε με, τον έκανα να πληρώσει για εκείνη την ανόητη παρατήρηση. Επέστρεψε στην επίδειξή της και κατέβηκε στα γόνατα σε ένα κοστούμι για κουτάβια για να ζητήσει συγχώρεση. Ξέρω ότι ποτέ δεν σκόπευε να βλάψει τα συναισθήματά της. Νομίζω ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν ποτέ πρόβλημα βάρους δεν μπορούν να κατανοήσουν τι μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο καθημερινό ζήτημα για όσους από εμάς έχουμε ένα. Κυρίως, νομίζω ότι πρέπει να ξεπεράσουμε αυτήν την εικόνα που προωθείται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, ώστε να είναι μια ελκυστική γυναίκα που πρέπει να φορέσετε ένα μέγεθος μηδέν ή δύο. Πρέπει να αφαιρέσουμε τον προβολέα από το μέγεθος του σώματος και να το βάλουμε στην καρδιά, στο μυαλό και στα επιτεύγματα της ζωής. Μετά από όλα, κανείς δεν γίνεται ποτέ αξέχαστη στην ιστορία για την επίτευξη του μεγέθους μηδέν.

Έχετε ένα επιτυχημένο βιβλίο ράψιμο και καπιτονέ. Βρίσκεστε ότι το ράψιμο και το quilting σας φέρνουν χαλάρωση ή ηρεμία;

Απολύτως. Η μητέρα μου αγάπησε να ράβει και να φτιάχνει το μεγαλύτερο μέρος του ρούχου μας, συμπεριλαμβανομένων των κοστουμιών του αδελφού μου όταν ξεκινούσαν αρχικά ως The Brothers Osmond. Έμαθα να ράβω στον αγκώνα της και ήταν η πρώτη που μου διδάσκει την αγάπη του σχεδιασμού και των υφασμάτων. Η μητέρα μου είχε πάντοτε ένα έργο και είμαι ακριβώς όπως της με αυτόν τον τρόπο.

Το Heartfelt Dating

είναι ένα βιβλίο που δημιούργησα το 2010 για να διευκολύνω τα έργα για αρχάριους και ενδιάμεσους νοικοκυραίους και υπονόμους. Τα μοτίβα έρχονται με το βιβλίο, έτσι είναι all-inclusive. Παίρνω πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και σχόλια Twitter και Facebook από γυναίκες που το έχουν δοκιμάσει για πρώτη φορά και την αγαπούν. Αυτό ακριβώς ήλπιζα να συμβεί. Ανακαλύψτε τους εύκολους τρόπους για να χαλαρώσετε εδώ. Τι συμβουλή επιθυμείτε να σας είχε δοθεί για τη γήρανση από τη μητέρα σας;

Η μητέρα μου ήταν πολύ ανοικτή για το τι σήμαινε να είναι γυναίκα σε κάθε ηλικία. Πιθανώς η καλύτερη συμβουλή γήρανσης που πήρα ήταν από τη γιαγιά μου Osmond. Είπε: "Να φροντίζετε πάντα τον εαυτό σας, γιατί κανένας άλλος δεν θα το κάνει. «Όταν ήμουν νεότερος σκέφτηκα ότι φαινόταν αρνητικό, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι αυτό που είπε είναι η απλή αλήθεια του θέματος: Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να τρώτε υγιείς, να έχετε αρκετό υπόλοιπο, να φροντίζετε το σώμα σας με άσκηση ή να σας κρατάμε διανοητικά ενεργή.Πρέπει να επιλέξετε να κάνετε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σας.

Μάθετε περισσότερα για το τι συμβαίνει σε εμάς με την ηλικία μας.

Τι νομίζεις όταν κοιτάς πίσω στο "Χάρτινα τριαντάφυλλα" - Marie Marie Osmond; Με ποιο τρόπο έχετε μεγαλώσει περισσότερο;

Ζωή εμπειρία και ελπίζουμε σοφία αποκτήθηκε από τη μάθηση μέσω αυτών των εμπειριών. Ήμουν παιδί ηλικίας 12 ετών όταν έγραψα χαρτί τριαντάφυλλα, παρόλο που δούλευα σε μια πολύ ενήλικη επιχείρηση. Νομίζω ότι έμαθα πολλά πράγματα με τον σκληρό τρόπο. Ωστόσο, εξακολουθώ να είμαι σε αυτή την επιχείρηση για πάνω από τέσσερις δεκαετίες, μου έδωσε μια ισχυρή αίσθηση εαυτό.

Και είμαι ευγνώμων καθημερινά να πιστεύω ότι έχω κερδίσει ένα αριθμό το 1973, "Paper Roses", και έναν αριθμό που χτυπήθηκε τον περασμένο μήνα, "Όμορφη ζωή", χάρη στους οπαδούς μου. Είναι οι καλύτεροι!